Le Cours Lumière

7 Av. Germaine Tillion, 35000 Saint-Jacques-de-la-Lande

营业时间未知

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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月12日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月15日的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

Les menus

Formule Courrouze

16.90

Courrouze Set Menu — Entrée + plat ou plat + dessert

估算≈ 850 千卡60 克碳水

Plat du jour

12.90

Dish of the Day

估算≈ 650 千卡40 克碳水均衡 73

Formule complète

18.90

Full Set Menu

估算≈ 1100 千卡80 克碳水高热量 43

Formule du Boucher

28.50

Butcher's Set Menu — Entrecôte (bf), Frites, salade (ou faux filet suivant arrivage) + Café Gourmand

估算≈ 1200 千卡70 克碳水高热量 39

Menu enfant

8.50

Kids Menu — Steack haché/frites ou Pizza margarita + 2 boules de glaces au choix ou fromage blanc

估算≈ 900 千卡85 克碳水高热量 44

Entrées

Oeufs “BIO” cocotte

9.50

Organic Baked Eggs — Sauce gorgonzola, coppa di Parma

估算≈ 380 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 66

Sardines de Bretagne “Kerbriant”pescatarian

9.50

Brittany Sardines — Servies tièdes en boîte

估算≈ 280 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 67

Oeufs mayonnaisevegetarian

6.50

Egg Mayonnaise

估算≈ 320 千卡4 克碳水糖尿病友好

Les pâtes

Tagliatelles aux noix de Saint-Jacques

19.90

Scallop Tagliatelle — au Noilly Prat et champignons

估算≈ 720 千卡65 克碳水均衡 67

Penne rigate Spianata

15.90

Spianata Penne — Spianata piquante, crème taleggio, poivrons, tomates confites, graines

估算≈ 780 千卡60 克碳水

Penne rigate au pestovegetarian

13.90

Pesto Penne — Légumes du moment

估算≈ 680 千卡60 克碳水均衡 70

Suggestions du moment

Pasta Suggestion

估算≈ 700 千卡60 克碳水均衡 65

Côté Brasserie

Bavette d’aloyau grillée

16.90

Grilled Flank Steak — Sauce au choix, frites maison, salade

估算≈ 850 千卡50 克碳水

Entrecôte grillée VBF (ou faux filet suivant arrivage)

24.50

Grilled Ribeye Steak — Sauce au choix, frites maison, salade

估算≈ 950 千卡50 克碳水

Tartare de boeuf

17.50

Beef Tartare — Frites maison, salade

估算≈ 780 千卡50 克碳水

Fish and chipspescatarian

15.50

Sauce tartare

估算≈ 820 千卡60 克碳水

Filet de truitepescatarian

16.90

Trout Fillet — Petits légumes

估算≈ 450 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 78

César

15.20

Caesar Salad — Salade, poulet, tomates confites, œuf dur, grana padano, croütons, sauce anchois

估算≈ 620 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 74

Paysanne

14.90

Paysanne Salad — Salade, lardons, pommes de terre, oignons, œuf dur, emmental

估算≈ 580 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 65

Burgers Maisons

Le Burger Original, frites maison

14.90

Original Burger — Steack haché (vbf), ketchup, oignons, cheddar, bacon, sauce burger

估算≈ 1100 千卡75 克碳水

Le Burger Alpin, frites maison

16.90

Alpin Burger — Steack haché (vbf), Kaltbach (fromage Suisse), lard fumé, crème au poivre fumé, oignons frits

估算≈ 1150 千卡65 克碳水

Le Burger du Jura, frites maison

16.90

Jura Burger — Steack haché (vbf), bleu de Gex, saucisse fumée, poire, oignons frits, sauce moutarde à l'ancienne

估算≈ 1100 千卡68 克碳水

Le Burger Poulet Guacamole, frites maison

15.90

Chicken Guacamole Burger — Poulet, guacamole, oignons frits, tomate, cheddar, crème citronnée aux herbes

估算≈ 1050 千卡62 克碳水

Le Burger Végétarien, frites maisonvegetarian

14.90

Vegetarian Burger — Légumes, oignons frits, tomate, cheddar, guacamole, crème citronnée aux herbes

估算≈ 950 千卡70 克碳水

Les pizzas

Biquettevegetarian

14.50

Biquette Pizza — Crème, chèvre, miel, noix, roquette, origan

估算≈ 850 千卡60 克碳水均衡 65

Burrata

16.50

Burrata Pizza — Tomate, Burrata, tomate fraîche, jambon sec, pesto

估算≈ 920 千卡65 克碳水均衡 66

BZH

15.90

BZH Pizza — Crème moutarde à l’ancienne, oignons, pomme, andouille de Guémené, origan

