Planete Indienne
Avenue Thibaud de Champagne 45-47, 77144 Montévrain
休息中 · 营业时间 12:00
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菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月10日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月10日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
LES ENTREES
SOUPE DALvegetarian
9.50
Dal Soup — Soupe à base de lentilles
估算≈ 180 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 87
PAKORAvegetarian
6.00
Beignets de pomme de terre et beignets d'aubergines, farine de pois chiche et différentes épices
估算≈ 320 千卡28 克碳水均衡 65
SAMOSA VIANDE
7.50
Meat Samosa — Beignets farcis à la viande , peu épicés
估算≈ 240 千卡18 克碳水糖尿病友好
POULET TANDOORI
8.00
Tandoori Chicken — Cuisse de poulet grillées aux épices
估算≈ 220 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67
CAILLES TANDOORI
14.50
Tandoori Quail — Un plat très raffiné : cailles très longuement macérées avec bouquet d'épices et aromates, cuites au four "tandoor"
估算≈ 280 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 67
AGNEAU TIKKA
12.50
Lamb Tikka — Morceaux de gigot d'agneau désossé, légèrement mariné aux épices et cuit au feu de charbon de bois
估算≈ 260 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67
POISSON TIKKApescatarian
11.50
Fish Tikka — Filet de poisson "lieu noir" mariné et épicé, cuit au charbon de bois
估算≈ 180 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 73
MIXED GRILL
14.50
Oignon bhajia, pakora, samosa, poulet tikka, agneau tikka, seekh kabab 1 personne
估算≈ 850 千卡65 克碳水
OIGNONS BHAJIAvegetarian
6.00
Onion Bhajia — Lamelles d'oignons marinées dans différentes épices, farine de pois chiche, puis frit en beignets, coupé en rondelles
估算≈ 280 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 65
SAMOSA LEGUMESvegetarian
6.50
Vegetable Samosa — Beignets de différents légumes , peu épicés
估算≈ 220 千卡24 克碳水糖尿病友好均衡 65
RAITAvegetarian
6.50
Concombres, sauce yaourt aux carottes, peu épicés
估算≈ 110 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 69
POULET TIKKA
11.00
Chicken Tikka — Filets de blanc de poulet coupés en dés, macérés avec différentes épices et aromates puis cuits en brochette au four "tandoor"
估算≈ 210 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 73
SEEKH KABAB
8.50
Seekh Kebab — Gigot d'agneau haché, cuit en brochette avec oignon, menthe, pincée d'herbes et différentes épices
估算≈ 280 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 67
AGNEAU BARA KABAB
12.50
Lamb Bara Kebab — Jarret d'agneau entier, presenté en brochette sur son os, mariné avec différentes épices et cuit au charbon de bois
估算≈ 350 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 67
GAMBAS TANDOORIpescatarian
29.50
Tandoori Prawns — Une spécialité très fine: gambas longuement macérées dans un bouquet d'épices et d'aromates cuites au four "tandoor"
估算≈ 320 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 73
PAINS INDIENS
CHAPPATIvegan
3.50
Chapati — Pain nature, farine complète non levée
估算≈ 120 千卡22 克碳水糖尿病友好
STUFFED PARATHAvegetarian
