Tahdig

Thierschstraße 35, 80538 München

休息中 · 营业时间 17:30

Middle Eastern€€€€

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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月12日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月12日的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

Kleinigkeiten

Mirza Ghasemi

9.80

Nordiranische Spezialität aus gegrillter pürierter Aubergine, Tomaten, Ei und Knoblauch – serviert mit hausgemachtem Brot.

估算≈ 320 千卡35 克碳水均衡 71

Kal Kabab

9.80

Gegrillte pürierte Aubergine, getrocknete Minze, gehackte Walnüsse, Granatapfelmark & Knoblauch

估算≈ 280 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 70

Ghaliyeh Kadoo Tanbal

9.30

Kürbisstückchen und Linsen in einer feinen Sauce aus Granatapfelmark – serviert mit hausgemachtem Brot.

估算≈ 340 千卡42 克碳水均衡 82

Tahdig & Gheimeh

11.50

Persische Reiskruste mit Gheimeh (Schmorgericht mit gelben Platterbsen).

估算≈ 450 千卡65 克碳水均衡 70

Sabzi & Panirvegetarian

9.60

Frische Kräuter, Schafskäse und Walnüsse – serviert mit hausgemachtem Brot.

估算≈ 380 千卡30 克碳水均衡 68

Gemischter Vorspeisenteller für 2 Personen

18.50

Mixed Starter Platter — 4 verschiedene Köstlichkeiten (Mirza Ghasemi, Kal Kabab, Ghaliyeh Kadoo Tanbal & Burani Bademjan) – serviert mit hausgemachtem Brot

估算≈ 850 千卡80 克碳水

Mazzeh

Se Pialeh Mastvegetarian

7.60

Dreierlei persische Joghurtspezialitäten bestehend aus Mast-o-Khiar (Gurken-Minz-Joghurt), Burani Esfenaj (Spinatjoghurt) & Burani Bademjan (Auberginenjoghurt).

估算≈ 240 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 66

Sabzivegan

7.90

Frische Kräuter

估算≈ 60 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 78

Zeytoun Parvardehvegan

7.60

Grüne Oliven in einer persischen Marinade aus gemahlenen Walnüssen, Granatapfelmark, Knoblauch & Kräutern.

估算≈ 210 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70

Torshivegan

5.30

Sehr klein geschnittenes & in Weißweinessig eingelegtes Gemüse (Auberginen, Selleriestangen, Karotten, Kohl, Paprika, grüner Pfeffer, Blumenkohl, Petersilie, Bohnenkraut, Estragon) mit gemahlenem Chili, Kurkuma und Schwarzkümmel.

估算≈ 80 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 78

Khiar Shoorvegan

6.10

Persische Salzgurken – leicht pikant.

估算≈ 50 千卡7 克碳水糖尿病友好

Mast-o-Musirvegetarian

6.50

Joghurt mit sehr mildem persischem wildem Knoblauch.

估算≈ 140 千卡8 克碳水糖尿病友好

6 Pialeh Mazzehvegetarian

14.50

Sechs verschiedene Köstlichkeiten (Torshi, Zeytun Parvardeh, Salad Shirazi, Mast-o-Khiar, Khiar Shoor, Mast-o-Musir), die in kleinen Schälchen als Begleitung zu Ihrem Essen serviert werden.

估算≈ 550 千卡45 克碳水均衡 71

Mast-o-Khiarvegetarian

6.50

Joghurt mit Gurkenstückchen, verfeinert mit getrockneter Minze

估算≈ 120 千卡7 克碳水糖尿病友好

Burani Bademjanvegetarian

6.90

Joghurt verfeinert mit pürierten, auf Feuer gegrillten Auberginen

估算≈ 150 千卡9 克碳水糖尿病友好均衡 66

Salate

Salad Shirazivegan

7.90

Fein geschnittene Tomaten, Gurken und Zwiebeln, verfeinert mit getrockneter Minze, Limettensaft und Olivenöl.

估算≈ 180 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 66

Salad Faslvegan

8.70

Gemischter Salat

估算≈ 220 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 70

Salad Tahdigvegetarian

10.90

Bunter Salatmix, Tomaten, Gurken, Schafskäse und Walnüsse.

