Tapado

Pastor-Schmitz-Weg 1, 45739 Oer-Erkenschwick

营业时间未知

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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月13日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月13日的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

TAPAS VEGETARISCH

Brotkorbvegetarian

3.90

bread basket

估算≈ 280 千卡52 克碳水

Hausgemachte Allioli mit Brotvegetarian

5.00

aioli with bread

估算≈ 420 千卡35 克碳水

Hausgemachte pikante Allioli mit Brotvegetarian

5.50

spicy aioli with bread

估算≈ 420 千卡35 克碳水

Gemischte Olivenvegan, vegetarian

6.00

mixed olives

估算≈ 250 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 70

Manchego Hartkäsevegetarian

6.90

Manchego cheese

估算≈ 320 千卡1 克碳水糖尿病友好均衡 67

Frittierter Hirtenkäse auf Tomatenbettvegetarian

7.90

fried shepherd cheese on tomatoes

估算≈ 380 千卡7 克碳水糖尿病友好

Kartoffelomelettevegetarian

6.90

potato omelette

估算≈ 310 千卡18 克碳水糖尿病友好

Gebackener Manchego mit Feigensenfvegetarian

8.90

baked Manchego with fig mustard

估算≈ 360 千卡12 克碳水糖尿病友好

Spinat mit Pinienkernen, Paprika, Zwiebeln, Tomatensoße und Knoblauchvegan, vegetarian

8.50

spinach with pine nuts

估算≈ 220 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66

Blätterteig gefüllt mit Hirtenkäsevegetarian

5.90

puff pastry with shepherd cheese

估算≈ 340 千卡24 克碳水

Eingelegte Zucchini und Auberginevegan, vegetarian

6.90

pickled zucchini and eggplant

估算≈ 180 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66

Gegrillte Spitzpaprika gefüllt mit Hirtenkäsevegetarian

6.90

grilled pointed peppers with shepherd cheese

估算≈ 260 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66

Pimientos de Padronvegan, vegetarian

9.50

估算≈ 210 千卡9 克碳水糖尿病友好均衡 66

Gebackene Kirschtomaten mit Hirtenkäse, Knoblauch und Rosmarinvegetarian

6.90

baked cherry tomatoes with shepherd cheese

估算≈ 240 千卡8 克碳水糖尿病友好

Geröstetes Brot mit Tomaten, Olivenöl, Zwiebeln und Knoblauchvegan, vegetarian

7.90

toasted bread with tomato

估算≈ 260 千卡32 克碳水均衡 65

Kartoffelecken mit Alliolivegetarian

5.90

potato wedges with aioli

估算≈ 410 千卡34 克碳水

Kartoffelwürfel mit Salsavegan, vegetarian

5.90

potato cubes with salsa

估算≈ 320 千卡30 克碳水

Kanarische Kartoffeln mit Alliolivegetarian

5.90

Canarian potatoes with aioli

估算≈ 430 千卡32 克碳水

Gazpachovegan, vegetarian

5.90

估算≈ 120 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 72

3 Empanadas (Teigtaschen mit Gemüsefüllung) und Salsavegetarian

5.90

vegetable empanadas

估算≈ 380 千卡36 克碳水

Käse Variation mit Manchego, Ziegenkäse und Rosmarinmanchegovegetarian

8.90

cheese platter

估算≈ 380 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 67

Pikante Champignons mit Weißwein und Knoblauchvegetarian

6.90

spicy mushrooms with white wine

估算≈ 120 千卡8 克碳水糖尿病友好

SALATE

Gemischter Salatvegetarian

12.90

mixed salad

估算≈ 250 千卡12 克碳水糖尿病友好

Gemischter Salat mit Thunfischpescatarian

13.90

mixed salad with tuna

估算≈ 380 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 69

Gemischter Salat mit Manchegovegetarian

13.90

mixed salad with Manchego

估算≈ 420 千卡13 克碳水糖尿病友好均衡 70

Gemischter Salat mit Garnelenpescatarian

16.90

mixed salad with shrimp

估算≈ 360 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 73

Gemischter Salat mit Artischocken und Hirtenkäsevegetarian

14.90

mixed salad with artichokes and shepherd cheese

估算≈ 390 千卡16 克碳水糖尿病友好均衡 69

Kleiner Beilagensalatvegetarian

4.90

side salad

估算≈ 110 千卡6 克碳水糖尿病友好

TAPAS FISCH

Seezungenfilets (2 Stk.)pescatarian

12.90

sole fillets

估算≈ 180 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 73

Marinierte Sardellenfiletspescatarian

8.90

marinated anchovies

估算≈ 140 千卡3 克碳水糖尿病友好

Frittierte Sardellenpescatarian

8.90

fried anchovies

估算≈ 220 千卡6 克碳水糖尿病友好

Calamares-Ringe frittiertpescatarian

8.90

fried calamari rings

估算≈ 280 千卡18 克碳水糖尿病友好

Kleine gegrillte Salzwasser Calamarespescatarian

8.90

grilled calamari

估算≈ 160 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 73

Gambas in Knoblauchöl (pikant)pescatarian

12.90

gambas al ajillo

估算≈ 240 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67

Gambas in Knoblauchöl mit Chilis und frischen Kräuternpescatarian

13.90

gambas al ajillo with herbs

估算≈ 250 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 67

Gebratenes Doradenfiletpescatarian

8.90

fried dorado fillet

估算≈ 210 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 67

Lachsfilet gegrilltpescatarian

10.90

grilled salmon fillet

估算≈ 220 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 67

Gambas im Speckmantel

11.90

shrimp wrapped in bacon

估算≈ 260 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 67

Gebratener Spinat mit Gambas, Tomatensoße und Knoblauchpescatarian

12.90

fried spinach with shrimp

估算≈ 230 千卡9 克碳水糖尿病友好均衡 76

TAPAS FLEISCH

Serrano Schinken

8.90

Serrano ham — 15 Monate gereift

估算≈ 160 千卡1 克碳水糖尿病友好

Datteln im Speckmantel (5 Stk.)

