Oma Else

Jakobsbergstraße 12, 55116 Mainz

营业中 · 直到 00:00

€€€€

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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月13日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月13日的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

FRÜHSTÜCK

AACCAAII BBOOWWLL

12.90

Acai Bowl — AAccaaii,, MMiillcchh,, BBaannaannee,, bbeeeerreenn,, RRoossiinneenn,, CChhiiaaSSaammeenn,, OObbsstt ddeerr SSaaiissoonn,, AAppffeell,, KKnnuussppeerrmmüüssllii && ZZaarrttbbiitttteerrsscchhookkoollaaddee

估算≈ 550 千卡65 克碳水

Oma Else

14.90

Oma Else Breakfast Platter — KochSchinken, Roher Schinken, Salami, Brie, Emmentaler, Marmelade, Ei, Fleischsalat, Butter, Brötchen und Brot

估算≈ 850 千卡60 克碳水均衡 69

VVEEGGAANNEE KKOOKKOOSS BBOOWWLLvegan

12.90

Vegan Coconut Bowl — KKookkooss JJoogghhuurrtt,, BBaannaannee,, CCHHIIAASSaammeenn,, RRoossiinneenn,, OObbsstt ddeerr SSaaiissoonn,, AAppffeell,, FFrrüücchhtteemmüüssllii && KKookkoossrraassppeellnn

估算≈ 520 千卡62 克碳水

Opa Hansvegetarian

14.90

Opa Hans Breakfast Platter — Emmentaler, HEUBLUMENkäse, Brie, Gouda, Kräuterquark, Ei, Honig, Butter, Brötchen und Brot

估算≈ 780 千卡55 克碳水均衡 72

Tante Lenivegan

12.90

Tante Leni Vegan Breakfast — *VEGAN* KoKosjoghurt mit Obst und Nüssen, Marmelade, Erdnussbutter, Rote Bete Hummus, VollkornBrötchen und Brot

估算≈ 620 千卡58 克碳水均衡 66

OOMMAA‘‘SS HHAAuussggeemmaacchhttee MMaarrmmeellaaddeevegetarian

2.90

Homemade Jam

估算≈ 120 千卡28 克碳水高热量 39

BAUERNFRÜHSTÜCK

13.90

Farmer's Breakfast — 2 Eier, Bratkartoffeln, zwiebeln und speck

估算≈ 680 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 69

SeemannsFRÜHSTÜCK

14.90

Sailor's Breakfast — Bratkartoffeln, 2 Spiegeleier und Räucherlachs

估算≈ 720 千卡38 克碳水糖尿病友好均衡 69

STRAMMER MAX

13.20

Zwei Spiegeleier auf zwei Scheiben Brot, mit schinken und Käse

估算≈ 650 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 69

Drei Pfannkuchenvegetarian

10.90

Pancakes — mit Bio–Ahornsirup Oder hausgem. Marmelade und Obst

估算≈ 750 千卡90 克碳水

Rühreier aus 3 Freilandeiernvegetarian

9.40

Scrambled Eggs

估算≈ 280 千卡3 克碳水糖尿病友好

Zwei Spiegeleiervegetarian

8.40

Fried Eggs — mit Brot und Butter

估算≈ 420 千卡30 克碳水糖尿病友好均衡 65

SPARGELKARTE

SPARGELCREMESUPPEvegetarian

11.90

Asparagus Cream Soup

估算≈ 250 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 66

Frischer Spargelvegetarian

19.60

Fresh Asparagus with Hollandaise — Mit Sauce HollANDAISE und Butterkartoffeln

估算≈ 620 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 69

Schnitzel Wiener Art

28.90

Wiener Schnitzel with Asparagus — Mit Frischem Spargel mit Sauce Hollandaise und Butterkartoffeln

估算≈ 950 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 65

Gekochter Schinken

23.90

Cooked Ham with Asparagus — auf Frischem Spargel mit Sauce Hollandaise und Butterkartoffeln

估算≈ 780 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 72

SpargelSalatvegetarian

18.60

Asparagus Salad — WeiSSer & Grüner Spargel Auf Wildkräutersalat mit Erdbeeren, Cocktailtomaten und BalsamicoDressing

估算≈ 320 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 70

FRÜHLINGSKARTE

Frankfurter Grüne SoSSE mit butterkartoffeln

15.60

Frankfurt Green Sauce — Mit Spiegelei 15,60 / Mit geräuchertem Lachs 19,40

估算≈ 580 千卡38 克碳水糖尿病友好均衡 69

Spargelrisottovegetarian

18.90

Asparagus Risotto — Cremiges Risotto mit grünem Spargel, Champignons, Kirschtomaten und feiner Weisswein-Note

