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Yoshiba

Boulevard Gabriel Peri 129, 92240 Malakoff

休息中 · 营业时间 11:30

€€€€
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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月13日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月14日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

Menu Composé (soir)
2 plats au choix
12.80
Combined Menu 2 Courses — servis avec 1 soupe et 1 salade, les brochettes ou sashimi servi avec 1 riz blanc
估算≈ 750 千卡85 克碳水均衡 77
3 plats au choix
14.80
Combined Menu 3 Courses — servis avec 1 soupe et 1 salade, les brochettes ou sashimi servi avec 1 riz blanc
估算≈ 950 千卡105 克碳水均衡 69
Menu Bento
Menu BE1
17.50
Bento Menu BE1 — 6 Callfornia saumon avocat, 5 Sashimi saumon, 2 Brochettes de boeuf au fromage, 3 Raviolis au poulet. servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
估算≈ 1100 千卡110 克碳水
Menu BE2
15.50
Bento Menu BE2 — 6 California saumon avocat, 3 Raviolis au poulet, 4 Morceaux de poulet pané, 2 Brochettes de poulet. servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
估算≈ 1050 千卡115 克碳水
Menu Mixte
Menu F1
12.50
Mixed Menu F1 — 6 Raviolis japonais (6 pièces) + 5 Brochettes (1 poulet, 1 aile de poulet, 1 boeuf au fromage, 1 boeuf, 1 boulettes de poulet). servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
估算≈ 850 千卡70 克碳水均衡 75
Menu F2
12.50
Mixed Menu F2 — 6 California saumon avocat + 5 Brochettes (1 poulet, 1 aile de poulet, 1 boeuf au fromage, 1 boeuf, 1 boulettes de poulet). servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
估算≈ 920 千卡85 克碳水
Menu F3
14.00
Mixed Menu F3 — 6 sushi assortis + 5 Brochettes (1 poulet, 1 aile de poulet, 1 boeuf au fromage, 1 boeuf, 1 boulettes de poulet). servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
估算≈ 900 千卡80 克碳水均衡 65
Menu F4
16.80
Mixed Menu F4 — 12 Sashimi assortis + 5 Brochettes (1 poulet, 1 aile de poulet, 1 boeuf au fromage, 1 boeuf, 1 boulettes de poulet). servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
估算≈ 800 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 77
Menu F5
15.00
Mixed Menu F5 — 6 Maki saumon, 3 sushi assortis + 5 Brochettes (1 poulet, 1 aile de poulet, 1 boeuf au fromage, 1 boeuf, 1 boulettes de poulet). servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
估算≈ 950 千卡85 克碳水均衡 69
Menu poisson crus
Menu M1
12.00
Raw Fish Menu M1 — 18 pièces de maki: 6 saumon, 6 thon, 6 avocat. servis avec 1 soupe et 1 salade
估算≈ 650 千卡75 克碳水均衡 77
Menu M2
14.00
Raw Fish Menu M2 — 6 california saumon, 6 california thon, 6 california surimi. servis avec 1 soupe et 1 salade
估算≈ 750 千卡85 克碳水均衡 77
Menu M3
12.50
Raw Fish Menu M3 — 6 maki saumon, 6 maki thon, 6 california saumon avocat. servis avec 1 soupe et 1 salade
估算≈ 700 千卡80 克碳水均衡 77
Menu M4vegetarian
12.00
Raw Fish Menu M4 — 6 california concombre avocat, 6 maki radis salé, 2 sushi avocat. servis avec 1 soupe et 1 salade
估算≈ 550 千卡70 克碳水均衡 70
Menu M5
13.50
Raw Fish Menu M5 — 10 sushi assortiment. servis avec 1 soupe et 1 salade
估算≈ 600 千卡60 克碳水均衡 77
Menu M6
17.00
Raw Fish Menu M6 — 4 sushi, 9 sashimi, 6 maki saumon, 1 riz nature. servis avec 1 soupe et 1 salade
估算≈ 850 千卡95 克碳水均衡 73
Menu M7
17.50
