Mezaia - 18 Rue Lepic

Rue lepic 18, 75018 PARIS

休息中 · 营业时间 11:00

€€€€

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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月11日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月11日的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

FORMULES LES MEZALÉS

ROLLS

12.50

Meza Roll Combo — Roll (Sandwiche) Bouchée Meza ou Mezucré*(Dessert)

估算≈ 650 千卡60 克碳水

MEZALÉ CARNÉ

15.00

Meat Meza Combo — 1 Carné (Viandes) • 3 Mezas • 1 Mezucré*(Dessert)

估算≈ 850 千卡70 克碳水均衡 66

MEZALÉ BOUCHÉE

15.00

Bite Meza Combo — 2 Bouchées • 3 Mezas • 1 Mezucré*(Dessert)

估算≈ 780 千卡80 克碳水

LES MEZAS

SAMBOUSEK BŒUF

2.00

Beef Sambousek — Demi-Lune fourrée au bœuf, Petits oignons

估算≈ 120 千卡12 克碳水糖尿病友好

SAFIHA

2.00

Boeuf, Petits oignons, Tomates, Persil

估算≈ 110 千卡10 克碳水糖尿病友好

SAMBOUSEK POULET

2.00

Chicken Sambousek — Triangle fourré au poulet, Petits oignons

估算≈ 110 千卡12 克碳水糖尿病友好

KEBBEH BOEUF

2.00

Beef Kibbeh — Boulette de boulgour et boeuf fourrée au boeuf haché, Petits oignons

估算≈ 130 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 70

KEBBEH POTIRONvegetarian

2.00

Pumpkin Kibbeh — Boulette de boulgour et potiron fourrée aux épinards, Petits oignons, Sumac

估算≈ 110 千卡16 克碳水糖尿病友好均衡 78

FALAFELvegan, vegetarian

2.00

Boulette végétarienne à base de Pois chiche et Fèves, Persil, Coriandre

估算≈ 140 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 66

SAMBOUSEK FROMAGEvegetarian

2.00

Cheese Sambousek — Demi-Lune fourrée au Fromage blanc et Féta

估算≈ 130 千卡11 克碳水糖尿病友好

MOUSSAKA RAKAKATvegetarian

2.00

Cigare croustillant fourré au Fromage blanc et Féta

估算≈ 140 千卡12 克碳水糖尿病友好

FATAYER ÉPINARDSvegetarian

2.00

Spinach Fatayer — Triangle farcie aux Épinards, Oignons, Jus de citron, Sumac

估算≈ 100 千卡13 克碳水糖尿病友好均衡 78

CHOUX-FLEURS ZAATARvegan, vegetarian

2.00

Zaatar Cauliflower — Galette au Thym Libanais, Huile d’olive

估算≈ 110 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 66

LABNEHvegetarian

3.50

Yaourt Grec, Concombre, Menthe fraîche

估算≈ 120 千卡6 克碳水糖尿病友好

CAVIAR D’AUBERGINEvegan, vegetarian

3.50

Eggplant Caviar — Purée d’Aubergines Grillées, Crème sésame, Jus de citron

估算≈ 150 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70

ARTICHAUTS FARCISvegetarian

3.50

Stuffed Artichokes — Artichauts farcis au Fromage blanc et Féta

估算≈ 130 千卡9 克碳水糖尿病友好均衡 66

POIVRONS FARCISvegetarian

3.50

Stuffed Peppers — Poivrons farcis au Fromage blanc et Féta

估算≈ 130 千卡9 克碳水糖尿病友好均衡 66

AUBERGINES GRILLÉESvegan, vegetarian

3.50

Grilled Eggplant — Aubergines assaisonnées grillées au four

估算≈ 90 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66

POMME DE TERRE GRILLÉEvegan, vegetarian

3.50

Grilled Potato — Pomme de Terre assaisonnée rôtie au four

估算≈ 160 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 67

TABOULÉvegan, vegetarian

3.50

Tabbouleh — Persil finement coupé, Boulgour, Menthe, Tomates, Jus de citron, Huile d’olive

估算≈ 140 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 76

FATOUCHEvegan, vegetarian

3.50

Fattoush — Persil finement coupé, Tomates, Salade, Radis, Concombre, Menthe, Sumac, Jus de citron, Huile d’olive

估算≈ 120 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66

SALADE D’AUBERGINEvegan, vegetarian

3.50

Eggplant Salad — Purée d’Aubergines Grillées, Poivrons, Oignons, Persil, Jus de citron, Huile d’olive

