La Souris Verte - Royan, 5 Pl. Charles de Gaulle
place Charles de Gaulle 5, 17200 ROYAN
休息中 · 营业时间 周四 08:00
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菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月12日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月12日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
LA FORMULE PETIT DÉJEUNER !
LA FORMULE PETIT DÉJEUNER !
9.50
Breakfast Formula — 1 jus ’orange + 1 boisson chaude + 1 viennoiserie + tartine de pain avec beurre et confiture + 1 fromage blanc
估算≈ 1150 千卡145 克碳水
Pain beurre et confiture
3.80
Toast with butter and jam
估算≈ 320 千卡35 克碳水
1 Viennoiserie
1.20
Pastry
估算≈ 380 千卡38 克碳水
NOS PLATS FAIT MAISON
Tarte salée du jour*
10.50
Savoury tart of the day — accompagnée de salade verte
估算≈ 650 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 69
Plat du jour
14.50
Dish of the day
估算≈ 750 千卡50 克碳水均衡 73
Dessert du jour
7.00
Dessert of the day
估算≈ 450 千卡55 克碳水高热量 40
NOS FORMULES
Tarte du jour* + Dessert du jour
15.50
Tart and dessert formula — accompagnée de salade verte
估算≈ 1100 千卡100 克碳水高热量 37
Plat du jour + Dessert du jour
19.50
Main and dessert formula — accompagnée de salade verte
估算≈ 1200 千卡105 克碳水高热量 37
LES GALETTES DE SARRASIN
La Paysanne
14.00
Paysanne Galette — Lardons, champignons, persillade, œuf, oignons rouges, emmental
估算≈ 720 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 78
La Minnievegetarian
14.00
Minnie Galette — Emmental, chèvre, oignons confits, miel et graines de cumin
估算≈ 780 千卡45 克碳水
Aux 4 fromagesvegetarian
15.00
Four Cheese Galette — Chèvre, emmental, bleu d’Auvergne, reblochon
估算≈ 850 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 74
La Savoyarde
15.00
Savoyarde Galette — Lardons, oignons rouges, pommes de terre, reblochon, emmental
估算≈ 880 千卡55 克碳水均衡 73
La Végétariennevegetarian
15.00
Vegetarian Galette — Légumes de saison, champignons, œuf, emmental
估算≈ 620 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 79
L’Américaine
16.00
Americaine Galette — Cheddar, viande hachée, tomates confites, cornichons, oignons rouges
估算≈ 820 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 75
La Gourmande
16.00
Gourmande Galette — Fromage de chèvre, épinards crémés, lardons, oignons rouges, miel, emmental
估算≈ 850 千卡48 克碳水均衡 74
La Norvégienne
16.00
Norvegienne Galette — Saumon fumé, tomates confites, crème à l’aneth, emmental chaud maison, chantilly
估算≈ 780 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 77
La Bretonne
16.00
Bretonne Galette — Andouille de Guémené, pommes de terre, sauce moutarde à l’ancienne, emmental
估算≈ 840 千卡52 克碳水均衡 69
La Black
16.00
Black Galette — Boudin noir, compote de pommes maison, pétales de parmesan
估算≈ 750 千卡50 克碳水均衡 65
L’italienne
16.00
Italian Galette — Jambon de pays, Burrata, Pesto, roquette, tomate confites, parmesan
估算≈ 780 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 77
LES COMPLÈTES
Jambon blanc, emmental
9.50
Ham and Cheese Galette
估算≈ 620 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 78