估算≈ 310 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 70

Salad Panirvegetarian

9.50

Grob gewürfelte Tomaten, Gurken, Zwiebeln & Schafskäse

估算≈ 280 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66

Salad Djudje

22.50

Bunter Salatteller mit in Safran-Limette marinierten Hähnchenbrustfiletstücken vom Grill, Berberitzen, Granatapfelkernen & Walnüssen

估算≈ 520 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 78

Schmorgerichte

Ghormeh Sabzi

21.90

Schmorgericht mit verschiedenen fein gehackten frischen Kräutern, zart gegartem Rindfleisch, Kidneybohnen und getrockneten Limetten – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.

估算≈ 680 千卡65 克碳水均衡 90

Gheimeh

21.90

Schmorgericht mit gelben Platterbsen und zartem Rindfleisch in einer leichten mit getrockneten Limette verfeinerten Sauce aus Tomate, dazu Kartoffelsticks – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.

估算≈ 720 千卡70 克碳水均衡 82

Fesenjan

22.90

In einer feinen Walnuss-Granatapfelmark-Sauce geschmorte Rindfleischbällchen – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.

估算≈ 850 千卡62 克碳水

Karafs

21.50

Schmorgericht mit Stangensellerie, gehackter Petersilie & Minze und zartem Rindfleisch – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.

估算≈ 640 千卡60 克碳水均衡 90

Sibzamini Gheshniz

21.90

Schmorgericht aus dem Südiran mit Kartoff eln, gehacktem Koriander, Rindfleisch, getrockneten Limetten und einem Hauch von Knoblauch – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.

估算≈ 710 千卡68 克碳水均衡 90

Abgusht Dizi

23.90

Im Tontopf zubereitetes traditionelles persisches Schmorgericht mit Lammfleisch, Kichererbsen, weißen Bohnen, Kartoffeln, Zwiebeln, Tomaten und Gewürzen – serviert mit hausgemachtem Brot (nur erhältlich am Samstag und Sonntag)

估算≈ 780 千卡65 克碳水均衡 83

Kadu Anar (VEGAN)vegan

21.90

Kadu Anar — Nordiranisches Schmorgericht mit Kürbis, Wachtelbohnen & Linsen, verfeinert mit angebratenen gemahlenen Walnüssen, Granatapfelmark, Kurkuma & einem Hauch Knoblauch – serviert an edlem Basmatireis mit Safranhaube

估算≈ 580 千卡62 克碳水均衡 85

Reisgerichte

Zereshk Polo ba Morgh

20.50

Edler Basmati-Safranreis verfeinert mit Berberitzen, Pistazien & Mandelstiften – serviert mit geschmortem Hühnerschenkel.

估算≈ 720 千卡68 克碳水均衡 77

Adas Polo

29.90

Persischer Basmati-Safranreis mit Linsen, Rosinen & Datteln mit ganzer geschmorter Lammhaxe

估算≈ 950 千卡85 克碳水

Javaher Polo

23.90

Persischer Juwelenreis – mit Safran veredelter Basmatireis serviert mit Pistazienstiften, Mandelstiften, Berberitzen & Pomeranzenschalenstreifen mit geschmortem Hühnerschenkel

估算≈ 780 千卡75 克碳水

Baghali Polo

29.90

Edler Basmatireis verfeinert mit Dill & dicken grünen Bohnen mit Safranhaube dazu ganze geschmorte Lammhaxe im eigenen Jus - serviert mit kleinem Mast-o-Khiar Schälchen

估算≈ 920 千卡70 克碳水均衡 77

Grillspezialitäten

Kubideh

20.90

2 saftige Hackspieße aus gemischtem Lamm- & Rindfleisch an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.

估算≈ 750 千卡55 克碳水均衡 73

Barg

29.90

Marinierter, dün geklopfter, zarter Lammrücken am Spieß gegrillt an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.

估算≈ 680 千卡55 克碳水均衡 79

Tschendjeh

29.90

Tchendjeh — In einer Spezialmarinade eingelegte Lammrückenstücke, am Spieß gegrillt an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.

估算≈ 680 千卡55 克碳水均衡 79

Soltani

34.50

Je 1 Spieß Kubideh & Barg an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.

估算≈ 820 千卡55 克碳水均衡 70

Djudje Kabab

22.50

Hähnchenfilet-Stücke, eingelegt in einer Safran-Limetten-Marinade an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.

