Yamazaki - Pontoise, 22 Rue de l'Hôtel de ville
Rue de l'Hôtel de ville 22, 95300 Pontoise
营业中 · 直到 22:00
Japanese€€€€
菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月12日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月13日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
Hors D'oeuvres
E1 - Salade Wakame
7.50
Wakame Salad — (Algue, avocat, crevette,salade,sauce maison)
估算≈ 210 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66
E2 - Salade cruditévegetarian
2.80
Crudité Salad
估算≈ 60 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 70
E3 - Salade d'alguevegetarian
4.50
Seaweed Salad
估算≈ 110 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 78
E4 - Misosiru
2.50
Miso Soup — (soupe miso)
估算≈ 45 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 75
E5 - Gyoza
6.80
Gyoza — (6 Pièces de raviolis japonais)
估算≈ 280 千卡24 克碳水糖尿病友好
E6 - Nems au poulet
6.80
Chicken Spring Rolls — (6 Pièces)
估算≈ 320 千卡30 克碳水
E7 - Nems au crevettes
7.50
Shrimp Spring Rolls — (6 Pièces)
估算≈ 310 千卡28 克碳水
E8 - Gohanvegan
2.20
Steamed Rice — (Riz nature)
估算≈ 200 千卡45 克碳水
E9 - Kayakuvegan
3.00
Vinegared Rice — (Riz vinaigré assaisonné)
估算≈ 230 千卡48 克碳水
E10 - Tempura de crevettes
10.00
Shrimp Tempura — (6 Pièces)
估算≈ 350 千卡25 克碳水糖尿病友好
E11 - Beignet de poulet
9.80
Chicken Fritters — (8 Pièces)
估算≈ 420 千卡20 克碳水糖尿病友好
E12 - Edamamevegan
4.50
Edamame — (Graine de soja)
估算≈ 120 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 82
E13 NEMS VEGETARIENSvegetarian
6.00
Vegetarian Spring Rolls — 6 PIECES NEMS VEGETARIENS
估算≈ 280 千卡32 克碳水
E14-GYOZA VEGETARIENvegetarian
6.50
Vegetarian Gyoza — 6 PIECE DE RAVILOLIS VEGETARIEN
估算≈ 260 千卡30 克碳水
E15 Mochi Cheesevegetarian
9.50
Cheese Mochi — 8 pièce Mochi frit avec formages et pommes de terre
估算≈ 450 千卡40 克碳水
Yakitori
Y1 - Tsukune
4.50
Tsukune — (Boulettes de poulet)
估算≈ 150 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 69
Y2 - Negima
4.20
Negima — (Cuisses de poulet)
估算≈ 130 千卡4 克碳水糖尿病友好
Y3 - Teba
4.50
Chicken Wings — (Ailes de poulet)
估算≈ 160 千卡3 克碳水糖尿病友好
Y4 - Gyuniku
4.50
Beef Yakitori — (Boeuf)
估算≈ 180 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67
Y5 - Cheese
4.50
Beef and Cheese Yakitori — (Boeuf au fromage)
估算≈ 220 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 67
Y6 - Zukinivegetarian
3.50
Zucchini Yakitori — (Courgette)
估算≈ 60 千卡5 克碳水糖尿病友好
Y7 - Kinokovegetarian
3.50
Mushroom Yakitori — (Champignon)
估算≈ 70 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 69
Y8 - Shakepescatarian
4.80
Salmon Yakitori — (Saumon)
估算≈ 120 千卡4 克碳水糖尿病友好
Y9 - Maguropescatarian
5.00
Tuna Yakitori — (Thon)
估算≈ 110 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 79
Y10 - Tofuvegan
3.50
Tofu Yakitori
估算≈ 100 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 69
Y11 - Ebipescatarian
6.50
Prawn Yakitori — (Gambas)
估算≈ 110 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 75
Y12 - Hotatepescatarian
6.50
Scallop Yakitori — (Coquille St-Jacques)
