Saro Tapas Bar & Lounge

Kamp 8, 49074 Osnabrück

休息中 · 营业时间 17:00

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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月15日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月15日的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

SARO’S SIESTA

20.50

Saro's Siesta — Zwei Gläser Hauswein 0,2 l & 0,5 l Hauswasser Medium & Frisches Brot mit Oliven und Aioli

估算≈ 850 千卡55 克碳水高热量 39

TAPAS DE CARNE

Jamón Serrano

7.90

Spanischer Schinken mit Baguette

估算≈ 320 千卡25 克碳水

Chorizo de Bellota Pata Negra

7.80

Paprika-Rohwurst vom iberischen Eichelschwein mit Baguette

估算≈ 380 千卡25 克碳水

Chorizo

7.90

Gebratene spanische Paprikasalami mit Baguette

估算≈ 390 千卡25 克碳水

Champinónes con Serrano

7.80

Mushrooms with Serrano Ham — Pilzpfanne mit Serranoschinken

估算≈ 210 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66

Datiles con Bacon

7.90

Dates with Bacon — Datteln umhüllt von einem knusprigen Speckmantel

估算≈ 280 千卡22 克碳水

Albondigas

8.40

Hausgemachte Hackfleischbällchen in Tomatensauce mit Baguette

估算≈ 350 千卡30 克碳水

Espárragos trigueros con Serrano

7.90

Asparagus with Serrano Ham — Grüner Spargel umhüllt von knusprigem Serranoschinken

估算≈ 180 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 66

Pinchos de Filete de Cadera

11.90

Beef Hip Steak Skewers — Marinierte Steakspieße

估算≈ 260 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67

Pinchos de Alcachofa con Serrano

7.90

Artichoke Skewers with Serrano Ham — Mit Serrano umhüllte Artischokenspieße und Parmesan

估算≈ 220 千卡7 克碳水糖尿病友好均衡 66

Pinchitos de pollo

7.80

Chicken Skewers — Drei marinierte Hähnchenbrustspieße mit Baguette (pikant)

估算≈ 310 千卡25 克碳水

Pinchitos de Cerdo

7.80

Pork Skewers — Drei marinierte Schweinefiletspieße mit Baguette (pikant)

估算≈ 330 千卡25 克碳水

Bolitas de patatas y serrano

7.90

Potato and Serrano Cheese Balls — Hausgemachte Kartoffel-Serrano-Käse-Bällchen mit Dip nach Wahl

估算≈ 320 千卡35 克碳水

TAPAS DE PESCADO O MARISCOS

Calamres a la Romana

7.90

Fried Calamari — Frittierte Tintenfischringe mit Aioli

估算≈ 380 千卡28 克碳水

Calamares a la Plancha

8.90

Grilled Calamari — Gegrillter Tintenfisch mit Knoblauch-Petersilie dazu Aioli

估算≈ 240 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 67

Gambas a la casa

9.90

Geschälte gebratene Gambas mit Tomaten, Lauchzwiebeln, Paprika, etwas Peperoni und Knoblauch dazu Baguette (pikant)

估算≈ 340 千卡30 克碳水

Gambas a la Jerez

9.90

Geschälte, gebratene Gambas in Sherry mit Baguette

估算≈ 360 千卡32 克碳水

Gambas al ajillo

9.90

Garnelen mit Kopf und Schale in Knoblauch-Chili-Olivenöl mit Baguette (pikant)