Raw Fish Menu M7 — 6 california saumon avocat, 4 sashimi saumon, 4 sashimi thon, 2 sushi saumon, 2 sushi thon, 1 riz nature. servis avec 1 soupe et 1 salade
估算≈ 900 千卡100 克碳水均衡 71
Menu M8
15.50
Raw Fish Menu M8 — 6 california saumon avocat, 12 sashimi saumon, 1 riz nature. servis avec 1 soupe et 1 salade
估算≈ 800 千卡85 克碳水均衡 75
Menu M9
13.00
Raw Fish Menu M9 — 5 sashimi saumon, 3 sushi saumon, 6 maki saumon, 1 riz nature. servis avec 1 soupe et 1 salade
估算≈ 750 千卡85 克碳水均衡 77
Menu M10
11.50
Raw Fish Menu M10 — 3 sushi saumon, 6 california saumon avocat. servis avec 1 soupe et 1 salade
估算≈ 550 千卡65 克碳水均衡 77
Menu M11
14.50
Raw Fish Menu M11 — 6 maki saumon, 8 sushi assortis. servis avec 1 soupe et 1 salade
估算≈ 650 千卡75 克碳水均衡 77
Menu M12
15.50
Raw Fish Menu M12 — 1 soupe, 1 salade, 6 california saumon avocat, 6 maki saumon, 4 sushi (2 saumon, 2 thon). servis avec 1 soupe et 1 salade
估算≈ 850 千卡95 克碳水均衡 73
Menu M13
12.00
Raw Fish Menu M13 — 6 neige roll saumon, 6 saumon roll cheese. servis avec 1 soupe et 1 salade
估算≈ 780 千卡80 克碳水均衡 76
Menu M14
15.50
Raw Fish Menu M14 — 6 egg roll saumon avocat, 6 printemps saumon avocat, 6 saumon roll cheese. servis avec 1 soupe et 1 salade
估算≈ 820 千卡85 克碳水均衡 74
Menu M15
16.50
Raw Fish Menu M15 — 1 soupe, 1 salade, 6 california saumon cheese, 4 sushi saumon cheese, 6 saumon roll cheese. servis avec 1 soupe et 1 salade
估算≈ 880 千卡82 克碳水均衡 72
Menu M16
15.90
Raw Fish Menu M16 — 16 sashimi assortiment. servis avec 1 soupe et 1 salade
估算≈ 550 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 86
Menu M17
17.50
Raw Fish Menu M17 — 20 sashimi assortiment. servis avec 1 soupe et 1 salade
估算≈ 650 千卡28 克碳水糖尿病友好均衡 86
Menu Yakitori
Menu B1
7.50
Yakitori Menu B1 — 2 boulettes de poulet, 2 poulet. servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
估算≈ 620 千卡65 克碳水均衡 77
Menu B2
8.50
Yakitori Menu B2 — 2 boeuf fromage, 2 boeuf. servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
估算≈ 680 千卡62 克碳水均衡 77
Menu B3
9.50
Yakitori Menu B3 — 2 saumon, 2 thon. servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
估算≈ 640 千卡62 克碳水均衡 77
Menu B4vegetarian
7.00
Yakitori Menu B4 — 2 courgettes, 2 champignons. servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
估算≈ 520 千卡68 克碳水均衡 70
Menu B5
9.50
Yakitori Menu B5 — 1 boulettes de poulet, 1 poulet, 1 boeuf, 1 aile de poulet, 1 boeuf fromage. servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
估算≈ 660 千卡62 克碳水均衡 77
Menu B6
9.80
Yakitori Menu B6 — 5 boeuf au fromage. servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
估算≈ 690 千卡62 克碳水均衡 71
Menu B7
12.50
Yakitori Menu B7 — 2 gambas, 2 saumon, 2 thon. servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
估算≈ 670 千卡62 克碳水均衡 77
Menu B8
13.50
Yakitori Menu B8 — 1 poulet, 1 boulettes de poulet, 1 boeuf, 1 boeuf au fromage, 1 thon, 1 saumon, 1 gambas. servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
估算≈ 710 千卡62 克碳水均衡 77
Menu chirashi
CH1 - Chirashi saumon
11.00
Salmon Chirashi — servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux
估算≈ 680 千卡75 克碳水均衡 77
CH2 - Chirashi thon
13.90
Tuna Chirashi — servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux
估算≈ 680 千卡75 克碳水均衡 77
CH3 - Chirashi assortiment
13.00
Assorted Chirashi — servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux
