Restaurant Zum Gutenberg
Heidesheimer Str. 11, 55124 Mainz
营业时间未知
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菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月13日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月13日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
Vorspeisen, Beilagen und vegetarische Gerichte
Spezial griechische Vorspeisenplatte (für 2 Personen)
29.50
Greek appetizer platter — Saganaki, Zucchini, Auberginen, Paprika, Taramas, Oktopus, dicke weiße Bohnen, Weinblätter, Tzatziki, Kraut, Oliven, Peperoni
估算≈ 1850 千卡85 克碳水高热量 41
Griechischer Bauernsalat für 2 Personenvegetarian
16.90
Greek farmer's salad — die originelle Salatmischung mit Kraut, Gurken, Tomaten, Zwiebeln und Schafskäse
估算≈ 620 千卡24 克碳水糖尿病友好均衡 74
Bauernsalat mit Schafskäsevegetarian
11.90
Farmer's salad with feta
估算≈ 310 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66
Bauernsalat ohne Schafskäsevegan, vegetarian
9.90
Farmer's salad without feta
估算≈ 180 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66
Schafskäse Spezial aus dem Backofenvegetarian
8.90
Baked feta cheese — mit Tomaten, Zwiebeln, Peperoni und Oliven
估算≈ 380 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 69
Kalte gemischte Platte für 2 Personen
18.80
Cold mixed platter — mit Taramas, Oktopus, dicken weißen Bohnen, Weinblätter, Tzatziki, Kraut, Zwiebeln und Schafskäse
估算≈ 950 千卡42 克碳水均衡 69
Kalte gemischte Platte für eine Person
9.90
Cold mixed platter — (siehe 155)
估算≈ 475 千卡21 克碳水糖尿病友好均衡 69
Gegrillte Peperoni mit Knoblauchvegan, vegetarian
6.90
Grilled peppers with garlic
估算≈ 120 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66
Schafskäse garniert mit Oliven und Peperonivegetarian
6.90
Feta cheese with olives and peppers
估算≈ 280 千卡6 克碳水糖尿病友好
Saganaki, gebackener Schafskäse mit Krautsalatvegetarian
8.90
Saganaki with cabbage salad
估算≈ 350 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70
Oktopus-Salatpescatarian
8.90
Octopus salad
估算≈ 220 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 67
Portion Tzatzikivegetarian
4.70
Tzatziki — Joghurt, Gurken und Knoblauch gemahlen
估算≈ 150 千卡8 克碳水糖尿病友好
Tzatziki mit gebratenen Paprika, Auberginen und Zucchinivegetarian
8.90
Tzatziki with fried vegetables
估算≈ 320 千卡16 克碳水糖尿病友好均衡 70
Tzatziki mit gebratenen Auberginenvegetarian
8.90
Tzatziki with fried eggplant
估算≈ 310 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 66
Tzatziki mit gebratenen Zucchinisvegetarian
8.90
Tzatziki with fried zucchini
估算≈ 300 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 66
Kleiner Bauernsalatvegetarian
4.50
Small farmer's salad
估算≈ 150 千卡6 克碳水糖尿病友好
Portion Krautsalat nach griechischer Artvegan, vegetarian
3.90
Greek cabbage salad
估算≈ 120 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 66