œuf, jambon blanc, emmental
11.50
Egg, Ham and Cheese Galette
估算≈ 680 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 73
La Délicate
9.50
Delicate Galette — œuf, jambon blanc, emmental, champignons, persillade
估算≈ 710 千卡48 克碳水均衡 78
œuf, jambon blanc, emmental, tomates confites
13.00
Egg, Ham, Cheese and Tomato Galette
估算≈ 720 千卡50 克碳水均衡 73
œuf, emmental, jambon de pays
13.00
Egg, Cheese and Country Ham Galette
估算≈ 700 千卡44 克碳水糖尿病友好均衡 73
œuf, emmental, saumon fumé
13.50
Egg, Cheese and Smoked Salmon Galette
估算≈ 740 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 73
MEGA complète
16.50
Mega Complete Galette — Oeuf, emmental, jambon blanc, jambon de pays, crème fraìhe
估算≈ 920 千卡48 克碳水均衡 66
LES SALADES
La Picasso
17.50
Picasso Salad — Toast de chèvre au miel, thym, allumettes de lardons, fruits secs, fruit de saison, vinaigrette
估算≈ 650 千卡38 克碳水
La Cyrano
17.50
Cyrano Salad — Salade, Pesto, jambon de pays, burrata, pétale parmesan, tomate cerise
估算≈ 620 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 74
La Scarlett
17.50
Scarlett Salad — Salade, saumon fumé, oeuf, graines de sésame noir, légumes de saison, crème à l'aneth, vinaigrette au miel
估算≈ 580 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 78
La César
17.50
Caesar Salad — Salade, filet de poulet pané, pétales de parmesan, tomates cerises, croütons maison, véritable sauce César
估算≈ 780 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 72
LES CRÊ PES SUCRÉES
Beurre / Sucrevegetarian
3.90
Butter and Sugar Crepe
估算≈ 320 千卡35 克碳水高热量 42
Chantilly / Sucrevegetarian
4.30
Whipped Cream and Sugar Crepe
估算≈ 410 千卡38 克碳水高热量 40
Chocolat maisonvegetarian
5.50
Homemade Chocolate Crepe
估算≈ 480 千卡52 克碳水高热量 33
Pralinévegetarian
5.50
Praline Crepe
估算≈ 550 千卡58 克碳水高热量 30
Chocolat chantillyvegetarian
5.90
Chocolate and Whipped Cream Crepe
估算≈ 590 千卡55 克碳水高热量 28
Chocolat bananevegetarian
6.10
Chocolate Banana Crepe
估算≈ 610 千卡68 克碳水高热量 38
Chocolat amandevegetarian
5.70
Chocolate Almond Crepe
估算≈ 560 千卡54 克碳水高热量 34
Nutellavegetarian
5.00
Nutella Crepe
估算≈ 520 千卡50 克碳水高热量 31
Sirop d’érablevegetarian
5.00
Maple Syrup Crepe
估算≈ 420 千卡60 克碳水高热量 29
Caramel beurre salévegetarian
5.00
Salted Butter Caramel Crepe
估算≈ 510 千卡58 克碳水高热量 29
Caramel beurre salé + Nutellavegetarian
5.60
Salted Caramel and Nutella Crepe
估算≈ 620 千卡65 克碳水高热量 27
Citron / Sucrevegetarian
3.90
Lemon and Sugar Crepe
估算≈ 310 千卡48 克碳水高热量 39
Mielvegetarian
3.70
Honey Crepe
估算≈ 350 千卡52 克碳水高热量 32
Citron et mielvegetarian
4.60
Lemon and Honey Crepe
估算≈ 370 千卡55 克碳水高热量 31
Crème de Spéculoosvegetarian
5.00
Speculoos Cream Crepe
估算≈ 510 千卡58 克碳水高热量 38
Crème de marronvegetarian
5.00
Chestnut Cream Crepe
估算≈ 480 千卡55 克碳水高热量 39
Confiturevegetarian
4.00
Jam Crepe — Fraise, abricot, orange amère, myrtille
估算≈ 340 千卡54 克碳水高热量 35
Caramel beurre salé et pommes caraméliséesvegetarian
6.00
Salted Caramel and Caramelized Apple Crepe
估算≈ 560 千卡68 克碳水高热量 40
Flambéesvegetarian
6.00