估算≈ 620 千卡55 克碳水均衡 85

Djudje Soltani

27.90

Je 1 Spieß Djudje und Kubideh an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.

估算≈ 780 千卡55 克碳水均衡 78

Kabab Makhloot

62.50

Gemischte Grillplatte für 2 Personen mit 1 Spieß Barg, 1 Djudje und 2 Spieße Kubideh an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.

估算≈ 2100 千卡140 克碳水高热量 36

Desserts

Bastani Sonati

9.50

Persisches Safran-Eis

估算≈ 280 千卡32 克碳水

Sholeh Zardvegetarian

8.50

Persischer Safran-Reis-Pudding

估算≈ 320 千卡58 克碳水高热量 32

Schokoladen-Souffle

8.50

Chocolate Souffle — Schokoladen-Souffle mit flüssigem Kern.

估算≈ 450 千卡42 克碳水高热量 34

Faludehvegan

9.50

Traditionelles persisches Reisnudel-Sorbet mit Rosenwasser und Sauerkirschsauce

估算≈ 280 千卡65 克碳水高热量 32

Kleinigkeiten

Ab-Dough-Khiarvegetarian

6.50

Persische Joghurtkaltschale mit Gurken, Walnüssen & Rosinen, verfeinert mit frischen Kräutern – serviert mit hausgemachtem Fladenbrot

估算≈ 320 千卡35 克碳水均衡 67

Kashke Bademjanvegetarian

10.90

Gegrillte Auberginen fein Püriert, verfeinert mit einem Hauch Knoblauch, Kurkuma, getrockneter Minze, Röstzwiebeln und Kashk (Persische Joghurtmasse) serviert mit hausgemachtem Brot

估算≈ 380 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 69

Schmorgerichte

Khoresh Kadu Bademjan(VEGAN)vegan

18.50

Khoresh Kadu Bademjan — Schmorgericht mit Hülsenfrüchte, Zucchini und Auberginen in einer leichten Kurkumasauce, verfeinert und dem Saft unreifer Trauben - serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube

估算≈ 550 千卡85 克碳水均衡 71

Khoresh Bamieh

26.50

Schmorgericht mit Okraschoten & zarter Lammkeule verfeinert mit Kurkuma und Advieh (persische Gewürzmischung) in einer leichten Tomatensauce serviert an edlem Basmatireis mit Safranhaube

估算≈ 680 千卡65 克碳水均衡 90

Grillspezialitäten

Djudje Torsh

26.90

In einer Marinade aus Walnuss/Granatapfelmark/Knoblauch eingelegte und am Spieß gegrillte Hühnerbrustfiletstücke an edlem Basmatireis mit Safranhaube & Grilltomate

估算≈ 620 千卡60 克碳水均衡 85

Shishlik

31.90

Lammkotelettes an einer Safranmarinade am Spieß gegrillt, begleitet von edlem Basmatireis mit Safranhaube und Grilltomate

估算≈ 750 千卡60 克碳水均衡 79

Desserts

Firinivegetarian

8.50

Reismehl-Creme verfeinert mit Kardamon, Beerenspiegel und Pashmak (persische Zuckerwatte)

估算≈ 350 千卡55 克碳水高热量 32

这个菜单还正确吗？

87veggie
score估算

提供多种素食的波斯料理

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

菜单上有 Kadu Anar 和 Khoresh Kadu Bademjan 等纯素炖菜。前菜种类丰富，包括 Zeytoun Parvardeh 和 Mast-o-Khiar。这里适合素食者与肉食者共同用餐。

49 道菜中包含 21 道素食和 9 道纯素菜

62dia
score估算

丰富的小盘菜

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

餐厅提供许多低碳水的前菜和沙拉。烤肉类菜品在去掉米饭后是很好的选择。

15 糖尿病友好 · 49 菜品

评价

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实用信息

地址: Thierschstraße 35, 80538 München
营业时间: 周一17:30–23:00
周二17:30–23:00
周三17:30–23:00
周四17:30–23:00
周五17:30–23:00
周六12:00–23:00
周日12:00–23:00
联系方式: +498924293180 mail@tahdig.de
来源: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tahdig.de
记录: 完整度 83 %, 置信度 80 %

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