La Zanzara
Via Crescenzio, 84, 00193 Roma
营业中 · 直到 01:00
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菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月11日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月11日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
GASTRONOMIA tapas
CARPACCIO DI CECINA DE LEÓN [7]
14.00
Cecina de León Carpaccio — rucola - scaglie di pecorino di Amatrice - olio - limone
估算≈ 280 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67
PATANEGRA 100% BELLOTA AL COLTELLO - PAN Y TOMATE [1]
20.00
Jamón Ibérico de Bellota
估算≈ 380 千卡25 克碳水糖尿病友好
CARPACCIO DI MELONE E PROSCIUTTO CRUDO DI PARMA
16.00
Melon and Parma Ham Carpaccio
估算≈ 210 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 69
BURRATA IN CARROZZA - FIOCCHI DI JAMÓN - POMODORO - BASILICO [1-7]
18.00
Burrata in Carrozza
估算≈ 520 千卡30 克碳水
SELEZIONE DI FORMAGGI E SALUMI DAL BANCO [7-8]
30.00
Cheese and Cold Cut Selection — sott’oli - mieli - marmellate selezione ‘Agnoni’
估算≈ 650 千卡20 克碳水糖尿病友好
MOZZARELLA DI BUFALA [150GR.] [7]vegetarian
8.00
Buffalo Mozzarella
估算≈ 330 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67
alla capresevegetarian
12.00
Caprese Salad
估算≈ 350 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 70
con prosciutto crudo di Parma
15.00
Mozzarella with Parma Ham
估算≈ 420 千卡6 克碳水糖尿病友好
con filetti di acciughe del Cantabrico [4-7]
16.00
Mozzarella with Cantabrian Anchovies
估算≈ 380 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 66
ALICI DEL CANTABRICO - BURRO DI NORMANDIA - PANE DI ROSCIOLI TOSTATO [1-4-7]
18.00
Cantabrian Anchovies with Butter and Toast
估算≈ 410 千卡28 克碳水
SALMONE SELVAGGIO SOCKEYE FUMÉ - BURRO FRANCESE - PAN BRIOCHE [1-3-4-7]
20.00
Smoked Sockeye Salmon with Brioche
估算≈ 480 千卡32 克碳水
INSALATE
INSALATA CAESAR DI POLLO RUSPANTE [1-3-4-10]
15.00
Chicken Caesar Salad — lattuga - pomodorini - crostini - bacon - uova - Parmigiano - salsa Caesar
估算≈ 680 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 78
INSALATA DI COUS COUS DI MARE E VERDURE DI STAGIONE [1-2-4-6-9-10-11]
18.00
Seafood Couscous Salad — lime - salsa Ponzu
估算≈ 450 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 85
INSALATA GRECA CON AVOCADO E FETA [7]vegetarian
13.00
Greek Salad with Avocado and Feta — lattuga - cipolla rossa - cetrioli - pomodori - origano
估算≈ 410 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 70
INSALATA NICOISE CON TONNO SOTT’OLIO DELLA COSTIERA [3-4]
16.00
Niçoise Salad with Tuna — fagiolini - alici - uova sode - olive - patate - pomodorini - cipolla
估算≈ 520 千卡28 克碳水糖尿病友好均衡 83
SANDWICH & UOVA
PIZZA DI “ROSCIOLI” - PASTRAMI [1-3-10]
14.00
Pastrami Pizza Sandwich — cetriolini - concassé di pomodoro - maionese alla senape
估算≈ 580 千卡42 克碳水
CLUB SANDWICH [1-3-4-10]
15.00
Club Sandwich — tacchino arrosto al rosmarino - bacon - insalata - pomodoro - senape - chips di patate