Flambéed Crepes — Cognac, Rhum, Cointreau, Grand-Marnier, Calvados chaud maison, noix de coco rapée, chantilly
估算≈ 580 千卡52 克碳水高热量 29
LES SPÉCIALITÉS SUCRÉES
CHAT BOTTÉvegetarian
8.00
Chat Botté Dessert — Chantilly, chocolat maison, caramel au beurre salé maison, amandes, coco râpée
估算≈ 650 千卡58 克碳水高热量 26
RATATOUILLEvegetarian
8.00
Apple compote with salted caramel — Compotée de pomme et son caramel au beurre salé maison, raisins secs au Calva
估算≈ 420 千卡62 克碳水高热量 36
RIQUET LA HOUPPEvegetarian
8.00
Bitter orange jam with Grand Marnier — Confiture d’orange amère flambée au Grand-Marnier, chantilly
估算≈ 480 千卡45 克碳水高热量 33
ALICE AU PAYS DES MERVEILLESvegetarian
8.00
Vanilla ice cream with maple syrup and almonds — Glace vanille, sirop d’érable, amandes, chantilly
估算≈ 450 千卡48 克碳水高热量 34
BLANCHE NEIGEvegetarian
8.50
Hot chocolate with banana and meringue — Chocolat chaud maison, banane fruit, meringue, chantilly
估算≈ 680 千卡75 克碳水高热量 25
LE PETIT PRINCEvegetarian
8.50
Honey and meringue dessert — Miel, meringue, chantilly, amandes
估算≈ 520 千卡62 克碳水高热量 37
CENDRILLONvegetarian
8.50
Speculoos cream with vanilla ice cream — Crème de Spéculoos maison, boule vanille, chantilly
估算≈ 610 千卡65 克碳水高热量 28
LA BARBIEvegetarian
8.50
Paris-Brest ice cream with pink praline — Glace Paris-Brest, éclats de praline rose, crème praliné, chantilly
估算≈ 640 千卡58 克碳水高热量 26
LE PRINCE MATHIASvegetarian
8.00
Nutella and banana dessert — M&M'S, Nutella, banane fruit, chantilly
估算≈ 690 千卡68 克碳水高热量 28
PIRATES DES CARAÎBESvegetarian
9.00
Tropical fruit and chocolate ice cream sundae — Banane fruit, 1 b. vanille, 1 b. framboise, groseille, Glaces chocolat et noix de coco, chocolat 1 b. chocolat, chocolat chaud maison, chantilly
估算≈ 850 千卡95 克碳水高热量 28
L’INDÉCISvegetarian
9.00
Mixed fruit ice cream sundae — 1 b. groseille-framboise, 1 b. clémentine Corse, 1 b. fruit des tropiques, fruit frais, chantilly
估算≈ 450 千卡55 克碳水高热量 40
Guadeloupevegetarian
10.00
Lime, coconut and rum ice cream — 1 b. citron vert, 1 b. fruits des tropiques, 1 b. noix de coco, rhum et chantilly
估算≈ 520 千卡50 克碳水高热量 31
LES COUPES GLACÉES
Chocolat Liégeoisvegetarian
9.00
Chocolate Liégeois — 1 b. vanille, 2 b. chocolat, chocolat chaud, chantilly
估算≈ 580 千卡60 克碳水高热量 29
Café Liégeoisvegetarian
9.00
Coffee Liégeois — 1 b. vanille, 2 b. café, café expresso, chantilly
估算≈ 550 千卡55 克碳水高热量 27
Caramel Liégeoisvegetarian
9.00
1 b. vanille, 2 b. caramel, caramel beurre salé
估算≈ 600 千卡62 克碳水高热量 25
Dame Blanchevegetarian
9.00
3 b. vanille, chocolat chaud maison, chantilly
估算≈ 540 千卡52 克碳水高热量 27
Caramélitavegetarian
9.00
Caramelita ice cream — 1 b. caramel, 1 b. vanille, 1 b. café, caramel beurre salé maison, chantilly
估算≈ 600 千卡60 克碳水高热量 25
Banana splitvegetarian
9.50
估算≈ 550 千卡65 克碳水高热量 40
Colonelvegan
10.00
Lime sorbet with vodka — 3 b. citron vert, Vodka - 4cl
估算≈ 320 千卡35 克碳水高热量 35
Menthe Pastillevegetarian
10.00
Mint ice cream with mint liqueur — 3 b. menthe pastille®, Menthe Pastille® - 4cl
估算≈ 380 千卡40 克碳水高热量 38
LES DESSERTS DE LA MAISON
CAFÉ CHACHAvegetarian