估算≈ 110 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 75
Sushi
SU1 - Shakepescatarian
4.50
Salmon Sushi — (Saumon)
估算≈ 140 千卡18 克碳水
SU2 - Maguropescatarian
5.00
Tuna Sushi — (Thon)
估算≈ 130 千卡18 克碳水
SU3 - Taipescatarian
4.50
Sea Bream Sushi — (Daurade)
估算≈ 130 千卡18 克碳水
SU4 - Ebipescatarian
4.50
Shrimp Sushi — (Crevette)
估算≈ 130 千卡18 克碳水
SU5 - Saumon Cheesepescatarian
5.00
Salmon Cheese Sushi
估算≈ 160 千卡18 克碳水
SU6 - Unagipescatarian
5.00
Eel Sushi — (Anguille)
估算≈ 170 千卡19 克碳水
SU7 - Tartare de saumonpescatarian
5.50
Salmon Tartare Sushi
估算≈ 150 千卡18 克碳水
SU8 - Avocatvegan
4.00
Avocado Sushi
估算≈ 140 千卡18 克碳水
SU9 - Sushi saumon avocatpescatarian
5.50
Salmon Avocado Sushi
估算≈ 160 千卡18 克碳水
Sashimi
SA1 - Shakepescatarian
10.00
Salmon Sashimi — (Saumon)
估算≈ 180 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 67
SA2 - Maguropescatarian
11.50
Tuna Sashimi — (Thon)
估算≈ 150 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 79
SA3 - Taipescatarian
10.00
Sea Bream Sashimi — (Daurade)
估算≈ 130 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 79
SA5 - Moriawasepescatarian
12.00
Sashimi Assortment — (assortiment de 12 sashimis )
估算≈ 350 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 79
SA6 - Saumon et Thonpescatarian
12.50
Salmon and Tuna Sashimi — (12 sashimis )
估算≈ 280 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67
Maki
MK1 - Shake Makipescatarian
4.50
Salmon Maki — (Saumon)
估算≈ 160 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 70
MK2 - Tekka Makipescatarian
5.00
Tuna Maki — (Thon)
估算≈ 150 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 70
MK3 - Oshinko Makivegan
4.00
Pickled Radish Maki — (Radis marinés)
估算≈ 140 千卡22 克碳水糖尿病友好
MK4 - Kappa Makivegan
4.00
Cucumber Maki — (Cocombre)
估算≈ 130 千卡20 克碳水糖尿病友好
MK5 - Avocat Makivegan
4.50
Avocado Maki
估算≈ 160 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 67
MK6 - Maki Cheesevegetarian
4.50
Cheese Maki
估算≈ 180 千卡16 克碳水糖尿病友好
MK7 - Unagi Makipescatarian
5.50
Eel Maki — (Anguille)
估算≈ 210 千卡18 克碳水糖尿病友好
MK8 - Maki saumon cheesepescatarian
6.00
Salmon Cheese Maki
估算≈ 210 千卡16 克碳水糖尿病友好
MK9 - Nude Makipescatarian
5.00
Nude Maki — (Maki saumon ou thon au choix sans algue)
估算≈ 170 千卡16 克碳水糖尿病友好均衡 70
MK10 - Nude California saumon cheese
6.00
Nude California Salmon Cheese Maki — (sans algue)
估算≈ 230 千卡20 克碳水糖尿病友好
MK11 - California Shake Maki
5.00
California Shake Maki — (Saumon, avocat)
估算≈ 200 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 73
MK12 - California Maki
5.00
California Maki — (Surimi, avocat)
估算≈ 190 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 73
MK13 - California oignon frit
6.00
California Fried Onion Maki — (Saumon, avocat)
估算≈ 250 千卡22 克碳水糖尿病友好
MK14 - California avocat et cocombre
5.00
California Avocado and Cucumber Maki — (Surimi, avocat)
估算≈ 180 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 73
MK15 - California cheese makivegetarian
5.50
California Cheese Maki — (Avocat, Fromage)
估算≈ 220 千卡18 克碳水糖尿病友好