估算≈ 350 千卡28 克碳水

Pinchos de Gamba

9.50

Grilled Shrimp Skewers — Zwei gegrillte Garnellenspieße mit Knoblauchöl

估算≈ 210 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67

Sardinas

6.90

Fried Sardines — Gebratene Sardinen

估算≈ 260 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 67

Boquerones Fritos

7.90

Fried Anchovies — Frittierte Sardellen

估算≈ 280 千卡12 克碳水糖尿病友好

Boquerones a la Vinagreta

7.90

Anchovies in Vinaigrette — In Knoblauchöl eingelegte Sardellen

估算≈ 180 千卡2 克碳水糖尿病友好

Chiperones

9.50

Fried Baby Squid — Frittierte Mini-Tintenfische, dazu Aioli

估算≈ 320 千卡15 克碳水糖尿病友好

Muslitos de mar

7.80

Fried Crab Claws — Frittierte Krebsscheren, dazu Aioli

估算≈ 310 千卡14 克碳水糖尿病友好

TAPAS VEGETARIANAS

Aceitunasvegan, vegetarian

4.50

Olives — Grüne, schwarze oder gemischte Oliven

估算≈ 150 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 66

Queso Ibéricovegetarian

8.50

Spanischer Hartkäse mit Baguette

估算≈ 380 千卡25 克碳水

Queso Romerovegetarian

8.90

Rosmarinkäse (Schafmilch) mit Baguette

估算≈ 390 千卡25 克碳水

Queso de Cabravegetarian

8.90

Goat Cheese with Walnuts — Gebackener Ziegenkäse auf Ruccolabett mit karamellisierten Wallnüssen und Baguette

估算≈ 420 千卡30 克碳水

Verdura a la Planchavegan, vegetarian

7.40

Grilled Vegetables — Gegrilltes Gemüs e

估算≈ 160 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66

Champiñones gratinadosvegetarian

7.90

Gratinated Mushrooms — Mit Creme Fraiche und gehackte Pilze gefüllte und überbackene Champignons

估算≈ 240 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 66

Champiñones rellenos de espinacasvegetarian

7.90

Spinach Stuffed Mushrooms — Mit Spinat gefüllte und überbackene Champignons

估算≈ 210 千卡9 克碳水糖尿病友好均衡 66

Garbanzos con espinacasvegan, vegetarian

7.80

Chickpeas with Spinach — Kichererbsen in Spinat und Knoblauch

估算≈ 220 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 81

Berenjena con garbanzosvegan, vegetarian

7.90

Eggplant with Chickpeas — Gebratene Auberginenwürfel mit Kichererbsen in Tomatensauce mi Baguette

估算≈ 340 千卡38 克碳水

Pimientos de Padrónvegan, vegetarian

7.90

Kleine, grüne Bratpaprika galizischer Art

估算≈ 180 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66

Patatas Bravasvegan, vegetarian

5.90

Gebratene Kartoffeln mit Knoblauch und Koriander

估算≈ 320 千卡30 克碳水

Papas arrugadasvegan, vegetarian

7.40

Kanarische Kartoffeln mit Meersalzkruste, dazu Mojo rojo und / oder Mojo verde

估算≈ 280 千卡32 克碳水

Croquetas de espinacasvegetarian

8.90

Spinach Croquettes — Hausgemachte Spinatkroketten, dazu Sour Cream

估算≈ 350 千卡28 克碳水

PAN

Panvegan, vegetarian

3.90

Baguette — Fünf Baguettescheiben

估算≈ 130 千卡26 克碳水

Pan con Aiolivegetarian

4.90

Baguette with Aioli — Baguettescheiben mit Aioli

估算≈ 240 千卡26 克碳水

Pan con ajovegan, vegetarian

5.90

Garlic Baguette — Knuspriges Baguette verfeinert mit Olivenöl, Knoblauch und Kräutern

估算≈ 210 千卡26 克碳水

Pan con Tomatesvegetarian

6.90

Baguette with Tomato and Cheese — Baguette mit Tomaten, Lauchzwiebeln, Knoblauch, Olivenöl und geraspeltem Käse

估算≈ 320 千卡35 克碳水

Tapas de Madrid

9.40

Belegte Baguettescheiben mit: Grillgemüs e, Chorizo, Serrano, Queso Ibérico und Sardinen

估算≈ 450 千卡30 克碳水

TORTILLAS

Tortilla españolavegetarian

11.90

Spanisches Omelett mit Kartoffeln und Zwiebeln Serviert mit einem Beilagensalat

估算≈ 580 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 69

Tortilla con quesovegetarian

12.90

Tortilla with Cheese — Spanisches Omelett mit Kartoffeln, Zwiebeln, und Käse Serviert mit einem Beilagensalat

