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Ponzu Paris 16

101 Rue Lauriston, 75116 Paris

休息中 · 营业时间 18:30

Japanese
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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月13日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月14日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

ENTRÉES
RIZ VINAIGRÉvegan
vinegared rice
估算≈ 200 千卡44 克碳水
SALADE DE CHOUvegan
cabbage salad
估算≈ 120 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66
SALADE D’ALGUESvegan
seaweed salad
估算≈ 110 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 78
SALADE DE CONCOMBREvegan
cucumber salad
估算≈ 80 千卡8 克碳水糖尿病友好
ROULEAUX DE PRINTEMPS VÉGÉTARIENvegetarian
vegetarian spring rolls
估算≈ 220 千卡30 克碳水均衡 73
BROCHETTES SAUMON
salmon skewers
估算≈ 180 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 67
BROCHETTES BOULETTES DE POULET
chicken ball skewers
估算≈ 210 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 67
BROCHETTES BLANCS DE POULET
chicken breast skewers
估算≈ 160 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 79
BROCHETTES BOEUF FROMAGE
beef and cheese skewers
估算≈ 260 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 67
GYOZAS LÉGUMESvegetarian
vegetable gyoza
估算≈ 180 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 73
GYOZAS POULET
chicken gyoza
估算≈ 200 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 70
GYOZAS CREVETTES
shrimp gyoza
估算≈ 190 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 70
NEMS VÉGÉTARIENSvegetarian
vegetarian nem
估算≈ 180 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 73
CREVETTES TEMPURAS
shrimp tempura
估算≈ 280 千卡22 克碳水糖尿病友好
AUBERGINE GRILLÉEvegan
grilled eggplant
估算≈ 120 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70
SOUPE MISO
miso soup
估算≈ 60 千卡7 克碳水糖尿病友好均衡 75
FRITES DE PATATE DOUCEvegan
sweet potato fries
估算≈ 320 千卡40 克碳水均衡 71
EDAMAMEvegan
估算≈ 120 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 82
RIZ NATUREvegan
plain rice
估算≈ 200 千卡44 克碳水
BOWLS
POKÉ SAUMON ANANASpescatarian
salmon pineapple poke bowl
估算≈ 550 千卡65 克碳水均衡 85
POKÉ SAUMON MANGUEpescatarian
salmon mango poke bowl
估算≈ 580 千卡62 克碳水均衡 77
POKÉ DAURADE GRENADEpescatarian
sea bream pomegranate poke bowl
估算≈ 560 千卡60 克碳水均衡 77
POKÉ THON MANGUEpescatarian
tuna mango poke bowl
估算≈ 570 千卡62 克碳水均衡 77
POKÉ FRIED CHICKEN
fried chicken poke bowl
估算≈ 720 千卡65 克碳水均衡 65
POKÉ MULTIFRUITSvegan
multi-fruit poke bowl
估算≈ 540 千卡70 克碳水
CHIRACHI SAUMONpescatarian
salmon chirashi
估算≈ 610 千卡68 克碳水均衡 77
CHIRACHI SAUMON THONpescatarian
salmon and tuna chirashi
估算≈ 620 千卡68 克碳水均衡 77
CHIRACHI SAUMON THON DAURADEpescatarian
salmon, tuna and sea bream chirashi
估算≈ 630 千卡68 克碳水均衡 77
CHIRACHI THONpescatarian
tuna chirashi
估算≈ 600 千卡68 克碳水均衡 77
CHIRACHI ANGUILLEpescatarian
eel chirashi
估算≈ 710 千卡68 克碳水均衡 71
BOBUN CHICKEN
chicken bo bun
估算≈ 650 千卡75 克碳水均衡 82
BOBUN FISHpescatarian
fish bo bun
估算≈ 620 千卡75 克碳水均衡 82
SALADE JAPONAISEvegetarian
japanese salad
估算≈ 380 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 65
SALADE THAÏvegetarian
thai salad
估算≈ 420 千卡30 克碳水糖尿病友好均衡 79
TARTARE SAUMON AVOCATpescatarian
salmon avocado tartare
