Le Bar Iodé - Saint-Nazaire, Pl. du Commando
Place du Commando, 44600 Saint-Nazaire
营业时间未知
Frenchseafood restaurant€€€€
菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月12日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月12日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
LES ENTRÉES
Burrata Alla Putanesca
12.00
Burrata Putanesca — (Tomates, olives noires, câpres, anchois, ail)
估算≈ 420 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 67
Oeuf cocotte, saumon fumé, chorizo
9.00
Baked Egg with Smoked Salmon and Chorizo
估算≈ 310 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67
Saint-Félicien rôti au four, crumble de fruits secs au miel
12.00
Roasted Saint-Félicien Cheese
估算≈ 550 千卡18 克碳水糖尿病友好
Acras de morue, sauce piment doux Thaï
10.00
Cod Acras
估算≈ 380 千卡22 克碳水糖尿病友好
Gravlax de saumon, vinaigrette citronnée aux 4 algues
14.00
Salmon Gravlax
估算≈ 220 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 67
La Planche Iodée
24.00
Seafood Platter — Langoustines, crevettes roses, bulots, bigorneaux, rillette, saumon fumée
估算≈ 650 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 67
LES PLATS
Poulpe, lait de coco au curry vert, gingembre et citronnelle
20.00
Octopus with Green Curry
估算≈ 520 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 74
Lotte, poitrine fumée, crémeux Roquefort
27.00
Monkfish with Smoked Bacon and Roquefort
估算≈ 610 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 71
Aile de Raie, salsa Maracuja
19.00
Stingray Wing with Passion Fruit Salsa — (crème aux fruits de la passion, citron vert)
估算≈ 480 千卡22 克碳水均衡 74
Saumon à la “ Thaï ”, lait de coco au curry rouge et keffir
20.00
Thai Style Salmon with Red Curry
估算≈ 540 千卡16 克碳水糖尿病友好均衡 74
Poêlée de Gambas*
22.00
Pan-seared Gambas Chimichurri — huile vierge “ Chimichuri “ (À décortiquer) *Grosses crevettes sauvages, origine Argentine (Produit surgelé)
估算≈ 450 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 74
Duo de poissons, sauce du moment
20.00
Fish Duo
估算≈ 580 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 69
Pêche du moment
25.00
Catch of the Day — (suivant arrivage)
估算≈ 580 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 69
Couteaux persillés et pommes de terre rôties (12) frais
18.00
Razor Clams with Roasted Potatoes
估算≈ 490 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 79
Plat enfant
9.00
Kids Plate — Pommes de terre rôties, salade et mayonnaise
估算≈ 420 千卡35 克碳水
Le plat enfant / une boule de glace chantilly / sirop à l’eau
12.00
Kids Menu Combo — Plat enfant au choix : Assiette de crevettes roses Steack haché 125g BF
估算≈ 750 千卡65 克碳水
LES SALADES
Océane
18.00
Ocean Salad — (Langoustines, crevettes roses, rillette de poisson, saumon fumé)
估算≈ 510 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 74
Salade végétariennevegetarian
15.00
Vegetarian Salad
估算≈ 380 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 70
Salade de Homard, Mayonnaise aux herbes fraîches
27.00
Lobster Salad — Homard européen, pêche côtière (suivant arrivage)
估算≈ 560 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 74
LES BURGERS
Homard façon Burger
27.00
Lobster Burger
估算≈ 720 千卡48 克碳水均衡 65
Burger Nordique
18.00
Nordic Burger — saumon fumé, tzatziki, tomates confites, salade
估算≈ 750 千卡45 克碳水均衡 65
Burger Savoyard
19.00
Savoyard Burger — Steack haché VBF 125g, raclette, poitrine fumée, oignons croustillants, mayonnaise aux herbes, salade
估算≈ 1100 千卡50 克碳水
LE PLATEAU DE FRUITS DE MER
L’ASSIETTE DE FRUITS DE MER
46.00
Seafood Platter — Araignée ou Tourteau 6 huîtres creuses n°3 8 crevettes roses 12 langoustines Bulots Bigorneaux Suivant arrivage
估算≈ 650 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 82
L’ASSIETTE DE FRUITS DE MER (Demi)
24.00
Half Seafood Platter — 1/2 Araignée ou Tourteau 3 huîtres creuses n°3 4 crevettes roses 6 langoustines Bulots Bigorneaux Suivant arrivage
估算≈ 350 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 79
LES FRUITS DE MER
Assiette de langoustines (400g)
29.50
Langoustines Plate
估算≈ 400 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 83
Assiette de tourteau ou araignée (suivant arrivage)
18.00
Brown Crab Plate
估算≈ 300 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 78
Panaché huîtres creuses - langoustines
25.00
Oysters and Langoustines Mix
估算≈ 350 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 78
Panaché langoustines - crevettes roses
22.00
Langoustines and Shrimp Mix
估算≈ 320 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 78
Crevettes roses (100g)
3.90
Pink Shrimp
估算≈ 90 千卡3 克碳水糖尿病友好均衡 79
Bigorneaux (100g)
4.50
Periwinkles
估算≈ 80 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 75
Bulots (100g)
4.50
Whelks
估算≈ 80 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 75
LES HUÎTRES
Huîtres creuses de pleine mer n°3
14.00
Oysters No. 3
估算≈ 120 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 75
Huîtres creuses de pleine mer n°3
16.00
Oysters No. 3
估算≈ 160 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 79
Huîtres creuses de pleine mer n°3
20.00
Oysters No. 3
估算≈ 200 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 79
LES DESSERTS
Fondant au chocolat, glace vanille
7.00
Chocolate Fondant
估算≈ 550 千卡55 克碳水高热量 30
Crème brûlée au café
7.00
Coffee Crème Brûlée
估算≈ 400 千卡30 克碳水高热量 40
St-Félicien, rôti au four
12.00
Roasted Saint-Félicien
估算≈ 450 千卡12 克碳水糖尿病友好
Baba au rhum, glace vanille
10.00
Rum Baba
估算≈ 500 千卡65 克碳水高热量 35
Affogaro, glace vanille, café et biscuits aux amandes
6.50
Affogato with Almond Biscuits
估算≈ 300 千卡35 克碳水
Nougat glacé, coulis de fruits
7.00
Frozen Nougat
估算≈ 350 千卡40 克碳水高热量 41
Café “très” gourmand
10.90
Gourmet Coffee
估算≈ 450 千卡55 克碳水高热量 37
Glaces & sorbets
3.00
Ice Cream and Sorbet (1 scoop) — 1 boule
估算≈ 120 千卡18 克碳水
Glaces & sorbets
5.00
Ice Cream and Sorbet (2 scoops) — 2 boules
估算≈ 240 千卡36 克碳水高热量 39
这个菜单还正确吗？
12veggie
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素食选择极少
根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。
菜单上只有一份素食沙拉。其他菜品主要是海鲜，例如章鱼（poulpe）和小龙虾（langoustines）。
43 道菜中包含 1 道素食和 0 道纯素菜
85dia
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新鲜海鲜与低碳水选择
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
菜单提供多种高蛋白且低碳水的鱼类主菜。大多数海鲜拼盘天然适合糖尿病饮食。
29 糖尿病友好 · 43 菜品
评价
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实用信息
- 地址
- Place du Commando, 44600 Saint-Nazaire
- 营业时间
- 暂不确定
- 联系方式
- +33987143308
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), xn--lebariod-i1a.my.canva.site/
- 记录
- 完整度 67 %, 置信度 80 %