估算≈ 660 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 69

Tortilla de espinacavegetarian

12.90

Spinach Tortilla — Spanisches Omelett mit Kartoffeln, Zwiebeln und Spinat Serviert mit einem Beilagensalat

估算≈ 610 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 74

Tortilla con Chorizo

12.90

Tortilla with Chorizo — Spanisches Omelett mit Kartoffeln, Zwiebeln und Chorizo Serviert mit einem Beilagensalat

估算≈ 720 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 73

ENSALADAS

Ensalada pequeñavegetarian

7.90

Small Mixed Salad — Kleiner knackiger Blattsalat mit Gurken, Tomaten, Zwiebeln mit Baguette und Dressing nach Wahl

估算≈ 310 千卡32 克碳水

Ensalada de trigo - Bulgursalatvegan, vegetarian

9.50

Bulgur Salad — Bulgur, Tomaten, Lauchzwiebeln, Petersilie, Minze, Zitronensaft, Olivenöl und Granatapfelsirup

估算≈ 340 千卡48 克碳水均衡 74

Ensalada mixtavegetarian

12.50

Mixed Salad — Knackiger Blattsalat mit Gurken, Tomaten, Zwiebeln, Oliven, Kerne, Baguette und Dressing nach Wahl

估算≈ 420 千卡38 克碳水

Ensalada mixta mit Hähnchenbruststreifen

14.50

Mixed Salad with Chicken — Knackiger Blattsalat mit Hähnchenbruststreifen

估算≈ 480 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 74

Ensalada mixta mit Ziegenkäse & karamellisierten Walnüssenvegetarian

15.50

Mixed salad with goat cheese and caramelized walnuts — Knackiger Blattsalat mit Ziegenkäse & karamellisierten Walnüssen

估算≈ 560 千卡22 克碳水均衡 74

Ensalada mixta mit Garnelenspießepescatarian

17.90

Mixed salad with shrimp skewers — Knackiger Blattsalat mit Garnelenspieße

估算≈ 440 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 74

Ensalada de Marquesavegetarian

12.50

Marquesa salad — Ruccola mit Cherrytomaten, roten Zwiebeln, Champignons, Gurken, Kerne, gehobeltem Parmesan, Baguette und Dressing nach Wahl

估算≈ 410 千卡35 克碳水

Ensalada de Marquesa mit Hähnchenbruststreifen

14.50

Marquesa salad with chicken breast strips — Ruccola mit Hähnchenbruststreifen

估算≈ 470 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 74

Ensalada de Marquesa mit Ziegenkäse & karamellisierten Walnüssenvegetarian

15.50

Marquesa salad with goat cheese and caramelized walnuts — Ruccola mit Ziegenkäse & karamellisierten Walnüssen

估算≈ 550 千卡22 克碳水均衡 74

Ensalada de Marquesa mit Garnelenspießepescatarian

17.90

Marquesa salad with shrimp skewers — Ruccola mit Garnelenspieße

估算≈ 430 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 74

RACIONES

Filete de cadera

27.90

Rump steak — Rumpsteak vom argentinischen Weiderind serviert mit Rosmarinkartoffeln, Kräuterbutter und Beilagensalat

估算≈ 820 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 70

Filete de cadera mit Pfefferkruste

28.90

Rump steak with pepper crust — Rumpsteak mit Pfefferkruste

估算≈ 840 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 69

Filete de cadera mit hausgemachtem Rotweinjus

29.90

Rump steak with red wine jus — Rumpsteak mit hausgemachtem Rotweinjus

估算≈ 850 千卡38 克碳水糖尿病友好均衡 69

Filete de cedro ibérico

28.90

Iberian pork fillet wrapped in Serrano ham — Filet vom iberischem Schwein im Serranoschinkenmantel mit hausgemachtem Rotweinjus serviert auf gegrillten Champignons mit Rosmarinkartoffeln, und Beilagensalat

估算≈ 880 千卡32 克碳水糖尿病友好均衡 73

Filete de pavo

19.90

Turkey breast steak — Putenbruststeak serviert mit gegrilltem Gemüs e, Patatas Bravas und Beilagensalat