估算≈ 550 千卡65 克碳水均衡 86

Opa‘s CORDON BLEU

21.90

Chicken Cordon Bleu — Hähnchen Cordon Bleu mit Bratkartoffeln & Salatgarnitur

估算≈ 820 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 70

OMas Frühlingspasta

20.90

Tempura Shrimp Pasta — Gebackene TEMPURA-Garnelen Auf Linguini Mit Zitronen-Riesling-Sahne-Sosse mit Kirschtomaten, Grünem Spargel und Parmesan

估算≈ 850 千卡75 克碳水

Frühlings-Bowlvegan

18.90

Spring Bowl with Falafel — gebackene Falafelbällchen Mit geröstetem SPargel, Kichererbsen, Avocadoscheiben, Cherrytomaten AUF WILDKRÄUTERSALAT MIT einem Tahini-Zitronen-Dressing

估算≈ 620 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 79

Frühlingssalatvegetarian

17.60

Spring Salad with Buffalo Mozzarella — Gebackener Büffelmozzarella Auf FeldsalAT Mit Balsamico-Dressing Dazu Kirschtomaten, Erdbeeren, Mandelsplitter & Basilikum-Pesto

估算≈ 550 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 74

OMA´S HAUSGEMACHTE FRÜHLINGS RÖSTBROTE

Der Frühlingvegetarian

11.40

Spring Toast with Mozzarella — Mit Cherrytomaten & Büffelmozzarella auf BasilikumPesto

估算≈ 380 千卡28 克碳水

Der Meenzervegetarian

10.80

Meenzer Toast — Spundekäs‘, Rote Zwiebeln, Röstzwiebeln und Paprika

估算≈ 420 千卡30 克碳水

Im Gartenvegetarian

10.20

Garden Toast — Kräuterquark, Avocado, Radieschen, Kresse & Limette

估算≈ 350 千卡25 克碳水

Orientexpress

10.80

Orientexpress Toast — Rote Beete-Hummus, Süsskartoffel, Sesam & Speck

估算≈ 410 千卡32 克碳水

HAUPTSPEISEN

Hausgemachte Käsespätzlevegetarian

15.50

Cheese Spätzle — mit Zwiebelschmelze

估算≈ 780 千卡65 克碳水

Süsskartoffel aus dem OfeNvegetarian

14.90

Baked Sweet Potato — mit hausgemachtem Kräuterquark, Chili-Öl, Gebr. Champignons und Walnüssen

估算≈ 520 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 79

Hausgemachte Serviettenknödelvegetarian

16.90

Bread Dumplings with Mushrooms — mit Champignons À la Crème

估算≈ 680 千卡55 克碳水

Gebackener Feta MIT SESAMKRUSTEvegetarian

17.40

Baked Feta with Sesame — AUF BAUERNSALAT UND TOMATENSALSA, DAZU KNOBLAUCHBROT

估算≈ 720 千卡48 克碳水均衡 73

Gebratene Maultaschen

17.90

Fried Maultaschen — auf gemischtem Salat mit krossem Speck

估算≈ 580 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 69

Schnitzel Wiener Art

18.50

Wiener Schnitzel — voM Schweinerücken mit BRATKARTOFFELN und KETCHUP

估算≈ 850 千卡50 克碳水

Hähnchenbrustfilet in Cornflakesmantel

18.90

Cornflake Chicken Breast — mit hausgemachten Pommes, Salatgarnitur & Mangochutney

估算≈ 820 千卡65 克碳水

Oma Else‘s Saftgulasch vom Rind

18.90

Beef Goulash — mit Petersilienspätzle

估算≈ 750 千卡55 克碳水均衡 67

SALATE

Bunter Salat der Saisonvegetarian

12.50

Seasonal Mixed Salad

估算≈ 320 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 65

KLEINIGKEITEN

Beilagensalatvegetarian

5.90

Side Salad

估算≈ 120 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66

Spundekäs‘ & Salzbrezelnvegetarian

6.90

Spundekäs and Pretzels

估算≈ 450 千卡40 克碳水

HHAAUUSSGGEEMMAACCHHTTEE PPOOMMMMEESS MMIITT KKeettcchhuupp ooddeerr MMaayyoovegetarian

7.40

Homemade Fries

估算≈ 480 千卡45 克碳水

Käseplattevegetarian

13.40

Cheese Plate — mmiitt BBRROOTT,, BBRReezzeell‘‘SSCCHHEERR UUNNDD FFeeiiggeennsseennff

估算≈ 650 千卡40 克碳水

Tagessuppe

8.50

Soup of the Day

估算≈ 150 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 67

DESSERT

OMA‘s CRUMBLEvegetarian

7.50

Fruit Crumble — OObbsstt ddeerr SSaaiissoonn mmiitt BBuutttteerrssttrreeuusseell && SSaahhnnee