MK16 - California massago orange
5.80
California Massago Orange Maki — (Oeuf de capelan)
估算≈ 190 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 70
MK17 - Saumon cheese
5.80
Salmon Cheese Maki
估算≈ 210 千卡16 克碳水糖尿病友好
MK18 - California cuit
6.00
Cooked California Maki — (Saumon cuit ou thon cuit)
估算≈ 190 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 70
MK19 - Las Vegas Maki
7.00
Las Vegas Maki — (Maki avocat enroulé de saumon)
估算≈ 240 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66
MK20 - Smooth Cheese
7.00
Smooth Cheese Maki — (Maki fromage enroulé de saumon)
估算≈ 280 千卡22 克碳水
MK21 - Futomaki
7.50
Futomaki — (4 pièces)
估算≈ 320 千卡35 克碳水均衡 65
MK22 - Maki Printemps
6.00
Spring Maki — (Saumon, avocat)
估算≈ 240 千卡20 克碳水
MK23 - Tempura Maki
6.50
Tempura Maki — (Beignet de crevette)
估算≈ 310 千卡28 克碳水
MK24 - Tempura crevettes, masago, avocat
10.00
Tempura Shrimp Massago Avocado Maki — (8 Pièces)
估算≈ 420 千卡38 克碳水
MK25 - Futo Maki Royal
10.50
Royal Futo Maki — (8 Pièces)
估算≈ 380 千卡36 克碳水均衡 68
MK26 - California poulet
6.50
California Chicken Maki
估算≈ 290 千卡25 克碳水
MK27 - California saumon avocat fromage
6.80
California Salmon Avocado Cheese Maki
估算≈ 330 千卡26 克碳水
MK28 - Roll cheese avocat
7.50
Cheese Avocado Roll — (maki avocat saumon enroulé de saumon)
估算≈ 310 千卡22 克碳水
MK29-California Ebi
6.00
California Ebi Maki — california crevette avocat
估算≈ 260 千卡24 克碳水
Temaki
MT1 - Shake Temaki
4.50
Shake Temaki — (Saumon, Avocat)
估算≈ 210 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 67
MT2 - Maguro Temaki
5.00
Maguro Temaki — (Thon, Avocat)
估算≈ 200 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 73
MT3 - California Temaki
4.50
California Temaki — (Avocat, surimi)
估算≈ 180 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 73
MT4 - Ebi Temaki
5.00
Ebi Temaki — (Avocat, crevette)
估算≈ 190 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 73
MT5 - Temaki Végétarienvegan, vegetarian
4.50
Vegetarian Temaki — (Avocat, Concombre, radis mariné)
估算≈ 160 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 67
MT6 - Avocat Temakivegan, vegetarian
4.20
Avocado Temaki
估算≈ 150 千卡16 克碳水糖尿病友好
MT7 - Unagi Temaki
5.50
Unagi Temaki — (Anguille, avocat)
估算≈ 240 千卡18 克碳水糖尿病友好
这个菜单还正确吗？
73veggie
score估算
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提供素食选择的日料店
根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。
菜单上有素饺子、素春卷以及西葫芦或蘑菇烤串。此外还提供牛油果寿司和腌萝卜卷。
77 道菜中包含 19 道素食和 10 道纯素菜
69dia
score估算
score估算
高蛋白且低碳水的选择
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
餐厅提供多种高蛋白的烧鸟和刺身，可作为低碳水的饱腹餐点。刺身系列尤其适合控制碳水摄入。
51 糖尿病友好 · 77 菜品
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实用信息
- 地址
- Rue de l'Hôtel de ville 22, 95300 Pontoise
- 营业时间
- 周一11:00–14:30, 18:00–22:00周二11:00–14:30, 18:00–22:00周三11:00–14:30, 18:00–22:00周四11:00–14:30, 18:00–22:00周五11:00–14:30, 18:00–22:00周六11:00–14:30, 18:00–22:00周日18:00–22:00
- 联系方式
- +32130384469
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), yamazaki95.com/
- 记录
- 完整度 83 %, 置信度 95 %