估算≈ 720 千卡55 克碳水均衡 65

Salmón con ajopescatarian

22.90

Grilled salmon with garlic — Gegrilltes Lachsfilet mit Knoblauchöl, serviert mit gegrilltem Gemüs e, Papas arrugadas und Beilagensalat

估算≈ 680 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 73

Dorada al horno con hierbaspescatarian

23.90

Baked sea bream with herbs — Frische Dorade mit Kräutern und Knoblauch aus dem Ofen serviert mit Rosmarinkartoffeln und Beilagensalat

估算≈ 640 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 73

Lubina a la planchapescatarian

22.90

Grilled sea bass — Gegrilltes Wolfsbarschfilet, serviert mit gegrillten Tomaten, Champignons, Lauchzwiebeln, Papas arrugadas und Beilagensalat

估算≈ 610 千卡38 克碳水糖尿病友好均衡 73

Patatas al horno con espinacasvegetarian

15.90

Baked potatoes with spinach — Kartoffelscheiben mit Zwiebeln und Spinat überbacken, dazu Sour Cream, serviert mit Beilagensalat

估算≈ 580 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 74

PLATOS COMBINADOS

Plato Ibérico

21.90

Iberian platter — Eine Variation aus Jamón Serrano, Queso Ibérico, Queso Romero, Chorizo, Oliven, Feigenbrot und Baguette

估算≈ 850 千卡60 克碳水

Plato Valenciapescatarian

22.90

Valencia platter — Zwei gegrillte Garnellenspieße, eine Sardine, Tintenfischringe, gegrillte Champignons und Zucchini, Patatas Bravas und Aioli. Serviert mit Beilagensalat

估算≈ 780 千卡50 克碳水

Plato Saro

22.90

Saro platter — Zwei Hähnchenspieße, zwei Schweinefiletspieße, gebratene Chorizo, gegrillte Champignons und Zucchini, Bratpaprika, Patatas Bravas und Sour Cream. Serviert mit Beilagensalat

估算≈ 890 千卡52 克碳水

Plato Vegetarianovegetarian

20.90

Vegetarian platter — Gegrilltes Gemüs e, Oliven, zwei Spinatkroketten, Bulgursalat, Patatas Bravas. Serviert mit Beilagensalat

估算≈ 710 千卡65 克碳水均衡 66

POSTRE

Crema Catalanavegetarian

8.90

Hausgemachte, katalanische Dessertcreme mit karamellisierter Zuckerschicht

估算≈ 320 千卡30 克碳水高热量 42

Churrosvegetarian

6.50

Spanisches Spritzgebäck wahlweise mit Zimt und Zucker oder mit Puderzucker und Schokosauce

估算≈ 450 千卡55 克碳水高热量 34

Tarta de Santiagovegetarian, gluten_free

7.90

Haugemachter spanischer Mandelkuchen (glutenfrei)

估算≈ 380 千卡35 克碳水

Brownievegetarian

7.50

Schokoladenkuchen mit Schokosauce und frischen Früten

估算≈ 520 千卡50 克碳水高热量 31

这个菜单还正确吗？

88veggie
score估算

丰富的素食塔帕斯与西班牙蛋饼

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

菜单提供多种素食，如Patatas Bravas和Garbanzos con espinacas。Plato Vegetariano包含烤蔬菜和菠菜克罗凯。这里同时提供肉类选项，适合混合用餐的群体。

73 道菜中包含 32 道素食和 10 道纯素菜

74dia
score估算

丰富的蛋白质西班牙小吃

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

餐厅提供多种肉类和素食tapas。大多数菜品配有法棍面包或土豆。

33 糖尿病友好 · 73 菜品

评价

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实用信息

地址: Kamp 8, 49074 Osnabrück
营业时间: 周一17:00–00:00
周二17:00–00:00
周三17:00–00:00
周四17:00–00:00
周五17:00–01:00
周六17:00–01:00
周日17:00–23:00
Küchenöffnungszeiten: Sonntag – Donnerstag bis 21:30 Uhr, Freitag + Samstag bis 22:30 Uhr
联系方式: +054180019677 info@saro-tapas.de
来源: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), saro-tapas.de/
记录: 完整度 83 %, 置信度 94 %

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