21 Pinchos
Ds. Jan Scharpstraat 298, 3011 GZ Rotterdam
休息中 · 营业时间 周五 10:00
Spanishtapas€€€€
菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月10日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月13日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
PINCHOS
ÉÉN PINCHO
3.25
Pincho — 1 pincho naar keuze - Of your choice
估算≈ 120 千卡10 克碳水糖尿病友好
VIER PINCHOS
12.00
Pinchos — 4 pinchos naar keuze - Of your choice
估算≈ 480 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 65
ACHT PINCHOS
21.00
Pinchos — 8 pinchos naar keuze - Of your choice
估算≈ 960 千卡80 克碳水
PARA PICAR
OLIVASvegan
3.50
Marinated Olives — Gemarineerde olijven
估算≈ 150 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 66
ALMENDRASvegan
5.50
Roasted Almonds — Geroosterde amandelen
估算≈ 170 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 66
PLATO DE MANCHEGOvegetarian
12.50
Manchego Cheese Plate — Manchego | Chutney | Vijgenbrood
估算≈ 450 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 65
TABLA PATA NEGRA
26.00
Pata Negra Ham — Eerste klas Pata Negra ham (120g)
估算≈ 380 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 66
CROQUETAS JAMÓN IBERICO 6ST
8.00
Iberico Ham Croquettes — Iberico ham kroketten
估算≈ 320 千卡20 克碳水
CROQUETAS GAMBA 4ST
8.00
Prawn Croquettes — Gamba kroketten
估算≈ 280 千卡18 克碳水
CROQUETAS QUESO Y CEBOLLA 6STvegetarian
8.00
Cheese and Onion Croquettes — Kaas mix | Gekarameliseerde ui kroketten
估算≈ 350 千卡22 克碳水
PAN CON ALLIOLI
5.00
Bread with Allioli — Brood | Allioli | Olijfolie
估算≈ 300 千卡25 克碳水
TAPAS
GAMBAS AL AJILLO
14.00
Gepelde gamba’s | Knoflook | Extra virgin olie
估算≈ 320 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 66
TORTILLAvegetarian
8.00
Spanish Tortilla — Ei | Aardappel | Olijfolie
估算≈ 350 千卡20 克碳水糖尿病友好
PIMIENTOS DE PADRÓNvegan
9.00
Padron Peppers — Padron pepers | Maldon zout
估算≈ 180 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66
ALCACHOFAvegetarian
13.00
Artichoke with Romesco — Artisjok | Romesco Saus | Hazelnoten
估算≈ 280 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 70
CARPACCIO AHUMADO
13.00
Smoked Beef Carpaccio — Carpaccio | Pijboompitten | Vinaigrette | Manchego
估算≈ 320 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 67
CALABAZAvegetarian
10.00
Pumpkin with Gorgonzola — Pompoen | Gorgonzola | Salie | Amandelen
估算≈ 310 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66
PAN CON TOMATEvegan
8.00
Brood | Knoflook olie | Geroosterde tomaten
估算≈ 250 千卡30 克碳水
ENTRECOT BLACK ANGUS (200G)
29.50
Black Angus Entrecote — Entrecote | Chimichurri | Getrancheerd
估算≈ 550 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 71
BUTIFARRA IBÉRICA
14.00
Iberico Butifarra — Iberico Butifarra | Sofrito | Spinazie à la crème
估算≈ 480 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70
POLLO AL AJILLO (TANTE DOOR)
14.00
Pollo al Ajillo — Kippendijen | Knoflook | Pimentón de la Vera
估算≈ 320 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67
ENSALADILLA RUSA
12.00
Russian Salad — Aardappelsalade | Tonijn | Ei | Piparras
估算≈ 380 千卡18 克碳水糖尿病友好
PANCETTA (LIVAR)
16.50
Pancetta — Buikspek | Gebakken ui | Barbeque saus
估算≈ 450 千卡12 克碳水糖尿病友好
CALAMARES
12.00
Fried Calamari — Inktvisringen | Allioli | Gerookte paprika | Citroen
估算≈ 340 千卡16 克碳水糖尿病友好
PATATAS BRAVAS
8.00
Aardappeltjes | Brava saus | Peterselie
估算≈ 310 千卡32 克碳水
ALBÓNDIGAS
12.00
Meatballs with Manchego — Gehaktballetjes | Tomatensaus | Manchego
估算≈ 390 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 67
BOQUERONESpescatarian
7.00
Ansjovis | Extra vergin olijfolie | Bieslook
估算≈ 180 千卡2 克碳水糖尿病友好
TARTAR DE FUET
13.50
Fuet Tartare — Fuet | Tabasco | Augurk | Rozemarijn Crackers
估算≈ 360 千卡18 克碳水糖尿病友好
PULPO Y BONIATOpescatarian
16.50
Octopus and Sweet Potato — Octopus | Zoete aardappel | Gerookte paprika
估算≈ 310 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 75
PATE & CROUTE
15.00
Pate en Croute — Pate & Croute | Wild berry jam | Pickle
估算≈ 420 千卡24 克碳水糖尿病友好
POSTRES
CREMA CATALANA
9.00
Huisgemaakt Catalaans dessert | Vanille ijs
估算≈ 380 千卡36 克碳水高热量 34
TARTA DE QUESOvegetarian
9.00
Basque Cheesecake — Basque Cheesecake | Wild berry jam
估算≈ 450 千卡32 克碳水高热量 38
CHURROSvegetarian
9.00
Churros | Chocolade | Vanille ijs
估算≈ 520 千卡62 克碳水高热量 37
这个菜单还正确吗？
74dia
score估算
score估算
低碳水西班牙小吃
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
菜单提供多种高蛋白菜品。黑安格斯牛排和蒜香鸡 each 仅含 4 克碳水化合物。
23 糖尿病友好 · 33 菜品
评价
评价暂无评价。你去过这里吗？写下第一条评价吧。
实用信息
- 地址
- Ds. Jan Scharpstraat 298, 3011 GZ Rotterdam
- 营业时间
- 周一10:00–20:00周二10:00–20:00周三10:00–20:00周四10:00–20:00周五10:00–21:00周六10:00–20:00周日12:00–18:00
- 联系方式
- +31621555170 info@21pinchos.nl
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), 21pinchos.nl/
- 记录
- 完整度 83 %, 置信度 99 %