Portion Beilagen Salatvegetarian
3.90
Side salad
估算≈ 100 千卡8 克碳水糖尿病友好
Vorspeisen, Beilagen und vegetarische Vorspeisen
Portion Reis mit Djuvec Soßevegan, vegetarian
3.90
Rice with Djuvec sauce
估算≈ 210 千卡32 克碳水
Portion Kritaraki (kleine griechische Nudeln)vegan, vegetarian
3.90
Kritaraki
估算≈ 230 千卡35 克碳水
Portion griechische Oliven und Peperonivegan, vegetarian
4.90
Olives and peppers
估算≈ 150 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66
Tarmos-Salat (Fischrogen, gemahlen)pescatarian
5.90
Taramas salad
估算≈ 180 千卡6 克碳水糖尿病友好
Portion warme Weinblätter gefüllt mit Reisvegan, vegetarian
5.90
Stuffed vine leaves
估算≈ 220 千卡28 克碳水均衡 77
Auberginen aus dem Backofen gefüllt mit Tomaten und Zwiebelnvegan, vegetarian
6.90
Stuffed eggplant
估算≈ 160 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 70
Portion warme dicke weiße Bohnenvegan, vegetarian
5.90
White beans
估算≈ 210 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 87
Portion Pommes Frites oder frittierte Kartoffelnvegan, vegetarian
3.50
French fries
估算≈ 320 千卡35 克碳水
Knoblauchbrotvegetarian
3.00
Garlic bread — (knusprig, goldbraun, gegrillt)
估算≈ 250 千卡28 克碳水
Pita vom Grill (griechisches Fladenbrot)vegan, vegetarian
2.70
Grilled pita
估算≈ 210 千卡32 克碳水
Suppen
griechische Bohnensuppevegan, vegetarian
4.90
Greek bean soup
估算≈ 240 千卡26 克碳水均衡 87
Hühnersuppe
4.90
Chicken soup
估算≈ 180 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 79
Für unsere kleine Gäste bis 12 Jahren
Nuggets mit Pommes frites
7.90
Nuggets with fries
估算≈ 650 千卡55 克碳水均衡 65
2 kleine Steaks vom Schwein mit Pommes frites
7.90
Pork steaks with fries — (gegrillt oder paniert)
估算≈ 720 千卡48 克碳水
1 Fleischspieß mit Pommes frites
7.90
Meat skewer with fries
估算≈ 680 千卡45 克碳水
1 Lammspieß mit Pommes frites
9.50
Lamb skewer with fries
估算≈ 750 千卡45 克碳水
Gyros mit Pommes frites
7.90
Gyros with fries
估算≈ 780 千卡48 克碳水
2 Souzoukia mit Pommes frites
7.90
Souzoukia with fries
估算≈ 710 千卡48 克碳水
Kritaraki mit Tomaten Soße und Käse überbackenvegetarian
7.90
Kritaraki with tomato sauce and cheese — (kleine griechische Nudeln)
估算≈ 550 千卡65 克碳水均衡 69
Fischstäbchen mit Pommes fritespescatarian
7.90
Fish fingers with fries
估算≈ 620 千卡52 克碳水
Pfannengerichte nach Art des Hauses
Lindos Pfanne
22.90
Lindos pan — Lamm-, Hühnerbrust- und Schweinefilet in Metaxa – Rahmsauce mit Pilzen, mit Käse überbacken, Pommes frites und gemischtem Salat
估算≈ 1100 千卡65 克碳水
Gyros Pfanne
17.90
Gyros pan — in Metaxa – Rahmsauce mit Pilzen, mit Käse überbacken, Pommes frites und gemischtem Salat
估算≈ 950 千卡60 克碳水
Rhodos Pfanne
17.90
Rhodos pan — Steaks vom Schwein, Metaxa – Rahmsauce mit Pilzen, mit Käse überbacken, Pommes frites und gemischtem Salat
估算≈ 950 千卡55 克碳水
Magdalena Pfanne
23.90