6.90

dates wrapped in bacon

估算≈ 320 千卡25 克碳水

2 kleine iberische Mini-Bratwürstchen

5.90

Iberian mini sausages

估算≈ 180 千卡2 克碳水糖尿病友好

Schweinefiletspieß (1 Stk.)

7.90

pork fillet skewer

估算≈ 160 千卡1 克碳水糖尿病友好均衡 73

Schweinefiletspieße (2 Stk.)

14.90

pork fillet skewers

估算≈ 320 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 73

Lammspieß (1 Stk.)

8.90

lamb skewer

估算≈ 210 千卡1 克碳水糖尿病友好均衡 67

Lammspieße (2 Stk.)

15.90

lamb skewers

估算≈ 420 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 67

Rinderhüftspieß (1 Stk.)

8.90

beef rump skewer

估算≈ 180 千卡1 克碳水糖尿病友好均衡 67

Rinderhüftspieße (2 Stk.)

14.90

beef rump skewers

估算≈ 360 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 67

Schweinefiletröllchen gefüllt mit Serrano in Sahnesoße

12.90

pork fillet rolls with Serrano in cream sauce

估算≈ 350 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 67

Kleines Iberico-Schweinerückensteak

15.90

Iberico pork loin steak

估算≈ 280 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 67

„Wienerico" (Paniertes Schnitzel vom Iberico-Schwein)

13.90

Iberico pork schnitzel

估算≈ 450 千卡20 克碳水

Hähnchenbrust in Knoblauchöl mit Rosmarin (pikant)

7.90

Chicken breast with garlic oil and rosemary

估算≈ 220 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 67

Gegrillte Chorizo

6.90

Grilled chorizo

估算≈ 250 千卡3 克碳水糖尿病友好

Hähnchenbrust in Feigensenf-Sahne

7.90

Chicken breast in fig mustard cream

估算≈ 280 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 67

Kleines Rumpsteak mit Olivenöl, Knoblauch und Petersilie

13.90

Rump steak with olive oil and garlic

估算≈ 320 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 67

Medaillons vom Schweinefilet in Sahnesoße

12.90

Pork fillet medallions in cream sauce

估算≈ 380 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 67

Fleischbällchen in Tomatensoße

8.90

Meatballs in tomato sauce

估算≈ 320 千卡12 克碳水糖尿病友好

Hähnchenspieß (1 Stk.)

7.50

Chicken skewer

估算≈ 150 千卡1 克碳水糖尿病友好均衡 73

Hähnchenspieße (2 Stk.)

12.90

Chicken skewers

估算≈ 300 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 73

TAPAS MENÜ

TAPAS MENÜ für 2 Personen

32.90

Tapas Menu for 2 — Hausgemachte Allioli, Hausgemachte pikante Allioli, Pimientos de Padrón, Spitzpaprika gefüllt mit Hirtenkäse, geröstetes Brot mit Tomaten und Serrano, Dattel im Speckmantel, Spinat mit Pinienkernen, Paprika, Zwiebeln, Tomatensoße und Knoblauch, Teigröllchen mit Käse, Gebratene Champignons, Gambas in Knoblauchöl, Kartoffelwürfel mit Salsa, Rinderhüftspieß, Iberische Bratwurst, Schweinefiletspieß

估算≈ 1800 千卡110 克碳水高热量 21

TAPAS BRETT ab 2 Personen

16.90

Tapas Board for 2 — Hausgemachte Allioli, Hausgemachte pikante Allioli, Manchego, Manchego mit Rosmarin-Rand, Ziegenkäse, Serrano, Schwarze Oliven, Grüne Oliven

估算≈ 1200 千卡35 克碳水糖尿病友好

PAELLA

Paella (ab 2 Personen)

20.90

Paella — bitte einen Tag im Voraus bestellen

估算≈ 850 千卡110 克碳水均衡 73

DESSERTS

San Sebastian Cheesecake

6.90

估算≈ 450 千卡30 克碳水高热量 38

Lauwarmes Schokosoufflé mit Vanilleeis

7.90

Chocolate soufflé with vanilla ice cream

估算≈ 550 千卡55 克碳水高热量 30

Crema Catalana

5.90

估算≈ 350 千卡30 克碳水高热量 42

Warmer Mandelkuchen mit Vanilleeis

6.90

Almond cake with vanilla ice cream

估算≈ 600 千卡50 克碳水高热量 28

Filloas (Span. Crepes mit Mascarpone-Mandarinen-Füllung)

6.90

Filloas with mascarpone and mandarin

估算≈ 480 千卡45 克碳水高热量 30

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75veggie
score估算

丰富的素食西班牙小吃

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

菜单提供多种素食，如西班牙土豆饼和蒜炒蘑菇。此外还有gazpacho番茄冷汤和帕德隆辣椒等纯素选项。肉食者和素食者可以共同用餐。

67 道菜中包含 26 道素食和 7 道纯素菜

74dia
score估算

选择高蛋白塔帕斯

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

塔帕斯选择丰富，有很多低碳水选项。菜单提供大量以肉类、鱼类和蔬菜为主的菜肴。

49 糖尿病友好 · 67 菜品

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实用信息

地址: Pastor-Schmitz-Weg 1, 45739 Oer-Erkenschwick
营业时间: 暂不确定
联系方式: +4923688987405
来源: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tapado.de/

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