估算≈ 720 千卡48 克碳水均衡 65
AVOCADO TOAST CON UOVO AL TEGAMINO [1-3]°vegetarian
12.00
Avocado Toast with Fried Egg — pane tostato - guacamole - erba cipollina
估算≈ 440 千卡28 克碳水糖尿病友好均衡 65
CON AGGIUNTA DI SALMONE SELVAGGIO
16.00
Avocado Toast with Salmon
估算≈ 560 千卡28 克碳水糖尿病友好均衡 69
CROQUE MONSIEUR - COTTO AFFUMICATO - GRUYÈRE - BESCIAMELLE [1-7]
14.00
Croque Monsieur
估算≈ 610 千卡35 克碳水
ANTIPASTI
PORCINI ALLA BRACE - MAIONESE DI PATATE AL PREZZEMOLO [SECONDO DISPONIBILITÀ][6]vegetarian
14.00
Grilled Porcini Mushrooms
估算≈ 280 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66
HUMMUS DI CECI DELLA TUSCIA [6-9-11]vegan
13.00
Chickpea Hummus — giardiniera di verdure - cipollotto - chips di mais
估算≈ 320 千卡28 克碳水均衡 75
VITELLO TONNATO [3-4-9-10]
16.00
Vitello Tonnato — sugo d’arrosto - salsa tonnata - uovo sodo bio - capperi fritti
估算≈ 350 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 67
TARTARE DI FILETTO DI MANZO - UOVO BIO - SCALOGNO - SENAPE ANTICA [3-10]
20.00
Beef Tartare
估算≈ 240 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67
INSALATA DI POLPO VERACE - PATATE AL PREZZEMOLO [6,14]*pescatarian
17.00
Octopus Salad — maionese al lime e paprika affumicata
估算≈ 310 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 70
TARTARE DI TONNO ALLA MEDITERRANEA [4-9]°pescatarian
25.00
Tuna Tartare — pomodorini - olive - capperi - basilico
估算≈ 220 千卡7 克碳水糖尿病友好均衡 73
ALICI FRITTE AL PANKO - LIME - SALSA TARTARA [1-4-10]°pescatarian
12.00
Fried Anchovies Panko
估算≈ 380 千卡22 克碳水
PRIMI
I PRIMI DELLA TRADIZIONE CON RIGATONI “MANCINI” [1-3-7-9]
16.00
Traditional Rigatoni — amatriciana, carbonara o cacio&pepe
估算≈ 750 千卡85 克碳水均衡 77
FETTUCCINE ALL’UOVO FATTE IN CASA AI FUNGHI PORCINI FRESCHI [1-3-7]°vegetarian
18.00
Fettuccine with Porcini Mushrooms — talli d’aglio - olio e prezzemolo
估算≈ 680 千卡70 克碳水均衡 67
LINGUINA “MANCINI” - AGLIO E OLIO - ALICI FRESCHE AL GRATIN [1-4-7]pescatarian
18.00
Linguine with Anchovies — burrata - pomodorini - olive - capperi
估算≈ 720 千卡75 克碳水均衡 67
GEMME DI GRANO “MANCINI” ALLO SCOGLIO - FRUTTI DI MARE - CROSTACEI [1-4-7-9-14]°pescatarian
25.00
Seafood Pasta
估算≈ 650 千卡70 克碳水均衡 77
SPAGHETTI “MANCINI” AL POMODORO DEL PIENNOLO [1]vegetarian
15.00
Spaghetti Pomodoro
估算≈ 580 千卡80 克碳水均衡 73
SECONDI
ROAST-BEEF DI PICANHA - OLIO E SALE - MAIONESE AL SUGO DI ARROSTO [6-7-9]
22.00
Picanha Roast Beef
估算≈ 450 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 71
MEZZO GALLETTO ALLA PIASTRA - CAJUN - LIME - VERDURE ALLA BRACE
23.00
Grilled Half Chicken
估算≈ 520 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 78
LA ZANZARA ROYAL BURGER [1-3-7-10-11]
20.00
La Zanzara Royal Burger — cheddar - bacon - pomodoro - lattuga - pane - salsa La Zanzara® - pommes frites*
估算≈ 950 千卡85 克碳水
PAILLARD DI MANZO AI FERRI (200 GR.)