估算≈ 880 千卡68 克碳水均衡 68

Calzone (soufflée)

13.90

Calzone — Tomate, champignons, jambon, œuf, origan, salade

估算≈ 820 千卡62 克碳水均衡 70

Coppa Italia

16.90

Coppa Italia Pizza — Tomate, jambon sec, pommes de terre, coppa di Parma, olives, pesto, tomates fraìhes

估算≈ 950 千卡72 克碳水均衡 65

Margaritavegetarian

8.90

Margarita Pizza — Tomate, fior di latte, origan

估算≈ 650 千卡60 克碳水均衡 65

Montagnarde

15.50

Montagnarde Pizza — Crème, pommes de terre, oignons, lardons, raclette, origan

估算≈ 1050 千卡75 克碳水

Pizz’ Burger

14.50

Burger Pizza — Tomate, bæuf haché, oignons, cheddar, sauce burger, origan

估算≈ 900 千卡68 克碳水均衡 67

Poulette

14.50

Poulette Pizza — Tomate, poulet, chèvre, poivrons, pesto Poulette

估算≈ 820 千卡62 克碳水均衡 70

Quatre fromages “l’Agence des Fromages”vegetarian

16.50

Four Cheese Pizza — Crème, Bleu de Gex, Kaltbach, raclette, fior di latte, origan

估算≈ 1100 千卡60 克碳水

Reine

12.90

Reine Pizza — Tomate, champignons, jambon, origan

估算≈ 750 千卡62 克碳水均衡 73

Saint Jacques Spianata

18.80

Saint Jacques Spianata Pizza — Crème, fondue de poireaux, spianata piquante, Saint Jacques, origan

估算≈ 880 千卡60 克碳水均衡 68

Vesuvio

15.80

Vesuvio Pizza — Tomate, mozzarella, merguez, spianata piquante, poivrons, œuf, origan

估算≈ 950 千卡65 克碳水均衡 65

4 saisons

13.90

Four Seasons Pizza — Tomate, artichaut, poivrons, olives, guanciale, origan

估算≈ 800 千卡62 克碳水均衡 76

Salade vertevegan

2.00

Green Salad

估算≈ 50 千卡5 克碳水糖尿病友好

Supplément ingrédient

2.00

估算≈ 50 千卡2 克碳水糖尿病友好

Supplément andouille ou St Jacques

3.50

估算≈ 120 千卡2 克碳水糖尿病友好

Galettes de Blé Noir

Beurrevegetarian, gluten_free

3.50

Butter Buckwheat Galette

估算≈ 320 千卡35 克碳水糖尿病友好

Classiquegluten_free

6.50

Classic Galette — Emmental, jambon

估算≈ 580 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 73

Complètegluten_free

8.10

Complete Galette — Emmental, jambon, œuf

估算≈ 680 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 73

Joannavegetarian, gluten_free

9.30

Joanna Galette — Emmental, œuf, fondue de poireaux, champignons, oignons

估算≈ 620 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 74

Elenagluten_free

9.30

Elena Galette — Emmental, poitrine fumée, chèvre, miel, noix

估算≈ 750 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 74

Michelinegluten_free

11.50

Micheline Galette — Emmental, saucisse, oignons, sauce moutarde

估算≈ 720 千卡48 克碳水均衡 78

Tiff’gluten_free

12.50

Tiff Galette — Emmental, oeuf, spianata piquante, poivrons

估算≈ 690 千卡46 克碳水均衡 78

Dam’sgluten_free

16.50

Dam's Galette — Emmental, St Jacques, fondue de poireaux, crème de safran et aneth D

估算≈ 650 千卡44 克碳水糖尿病友好均衡 78

Composez votre galette - 1 ingrédient

4.50

Emmental, jambon, chèvre, oignons, crème, champignons, œuf, lard fumé, miel, poireaux, raclette, tomate

估算≈ 420 千卡38 克碳水糖尿病友好均衡 69

Composez votre galette - 2 ingrédients

6.50

Buckwheat galette (2 ingredients) — Emmental, jambon, chèvre, oignons, crème, champignons, œuf, lard fumé, miel, poireaux, raclette, tomate

估算≈ 520 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 69

Composez votre galette - 3 ingrédients

8.10

Buckwheat galette (3 ingredients) — Emmental, jambon, chèvre, oignons, crème, champignons, œuf, lard fumé, miel, poireaux, raclette, tomate

