Ten Chi

rue du Maine 16, 75014 Paris

休息中 · 营业时间 11:00

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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月10日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月11日的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

TEMAKI

T1 Avocat thon

5.50

Tuna Avocado Temaki — servi par 1 pièce

估算≈ 180 千卡22 克碳水

T2 Avocat saumon

4.50

Salmon Avocado Temaki — servi par 1 pièce

估算≈ 190 千卡22 克碳水

T3 Queue de saumon Avocat

7.00

Salmon Tail Avocado Temaki — servi par 1 pièce

估算≈ 200 千卡22 克碳水

T4 Avocat anguille

6.00

Eel Avocado Temaki — servi par 1 pièce

估算≈ 230 千卡22 克碳水

NOS MAKI

201 (thon)

5.00

Tuna Maki — par 6 pièces

估算≈ 150 千卡24 克碳水

202 (saumon)

4.00

Salmon Maki — par 6 pièces

估算≈ 160 千卡24 克碳水

203 (concombre)vegetarian

4.00

Cucumber Maki — par 6 pièces

估算≈ 130 千卡25 克碳水

204 (autre mairie)

4.00

Maki — par 6 pièces

估算≈ 140 千卡24 克碳水

205 (avocat)vegetarian

4.00

Avocado Maki — par 6 pièces

估算≈ 160 千卡24 克碳水

206 (avocat, saumon)

4.50

Salmon Avocado Maki — par 6 pièces

估算≈ 180 千卡24 克碳水

207 (saumon, citron)

4.50

Salmon Lemon Maki — par 6 pièces

估算≈ 170 千卡24 克碳水

208 (anguille)

5.50

Eel Maki — par 6 pièces

估算≈ 200 千卡24 克碳水

Maki NEIGE 209 (thon)

4.50

Tuna Snow Maki — par 6 pièces

估算≈ 160 千卡24 克碳水

Maki NEIGE 210 (saumon)

4.00

Salmon Snow Maki — par 6 pièces

估算≈ 170 千卡24 克碳水

SUSHI

301 (thon)

4.50

Tuna Sushi — servi par pair

估算≈ 120 千卡18 克碳水

302 (saumon)

4.00

Salmon Sushi — servi par pair

估算≈ 130 千卡18 克碳水

303 (daurade)

4.00

Sea Bream Sushi — servi par pair

估算≈ 120 千卡18 克碳水

305 (pieuvre)

4.50

Octopus Sushi — servi par pair

估算≈ 120 千卡18 克碳水

306 (maquereau)

4.00

Mackerel Sushi — servi par pair

估算≈ 140 千卡18 克碳水

307 (crevette)

4.50

Shrimp Sushi — servi par pair

估算≈ 120 千卡18 克碳水

308 (anguille)

7.00

Eel Sushi — servi par pair

估算≈ 140 千卡15 克碳水

309 (anguille)

8.00

Eel Sushi — servi par pair

估算≈ 140 千卡15 克碳水

311 (saumon avocat)

4.58

Salmon Avocado Sushi — servi par pair

估算≈ 120 千卡15 克碳水

312 (daurade saumon)

8.00

Sea Bream Salmon Sushi — servi par pair

估算≈ 120 千卡15 克碳水

SASHIMI

101 - Maguro (thon)

12.00

Tuna Sashimi — portion one servi par 2s tranches

估算≈ 60 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 75

102 - Sake (saumon)

9.50

Salmon Sashimi — portion one servi par 2s tranches

估算≈ 90 千卡0 克碳水糖尿病友好

103 - Tai (daurade)

9.50

Sea Bream Sashimi — portion one servi par 2s tranches

估算≈ 60 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 75

105 - Tako (poulpe)

9.50

Octopus Sashimi — portion one servi par 2s tranches

估算≈ 60 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 75

106 - Saumon bâté (maquereau mariné)

