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Restaurante Onda Azul

Av. do Mar 38, 2520-326 Peniche

营业时间未知

Portuguese
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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月11日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月11日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

ENTRADAS / STARTERS
Mexilhões á espanhola
Spanish mussels
估算≈ 280 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 73
Camarão frito
Fried shrimp
估算≈ 350 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 65
Gambas á guilho
估算≈ 310 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 67
Ameijoa à Bulhão de Pato
Clams Bulhão Pato
估算≈ 260 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 67
Pica-pau de Atum
Tuna pica-pau
估算≈ 320 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 67
Ovos mexidos com alheira
Scrambled eggs with alheira
估算≈ 420 千卡10 克碳水糖尿病友好
Cogumelos recheados com queijo cabra nozvegetarian
Stuffed mushrooms with goat cheese and walnut
估算≈ 290 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 66
Salada mista com frutos secosvegetarian
Mixed salad with dried fruits
估算≈ 240 千卡22 克碳水均衡 70
SOPAS / SOUPS
Sopa de Peixepescatarian
Fish soup
估算≈ 220 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 82
Creme de Legumesvegetarian
Vegetable cream soup
估算≈ 180 千卡24 克碳水糖尿病友好均衡 82
PEIXE / Fish
Peixe 2 pessoas (Robalo ou Dourada)pescatarian
Whole fish (Sea bass or Gilthead bream)
估算≈ 850 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 68
Bife de Atum braseado com sementes de sésamopescatarian
Grilled tuna steak with sesame seeds
估算≈ 410 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 71
Chocos á lagareiropescatarian
Cuttlefish á lagareiro
估算≈ 480 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 74
Raia á lagareiropescatarian
Stingray á lagareiro
估算≈ 460 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 74
Polvo da costa á lagareiropescatarian
Octopus á lagareiro
估算≈ 520 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 74
Salmão grelhadopescatarian
Grilled salmon
估算≈ 440 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 71
Lulas no espeto com camarãopescatarian
Squid and shrimp skewers
估算≈ 380 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 72
Espetada de camarãopescatarian
Shrimp skewers
估算≈ 340 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 72
Espetada de peixepescatarian
Fish skewers
估算≈ 320 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 78
Espetada de choco com camarãopescatarian
Cuttlefish and shrimp skewers
估算≈ 370 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 72
CARNES / MEAT
Espetada da casa com camarão
House skewers with shrimp
估算≈ 550 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 71
Secretos de porco preto no espeto
Black pork secret skewers
估算≈ 620 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 71
Mimos e porco preto no espeto
Black pork mimos skewers
估算≈ 600 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 71
Espetada mista
Mixed skewers
估算≈ 580 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 71
Frango com bacon no espeto
Chicken and bacon skewers
估算≈ 650 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 71
Naco com ananas no espeto
Beef fillet with pineapple skewers
估算≈ 520 千卡22 克碳水均衡 75
Picanha no espeto com ananas
Picanha with pineapple skewers
估算≈ 680 千卡22 克碳水均衡 69
Maminha Premium com camarão no espeto
Premium maminha with shrimp skewers
估算≈ 580 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 71
Bife á casa com molho de camarão
House steak with shrimp sauce
估算≈ 610 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 71
Bife de vitela grelhado
Grilled veal steak
估算≈ 450 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 71
Prato Infantil
1 Hamburger no prato com arroz e batatas fritas
Kids burger with rice and fries
估算≈ 850 千卡95 克碳水均衡 73
Bife de frango grelhado com arroz e batatas fritas
Kids grilled chicken with rice and fries
估算≈ 780 千卡85 克碳水均衡 76
MASSAS
Linguine al negro enriquecido com gambas e mexilhãopescatarian
Black linguine with shrimp and mussels
估算≈ 680 千卡75 克碳水均衡 77
Massa de frango com natas cogumelos e amêndoa
Chicken pasta with cream, mushrooms and almonds
估算≈ 820 千卡65 克碳水
Massa de legumesvegetarian
Vegetable pasta
估算≈ 550 千卡70 克碳水均衡 86

这个菜单还正确吗？

45veggie
score估算

素食选择较少

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

你可以点 Massa de legumes 或 Creme de Legumes。前菜有 Cogumelos recheados 和 Salada mista。餐桌上大部分是鱼类和肉类菜肴。

35 道菜中包含 4 道素食和 0 道纯素菜

85dia
score估算

烤鱼与烤肉料理

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

菜单提供多种低碳水化合物的高蛋白菜肴。烤鱼和肉串是理想的选择。

27 糖尿病友好 · 35 菜品

评价

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实用信息

地址
Av. do Mar 38, 2520-326 Peniche
营业时间
暂不确定
联系方式
+351262787224 ondaazul@gmail.com
来源
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), olie8278.wixsite.com/restauranteonda-azul
记录
完整度 50 %, 置信度 80 %

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