估算≈ 620 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 78

Composez votre galette - 4 ingrédients

9.30

Buckwheat galette (4 ingredients) — Emmental, jambon, chèvre, oignons, crème, champignons, œuf, lard fumé, miel, poireaux, raclette, tomate

估算≈ 720 千卡44 克碳水糖尿病友好均衡 78

Crêpes de Froment

Sucre ou beurre

3.00

Wheat crepe with sugar or butter

估算≈ 310 千卡38 克碳水

Beurre-sucre

4.00

Wheat crepe with butter and sugar

估算≈ 380 千卡45 克碳水

Citron-sucre

4.00

Wheat crepe with lemon and sugar

估算≈ 360 千卡42 克碳水

Chocolat maison

6.10

Wheat crepe with chocolate

估算≈ 520 千卡55 克碳水高热量 31

Caramel au beurre salé maison

6.10

Wheat crepe with salted butter caramel

估算≈ 580 千卡60 克碳水高热量 29

Frangipane Maison

6.10

Wheat crepe with frangipane

估算≈ 550 千卡52 克碳水高热量 30

Délicieuse

8.90

Wheat crepe with pear, frangipane and chocolate — Poire, frangipane, chocolat

估算≈ 680 千卡70 克碳水高热量 29

Succulente

8.90

Wheat crepe with apple, speculoos and caramel — Pomme, speculoos, caramel beurre salé

估算≈ 650 千卡85 克碳水高热量 24

Flambée

8.90

Flambéed wheat crepe — Rhum ou Grand-Marnier

估算≈ 450 千卡55 克碳水高热量 37

Supplément chantilly

2.00

Whipped cream supplement

估算≈ 120 千卡3 克碳水糖尿病友好

Supplément glace

2.50

Ice cream supplement

估算≈ 150 千卡15 克碳水

Les desserts

Mousse au chocolat maison

6.20

Chocolate mousse

估算≈ 350 千卡25 克碳水

Crème brûlée maison

7.50

Crème brûlée

估算≈ 400 千卡25 克碳水高热量 40

Tiramisù maison au café

7.10

Coffee tiramisu

估算≈ 450 千卡35 克碳水高热量 38

Profiteroles au chocolat maison (1 chou)

3.50

Chocolate profiterole (1 piece)

估算≈ 220 千卡20 克碳水

Profiteroles au chocolat maison (2 choux)

6.10

Chocolate profiteroles (2 pieces)

估算≈ 440 千卡40 克碳水高热量 31

Profiteroles au chocolat maison (3 choux)

8.50

Chocolate profiteroles (3 pieces)

估算≈ 660 千卡60 克碳水高热量 26

Coupe poire pochée, caramel beurre salé

8.20

Poached pear with caramel and ice cream — Glace crème fraîche d’Isigny, chantilly, amandes effilées

估算≈ 500 千卡55 克碳水高热量 36

Coupe de glace (1 boule)

2.40

Ice cream (1 scoop)

估算≈ 150 千卡15 克碳水

Coupe de glace (2 boules)

4.80

Ice cream (2 scoops)

估算≈ 300 千卡30 克碳水高热量 42

Coupe de glace (3 boules)

7.10

Ice cream (3 scoops)

估算≈ 450 千卡45 克碳水高热量 31

Café gourmand

7.90

估算≈ 400 千卡40 克碳水高热量 33

Thé gourmand

8.90

估算≈ 400 千卡40 克碳水高热量 33

Les coupes glacées artisanales

coupe glacée du moment

7.20

Ice cream sundae of the day — Consultez l’ardoise !

估算≈ 350 千卡40 克碳水高热量 41

Coupe 1 boule

2.10

Ice cream (1 scoop)

估算≈ 140 千卡14 克碳水

Coupe 3 boules

6.90

Ice cream (3 scoops)

估算≈ 420 千卡42 克碳水高热量 32

Supplément Chantilly

1.50

Whipped cream supplement

估算≈ 60 千卡2 克碳水糖尿病友好

Burgers

Burger Original / Frites maison

9.50

Original Burger with fries — Steack haché (vbf), ketchup, oignons, cheddar, bacon, sauce burger

估算≈ 1100 千卡85 克碳水

Burger Alpin / Frites maison

12.50

Alpin Burger with fries — Steack haché (vbf), Kaltbach (fromage Suisse), lard fumé, crème au poivre fumé, oignons frits

估算≈ 1200 千卡80 克碳水

Burger du Jura / Frites maison

12.50

Jura Burger with fries — Steack haché (vbf), bleu de Gex, saucisse fumée, poire, oignons frits, sauce moutarde à l'ancienne