5.50
Coffee with vanilla ice cream — Café expresso, glace vanille, chantilly
估算≈ 280 千卡30 克碳水高热量 42
CAFÉ GOURMAND MAISONvegetarian
9.50
Café gourmand
估算≈ 450 千卡50 克碳水高热量 34
THÉ GOURMAND MAISONvegetarian
10.50
Thé gourmand
估算≈ 450 千卡50 克碳水高热量 34
CHOCOLAT GOURMAND MAISONvegetarian
10.50
Chocolat gourmand
估算≈ 480 千卡52 克碳水高热量 33
FROMAGE BLANC NATUREvegetarian
5.00
Plain fromage blanc
估算≈ 180 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 69
FROMAGE BLANC COULIS ou MIELvegetarian
5.50
Fromage blanc with coulis or honey
估算≈ 250 千卡25 克碳水
BROWNIE AU CHOCOLAT MAISONvegetarian
8.00
Chocolate brownie
估算≈ 420 千卡45 克碳水高热量 35
LA FORMULE PETIT DÉJEUNER
Viennoiserievegetarian
1.20
估算≈ 220 千卡28 克碳水
Gourmand
Déca gourmandvegetarian
9.70
Decaf café gourmand
估算≈ 450 千卡55 克碳水高热量 40
Desserts
DESSERT DU JOUR MAISON
8.50
Dessert of the day
估算≈ 400 千卡45 克碳水高热量 39
Crêpes sucrées
Sucrevegetarian
3.00
Sugar crepe
估算≈ 220 千卡35 克碳水高热量 39
Beurre Sucrevegetarian
3.40
Butter and sugar crepe
估算≈ 310 千卡38 克碳水
Chantillyvegetarian
4.30
Whipped cream crepe
估算≈ 380 千卡35 克碳水高热量 41
Chocolat maisonvegetarian
5.00
Chocolate crepe
估算≈ 420 千卡45 克碳水高热量 41
Pralinévegetarian
5.00
Praline crepe
估算≈ 480 千卡42 克碳水高热量 33
Chocolat chantillyvegetarian
5.40
Chocolate and whipped cream crepe
估算≈ 520 千卡48 克碳水高热量 31
Chocolat bananevegetarian
5.60
Chocolate and banana crepe
估算≈ 510 千卡58 克碳水高热量 44
Chocolat amandevegetarian
5.20
Chocolate and almond crepe
估算≈ 530 千卡46 克碳水高热量 31
Citronvegetarian
3.60
Lemon crepe
估算≈ 280 千卡38 克碳水
Supplément par ingrédientvegetarian
1.50
Crepe toppings — Chantilly, noix, chocolat chaud maison, caramel beurre salé maison, amandes, coco rapé
估算≈ 80 千卡8 克碳水
CHAT BOTTÉvegetarian
7.80
Caramelized apple crepe — Pommes caramélisées et son caramel au beurre salé maison, raisins secs au Calva
估算≈ 580 千卡65 克碳水高热量 39
BLANCHE NEIGEvegetarian
7.80
Chocolate and banana crepe — Chocolat chaud maison, banane fruit, meringue, chantilly
估算≈ 650 千卡68 克碳水高热量 26
RATATOUILLEvegetarian
7.80
Vanilla and maple syrup crepe — Glace vanille, sirop d’érable, amandes, chantilly
估算≈ 620 千卡62 克碳水高热量 27
RIQUET LA HOUPPEvegetarian
7.80
Orange jam crepe — Confiture d’orange amère flambée au Grand-Marnier, chantilly
估算≈ 540 千卡55 克碳水高热量 30
ALICE AU PAYS DES MERVEILLESvegetarian
7.80
Salted caramel and biscuit crepe — Caramel au beurre salé maison, Petit Lu, chantilly
估算≈ 610 千卡60 克碳水高热量 25
LE PETIT PRINCEvegetarian
8.00
Coffee and chocolate crepe — Glace café, chocolat chaud maison, meringue, chantilly, amandes
估算≈ 680 千卡65 克碳水高热量 25
PEAU D’ÂNE
8.00
Sweet Crepe Peau d'Âne — Glace vanille, crème de marron, chocolat chaud maison, chantilly
估算≈ 850 千卡95 克碳水高热量 18
CENDRILLON
8.00
Sweet Crepe Cendrillon — Pommes caramélisées, caramel beurre salé maison, boule vanille, chantilly
估算≈ 820 千卡90 克碳水高热量 19
La BARBIE
8.00
Sweet Crepe La Barbie — Glace praliné, éclats de praline rose, crème praliné, chantilly
估算≈ 880 千卡85 克碳水高热量 17
PIRATES DES CARAÏBES
8.50