25.00
Beef Paillard
估算≈ 400 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 71
POLPO VERACE SCOTTATO - PATATE SCHIACCIATE - OLIO ALLE ERBE [14]*pescatarian
24.00
Seared Octopus
估算≈ 480 千卡30 克碳水糖尿病友好均衡 78
PESCE DEL GIORNO ALLA BRACE - INSALATINA DI PESCHE E FAGIOLINI [4]°pescatarian
28.00
Grilled Fish of the Day
估算≈ 380 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 75
CROSTACEI FRESCHI ALLA CATALANA [SECONDO DISPONIBILITÀ][2-9]°pescatarian
30.00
Catalan Style Shellfish
估算≈ 320 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 81
CONTORNI
INSALATA DI PESCHE E FAGIOLINI ALL’AGROvegetarian
8.00
Peach and Bean Salad
估算≈ 120 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 70
VERDURA DEL GIORNO RIPASSATA - AGLIO, OLIO E PEPERONCINOvegan
8.00
Sautéed Vegetables
估算≈ 120 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66
PATATE ARROSTO CON LA BUCCIA - AGLIO E ROSMARINOvegan
7.00
Roasted Potatoes
估算≈ 220 千卡28 克碳水均衡 67
FRENCH FRIES [1]*vegan
7.00
French Fries
估算≈ 310 千卡35 克碳水
PATATA BRAVAS - MAYO SPICY [3-8]
8.00
Patatas Bravas
估算≈ 380 千卡32 克碳水
SIDE SALADvegetarian
8.00
估算≈ 110 千卡6 克碳水糖尿病友好
GASTRONOMIA tapas
JAMÓN IBÉRICO GRAN RESERVA 48 MESI - AL COLTELLO
18.00
Jamón Ibérico Gran Reserva — pan y tomate
估算≈ 310 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 65
DEGUSTAZIONE DI SALUMI SPAGNOLI [PER DUE PERSONE]
40.00
Spanish Cold Cut Tasting — pan y tomate
估算≈ 850 千卡55 克碳水
ASSIETTE DI FORMAGGI DEL GIORNOvegetarian
16.00
Cheese platter of the day — mieli - marmellate - frutta di stagione
估算≈ 410 千卡18 克碳水糖尿病友好
BURRATINA IN CARROZZA - FIOCCHI DI JAMÓN
18.00
Fried mozzarella and jamón — pomodoro - basilico
估算≈ 480 千卡28 克碳水
ALICI DEL CANTABRICO - BURRO DI NORMANDIApescatarian
18.00
Cantabrian anchovies with butter — pane tostato di ‘Roscioli’
估算≈ 340 千卡24 克碳水糖尿病友好
SALMONE SELVAGGIO SOCKEYE FUMÈpescatarian
20.00
Smoked Sockeye salmon — pan brioche - burro francese
估算≈ 380 千卡26 克碳水
ANTIPASTI
SEPPIOLINE DI SANTO SPIRITO GRATINATEpescatarian
18.00
Gratinated cuttlefish — pomodoro - limone - prezzemolo
估算≈ 260 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 67
TARTARE DI FILETTO DI MANZO - SORBETTO DI PEPERONI ARROSTO
22.00
Beef tartare with pepper sorbet — burrata - cipollotti - chips di riso soffiato
估算≈ 390 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 68
TARTARE DI TONNO ALLA MEDITERRANEApescatarian
25.00
Mediterranean tuna tartare — pomodorini - olive - basilico
估算≈ 240 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 67
INSALATA DI POLPO VERACE - PATATE AL PREZZEMOLOpescatarian
17.00
Octopus salad with potatoes — maionese al lime e paprika affumicata
估算≈ 420 千卡22 克碳水糖尿病友好
ALICI FRITTE AL PANKO - LIME - SALSA TARTARApescatarian
12.00
Panko fried anchovies
估算≈ 380 千卡25 克碳水
PLATS DU JOUR
SOGLIOLA ALLA MUGNAIA - 400/600 GR.pescatarian
9.00