估算≈ 150 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 66

SHAWARMA BŒUF

5.00

Beef Shawarma — Émincé de bœuf mariné aux épices orientales

估算≈ 220 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67

CHANKLICHEvegetarian

5.00

Fromage Féta, Thym, Tomates, Huile d’olive

估算≈ 180 千卡3 克碳水糖尿病友好

SOUJOUK

5.00

Petites Saucisses de bœuf, épices légèrement pimentées

估算≈ 250 千卡2 克碳水糖尿病友好

FOIE DE VOLAILLE

5.00

Chicken Liver — Foie de volaille, Ail, épices

估算≈ 210 千卡3 克碳水糖尿病友好均衡 67

KAFTA

5.00

Brochette de Bœuf finement hachée aux herbes, petits oignons

估算≈ 240 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67

TAWOUK

5.00

Brochette de blanc de poulet marinée au Jus de Citron

估算≈ 180 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 67

SHAWARMA POULET

5.00

Chicken Shawarma — Émincé de poulet mariné aux épices orientales

估算≈ 200 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67

MEZA HOUMOUS

HOUMOUSvegan, vegetarian

4.00

Hummus — Pois Chiches, Crème de sésame, Jus de citron

估算≈ 160 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70

HOUMOUS TRUFFEvegan, vegetarian

5.00

Truffle Hummus — Pois Chiches, Crème de sésame, Truffe Blanche d’été, Jus de citron

估算≈ 180 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70

HOUMOUS BASILICvegan, vegetarian

4.50

Basil Hummus — Pois Chiches, Crème de sésame,Basilic, Jus de citron

估算≈ 160 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70

HOUMOUS ZAATARvegan, vegetarian

4.50

Zaatar Hummus — Pois Chiches, Crème de sésame, Thym Libanais, Jus de citron

估算≈ 170 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70

ASSIETTES DU CHEF

LA TRADITIONNELLEvegan, vegetarian

14.00

Traditional Plate — Base de salade Fatouche, Falafel, Choux-fleurs grillés, Crème de sésame, Pomme de Terre Grenaille, Chips de pain au Zaatar

估算≈ 750 千卡65 克碳水均衡 74

HALLOUMIvegetarian

14.00

Halloumi Plate — Base Riz, Houmous Thym, Halloumi Grillé, Poivrons farcis, Salade

估算≈ 820 千卡70 克碳水均衡 75

MANO

15.00

Mano Plate — Base Riz, Soujouk, Navet marinés, Pomme de Terre Grenaille, Chou-fleur grillé, Salade, Caviar d’aubergine, Sauce Tarator, Melasse de Grenade

估算≈ 880 千卡75 克碳水均衡 73

SHAWARMA

15.00

Shawarma Plate — Base Riz, Shawarma Poulet ou Boeuf, Navet mariné, Vinaigrette à la melasse de grenade, Menthe, Pomme de Terre Grenaille, Tarator ou Crème d’ail

估算≈ 850 千卡72 克碳水均衡 74

BACHA

15.00

Bacha Plate — Base de riz , Kafta, Tomate, Poivron farcis, Biwaz, Salade, Crème Tarator, Moutabal ou Houmous

估算≈ 860 千卡70 克碳水均衡 74

LES ROLLS

ARNABITTvegan, vegetarian

8.00

Cauliflower Roll — Choux fleurs, Crème de Sésame, Tomates, Cornichons

估算≈ 320 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 65

ZAATARvegan, vegetarian

8.00

Zaatar Roll — Thym Libanais, Tomates, Menthes, Concombre

估算≈ 280 千卡30 克碳水糖尿病友好均衡 65

L’IMPÉRIALvegetarian

4.00

Imperial Roll — Crumble de semoule à la fleur d’Oranger, Crème Achta et Pistaches

估算≈ 280 千卡32 克碳水高热量 42

MEZUCRÉS (Desserts)

BAKLAWA*vegetarian

2.00

Baklava — Pâte feuilletée fourrée de Noix de cajou et Pistaches

估算≈ 150 千卡14 克碳水

MOUHALABIEH*vegetarian

3.00

Mouhalabieh — Flan à la Fleur d’Oranger, Brisures de Pistaches

估算≈ 220 千卡25 克碳水

HALAWET EL JEBNvegetarian

3.50

Halawet El Jibn — Pâte à base de semoule et fromage farcie de Crème Achta

估算≈ 260 千卡30 克碳水

KNEFEHvegetarian

5.00

Fromage filant sous une couche de cheveux d’Ange moulus

估算≈ 350 千卡35 克碳水高热量 42

OSSMALIEHvegetarian

5.00

Deux couches de Cheveux d’Ange garnies de Crème Achta, Brisures de Pistaches

估算≈ 320 千卡30 克碳水高热量 42

ATAYEFvegetarian

3.00

Petite crêpe fourrée à l’Achta/Noix/Pistaches/Noix de cajou parfumée à la Fleur d’Oranger

