Off The Poke
Via Fatebenefratelli, 36, 20121 Milano
营业时间未知
seafood restaurant€€€€
菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月11日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月11日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议,不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指:该菜品碳水适中,低糖,且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
CLASSIC
CLASSIC
13.00
Classic Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Edamame* (fagioli di soia) – Alga goma wakame* – Pomodorini datterini – Mais al vapore, Salmone Norvegese* (sashimi) – Tonno pinne gialle* (sashimi), Semi di sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
估算≈ 580 千卡62 克碳水均衡 85
LARGE CLASSIC
16.00
Large Classic Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Edamame* (fagioli di soia) – Alga goma wakame* – Pomodorini datterini – Mais al vapore, Salmone Norvegese* (sashimi) – Tonno pinne gialle* (sashimi), Semi di sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
估算≈ 720 千卡78 克碳水均衡 90
VEGGY
VEGGYvegetarian
13.50
Veggy Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Quinoa mista, Alga goma wakame* – Cetrioli – Avocado – Edamame* (fagioli di soia), Smoked TOFU – Philadelphia ball, Granella di nocciole, Scegli 2 salse
估算≈ 610 千卡55 克碳水均衡 79
LARGE VEGGYvegetarian
16.50
Large Veggy Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Quinoa mista, Alga goma wakame* – Cetrioli – Avocado – Edamame* (fagioli di soia), Smoked TOFU – Philadelphia ball, Granella di nocciole, Scegli 2 salse
估算≈ 760 千卡68 克碳水均衡 83
CHICKEN
CHICKEN
13.00
Chicken Curry Poke Bowl — Riso rosso INTEGRALE – Farro perlato, Avocado – Edamame* (fagioli di soia) – Peperoncino jalapeño – Pomodorini datterini, Bocconcini di pollo al curry, Scaglie di mandorle – Semi di sesamo, Scegli 2 salse
估算≈ 590 千卡58 克碳水均衡 95
LARGE CHICKEN
16.00
Large Chicken Curry Poke Bowl — Riso rosso INTEGRALE – Farro perlato, Avocado – Edamame* (fagioli di soia) – Peperoncino jalapeño – Pomodorini datterini, Bocconcini di pollo al curry, Scaglie di mandorle – Semi di sesamo, Scegli 2 salse
估算≈ 730 千卡72 克碳水均衡 95
SMOKED
SMOKED
14.00
Smoked Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Misticanza – Cipolla di Tropea – Avocado – Cubetti di barbabietola, Salmone * affumicato dalla casa, Tonno * affumicato dalla casa, Spicy sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
估算≈ 540 千卡52 克碳水均衡 79
LARGE SMOKED
17.00
Large Smoked Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Misticanza – Cipolla di Tropea – Avocado – Cubetti di barbabietola, Salmone * affumicato dalla casa, Tonno * affumicato dalla casa, Spicy sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
估算≈ 670 千卡65 克碳水均衡 90
TOP
TOP
16.00
Top Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Alga goma wakame* – Avocado – Zenzero rosa – Ananas – Pomodorini datterini, Polpo* al vapore – Branzino * (sashimi), Cocco rapè – Sesamo wasabi, Scegli 2 salse
估算≈ 620 千卡68 克碳水均衡 85
LARGE TOP
19.00
Large Top Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Alga goma wakame* – Avocado – Zenzero rosa – Ananas – Pomodorini datterini, Polpo* al vapore – Branzino * (sashimi), Cocco rapè – Sesamo wasabi, Scegli 2 salse
估算≈ 770 千卡84 克碳水均衡 81
Bowl size
POKETTINO
8.50
Small Custom Bowl — 1 carboidrato, 2 verdure / insalata / frutta, 1 proteina, 1 topping, 1 salsa
估算≈ 380 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 76
REGULAR
12.00
Regular Custom Bowl — 2 carboidrati, 4 verdure / insalata / frutta, 1 proteina, 2 topping, 2 salse
估算≈ 550 千卡55 克碳水均衡 90
REGULAR +
12.90
Regular Plus Custom Bowl — 2 carboidrati, 5 verdure / insalata / frutta, 2 proteine, 2 topping, 2 salse
估算≈ 640 千卡60 克碳水均衡 90
LARGE
15.90
Large Custom Bowl — 3 carboidrati, 5 verdure / insalata / frutta, 3 proteine, 2 topping, 2 salse
估算≈ 780 千卡75 克碳水均衡 89
Specialty Bowls
SALMON LOVER
11.90
Salmon Lover Poke — Tartare di salmone marinato con vinagrette al basilico – Avocado Hass – Philadelphia ball – Maionese al lime