5.50
Pain beurré et fourré aux légumes, pâte non levée
估算≈ 280 千卡35 克碳水均衡 77
NAN ROGHNIvegetarian
4.50
Roghni Naan — Pâte levée de farine blanche, pain beurré aux sésames
估算≈ 260 千卡38 克碳水
PLANETE NAN MIXvegetarian
6.50
Cheese Garlic Naan — Pain au fromage avec de l'ail, de l'oignon, farine blanche, pâte levée - Spécialité du Chef
估算≈ 340 千卡36 克碳水
KEEMA NAN
6.50
Keema Naan — Pain de farine blanche, pâte levée, fourré à la viande d'agneau
估算≈ 380 千卡34 克碳水
PAPADAMvegan
1.80
Papadum — Farine de pois chiche avec du cumin
估算≈ 120 千卡18 克碳水糖尿病友好
PARATHAvegetarian
6.50
Pain beurrée, farine complète non levée
估算≈ 320 千卡35 克碳水
NANvegetarian
3.50
Naan — Pain nature, farine blanche, pâte levée
估算≈ 210 千卡38 克碳水
NAN AU FROMAGEvegetarian
5.00
Cheese Naan — Pain au fromage, farine blanche, pâte levée - Spécialité du Chef
估算≈ 310 千卡36 克碳水
GARLIC NANvegetarian
4.50
Garlic Naan — Pain de farine blanche, pâte levée, ail et beurre
估算≈ 260 千卡36 克碳水
KEEMA NAN AU FROMAGE
8.50
Keema Cheese Naan — Pain de farine blanche, pâte levée, fourré à la viande d'agneau et au fromage
估算≈ 450 千卡38 克碳水
CHILI CHEESE NANvegetarian
6.50
Chili Cheese Naan — Nan au fromage et au piment vert
估算≈ 320 千卡36 克碳水
PLATS PRINCIPAUX AGNEAU
AGNEAU ROGHAN JOSH
16.00
Lamb Roghan Josh — Curry d'agneau traditionnel
估算≈ 650 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 78
AGNEAU SAGWALA
16.50
Lamb Sagwala — Curry d'agneau aux épinards
估算≈ 580 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 83
KEEMA MATAR
15.50
Curry de gigot d'agneau hâché avec petits pois
估算≈ 610 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 78
AGNEAU CHAMPIGNONS
16.50
Lamb Mushroom Curry — Curry d'agneau avec champignons
估算≈ 620 千卡16 克碳水糖尿病友好均衡 78
AGNEAU TIKKA MASSALA
16.50
Lamb Tikka Masala — Morceaux d'agneau désossés et grillés ensuite dans le four indien et cuisinés dans une sauce aux épices
估算≈ 680 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 78
AGNEAU VINDALOO
16.00
Lamb Vindaloo — Curry d'agneau aux pommes de terre, relevé
估算≈ 640 千卡30 克碳水糖尿病友好均衡 73
AGNEAU PUNJAB
16.00
Lamb Punjab — Curry d'agneau relevé
估算≈ 650 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 78
AGNEAU SHAHI KORMA
16.00
Lamb Shahi Korma — Gigot d'agneau avec noix de cajou, amandes, pistache et raisins secs, peu épicé
估算≈ 750 千卡25 克碳水均衡 73
AGNEAU AUBERGINES
16.50
Lamb Eggplant Curry — Curry d'agneau aux aubergines
估算≈ 610 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 83
PLANETE INDIENNE AUBERGINES
18.50
Lamb and Chicken Eggplant Curry — Curry d'agneau et de poulet aux aubergines, spécialité du Chef
估算≈ 630 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 83
PLATS PRINCIPAUX POULET
POULET PUNJABI
15.50
Punjabi Chicken — Cuisse de poulet dans un curry bien épicé
估算≈ 550 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 74
BUTTER CHICKEN
15.50
Poulet grillé au four "tandoor" puis cuisiné au curry doux avec du beurre
估算≈ 680 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 74
POULET SHAHI KORMA
15.50