估算≈ 690 千卡75 克碳水均衡 77
CH4 - Chirashi tartare saumon avocat
13.50
Salmon Avocado Tartare Chirashi — servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux
估算≈ 720 千卡75 克碳水均衡 77
CH5 - Chirashi anguille
15.50
Eel Chirashi — servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux
估算≈ 750 千卡75 克碳水均衡 77
Menu Bateaux
Menu FUJI
20.90
Fuji Boat Menu — 12 sashimi assortis, 4 sushi, 6 california saumon avocat. servis avec 1 soupe et 1 salade
估算≈ 920 千卡105 克碳水均衡 70
Menu st vale
32.90
St Vale Boat Menu — 20 sashimi assortis, 4 sushi, 6 maki, 6 raviolis grillées. pour 2 personnes. servis avec 2 soupe miso, 2 salade choux et 2 riz nature
估算≈ 2400 千卡210 克碳水高热量 33
Menu Yoshiba
45.90
Yoshiba Boat Menu — 24 sashimi assortis, 8 sushi, 6 maki saumon, 6 maki thon, 6 california saumon avocat, 6 brochettes (2 boulettes de poulet, 2 poulet, 2 boeuf au fromage). pour 2 personnes. servis avec 2 soupe miso, 2 salade choux et 2 riz nature
估算≈ 3100 千卡240 克碳水高热量 33
Plat chaud
PC1 - Riz sauté à la japonaise
8.00
Japanese Fried Rice
估算≈ 650 千卡85 克碳水均衡 69
PC2 - Nouilles sautées au boeuf
9.50
Beef Stir-fried Noodles
估算≈ 750 千卡70 克碳水均衡 71
PC3 - Nouilles sautées au poulet
9.00
Chicken Stir-fried Noodles
估算≈ 700 千卡70 克碳水均衡 71
PC4 - Bobun au boeuf
13.50
Beef Bobun — Vermicelle de riz, boeuf sauté aux oignons accompagné de nêms poulet
估算≈ 850 千卡90 克碳水均衡 73
PC5 - Soupe UDON
11.00
Udon Soup — Udon japonais avec crevettes panées ou poulet pané
估算≈ 900 千卡80 克碳水
PC6 - Menu poulet pané
11.50
Breaded Chicken Menu — servis avec 1 soupe et 1 salade
估算≈ 800 千卡75 克碳水均衡 75
PC7 - Menu boeuf aux oignons
12.50
Beef with Onions Menu — servis avec 1 soupe et 1 salade
估算≈ 750 千卡75 克碳水均衡 77
PC8 - Menu saumon grillé sauce du chef
13.00
Grilled Salmon Menu — servis avec 1 soupe et 1 salade
估算≈ 620 千卡55 克碳水均衡 84
Poké Bowl
PO1 - Poké saumon
12.90
Salmon Poke Bowl — Edamame, maïs, salade d’algue, avocat, tomate, saumon
估算≈ 550 千卡50 克碳水均衡 84
PO2 - Poké crevette tempura
12.90
Tempura Shrimp Poke Bowl — Edamame, maïs, carotte, avocat, tomate, crevette tempura
估算≈ 680 千卡55 克碳水均衡 78
Spéciaux Rolls
SP1 - Arc-en-ciel
10.80
Rainbow Roll — Intérieur : Avocat, surimi, concombre. Extérieur : Thon, saumon, daurade
估算≈ 480 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 79
SP2 - Mit-cuit roll
11.80
Seared Salmon Roll — Intérieur: Avocat, cheese, concombre. Extérieur: Saumon mi-cuit
估算≈ 520 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 69
SP3 - Tataki saumon
10.80
Salmon Tataki — Saumon mi-cuit, sauce maison, oignons frits, sésames
估算≈ 420 千卡30 克碳水糖尿病友好均衡 69
SP4 - Nakashima roll
13.90
Nakashima Roll — Anguille, avocat, surimi, flocons de bonite séchée
估算≈ 550 千卡48 克碳水均衡 69
SP5 - Dragon roll (épicé)
13.90
Dragon Roll — Tempura, avocat, concombre
估算≈ 580 千卡50 克碳水均衡 69
SP6 - Tigre roll
9.90
Tiger Roll — Tempura, avocat, saumon
估算≈ 540 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 69
Entrées
E1 - Soupe miso
2.00
Miso Soup
估算≈ 60 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 75
E2 - Salade de chouxvegetarian
2.00
Cabbage Salad
估算≈ 120 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66
E3 - Riz naturevegan
2.00
Steamed Rice
估算≈ 200 千卡45 克碳水
E4 - Riz vinaigrévegan
2.50
Vinegared Rice