估算≈ 480 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 78
CRISPY GAMBERONI
11.90
Crispy Prawns Poke — Gamberoni argentini scottati – Stracciatella fior di latte – Crema di mango e curry – Crispy onions
估算≈ 520 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 69
POLPO FRYARIELLI
13.90
Fried Octopus Poke — Tentacoli di polpo fritto – Friarielli – Feta Greca – Olio al cappero
估算≈ 460 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 78
HAWAIIAN DREAM
10.90
Hawaiian Dream Poke — Straccetti di manzo in salsa Teriyaki – Scamorza affumicata – Fetta di ananas caramellata – Mandorle affettate
估算≈ 510 千卡28 克碳水
IN LOVE & COTTO
9.90
In Love & Cotto Poke — Prosciutto cotto – Scamorza affumicata – Pomodorini secchi sott’olio – Spicy Mayo della casa
估算≈ 440 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 74
SPICY TUNA PASSION
11.90
Spicy Tuna Passion Poke — Tonno rosso marinato con spicy teryaki – Avocado Hass – Sesamo wasabi
估算≈ 410 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 78
BRANZINO SUNRISE
11.90
Branzino Sunrise Poke — Branzino scottato alla senape e pompelmo – Provola dolce – Rucola selvatica – Salsa poke
估算≈ 520 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 73
SMOKED HONEYMOON
12.90
Smoked Honeymoon Poke — Salmone norvegese affumicato – Cipolla di Tropea – Philadelphia – Dressing senape e miele
估算≈ 580 千卡38 克碳水均衡 73
CRAZY FOR PARMA
9.90
Crazy for Parma Poke — Prosciutto crudo di Parma – Stracciatella di fior di latte – Pomodorini piccadilly – Pesto di rucola
估算≈ 540 千卡32 克碳水糖尿病友好均衡 73
RAINBOW KISS TUNA
10.90
Rainbow Kiss Tuna Poke — Tonno rosso al vapore della casa – Stracciatella fior di latte – Pomodori picadilly – Salsa yogurt e limone
估算≈ 490 千卡34 克碳水糖尿病友好均衡 79
CHICKEN MANIA
10.90
Chicken Mania Poke — Bocconcini di pollo al curry – Provola dolce – Cavolo nero – Salsa BBQ
估算≈ 610 千卡42 克碳水均衡 71
GOD BLESS PISTACCHIO
11.90
God Bless Pistacchio Poke — Tartare di Branzino – Pesto di pistacchio – Olive taggiasche
估算≈ 560 千卡30 克碳水糖尿病友好均衡 73
CRUNCHY SALMON
11.90
Crunchy Salmon Poke — Hamburger di salmone – Provola dolce – Cavolo viola – Salsa senape e miele
估算≈ 590 千卡38 克碳水均衡 73
PORK DELICIOUS
10.90
Pork Delicious Poke — Pulled pork – Coleslaw – Provolone – Salsa yogurt e basilico
估算≈ 650 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 73
HONOLULU’S VEGGIESvegetarian
10.90
Honolulu Veggies Poke — Veg burger – Friarielli – Provolone – Salsa al sesamo
估算≈ 530 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 74
Tartare
Tartare di Tonno * pinne gialle
11.90
Tuna Tartare
估算≈ 180 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 73
Tartare di Salmone * Norvegese
11.90
Salmon Tartare
估算≈ 220 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67
Tartare di pesce * bianco
11.90
White Fish Tartare
估算≈ 160 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 79
Other
Dadolata d’ananasvegan, vegetarian
4.00
Pineapple Cubes
估算≈ 80 千卡20 克碳水高热量 39
Macedonia frutta fresca – piccolavegan, vegetarian
3.50
Fresh Fruit Salad Small
估算≈ 120 千卡30 克碳水高热量 42
Macedonia frutta fresca – grandevegan, vegetarian
4.50
Fresh Fruit Salad Large
估算≈ 180 千卡45 克碳水高热量 39
Le Pucce
VEGETARIANAvegetarian
Vegetarian Puccia
估算≈ 550 千卡65 克碳水均衡 73
这个菜单还正确吗?
55veggie
score估算
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波奇饭与素食选择
根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。
你可以点 Veggy bowl 或含有素肉饼的 Honolulu's Veggies。这里还提供素食三明治。餐厅同时提供鱼类和肉类,适合多人混点
36 道菜中包含 7 道素食和 3 道纯素菜
86dia
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高蛋白波奇饭选择
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
选择低碳水化合物的特色碗。Salmon Lover 含有 12 克碳水,In Love & Cotto 含有 14 克。
15 糖尿病友好 · 36 菜品
评价
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实用信息
- 地址
- Via Fatebenefratelli, 36, 20121 Milano
- 营业时间
- 暂不确定
- 联系方式
- +390223053063
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), offthepoke.it/
- 记录
- 完整度 67 %, 置信度 79 %