估算≈ 1250 千卡82 克碳水

Burger Poulet Guacamole / Frites maison

10.50

Chicken Guacamole Burger with fries — Poulet, guacamole, oignons frits, tomate, cheddar, crème citronnée aux herbes

估算≈ 1050 千卡80 克碳水

Burger Végétarien / Frites maisonvegetarian

9.50

Vegetarian Burger with fries — Légumes, oignons frits, tomate, cheddar, guacamole, crème citronnée aux herbes

估算≈ 950 千卡85 克碳水

Les entrées

Oeuf mayonnaise

3.50

Egg mayonnaise

估算≈ 220 千卡4 克碳水糖尿病友好

1/2 wrap au thon

3.50

Tuna wrap (half)

估算≈ 250 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 71

Les Plats Froids

Salade César

7.00

Caesar Salad — Salade verte, poulet, œuf dur, croûtons, parmigiano reggiano, tomates confites, sauce anchois

估算≈ 650 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 74

Wrap au thon

6.20

Tuna wrap — Galette de mais, thon, crudités, salade, mayonnaise

估算≈ 550 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 73

Salade Parisienne

7.00

Parisian Salad — Salade verte, tomate, œuf dur, jambon, emmental

估算≈ 500 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 74

Plats Chauds

Plats Du Jour

8.90

Dish of the day — Tous les jours un plat cuisiné !!

估算≈ 700 千卡50 克碳水均衡 73

Penne rigate Spianata

9.00

Penne Spianata — Spianata piquante, crème taleggio, poivrons, tomates confites, graines

估算≈ 850 千卡75 克碳水

Penne rigate au Pesto

8.50

Penne with Pesto

估算≈ 750 千卡70 克碳水

Fish And Chips

13.50

Sauce Tartare

估算≈ 950 千卡70 克碳水

Tartare De Bœuf

14.90

Beef Tartare with fries — Frites maison

估算≈ 850 千卡55 克碳水

Portion De Frites maison

2.50

French fries

估算≈ 450 千卡50 克碳水

Desserts

Mousse au chocolat maison

3.00

Chocolate mousse

估算≈ 350 千卡25 克碳水

Tiramisu maison au café

3.00

Coffee tiramisu

估算≈ 400 千卡35 克碳水高热量 40

Salade de Fruitsvegan, vegetarian

3.00

Fruit salad

估算≈ 120 千卡25 克碳水

Fromage blanc fermiervegetarian

3.00

Farmhouse fromage blanc — Sucre, coulis de fruits rouges ou miel

估算≈ 220 千卡25 克碳水

Galettes de Blé Noir

Beurrevegetarian

2.50

Buckwheat galette with butter

估算≈ 310 千卡35 克碳水糖尿病友好

Classique

5.50

Classic buckwheat galette — Emmental, jambon

估算≈ 480 千卡38 克碳水糖尿病友好均衡 74

Complète

7.10

Complete buckwheat galette — Emmental, jambon, œuf

估算≈ 560 千卡38 克碳水糖尿病友好均衡 78

Joannavegetarian

8.30

Joanna buckwheat galette — Emmental, œuf, fondue de poireaux, champignons, oignons

估算≈ 520 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 79

Elena

8.30

Elena buckwheat galette — Emmental, poitrine fumée, chèvre, miel, noix

估算≈ 610 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 69

Micheline

10.50

Micheline buckwheat galette — Emmental, saucisse, oignons, sauce moutarde

估算≈ 580 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 78

Tiff’

11.50

Tiff buckwheat galette — Emmental, oeuf, spianata piquante, poivrons

估算≈ 550 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 83

Dam’s

11.50

Dam's buckwheat galette — Emmental, andouille de Guéméné, camembert, pommes

估算≈ 630 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 83

Jacquelinepescatarian

15.50

Jacqueline buckwheat galette — Emmental, St Jacques, fondue de poireaux, crème de safran et aneth

估算≈ 540 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 83

Galette Saucisse

6.50

Sausage galette with fries — avec Frites

估算≈ 780 千卡75 克碳水均衡 65

Composez votre galette - 1 ingrédient

3.50

Custom buckwheat galette (1 ingredient) — emmental, jambon, chèvre, oignons, crème, champignons, œuf, lard fumé, miel, poireaux, raclette, tomate

估算≈ 380 千卡36 克碳水糖尿病友好

Composez votre galette - 2 ingrédients

5.50

Custom buckwheat galette (2 ingredients) — emmental, jambon, chèvre, oignons, crème, champignons, œuf, lard fumé, miel, poireaux, raclette, tomate