Chicken Shahi Korma — Poulet désossé cuit avec pistaches, amandes, noix de cajou et raisins secs, peu épicé
估算≈ 720 千卡24 克碳水均衡 73
POULET TIKKA MATAR PANIR
16.50
Chicken Tikka Matar Paneer — Poulet grillés dans une sauce au fromage et petit pois
估算≈ 620 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 78
POULET VINDALOO
15.50
Chicken Vindaloo — Curry de poulet aux pommes de terre, relevé
估算≈ 510 千卡28 克碳水糖尿病友好均衡 73
POULET SAGWALA
15.50
Chicken Sagwala — Curry de poulet aux épinards
估算≈ 420 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 78
POULET TIKKA MASSALA
15.50
Chicken Tikka Masala — Morceaux de poulet désossés et grillés au four curry puis cuisinés au curry
估算≈ 540 千卡16 克碳水糖尿病友好均衡 74
PLATS PRINCIPAUX POISSON
CREVETTES SHAHI KORMApescatarian
16.50
Prawn Shahi Korma — Curry de crevettes décortiquées et agrémentées d'une sauce aux noix de cajou, amandes, raisins secs, épicé
估算≈ 680 千卡24 克碳水糖尿病友好均衡 73
CREVETTES AUBERGINESpescatarian
16.50
Prawn Eggplant Curry — Curry de crevettes décortiquées aux aubergines
估算≈ 410 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 83
POISSON MASSALApescatarian
17.50
Fish Masala — Curry de poisson "lieu noir", assez relevé
估算≈ 450 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 74
CREVETTES SAGWALApescatarian
16.50
Prawn Sagwala — Curry de crevettes décortiquées aux épinards
估算≈ 380 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 73
CREVETTES MASSALApescatarian
16.50
Prawn Masala — Curry de crevettes décortiquées, assez relevé
估算≈ 420 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 74
CREVETTES CHAMPIGNONSpescatarian
17.50
Prawn Mushroom Curry — Curry de crevettes décortiquées aux champignons
估算≈ 430 千卡16 克碳水糖尿病友好均衡 78
POISSON SHAHI KORMA
17.50
Shahi Korma Fish — Poisson "lieu noir" cuit au four "tandoor" et servi avec une sauce aux pistaches, amandes, noix de cajou
估算≈ 650 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 78
BIRYANI
BIRYANI POULET
19.00
Chicken Biryani — Poulet désossé mijoté avec du riz et différentes épices
估算≈ 780 千卡85 克碳水均衡 76
BIRYANI CREVETTES
19.50
Prawn Biryani — Crevettes décortiquées mijotées avec du riz et différentes épices
估算≈ 750 千卡82 克碳水均衡 77
BIRYANI LEGUMESvegetarian
17.00
Vegetable Biryani — Légumes mijotés avec du riz différentes épices
估算≈ 620 千卡95 克碳水均衡 70
BIRYANI AGNEAU
19.50
Lamb Biryani — Agneau désossé mijoté avec du riz et différentes épices
估算≈ 850 千卡80 克碳水均衡 67
BIRYANI POISSON
19.50
Fish Biryani — Poisson mijoté avec du riz et différentes épices
估算≈ 760 千卡84 克碳水均衡 77
BIRYANI MIX DE PLANETE INDIENNE
22.00
Mixed Indian Planet Biryani — Riz aux épices mijotés avec du poulet, agneaux et crevettes
估算≈ 880 千卡82 克碳水均衡 66
LEGUME
BANGIN BARTHAvegetarian
12.50
Baingan Bharta — Curry d'aubergines
估算≈ 320 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 70
LEGUMES MAISONvegetarian
12.50
House Vegetable Curry — Curry de carottes, courgette, navet, poivron et pois chiche
估算≈ 350 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 70
OKRAvegetarian
12.50
Okra Curry — Curry de légumes typiquement indiens, gombos