9.00

Marinated Mackerel Sashimi — portion one servi par 2s tranches

估算≈ 80 千卡0 克碳水糖尿病友好

107 - 12 Tranches de Assortiment

12.00

Assorted Sashimi — portion one servi par 2s tranches

估算≈ 300 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 79

MENUS

Menu N

13.50

soupe, salade, sashimi 12 Maki assortiments 4 Maki California, 4 Maki fromage

估算≈ 850 千卡110 克碳水均衡 73

Menu N5

14.00

soupe, salade, sashimi 4 Maki California, 4 Maki fromage 8 Maki omelette

估算≈ 820 千卡105 克碳水均衡 74

Menu N1

13.50

soupe, salade, sashimi 4 Sushi saumon 8 Maki California

估算≈ 780 千卡100 克碳水均衡 68

Menu N2

13.50

soupe, salade, sashimi 3 Sushi saumon, 8 Maki California (tempura crevette)

估算≈ 880 千卡110 克碳水均衡 72

Menu N3

14.00

soupe, salade, sashimi 8 Maki fromage, 8 Maki California (saumon avocat)

估算≈ 840 千卡110 克碳水均衡 73

Menu N4

13.50

soupe, salade, sashimi 8 Rouleau de (Printemps, 8 Maki California (saumon avocat)

估算≈ 750 千卡100 克碳水均衡 74

Menu M3 Végétarienvegetarian

12.50

Vegetarian Menu M3 — soupe, salade, sashimi 6 Maki concombre, 6 Maki avocat, 8 Rouleau de Printemps

估算≈ 650 千卡90 克碳水均衡 70

Menu S

12.00

soupe, salade, sashimi 4 Sushi, 6 Maki, Saumon, 8 California maki

估算≈ 800 千卡100 克碳水均衡 75

Menu Q10

18.00

soupe, salade, 10 Sushi Assortiments

估算≈ 720 千卡80 克碳水均衡 73

Menu Q6

12.00

soupe, salade, 6 Sushi saumon

估算≈ 600 千卡60 克碳水均衡 73

Menu R8

18.00

soupe, salade, 8 Sushi assortiment, 6 Maki Saumon

估算≈ 850 千卡95 克碳水均衡 73

Menu R6

14.00

soupe, salade, 6 Sushi assortiments, 6 Maki Saumon

估算≈ 720 千卡80 克碳水均衡 77

Bento 1

20.00

soupe, salade, Miso, 5 Sashimi saumon, 2 Sushi, 3 Brochette 3 Nèms, Edamame

估算≈ 880 千卡75 克碳水均衡 85

Bento 2

20.00

soupe, salade, Miso, 5 Sashimi saumon, 2 Sushi, 8 California 2 Brochettes saumon, Salade d'algues

估算≈ 920 千卡90 克碳水均衡 70

Menu O

24.00

soupe, salade, Miso, 15 Sashimi assortment 8 California, 4 Sushi

估算≈ 980 千卡85 克碳水均衡 68

713 - MAKI NINJA

6.50

Ninja Maki — saumon, avocat, cheese

估算≈ 320 千卡28 克碳水

714 - MAKI FRENCHI ROYAL

11.00

French Royal Maki — saumon mi-cuit mayo chipotle, surimi+cheese, wasabi

估算≈ 380 千卡30 克碳水

715 - MAKI PRINTEMPS

6.00

Spring Maki — saumon, avocat, cheese ou thon cut mai, avocat

估算≈ 290 千卡26 克碳水

716 - MAKI CROUSTILLANT

6.50

Crispy Maki — california+cheese

估算≈ 340 千卡28 克碳水

717 - MAKI CALIFORNIA

5.50

California Maki — avocat, saumon

估算≈ 260 千卡25 克碳水均衡 65

718 - MAKI OMELETTE

6.00

Omelette Maki — thon riz mayi, avocat) ou (avocat, cheese

估算≈ 310 千卡27 克碳水

719 - FUTO ROYAL (5 pieces)