Magdalena pan — Lammfilet in Metaxa – Rahmsauce mit Pilzen, mit Käse überbacken, Pommes frites und gemischtem Salat
估算≈ 920 千卡55 克碳水
Meteora Pfanne
17.90
Meteora pan — Souzoukia in Metaxa – Rahmsauce mit Pilzen, mit Käse überbacken, Pommes frites und gemischtem Salat
估算≈ 980 千卡55 克碳水
Biftekipfanne
17.90
Bifteki pan — Schweinehacksteak gefüllt mit Schafskäse Metaxa - Rahmsauce mit Pilzen, mit Käse überbacken, Pommes frites und gemischtem Salat
估算≈ 980 千卡55 克碳水
Griechische Grill-Spezialitäten vom Schwein
Souzoukia (4 Stück)
16.90
Souzoukia — Schweinhackfleisch, Krautsalat und Reis, Tzatziki
估算≈ 720 千卡65 克碳水均衡 71
Bifteki
16.90
Schweinehackfleisch, gefüllt mit Schafskäse, Krautsalat, Tzatziki und Reis
估算≈ 780 千卡65 克碳水均衡 70
Gyros
16.90
geschnetzeltes Schweinefleisch vom Drehspieß, mit griechischen Gewürzen, Krautsalat, Tzatziki und Reis
估算≈ 750 千卡65 克碳水均衡 71
Pita Souzoukia
8.50
2 Souzoukia aus Schweine-Hackfleisch in Teig gewickelt mit Tzatziki, Zwiebeln, Tomatenscheiben und Pommes frites
估算≈ 680 千卡75 克碳水均衡 71
Pita-Gyros
8.50
Pita Gyros — Schweinefleisch vom Drehspieß in Teig gewickelt mit Tzatziki, Zwiebeln, Tomatenscheiben und Pommes frites
估算≈ 650 千卡75 克碳水均衡 71
Suflakia
16.90
2 Schweinefleisch-Spieße mit griechischen Gewürzen, Krautsalat, Tzatziki und Reis
估算≈ 680 千卡65 克碳水均衡 77
Gegrillte Schweineleber
15.90
Grilled Pork Liver — mit Krautsalat, Tzatziki und Reis
估算≈ 650 千卡65 克碳水均衡 77
Filetplatte
19.90
Pork Fillet Platter — Lende vom Schwein, Gyros, Krautsalat, Reis und Tzatziki
估算≈ 850 千卡65 克碳水均衡 67
2 Filetspieße vom Schwein
19.90
Pork Fillet Skewers — mit Tzatziki, Reis und gemischtem Salat
估算≈ 680 千卡65 克碳水均衡 77
Filet vom Schwein gefüllt mit Schafskäse
21.90
Pork Fillet with Feta — mit Reis, Tzatziki und Krautsalat
估算≈ 780 千卡65 克碳水均衡 70
Griechische gemischte Platten
Gemischte Fleischplatte
19.90
Mixed Meat Platter — 1 Suflaki, Gyros, 2 Stück Schweineleber, Krautsalat, Reis und Tzatziki
估算≈ 820 千卡65 克碳水均衡 68
Dorfteller
19.90
Village Platter — 1 Suflaki, Gyros, 1 kleines Steak vom Schweinenacken mit Krautsalat, Tzatziki und Reis
估算≈ 850 千卡65 克碳水均衡 67
Bauernteller
19.90
Farmer's Platter — 2 Suflakia, Schweineleber, Krautsalat mit Tzatziki und Reis
估算≈ 780 千卡65 克碳水均衡 70
Nikolausplatte
20.90
Nikolaus Platter — Schweineleber, 1 Suflaki,1 kleines Steak vom Schweinenacken, Krautsalat, Tzatziki und Reis
估算≈ 880 千卡65 克碳水均衡 66
Annaplatte
19.90
Anna Platter — 1 Suflaki, Gyros, 2 kleine Steaks vom Schwein mit Krautsalat, Tzatziki und Reis
估算≈ 900 千卡65 克碳水均衡 65
Polixeniplatte
17.90
Polixeni Platter — 1 Suflaki, Gyros mit Krautsalat, Tzatziki und Reis
估算≈ 720 千卡65 克碳水均衡 71
Ouzo-Schnaps-Platte
19.90
Ouzo Platter — mit einem griechischen Schnaps, 2 Souzoukia, Gyros,1 Suflaki mit Reis, Tzatziki und Krautsalat
估算≈ 950 千卡65 克碳水
Efthimios-Platte
21.90