估算≈ 310 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 70
MATAR PANIRvegetarian
12.50
Matar Paneer — Curry de petits pois au fromage
估算≈ 420 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 74
FRITESvegetarian
5.90
Fries — Frites Mc Cain
估算≈ 450 千卡48 克碳水
DAL SAGvegetarian
12.50
Dal Saag — Curry d'épinards aux lentilles indiennes
估算≈ 310 千卡28 克碳水糖尿病友好均衡 80
DAL THARKAvegetarian
12.50
Dal Tadka — Curry de lentilles indiennes
估算≈ 340 千卡32 克碳水糖尿病友好均衡 86
SAG PANIRvegetarian
12.50
Saag Paneer — Curry d'épinards au fromage
估算≈ 380 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 74
ALOO GOBI MATARvegetarian
12.50
Chou fleur et pomme de terre avec petit pois
估算≈ 320 千卡38 克碳水糖尿病友好均衡 77
RIZ BASMATI
RIZ BASMATIvegan
4.50
Basmati Rice — Riz basmati naturellement parfumé
估算≈ 210 千卡45 克碳水
PEAS PULLAOvegetarian
5.50
Peas Pulao — Riz basmati aux petits pois, noix de cajou, raisins secs, peu épicé
估算≈ 310 千卡52 克碳水
SALADES
SALADE CREVETTES
14.50
Prawn Salad — Crevettes épicés, salade verte, choux blanc, concombre, maïs, tomate
估算≈ 320 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 79
OIGNONS SALADEvegan
4.50
Onion Salad — Oignons coupés en lamelles avec piment vert
估算≈ 60 千卡10 克碳水糖尿病友好
SALADE POULET
14.50
Chicken Salad — Poulet grillé dans le four indien mijoté dans une salade verte, choux blanc, tomate, concombre, maïs
估算≈ 380 千卡24 克碳水糖尿病友好均衡 79
SALADE MIXvegan
6.50
Mixed Salad — Salade verte, choux blanc, tomate, concombre, maïs
估算≈ 120 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 74
DESSERTS CLASSIQUES
SORBETvegan
6.00
Citron, noix de coco, fruits de la passion, mangue, pétale de rose, fraise
估算≈ 140 千卡32 克碳水高热量 32
MOVENPICK ICE CREAM
6.00
1 boule parfum au choix. Vanilla brownie ou Macadamia dulce de leche
估算≈ 250 千卡22 克碳水高热量 42
GLACE
6.00
Ice Cream — Vanille, pistache, chocolat, cannelle, nougat, café, noisette, menthe aux pépites de chocolat
估算≈ 220 千卡24 克碳水高热量 42
MOELLEUX AU CHOCOLAT
6.90
Chocolate Fondant — Chocolat, beurre sucre
估算≈ 420 千卡48 克碳水高热量 32
DESSERTS SPECIALITES MAISON
KULFIvegetarian
6.50
Glace maison au lait, noix de cajou, pistache
估算≈ 280 千卡26 克碳水高热量 42
GULAB JAMUNvegetarian
6.50
Gâteau au lait et au sirop de rose
估算≈ 320 千卡45 克碳水高热量 39
KHEERvegetarian
6.50
Gâteau de riz maison
估算≈ 260 千卡38 克碳水高热量 39
CHEESE NAN COCO SWEETvegetarian
8.00
Sweet Coconut Cheese Naan — Pain au fromage, farine blanche, fourré au coco sucré avec une boule de glace coco-chocolat - Spécialité du Chef
估算≈ 650 千卡75 克碳水高热量 26
GUJRELAvegetarian
6.50
Gajrela — Gâteau maison aux carottes, pistaches, coco, amandes
估算≈ 450 千卡42 克碳水高热量 34
HALWAvegetarian
6.50
Gâteau de semoule
估算≈ 400 千卡45 克碳水
SALADE DE FRUITS FRAISvegan
6.90
Fresh Fruit Salad — Pomme, orange, banane, kiwi et pulpe de mangue
估算≈ 150 千卡35 克碳水高热量 43
MENU 26,90€
OIGNON BHAJIAvegan
26.90
Onion Bhajia — Oignons marinés dans diffërentes épices puis frits en beignets
估算≈ 320 千卡25 克碳水
Naan Nature ou Naan Garlicvegetarian
26.90
Naan — Accompagné de pain maison
估算≈ 280 千卡50 克碳水
Naan Fromagevegetarian