7.00

Royal Futo Roll — saumon, thon, shinko roll, concombre, avocat

估算≈ 350 千卡35 克碳水均衡 69

720 - CALIFORNIA FRITS

8.00

Fried California Roll — boeuf, crevettes, l'algo, ponzu sauce sésame sauce spéciale

估算≈ 450 千卡38 克碳水

721 - THON ROLL

11.50

Tuna Roll — thon, avocat, cheese

估算≈ 360 千卡30 克碳水

722 - MAKI SAUMON Mi-Cuit

10.50

Semi-cooked Salmon Maki — saumon, avocat, cheese, massage, sauce spéciale

估算≈ 380 千卡30 克碳水

723 - MAKI TEN CHI ROYALE 5

10.90

Ten Chi Royale Maki — saumon tempura, mayonnaise, concombre, avocat, sauce spéciale

估算≈ 420 千卡35 克碳水

724 - DRAGON ROLL UNAGI

13.50

Unagi Dragon Roll — tempura inside avocat unagi sauce sésame sauce spéciale

估算≈ 480 千卡40 克碳水

SPÉCIALITÉS MAKIS par 8 pièces

701 - MAKI TENCHI ROYAL

10.90

Tenchi Royal Maki — saumon, tempura crevettes, avocat, mangue, sauce spéciale

估算≈ 410 千卡36 克碳水

702 - MAKI MASAGO

6.50

Masago Maki — saumon, avocat, masago, sésame

估算≈ 310 千卡28 克碳水均衡 65

703 - MAKI FROMAGE

7.90

Cheese Maki — thon, avocat

估算≈ 330 千卡28 克碳水

704 - MAKI RAINBOW

10.00

Rainbow Maki — saumon, thon, kaki, concombre, avocat

估算≈ 420 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 77

705 - MAKI CROUSTILLANT

6.00

Crispy Tuna Maki — thon, cuir mayo, avocat

估算≈ 480 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 65

706 - MAKI PRINTEMPS SPECIAL

7.50

Special Spring Maki — saumon, masago, crevette, avocat, malonne

估算≈ 440 千卡46 克碳水均衡 77

708 - CALIFORNIA TEMPURA

6.50

Tempura California Roll — canard, sésame

估算≈ 520 千卡44 克碳水

709 - MAKI TEN CHI ROYAL 2

11.00

Ten Chi Royal 2 Maki — saumon ni-avocat, avocat, tempura crevettes

估算≈ 580 千卡48 克碳水均衡 65

710 - MAKI TEN CHI ROYAL 3

10.00

Ten Chi Royal 3 Maki — saumon ni-avocat, avocat, fromage

估算≈ 540 千卡46 克碳水均衡 65

711 - MAKI TEN CHI ROYAL 4

10.00

Ten Chi Royal 4 Maki — canard, mayo, tempura crevettes, sésame, sauce soja

估算≈ 610 千卡48 克碳水

712 - MAKI CROUSTILLANT

6.50

Crispy Salmon Maki — saumon, cuir mayo, avocat

估算≈ 480 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 65

这个菜单还正确吗？

33veggie
score估算

素食选择有限

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

这里提供黄瓜卷和牛油果卷。素食套餐包含汤、沙拉、黄瓜卷、牛油果卷和春卷。

69 道菜中包含 3 道素食和 0 道纯素菜

55dia
score估算

刺身是最佳选择

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

刺身提供了不含碳水化合物的优质蛋白质。大多数其他菜品含有米饭，血糖生成指数较高。

9 糖尿病友好 · 69 菜品

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实用信息

地址: rue du Maine 16, 75014 Paris
营业时间: 周一11:00–15:00, 18:00–23:00
周二11:00–15:00, 18:00–23:00
周三11:00–15:00, 18:00–23:00
周四11:00–15:00, 18:00–23:00
周五11:00–15:00, 18:00–23:00
周六11:00–15:00, 18:00–23:00
周日11:00–15:00, 18:00–23:00
联系方式: +32143201199
来源: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tenchiresto.fr
记录: 完整度 83 %, 置信度 95 %

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