估算≈ 450 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 78
TARTARE THON CUIT MAYO AVOCATpescatarian
cooked tuna mayo avocado tartare
估算≈ 520 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 78
TARTARE SAUMON CUIT AVOCATpescatarian
cooked salmon avocado tartare
估算≈ 480 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 78
TARTARE CIRCLE SALMON SPICYpescatarian
spicy salmon circle tartare
估算≈ 460 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 78
NOODLES FRIED CHICKEN
fried chicken noodles
估算≈ 780 千卡85 克碳水均衡 76
NOODLES SAUMON CUITpescatarian
cooked salmon noodles
估算≈ 690 千卡80 克碳水均衡 77
NOODLES FISHpescatarian
fish noodles
估算≈ 550 千卡65 克碳水均衡 73
NOODLES VÉGÉTARIENNEvegetarian
vegetarian noodles
估算≈ 480 千卡70 克碳水均衡 65
GRANDE SOUPE MISO RAMEN
miso ramen soup
估算≈ 620 千卡75 克碳水均衡 77
SUSHIS & ROLLS CLASSIQUES
SUSHI SAUMONpescatarian
salmon sushi
估算≈ 120 千卡15 克碳水
SUSHI THONpescatarian
tuna sushi
估算≈ 110 千卡15 克碳水
SUSHI DAURADEpescatarian
sea bream sushi
估算≈ 115 千卡15 克碳水
SUSHI ANGUILLEpescatarian
eel sushi
估算≈ 150 千卡15 克碳水
MAKI SAUMONpescatarian
salmon maki
估算≈ 140 千卡18 克碳水
MAKI THONpescatarian
tuna maki
估算≈ 130 千卡18 克碳水
MAKI AVOCATvegan
avocado maki
估算≈ 130 千卡18 克碳水
MAKI CONCOMBREvegetarian
Cucumber Maki
估算≈ 110 千卡18 克碳水
MAKI CHEESEvegetarian
Cheese Maki
估算≈ 160 千卡18 克碳水
CALIFORNIA SAUMON AVOCATpescatarian
Salmon Avocado California Roll
估算≈ 220 千卡22 克碳水
CALIFORNIA SAUMON CHEESEpescatarian
Salmon Cheese California Roll
估算≈ 250 千卡22 克碳水
CALIFORNIA SAUMON CUIT AVOCATpescatarian
Cooked Salmon Avocado California Roll
估算≈ 230 千卡22 克碳水
CALIFORNIA THON CUIT MAYO AVOCATpescatarian
Cooked Tuna Mayo Avocado California Roll
估算≈ 280 千卡22 克碳水
CALIFORNIA FRIED CHICKEN AVOCAT
Fried Chicken Avocado California Roll
估算≈ 290 千卡25 克碳水
CALIFORNIA AVOCAT CONCOMBRE CHEESEvegetarian
Avocado Cucumber Cheese California Roll
估算≈ 210 千卡22 克碳水
SALMON ROLL AVOCATpescatarian
Salmon Avocado Roll
估算≈ 240 千卡22 克碳水
SALMON ROLL CHEESEpescatarian
Salmon Cheese Roll
估算≈ 270 千卡22 克碳水
SALMON ROLL CONCOMBREpescatarian
Salmon Cucumber Roll
估算≈ 320 千卡38 克碳水
AVOCADO THON MAYOpescatarian
Tuna Mayo Avocado Roll
估算≈ 410 千卡38 克碳水
AVOCADO SAUMON CUITpescatarian
Cooked Salmon Avocado Roll
估算≈ 390 千卡38 克碳水
CRUNCHY ROLL SAUMON AVOCATpescatarian
Crunchy Salmon Avocado Roll
估算≈ 480 千卡42 克碳水
CRUNCHY ROLL THON CUIT MAYO AVOCATpescatarian
Crunchy Cooked Tuna Mayo Avocado Roll
估算≈ 520 千卡42 克碳水
CRUNCHY ROLL FRIED CHICKEN AVOCAT
Crunchy Fried Chicken Avocado Roll
估算≈ 550 千卡45 克碳水
SPRING ROLL SAUMON AVOCATpescatarian
Salmon Avocado Spring Roll
估算≈ 310 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 69
SPRING ROLL THON CUIT MAYO AVOCATpescatarian
Cooked Tuna Mayo Avocado Spring Roll
估算≈ 360 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 69
SPRING ROLL FRIED CHICKEN AVOCAT
Fried Chicken Avocado Spring Roll
估算≈ 420 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 74
SASHIMI SAUMONpescatarian
Salmon Sashimi
估算≈ 210 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 78
SASHIMI THONpescatarian
Tuna Sashimi
估算≈ 190 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 78
SASHIMI SAUMON THONpescatarian
Salmon Tuna Sashimi
估算≈ 200 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 78