Efthimios Platter — 2 Souzoukia, 2 Lammkoteletts, 2 kleine Steaks vom Schwein, Gyros mit Reis, Tzatziki und Krautsalat
估算≈ 1100 千卡60 克碳水
Ilias-Platte (Chef-Platte)
20.90
Ilias Chef Platter — 1 Suflaki, Gyros, 2 Lammkoteletts, garniert mit Reis, Tzatziki und Krautsalat
估算≈ 980 千卡60 克碳水
Evangelos-Platte
20.90
Evangelos Platter — 2 Lammkoteletts, 1 kleines Steak vom Schweinenacken, 2 Souzoukia mit Reis, Tzatziki und Krautsalat
估算≈ 1050 千卡60 克碳水
Gutenberg-Platte für 2 Personen
50.90
Gutenberg Platter for Two — 2 Lammkoteletts, 2 Suflakia, 2 Souzoukia, Gyros, 2 Stück Schweineleber, 2 kleine Steaks vom Schwein, Tzatziki, Bauernsalat mit Schafskäse, Reis und Pommes frites
估算≈ 2800 千卡160 克碳水高热量 28
Olympia-Platte für 4 Personen
91.90
Olympia Platter for Four — Alles vom Grill, herzhaft zubereitet. 4 kleine Steaks vom Schweinenacken, 4 Souzoukia, 4 Suflakia, 4 kleine Steaks vom Schwein, Gyros, Bauernsalat mit Schafskäse, Reis, Pommes frites und Tzatziki
估算≈ 3500 千卡120 克碳水高热量 36
Griechische Grillspezialitäten vom Lamm
2 Lammspieße
23.90
Lamb Skewers — mit Tzatziki, Reis und Krautsalat
估算≈ 850 千卡55 克碳水
Lammfilet
24.90
Lamb Fillet — mit Tzatziki, Reis und Krautsalat
估算≈ 800 千卡55 克碳水
Lammkoteletts nach griech. Rezept
23.90
Lamb Chops — mit Tzatziki, Reis und Krautsalat
估算≈ 900 千卡55 克碳水
Lammplatte
27.90
Lamb Platter — 1 Lammfilet, 1 Lammspieß, Lammkoteletts mit Tzatziki, Reis und Krautsalat
估算≈ 1100 千卡55 克碳水
Lammplatte für 2 Personen
53.90
Lamb Platter for Two — Tzatziki, Reis, Pommes frites und Bauernsalat mit Schafskäse
估算≈ 2200 千卡180 克碳水高热量 28
Fotios-Platte für 2 Personen
49.90
Fotios Platter for Two — Lammkoteletts mit Tzatziki, Reis, Pommes frites und Bauernsalat mit Schafskäse
估算≈ 2100 千卡180 克碳水高热量 28
Griechische Grillspezialität vom Rind
Rumpsteak vom Grill
25.90
Grilled Rump Steak — mit Pommes frites und Salat und Kräuterbutter
估算≈ 850 千卡50 克碳水
Fischgerichte
Calamares (gebacken)
18.90
Fried Calamari — Tintenfischringe leicht mehliert mit frittierten Kartoffeln, Tzatziki, Remoulade und gemischtem Salat
估算≈ 800 千卡65 克碳水
Forelle (gegrillt)
24.90
Grilled Trout — frittierte Kartoffeln, Butterreis und gemischtem Salat
估算≈ 850 千卡70 克碳水
Sardinen (gebacken)
15.90
Fried Sardines — mit gemischtem Salat und frittierten Kartoffeln
估算≈ 750 千卡45 克碳水均衡 65
gemischte Fischplatte
29.90
Mixed Fish Platter — 4 Sardinen, 2 kleine Filetzungen, Calamares, 2 Scampis, frittierte Kartoffeln, Butterreis, Remoulade und gemischtem Salat
估算≈ 1200 千卡90 克碳水
gemischte Fischplatte für 2 Personen
56.90
Mixed Fish Platter for Two
估算≈ 2400 千卡180 克碳水高热量 21
Scampis (gebacken)
25.90
Fried Scampi — Frittierte Kartoffeln, Butterreis und gemischtem Salat
估算≈ 850 千卡70 克碳水
Lachsfilet
23.90
Salmon Fillet — Frittierte Kartoffeln, Butterreis und gemischtem Salat
估算≈ 850 千卡70 克碳水