26.90
Cheese Naan — Accompagné de pain maison
估算≈ 380 千卡45 克碳水
POULET MADRAS
26.90
Chicken Madras — Curry de poulet désossé, sauce légèrement épicée
估算≈ 550 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 78
DALvegetarian
26.90
Curry de lentilles
估算≈ 420 千卡48 克碳水均衡 91
CLASSIQUES
26.90
Classic Dessert — DESSERT AU CHOIX
估算≈ 350 千卡40 克碳水
SPECIALITES MAISON
26.90
House Speciality Dessert — DESSERT AU CHOIX
估算≈ 400 千卡45 克碳水高热量 42
MENU 28,90€
SAMOSA VIANDES
28.90
Meat Samosa — Beignets à la viande, peu épicés
估算≈ 300 千卡22 克碳水
Naan Fromage ou Stuffed Parathavegetarian
28.90
Cheese Naan or Stuffed Paratha — Accompagné de pain maison
估算≈ 380 千卡45 克碳水
MENU PLATEAU EXPRESS
SALADE MAISON AU POULET
15.90
House Chicken Salad — Blanc de poulet désossé marine aux épices et grillé, avec un assortiment de salade
估算≈ 450 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 78
SAMOSA MIXED
15.90
Mixed Samosa — 1 beignet de diffírents légumes, 1 beignet de viande, 1 beignet de pommes de terre, 1 beignet d'oignon
估算≈ 480 千卡35 克碳水
PLATEAU ENFANT
GIGOT D'AGNEAU HACHE EN BROCHETTE
12.90
Lamb Kebab
估算≈ 350 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 66
BLANC DE POULET DÉSOSSEÉ GRILLEÉ NATURE
12.90
Grilled Chicken Breast
估算≈ 300 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 66
UNE BOULE DE GLACE
12.90
Ice Cream Scoop
估算≈ 140 千卡15 克碳水
MENU 21,90€
SALADE MAISON AUX CREVETTES
21.90
House Prawn Salad — Crevettes épicés, salade verte, choux blanc, concombre, maïs, tomate
估算≈ 380 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 73
SOUPE DE LENTILLESvegetarian
21.90
Lentil Soup — Soupe à base de lentilles
估算≈ 220 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 87
SAMOSA
21.90
Beignet farcis aux légumes ou à la viande, peu épicés
估算≈ 280 千卡20 克碳水
Naan Fromage ou Naan Nature
21.90
Cheese Naan or Plain Naan — Accompagné de pain maison
估算≈ 850 千卡95 克碳水
AGNEAU MADRAS
21.90
Lamb Madras — Curry d'agneau aux diffírentes épices
估算≈ 620 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 78
这个菜单还正确吗？
90veggie
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score估算
丰富的印度素食选择
根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。
菜单提供多种素食，如豌豆奶酪咖喱 (Matar Panir) 和 cauliflower आलू गोभी मटर (Aloo Gobi Matar)。此外还有 Dal Sag 和蔬菜比尔亚尼等纯素选项。
102 道菜中包含 43 道素食和 8 道纯素菜
76dia
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高蛋白低碳水选择
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
餐厅提供多种低碳水的坦都里烤肉和咖喱菜肴。选择肉类或鱼类以保持血糖稳定。
56 糖尿病友好 · 102 菜品
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实用信息
- 地址
- Avenue Thibaud de Champagne 45-47, 77144 Montévrain
- 营业时间
- 周一12:00–14:30, 19:00–23:30周二12:00–14:30, 19:00–23:30周三12:00–14:30, 19:00–23:30周四12:00–14:30, 19:00–23:30周五12:00–14:30, 19:00–23:30周六12:00–14:30, 19:00–23:30周日12:00–14:30, 19:00–23:30One part of the text mentions dinner until 22:00, while others state 23:30
- 联系方式
- +32160360606 planeteindienne.contact@gmail.com
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), planeteeindienne.com/
- 记录
- 完整度 83 %, 置信度 95 %