估算≈ 180 千卡22 克碳水

MAAMOULvegetarian

3.50

Sablé semoule fourré aux Dattes/ Pistaches/ Crème Achta/ Noix

估算≈ 160 千卡20 克碳水

ZNOUD EL SETvegetarian

3.50

Roulé de pâte feuilletée garni de Crème Achta Sirop à la Fleur d’Oranger infusé

估算≈ 290 千卡32 克碳水高热量 42

MEGHLEHvegetarian

3.00

Pouding de farine de riz parfumé à la Cannelle et fruits secs

估算≈ 210 千卡28 克碳水

NAMOURA*

2.20

Namoura — Pavé de semoule imbibé de sirop à la Fleur d’Oranger

估算≈ 180 千卡28 克碳水高热量 39

LES BOUCHÉES

Boulette végétariennevegetarian

2.00

Vegetarian Ball — petits pains garnis de zaatar ou de viande

估算≈ 130 千卡15 克碳水糖尿病友好

Rakakatvegetarian

2.00

Cigare croustillant fourré au fromage Féta

估算≈ 120 千卡10 克碳水糖尿病友好

LES MEZZÉS

Batatavegan, vegetarian

30.00

Pommes de Terre rustique rôtie au four

估算≈ 450 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 70

Houmous Pestovegan, vegetarian

30.00

Pesto Hummus — Pois Chiches, Crème de sésame, Basilic, Jus de citron

估算≈ 380 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 75

Houmous Betteravevegan, vegetarian

30.00

Beetroot Hummus — Pois Chiches, Crème de sésame, Betterave, Jus de citron au four

估算≈ 360 千卡28 克碳水糖尿病友好均衡 75

Moussakavegan, vegetarian

30.00

Aubergines Grillées, Tomates, Pois chiches

估算≈ 320 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 75

Piments Farcisvegetarian

30.00

Stuffed Peppers — Piments farcis au fromage Féta

估算≈ 320 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66

Choux Fleursvegan, vegetarian

30.00

Roasted Cauliflower — Choux fleurs assaisonnés rôtis au four

估算≈ 210 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 70

LES CARNÉS

Shawerma Poulet

4.50

Chicken Shawarma — Émincé de poulet mariné aux épices orientales

估算≈ 380 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66

Shawerma Boeuf

4.50

Beef Shawarma — Émincé de bœuf mariné aux épices orientales

估算≈ 420 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 71

Makanek

3.00

Saucisse au bœuf, épices Ail

估算≈ 310 千卡4 克碳水糖尿病友好

Cuisse de Poulet

3.00

Grilled Chicken Leg — Cuisses de Poulet marinées grillées

估算≈ 350 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 66

RozAlahmé

5.00

Roz Alahmé — Riz au Bœuf, épices, Bœuf

估算≈ 580 千卡65 克碳水均衡 73

Siyadiyépescatarian

5.00

Riz au Poisson, Poisson, épices

估算≈ 520 千卡60 克碳水均衡 73

RozAdjej

5.00

Roz Adjej — Riz au Poulet, épices, Poulet

估算≈ 560 千卡62 克碳水均衡 73

LES DESSERTS

Baklawa

1.50

Pâte feuilletée fourrée aux Pistaches, Noix de cajou

估算≈ 180 千卡22 克碳水

Namoura

1.50

Pavé de semoule imbibé au sirop à la Fleur d’Oranger

估算≈ 220 千卡35 克碳水高热量 39

Ballourieh

1.50

Cheveux d’Ange, Pistache

估算≈ 200 千卡20 克碳水

Esmaliehvegetarian

45.00

Deux couches de Cheveux d’ange garnies de Crème Achta

估算≈ 250 千卡28 克碳水高热量 42

Ech El Belbol

1.50

Cheveux d’Ange enroulé

估算≈ 190 千卡22 克碳水高热量 42

这个菜单还正确吗？

93veggie
score估算

多样化的黎巴嫩料理

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

菜单提供丰富的素食选择，如炸豆丸子、塔布勒沙拉和多种口味的鹰嘴豆泥。此外还有包含烤花椰菜和芝麻酱的纯素主食盘。

75 道菜中包含 45 道素食和 20 道纯素菜

77dia
score估算

选择高蛋白黎巴嫩小吃

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

餐厅提供多种低碳水的肉类和蔬菜 Mezzes。请避免选择米饭类主食和含糖甜点。

47 糖尿病友好 · 75 菜品

评价

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实用信息

地址: Rue lepic 18, 75018 PARIS
营业时间: 周一11:00–22:00
周二11:00–22:00
周三11:00–22:00
周四11:00–22:00
周五11:00–22:00
周六11:00–22:00
周日11:00–22:00
联系方式: +32953291469
来源: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mezaia.fr/
记录: 完整度 83 %, 置信度 95 %

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