Kabeljaufilet
22.90
Cod Fillet — Frittierte Kartoffeln, Butterreis und gemischtem Salat
估算≈ 850 千卡75 克碳水均衡 67
Dorade (aus Griechenland, gegrillt)
27.90
Grilled Dorade — Frittierte Kartoffeln, Butterreis und gemischtem Salat
估算≈ 880 千卡75 克碳水
Aus dem Backofen
Kima
13.90
Kima (Baked Pork Mince) — Schweine-Hackfleisch, Kritaraki (kleine Nudeln) mit Käse überbacken und gemischtem Salat
估算≈ 720 千卡55 克碳水均衡 73
Musaka
16.90
Moussaka — Schweine-Hackfleisch, frittierten Kartoffeln, Zucchini, Auberginen, Béchamelsauce mit Käse überbacken und gemischtem Salat
估算≈ 780 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 77
Kritaraki
11.90
Kritaraki (Baked Pasta) — Kleine griechische Nudeln mit Tomaten Soße mit Käse überbacken und gemischtem Salat
估算≈ 650 千卡70 克碳水均衡 67
Geflügel – Spezialitäten
Hühnerbrustfilet (paniert)
18.90
Breaded Chicken Breast — mit Käse überbacken, frittierten Kartoffeln und gemischtem Salat
估算≈ 920 千卡60 克碳水
Hühnerbrustfilet (gegrillt)
19.90
Grilled Chicken Breast with Feta — gefüllt mit Schafskäse und Spinat, mit Pommes frites und gemischtem Salat
估算≈ 810 千卡48 克碳水
Hühnerbrustfilet – Pfanne
18.90
Chicken Breast with Mushroom Cream Sauce — Metaxa - Rahmsauce mit Pilzen und mit Käse überbacken, dazu Pommes frites und gemischtem Salat
估算≈ 950 千卡52 克碳水
Hühnerbrustfilet (gegrillt)
18.90
Grilled Chicken Breast — Pommes frites, Tzatziki und gemischtem Salat
估算≈ 780 千卡45 克碳水
Lamm aus Neuseeland (Backofen)
Lammfleisch (von der Keule) mit Auberginen
19.90
Baked Lamb with Eggplant — mit Auberginen und gemischtem Salat
估算≈ 550 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 83
Lammfleisch (von der Keule) mit Kritaraki
19.90
Baked Lamb with Kritaraki — mit Kritaraki (kleine Nudeln) mit Käse überbacken und gemischtem Salat
估算≈ 780 千卡58 克碳水均衡 72
Lammfleisch (von der Keule) mit Bohnen
19.90
Lamb with White Beans — mit dicken weißen Bohnen und gemischtem Salat
估算≈ 620 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 83
Kokinisto
19.90
Lamb Kokinisto — Lammfleisch von der Keule nach griech. Art, garniert mit frittierten Kartoffeln und gemischtem Salat
估算≈ 820 千卡48 克碳水
Rindfleisch
Rindfleisch mit Bohnen
20.90
Beef with White Beans — mit dicken weißen Bohnen und gemischtem Salat
估算≈ 640 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 83
Rindfleisch mit Kritaraki
20.90
Beef with Kritaraki — mit Kritaraki (kleinen Nudeln) mit Käse überbacken und gemischtem Salat
估算≈ 780 千卡58 克碳水均衡 72
Kokinisto
20.90
Beef Kokinisto — Rindfleisch nach griechischer Art, garniert, mit frittierten Kartoffeln und gemischtem Salat
估算≈ 820 千卡48 克碳水
Desserts
Joghurt mit Honig und Walnüssenvegetarian
5.90
Yogurt with Honey and Walnuts
估算≈ 320 千卡28 克碳水
Galagtoppurikovegetarian
6.50
Galaktoburiko — Hausgemachter griech. Kuchen mit einer Kugel Vanilleeis