估算≈ 230 千卡50 克碳水
E5 - Edamamévegan
3.50
Edamame
估算≈ 120 千卡9 克碳水糖尿病友好均衡 82
E6 - Raviolis japonais 6p
6.00
Japanese Dumplings
估算≈ 280 千卡35 克碳水均衡 70
E7 - Salade d’alguevegan
4.20
Seaweed Salad
估算≈ 110 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 78
E8 - Nêms au poulet 4p
4.80
Chicken Spring Rolls
估算≈ 320 千卡30 克碳水
E9 - Nêms au crevettes 4p
5.00
Shrimp Spring Rolls
估算≈ 300 千卡30 克碳水均衡 67
E10 - Raviolis crevette à la vapeur 4p
4.50
Steamed Shrimp Dumplings
估算≈ 180 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 70
E11 - Bouchées crevettes à la vapeur 4p
4.50
Steamed Shrimp Bites
估算≈ 160 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 74
E12 - Salade calamar
5.50
Squid Salad
估算≈ 150 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 79
E13 - Tempura crevette 6p
10.00
Shrimp Tempura
估算≈ 350 千卡25 克碳水糖尿病友好
E14 - Samoussa boeuf ou poulet 3p
5.00
Samosa
估算≈ 280 千卡22 克碳水糖尿病友好
E15 - Raviolis frits
6.00
Fried Dumplings — 6p
估算≈ 320 千卡30 克碳水
E16 - Fromage panévegetarian
5.00
Breaded Cheese — 4p
估算≈ 380 千卡20 克碳水糖尿病友好
E17 - Salade de saumon
9.00
Salmon Salad
估算≈ 220 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 67
Sushi
SU1 - Sushi Saumon
4.00
Salmon Sushi
估算≈ 60 千卡9 克碳水
SU2 - Sushi Thon
4.20
Tuna Sushi
估算≈ 65 千卡9 克碳水
SU3 - Sushi Daurade
4.00
Sea Bream Sushi
估算≈ 60 千卡9 克碳水
SU4 - Sushi Maquereau
4.00
Mackerel Sushi
估算≈ 75 千卡9 克碳水
SU5 - Sushi Crevette
4.50
Shrimp Sushi
估算≈ 60 千卡9 克碳水
SU6 - Sushi Anguille
5.00
Eel Sushi
估算≈ 180 千卡22 克碳水
SU7 - Sushi Avocatvegan
3.50
Avocado Sushi
估算≈ 140 千卡20 克碳水
SU8 - Sushi Thon mayonnaise
4.50
Tuna Mayo Sushi
估算≈ 190 千卡21 克碳水
SU9 - Sushi D’alguevegan
3.50
Seaweed Sushi
估算≈ 130 千卡22 克碳水
SU10 - Sushi Tartare de saumon
4.50
Salmon Tartare Sushi
估算≈ 170 千卡21 克碳水
SU11 - Sushi Saumon avocat
5.00
Salmon Avocado Sushi
估算≈ 180 千卡21 克碳水
SU12 - Sushi Saumon cheese
4.50
Salmon Cheese Sushi
估算≈ 200 千卡21 克碳水
SU13 - Tulip oeuf de saumon
5.90
Salmon Roe Sushi
估算≈ 160 千卡22 克碳水
SU14 - Sushi Saumon mi-cuit
4.50
Seared Salmon Sushi
估算≈ 170 千卡21 克碳水
SU15 - Sushi Thon mi-cuit
4.80
Seared Tuna Sushi
估算≈ 160 千卡21 克碳水
SU16 - Sushi Daurade mi-cuit
4.50
Seared Sea Bream Sushi
估算≈ 160 千卡21 克碳水
Sashimi
SA1 - Sashimi Saumon
9.50
Salmon Sashimi
估算≈ 120 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 67
SA2 - Sashimi Thon
10.00
Tuna Sashimi
估算≈ 110 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 79

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49veggie
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提供素食选项的日料店

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

你可以点 M4 套餐，包含黄瓜、牛油果和腌萝卜。B4 套餐包含烤西葫芦和蘑菇。此外还有毛豆和海藻沙拉。

93 道菜中包含 10 道素食和 6 道纯素菜

65dia
score估算

刺身与低碳水选择

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

刺身拼盘是低碳水饮食的最佳选择。大多数其他套餐包含高血糖指数的白米饭。

20 糖尿病友好 · 93 菜品

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实用信息

地址
Boulevard Gabriel Peri 129, 92240 Malakoff
营业时间
周一11:30–14:30, 19:00–22:30
周二11:30–14:30, 19:00–22:30
周三11:30–14:30, 19:00–22:30
周四11:30–14:30, 19:00–22:30
周五11:30–14:30, 19:00–22:30
周六11:30–14:30, 19:00–22:30
周日19:00–22:30
Fermé le Dimanche midi
联系方式
+32187423476
来源
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), yoshiba.fr
记录
完整度 83 %, 置信度 94 %

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