Sole meunière — MARTEDÌ
估算≈ 550 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 74
RISOTTO ACQUERELLO ALL’ASTICE - BURRO DI CROSTACEIpescatarian
28.00
Lobster risotto — MERCOLEDÌ, limone - prezzemolo
估算≈ 720 千卡65 克碳水均衡 67
FILETTO DI MANZO ALLA ROSSINI
35.00
Beef Rossini — GIOVEDÌ, scaloppa di foie gras - spinacino saltato - pan brioche
估算≈ 950 千卡30 克碳水糖尿病友好
PRIMI
LINGUINA “MANCINI” - AGLIO E OLIO - ALICI FRESCHE AL GRATINpescatarian
18.00
Linguine with garlic, oil and anchovies — burrata - pomodorini - olive - capperi
估算≈ 850 千卡75 克碳水
AGNOLOTTI AL PARMIGIANO - CRUDO DI MANZO - PORCINI FRESCHI - NOCCIOLE
25.00
Agnolotti with beef and porcini
估算≈ 820 千卡60 克碳水
FETTUCCINA ALL’UOVO AL RAGÙ BIANCO DI CONIGLIO
18.00
Egg fettuccine with rabbit ragu — rosmarino e ginepro
估算≈ 750 千卡62 克碳水
CARNE
LA ZANZARA ROYAL BURGER
20.00
Royal Burger — cheddar - bacon - pomodoro - lattuga - pane - salsa La Zanzara® - pommes frites
估算≈ 1200 千卡95 克碳水
RIBEYE DI MANZO ALLA GRIGLIA (250 GR.) - RATATOUILLE DI VERDURE - SALSA BERNESE
30.00
Grilled Ribeye
估算≈ 750 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 78
PLUMA DI PATANEGRA ALLA BRACE
26.00
Grilled Pluma Iberica — soffice di patate affumicate - indivia belga all’arancia
估算≈ 620 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 69
PESCE
PESCE BIANCO IN UMIDO ALLA CACCIATORApescatarian
25.00
White fish cacciatore — rosmarino - olive taggiasche - patate
估算≈ 580 千卡32 克碳水糖尿病友好均衡 73
POLPO VERACE SCOTTATO - PATATE SCHIACCIATE - OLIO ALLE ERBEpescatarian
24.00
Seared octopus with potatoes
估算≈ 520 千卡30 克碳水糖尿病友好均衡 73
ROMBO AL FORNO CON PATATE CROCCANTIpescatarian
28.00
Baked turbot with potatoes — pomodorini - olive - capperi - origano fresco
估算≈ 610 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 73
INSALATE
INSALATA NICOISE CON TONNO SOTT’OLIO DELLA COSTIERApescatarian
16.00
Tuna Niçoise salad — fagiolini - alici - uova sode - olive - patate - pomodorini - cipolla
估算≈ 610 千卡28 克碳水糖尿病友好均衡 78
这个菜单还正确吗？
61veggie
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提供素食选项的意大利餐厅
根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。
你可以点番茄面或新鲜牛肝菌宽面。此外还有鹰嘴豆泥和加入牛油果与费塔干酪的希腊沙拉。
85 道菜中包含 19 道素食和 7 道纯素菜
84dia
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丰富的蛋白质与沙拉
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
菜单提供多种低碳水选择，重点在于肉类和鱼类。tapas 和沙拉的选择非常广泛。
53 糖尿病友好 · 85 菜品
评价
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实用信息
- 地址
- Via Crescenzio, 84, 00193 Roma
- 营业时间
- 周一12:00–01:00周二12:00–01:00周三12:00–01:00周四12:00–01:00周五12:00–01:00周六12:00–01:00周日12:00–01:00Pranzo 12:00 – 16:00. Aperitivo 18:00 – 20:30. Cena 19:00 – 23:30. Gastronomia 12:00 – 00:00
- 联系方式
- +390668392227 info@lazanzararoma.com
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lazanzararoma.com/
- 记录
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