SASHIMI DAURADEpescatarian
Sea Bream Sashimi
估算≈ 180 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 78
SASHIMI MIXTEpescatarian
Mixed Sashimi
估算≈ 200 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 78
SIGNATURE
CROUSTY SAUMON AVOCATpescatarian
Crousty Salmon Avocado
估算≈ 490 千卡42 克碳水
CROUSTY THON MAYO AVOCATpescatarian
Crousty Tuna Mayo Avocado
估算≈ 530 千卡42 克碳水
CROUSTY CIRCLE SALMONpescatarian
估算≈ 460 千卡40 克碳水
CLUB SAUMON MI-CUIT AVOCATpescatarian
Club Semi-Cooked Salmon Avocado
估算≈ 380 千卡38 克碳水
CLUB SAUMON CHEESEpescatarian
Club Salmon Cheese
估算≈ 440 千卡38 克碳水
CLUB THON MAYO AVOCATpescatarian
Club Tuna Mayo Avocado
估算≈ 550 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 73
BAO VEGGIEvegetarian
Veggie Bao
估算≈ 420 千卡55 克碳水均衡 69
BAO FISHpescatarian
Fish Bao
估算≈ 480 千卡52 克碳水
BAO FRIED CHICKEN
Fried Chicken Bao
估算≈ 580 千卡58 克碳水
KRISPIES SAUMONpescatarian
Salmon Krispies
估算≈ 380 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 65
KRISPIES TEMPURApescatarian
Tempura Krispies
估算≈ 410 千卡35 克碳水糖尿病友好
BLACK TIGERpescatarian
Black Tiger Roll
估算≈ 450 千卡48 克碳水均衡 71
DANCING EELpescatarian
Dancing Eel Roll
估算≈ 480 千卡48 克碳水均衡 65
RAINBOWpescatarian
Rainbow Roll
估算≈ 420 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 75
SPICY CRISPY TUNApescatarian
估算≈ 350 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 70
CHICKEN MANGO
Chicken Mango Roll
估算≈ 460 千卡52 克碳水均衡 67
MANGOvegetarian
Mango Roll
估算≈ 410 千卡55 克碳水
AVOCADO YUZUvegetarian
Avocado Yuzu Roll
估算≈ 380 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 66
CIRCLE SALMONpescatarian
Circle Salmon Roll
估算≈ 440 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 71
TATAKI ROLL SAUMON AVOCATpescatarian
Salmon Avocado Tataki Roll
估算≈ 410 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 75
TIGER YUZUpescatarian
Tiger Yuzu Roll
估算≈ 430 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 71
SPIDERpescatarian
Spider Roll
估算≈ 470 千卡48 克碳水均衡 75
CRISPY SHRIMPpescatarian
估算≈ 320 千卡22 克碳水糖尿病友好
CRISPY CHICKEN
估算≈ 350 千卡20 克碳水糖尿病友好
DESSERTS
MOCHIS GLACÉS
Ice Cream Mochis
估算≈ 300 千卡40 克碳水
MI-CUIT CHOCOLAT
chocolate lava cake
估算≈ 450 千卡42 克碳水高热量 34
CHEESECAKE
估算≈ 400 千卡30 克碳水高热量 40
¼ ANANAS FRAISvegan, vegetarian
fresh pineapple
估算≈ 80 千卡20 克碳水
GYOZAS POMME CARAMEL
apple caramel gyoza
估算≈ 320 千卡45 克碳水高热量 42

这个菜单还正确吗？

74veggie
score估算

提供素食选择的日料店

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

菜单上有素食包子 (Bao Veggie) 和芒果卷 (Mango roll)。还可以点多水果波奇饭 (Poké Multifruits) 和蔬菜饺子。

104 道菜中包含 23 道素食和 11 道纯素菜

71dia
score估算

高蛋白低碳水选择

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

餐厅提供多种刺身和鞑靼等低碳水选项。选择蛋白质丰富的菜品以降低碳水摄入。

40 糖尿病友好 · 104 菜品

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实用信息

地址
101 Rue Lauriston, 75116 Paris
营业时间
周一11:00–14:30, 18:30–22:30
周二11:00–14:30, 18:30–22:30
周三11:00–14:30, 18:30–22:30
周四11:00–14:30, 18:30–22:30
周五11:00–14:30, 18:30–22:30
周六12:00–15:00, 18:30–22:30
周日12:00–15:00, 18:30–22:30
EN CLICK AND COLLECT ET LIVRAISON
联系方式
+32145054040
来源
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ponzu.fr/
记录
完整度 67 %, 置信度 94 %

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