估算≈ 550 千卡65 克碳水高热量 33
Port. gemischtes Eis (Vanille, Schoko, Erdbeere)vegetarian
4.80
Mixed Ice Cream
估算≈ 350 千卡40 克碳水高热量 41
Port. gemischtes Eis mit heißer Schokoladevegetarian
5.50
Mixed Ice Cream with Hot Chocolate
估算≈ 480 千卡55 克碳水高热量 36
Port. Vanilleeis mit heißen Himbeeren
5.90
Vanilla ice cream with raspberries
估算≈ 280 千卡35 克碳水高热量 44
Apfelstrudel mit einer Kugel Vanilleeis
5.90
Apple strudel with vanilla ice cream
估算≈ 450 千卡55 克碳水高热量 40
Schokoladen Soufflé
5.90
Chocolate soufflé with ice cream — mit warmem, flüssigem Schokokern + 1 Kugel Eis
估算≈ 550 千卡48 克碳水高热量 30
Tartufo
5.90
Das Herz aus Eisschokolade, umhüllt von vollmundiger Schokoladeneiscreme, bestreut mit feinem Kakaopulver
估算≈ 420 千卡30 克碳水高热量 39
Unser Chefkoch empfiehlt
Salat mit Hähnchenbrust
13.90
Chicken breast salad
估算≈ 450 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 78
Salat mit Gyros
13.90
Gyros salad
估算≈ 620 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 78
Herkules Platte
18.90
Hercules platter — Suflaki, Souzouki, kleines Steak vom Schwein, Gyros, Reis, Krautsalat und Tzatziki
估算≈ 950 千卡65 克碳水
Rehakles Platte
18.90
Rehakles platter — Lammkotelette, Souzouki, Leber, Gyros, Reis, Krautsalat und Tzatziki
估算≈ 920 千卡62 克碳水
Suflaki “Spezial“
16.90
Special Souvlaki — Kleine Steaks vom Schwein mit Schafs- und Goudakäse überbacken, Zwiebeln, Tomaten, Pommes frites und gemischtem Salat
估算≈ 880 千卡55 克碳水
Mykonos Pfanne
18.90
Mykonos pan — 2 kleine Steaks vom Schwein, Gyros in Metaxa-Rahmsauce mit Pilzen, mit Käse überbacken, Pommes frites und gemischtem Salat
估算≈ 980 千卡60 克碳水
Apollon Pfanne
18.90
Apollon pan — Souzouki, Gyros, Steak vom Schwein in Metaxa-Rahmsauce mit Pilzen, mit Käse überbacken, Pommes frites und gemischtem Salat
估算≈ 980 千卡60 克碳水
Gyros “Spezial“
16.90
Special Gyros — Geschnetzeltes Schweinefleisch vom Drehspieß mit Paprika-Zwiebelsoße, Pommes frites und gemischtem Salat
估算≈ 820 千卡50 克碳水
Gyros und Calamares
18.90
Gyros and Calamari — mit Reis, Tzatziki, Remoulade und gemischtem Salat
估算≈ 750 千卡58 克碳水均衡 71
Trikala Platte
16.90
Trikala platter — Schweineleber, Gyros, Tzatziki, Krautsalat und Reis
估算≈ 850 千卡60 克碳水均衡 67
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提供多种小吃的分量希腊菜
根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。
你可以点炸费塔奶酪（Saganaki）、填心茄子和希腊农民沙拉。这里也有纯素选项，如 Djuvec 酱米饭和烤辣椒。
114 道菜中包含 29 道素食和 12 道纯素菜
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低碳希腊美食选择
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
餐厅提供丰富的沙拉和希腊特色菜。这里有低碳水且饱腹的主菜，例如茄子炖羊肉。
27 糖尿病友好 · 114 菜品
评价
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实用信息
- 地址
- Heidesheimer Str. 11, 55124 Mainz
- 营业时间
- 暂不确定
- 联系方式
- +49613144449
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zum-gutenberg.de/