估算≈ 550 千卡60 克碳水高热量 34

OPA‘s Apfelküchlevegetarian

7.50

Apple Fritters — MMiitt PPUUDDEERRZZUUCCKKEERR

估算≈ 480 千卡55 克碳水高热量 39

OMA’S URLAUB IN ITALIEN

lauwarmer GnoccHi-Spinat-Salat in Tomatensossevegetarian

16.50

Gnocchi Spinach Salad — mit Oliven, gebratenen Zucchini mit MozZarella

估算≈ 620 千卡55 克碳水均衡 69

lauwarmer GnoccHi-Spinat-Salat in Tomatensosse

17.50

Gnocchi Spinach Salad with Salsiccia — Mit Salsiccia

估算≈ 780 千卡55 克碳水均衡 72

gefüllter pfannkuchenvegetarian

16.90

Stuffed Pancake — kalter Pfannkuchen mit Avocado, Röstzwiebeln, Parmesan, Salat, Gemüse und SouR Cream

估算≈ 680 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 74

gefüllter pfannkuchen + LACHS ODER Hähnchenbrustfilet

5.90

Stuffed Pancake with Salmon or Chicken

估算≈ 820 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 75

Lauwarmer Linsensalatvegan

16.90

Warm Lentil Salad — Mit Teriyaki-Gemüse, Süsskartoffel & gebratenem ChicorÉe

估算≈ 520 千卡48 克碳水均衡 85

Lauwarmer Linsensalat + Wahlweise Mit Zitronen-Hähnchenbruststreifen

5.90

Warm Lentil Salad with Chicken

估算≈ 680 千卡48 克碳水均衡 89

OMa’s Grillteller

21.50

Grill Plate with Pasta Salad — Kalter Nudelsalat mit Penne, getrockneten Tomaten, Kapern, Cherrytomaten, Balsamico, Tomaten- & BasilikumPesto mit einer gegrillten Bratwurstschnecke

估算≈ 850 千卡65 克碳水

OPA’S Hähnchenbrustfilet

22.90

Chicken breast with couscous and Mediterranean vegetables — Hähnchenbrustfilet natur AUF COUSCOUS Mit Mediterranem Gemüse

估算≈ 610 千卡50 克碳水均衡 90

SommerBOWLvegetarian

17.80

Summer bowl with feta, wild herbs, strawberries and walnuts — FETA-CRUMBLES auf WILDKRÄUTERsalat mit Erdbeeren, PFIRSICH, Cocktailtomaten, WALNÜSSEn & HONIG-Zitronen-DRESSING

估算≈ 480 千卡25 克碳水均衡 66

Röstbrot Sommervegetarian

11.40

Summer toast with sour cream, strawberries and walnuts — SOUR CREAM, Erdbeeren, Minze, WALNÜSSE & Balsamico Creme

估算≈ 380 千卡35 克碳水高热量 44

FRÜHSTÜCK

Rühreier +Tomatevegetarian

9.90

Scrambled eggs with tomato

估算≈ 280 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 67

Rühreier +Speck

11.90

Scrambled eggs with bacon

估算≈ 380 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 66

Rühreier + FETAvegetarian

10.90

Scrambled eggs with feta

估算≈ 340 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 67

Rühreier + Bergkäsevegetarian

10.90

Scrambled eggs with mountain cheese

估算≈ 360 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 67

SALATE

Bunter Salat +mit gebratenen Champignonsvegetarian

14.90

Mixed salad with fried mushrooms

估算≈ 320 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 65

Bunter Salat +mit gratiniertem Ziegenkäse,Walnüssen und Birnenvegetarian

17.50

Mixed salad with goat cheese, walnuts and pears

估算≈ 450 千卡22 克碳水均衡 74

Bunter Salat +mit Hähnchenbrustfilet

17.90

Mixed salad with chicken breast

估算≈ 420 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 74

这个菜单还正确吗？

92veggie
score估算

丰富的素食选择

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

菜单提供芦笋炖饭和芝麻壳烤费塔奶酪等菜品。此外还有 Frühlings-Bowl 和 Tante Leni 早餐等纯素选项。

61 道菜中包含 38 道素食和 4 道纯素菜

78dia
score估算

高蛋白早餐与午餐

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

菜单提供多种优质的鸡蛋和肉类选择。有许多低碳水化合物的沙拉和高蛋白主菜。

27 糖尿病友好 · 61 菜品

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实用信息

地址: Jakobsbergstraße 12, 55116 Mainz
营业时间: 周一10:00–00:00
周二10:00–00:00
周三10:00–00:00
周四10:00–00:00
周五10:00–00:00
周六10:00–00:00
周日10:00–00:00
Küchenzeiten Mo. - Fr. 10 - 15.00 & 17 - 22.00 Uhr. Küchenzeiten Sa + So und Feiertags durchgehend 10.00 - 22.00 Uhr. Frühstück täglich bis 15.00 Uhr
联系方式: +4961315530476 post@oma-else.de
来源: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oma-else.de/
记录: 完整度 83 %, 置信度 79 %

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