估算≈ 460 千卡38 克碳水糖尿病友好均衡 69

Composez votre galette - 3 ingrédients

7.10

Custom buckwheat galette (3 ingredients) — emmental, jambon, chèvre, oignons, crème, champignons, œuf, lard fumé, miel, poireaux, raclette, tomate

估算≈ 540 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 78

Composez votre galette - 4 ingrédients

8.30

Custom buckwheat galette (4 ingredients) — emmental, jambon, chèvre, oignons, crème, champignons, œuf, lard fumé, miel, poireaux, raclette, tomate

估算≈ 620 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 78

Crêpes de Froment

Sucre ou beurrevegetarian

2.00

Wheat crepe with sugar or butter

估算≈ 210 千卡30 克碳水

Beurre-sucrevegetarian

3.00

Butter and sugar crepe

估算≈ 320 千卡35 克碳水高热量 42

Citron-sucrevegetarian

3.00

Lemon and sugar crepe

估算≈ 280 千卡35 克碳水

Chocolat maisonvegetarian

5.10

Homemade chocolate crepe

估算≈ 450 千卡48 克碳水高热量 34

Caramel au beurre salé maisonvegetarian

5.10

Salted butter caramel crepe

估算≈ 480 千卡50 克碳水高热量 30

Frangipane Maisonvegetarian

5.10

Homemade frangipane crepe

估算≈ 420 千卡45 克碳水高热量 42

Délicieusevegetarian

7.90

Delicieuse crepe — Poire, frangipane, chocolat

估算≈ 580 千卡65 克碳水高热量 35

Succulentevegetarian

7.90

Succulente crepe — Pomme, speculoos, caramel beurre salé

估算≈ 610 千卡68 克碳水高热量 34

Pizzas

Biquettevegetarian

13.50

Biquette pizza — Crème, chèvre, miel, noix, roquette, origan

估算≈ 850 千卡70 克碳水

Burrata

15.50

Burrata pizza — Tomate, Burrata, tomate fraîche, jambon sec, pesto

估算≈ 920 千卡75 克碳水

BZH

14.90

BZH pizza — Crème moutarde à l’ancienne, oignons, pomme, andouille de Guémené, origan

估算≈ 880 千卡72 克碳水

Calzone (soufflée)

12.90

Calzone — Tomate, champignons, jambon, œuf, salade, origan

估算≈ 820 千卡70 克碳水

Coppa Italia

15.50

Coppa Italia pizza — Tomate, jambon sec, pommes de terre, coppa di Parma, olives, pesto, tomates fraîches

估算≈ 950 千卡85 克碳水

Margaritavegetarian

7.90

Margarita pizza — Tomate, fior di latte, origan

估算≈ 650 千卡65 克碳水

Montagnarde

14.50

Montagnarde pizza — Crème, pommes de terre, oignons, lardons, raclette, origan

估算≈ 1050 千卡80 克碳水

Pizz Burger

13.50

Tomate, bœuf haché, oignons, cheddar, sauce burger, origan

估算≈ 980 千卡75 克碳水

Poulette

13.50

Poulette pizza — Tomate, poulet, chèvre, poivrons, pesto

估算≈ 820 千卡70 克碳水

4 Fromages “l’Agence des Fromages”vegetarian

15.50

4 Cheese pizza — Crème, Bleu de Gex, Kaltbach, raclette, fior di latte, origan

估算≈ 1100 千卡70 克碳水

Reine

9.90

Reine pizza — Tomate, champignons, jambon, origan

估算≈ 720 千卡68 克碳水均衡 67

Saint Jacques spianata

17.50

Saint Jacques spianata pizza — Crème, fondue de poireaux, spianata piquante, Saint Jacques, origan

估算≈ 880 千卡72 克碳水

Vésuvio

14.80

Vésuvio pizza — Tomate, mozzarella, merguez, spianata piquante, poivrons, œuf, origan

估算≈ 950 千卡75 克碳水

4 saisons

12.90

4 Seasons pizza — Ttomate, artichauts, poivron, olives, guanciale, origan

估算≈ 850 千卡72 克碳水

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选择丰富的法式小馆

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

餐厅提供多种高蛋白菜肴。Filet de truite 含有 15 克碳水化合物，Salade Parisienne 含有 12 克碳水化合物。

39 糖尿病友好 · 137 菜品

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实用信息

地址: 7 Av. Germaine Tillion, 35000 Saint-Jacques-de-la-Lande
营业时间: 暂不确定
联系方式: +33223448853
来源: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-lecourslumiere.fr/

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