Sweet Crepe Pirates des Caraïbes — Glace chocolat et noix de coco, chocolat chaud maison, noix de coco rapée
估算≈ 840 千卡88 克碳水高热量 22
Galettes
La Paysanne
13.50
Savory Galette La Paysanne — Lardons, champignons, oeuf, oignons rouges, emmental
估算≈ 720 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 78
La Minnievegetarian
13.50
Savory Galette La Minnie — emmental, chèvre, oignons confits, miel et graine de cumin
估算≈ 780 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 68
Aux 4 fromagesvegetarian
14.50
Four Cheese Galette — Chèvre, emmental, bleu d’Auvergne, reblochon
估算≈ 850 千卡30 克碳水糖尿病友好均衡 70
La Savoyarde
14.50
Savory Galette La Savoyarde — Lardons, oignons rouges, pommes de terre, reblochon, emmental
估算≈ 880 千卡50 克碳水均衡 68
La Végétariennevegetarian
14.50
Vegetarian Galette — Légumes de saison, poivrons, œuf, emmental
估算≈ 620 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 79
L'Américainne
15.00
Savory Galette L'Américainne — Cheddar, viande hachée, tomates confites, cornichons, oignons rouges
估算≈ 790 千卡38 克碳水糖尿病友好均衡 76
La Gourmande
15.00
Savory Galette La Gourmande — Fromage de chèvre, épinards crémés, lardons, oignons rouges, miel, emmental
估算≈ 810 千卡45 克碳水均衡 71
La Norvégiennepescatarian
15.00
Savory Galette La Norvégienne — Saumon fumé, tomates confites, crème à l’aneth, emmental
估算≈ 710 千卡32 克碳水糖尿病友好均衡 74
La Bretonne
15.00
Savory Galette La Bretonne — Andouille de Guémené, pommes de terre, sauce moutarde, emmental
估算≈ 840 千卡48 克碳水均衡 69
La Black
15.00
Savory Galette La Black — Boudin noir, compote de pommes maison, pétales de parmesan, emmental
估算≈ 760 千卡45 克碳水均衡 65
Œuf, jambon blanc, emmental, champignons, persillade
12.50
Ham and Egg Galette
估算≈ 680 千卡32 克碳水糖尿病友好均衡 78
Œuf, jambon blanc, emmental, tomates confites
12.50
Ham and Egg Galette with Tomato
估算≈ 660 千卡34 克碳水糖尿病友好均衡 78
Œuf, emmental, jambon de pays
12.50
Country Ham and Egg Galette
估算≈ 650 千卡28 克碳水糖尿病友好均衡 74
OEuf, emmental, saumon fumépescatarian
13.00
Salmon and Egg Galette
估算≈ 690 千卡28 克碳水糖尿病友好均衡 74
Salades
La petite souris de César
17.50
Caesar Salad with Chicken — Salade, filet de poulet frais pané au Corn Flakes, pétales de parmesan, tomates confites, olives noires, croûtons maison, véritable sauce César
估算≈ 750 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 73
这个菜单还正确吗？
65veggie
score估算
score估算
法式咸嘎B和甜可丽饼
根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。
这里提供素食嘎B，如配有山羊奶酪和蜂蜜的 La Minnie 或配有时令蔬菜的 La Végétarienne。甜点可丽饼选择丰富，包括 Nutella 和自制巧克力口味。菜单中也有肉类选项，如含有 Andouille 香肠的 La Bretonne。
119 道菜中包含 74 道素食和 1 道纯素菜
62dia
score估算
score估算
在罗扬选择低碳饮食
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
这里提供多种咸味荞麦薄饼和沙拉。这些菜品血糖生成指数较低且饱腹感强。
26 糖尿病友好 · 119 菜品
评价
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实用信息
- 地址
- place Charles de Gaulle 5, 17200 ROYAN
- 营业时间
- 周一—周二08:00–19:00周三08:00–19:00周四08:00–19:00周五08:00–19:00周六08:00–19:00周日—
- 联系方式
- +33546057137
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lasourisverte-royan.fr/
- 记录
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