Mijn Plek
Villerslei 6, 2900 Schoten
营业中 · 直到 15:00
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菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月10日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月13日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
Salt & Delicious
Shakshuka
17.00
tomatensaus • geroosterde groenten • 2 eitjes • hummus • verse geitenkaas • koriander • Griekse yoghurt (of plantaardige yoghurt +1) • (vers fruit • granola) • dukkah • fjordboterham)
估算≈ 620 千卡38 克碳水糖尿病友好均衡 79
Roerei met gerookte zalm
16.50
Scrambled eggs with smoked salmon — 3 eitjes • 2 sneetjes fjordbrood met boter
估算≈ 580 千卡32 克碳水糖尿病友好均衡 69
Spek ipv gerookte zalm
14.50
Bacon instead of smoked salmon
估算≈ 610 千卡32 克碳水糖尿病友好均衡 69
Lily’s favourite breakfast
10.50
Lily's favourite breakfast — Spiegelei • 2 pistoletjes • hagelslag • pancake • bio appelsap
估算≈ 850 千卡110 克碳水
TOAST AVO
14.00
Avocado Toast — Fjordbrood • geplette avocado • zeezout • dukkah
估算≈ 420 千卡28 克碳水糖尿病友好均衡 75
PLEK’s Compleet Ontbijt
23.00
PLEK's Complete Breakfast — Spiegelei & spek • boerenkaas & mortadella • bananenbrood • scone • zure room • confituur • fjordbrood • 2 pistoletjes • juice • 1 koffie of thee inbegrepen*
估算≈ 1450 千卡130 克碳水高热量 27
PLEK’s Compleet Ontbijt De Luxe
29.80
PLEK's Complete Breakfast Deluxe — Spiegelei & spek • boerenkaas & mortadella • gerookte zalm met honing-mosterd-dille-dressing • Franse kaas • yoghurt met vers seizoensfruit & granola • bananenbrood • scone • zure room • confituur • fjordbrood • 2 pistoletjes • juice • 1 koffie of thee inbegrepen*
估算≈ 1600 千卡120 克碳水高热量 25
Salt & Delicious Healthy & Sweet
Griekse yoghurt (of plantaardige yoghurt +1)
11.50
Greek Yogurt with fruit and granola — vers fruit • granola
估算≈ 450 千卡42 克碳水
Açaibowlvegan
14.50
Açaí Bowl — vers fruit • banaan • blueberries • granola
估算≈ 520 千卡58 克碳水
Vegan wafflevegan
18.50
plantaardige yoghurt • vers fruit • granola
估算≈ 680 千卡75 克碳水
American pancakes
14.00
banaan • blueberries • siroop
估算≈ 720 千卡85 克碳水
Evi’s pancakes
18.50
Evi's Pancakes — avocado • gerookte zalm • zure room
估算≈ 610 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 69
Scones
6.80
zure room • confituur
估算≈ 480 千卡52 克碳水
Hot banana bread
15.50
banaan • blueberries • tahin • maple-pecannoten
估算≈ 550 千卡55 克碳水
PLEK’s Fjordboterhammen
Healthy Goatvegetarian
14.80
Healthy Goat Sandwich — verse geitenkaas • hummus • Libanese wortelsalade
估算≈ 480 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 79
Vivi il Vitello
16.80
Vitello Tonnato Sandwich — vitello tonnato • avocado
估算≈ 520 千卡30 克碳水糖尿病友好均衡 83
Spicy Avocado
15.50
Spicy Avocado Sandwich — kimchi • sliced avocado • baconcrumble
估算≈ 540 千卡32 克碳水糖尿病友好均衡 79
Cheesy Tuna
14.80
Cheesy Tuna Sandwich — home made tonijnsla • gesmolten cheddar
估算≈ 580 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 73
Zalige Zalm
16.80
Smoked Salmon Sandwich — gerookte zalm • kruidenkaas • honing-mosterd-dille-dressing
估算≈ 510 千卡30 克碳水糖尿病友好均衡 74
Green Salads
Caesar Salade
22.50
Caesar Salad
估算≈ 650 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 74
Vitello Tonnato
22.50
估算≈ 450 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 74
Super Sla Geitvegetarian
21.50
Goat Cheese Salad — geroosterde butternut • zoetzure rode kool • warme geitenkaas • dadels • geroosterde pitten • gekarameliseerde maple-pecannoten
估算≈ 720 千卡35 克碳水均衡 66
PLEK Bowl
PLEK Bowlvegetarian
16.50
Hummus • quinoa • 3 salads volgens de keuze
估算≈ 550 千卡65 克碳水均衡 91
Looks like a Burger
Avocadobun
22.50
Chicken Avocado Burger — avocado • Plek’s kipburger • cheddar • tomataise • fris slaatje
估算≈ 850 千卡45 克碳水
Oh My Fish Burger
21.50
Cod Fish Burger — bun • kabeljauwburger • cheddar • Plek’s tartaar • gekarameliseerde rode ui • secret crunch • fris slaatje
估算≈ 780 千卡52 克碳水
Cheesy Wurgervegetarian
18.50
Cheesy Veggie Waffle Burger — 2 hartige wafels van butternut & spelt • kaasburger • gegrilde groentjes • tomataise • fris slaatje
估算≈ 720 千卡58 克碳水均衡 74
Champy Wurgervegan, vegetarian
18.50
Mushroom Veggie Waffle Burger — 2 hartige wafels van butternut & spelt • champignonburger • gegrilde groentjes • baba ganoush • fris slaatje
估算≈ 680 千卡55 克碳水均衡 74
Ovenschotel
Ovenschotel Champy
22.50
Mushroom Casserole — Kipgehakt of vegetarisch gehakt • mix van seizoensgroenten • verse tomaat • parmezaan • groenten-aardappelpuree
估算≈ 620 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 78
SUNNY SUMMER VIBES
Plek’s Banh mi met Plekballetjes
16.80
Chicken Banh Mi — krokant-van-buiten-zacht-van-binnen-brood • kipgehaktballetjes • sriracha-mayo • wortel- en komkommerreepjes • rode ui • sesamzaad • koriander
估算≈ 650 千卡62 克碳水均衡 71
Pulled Pleasure
17.00
Pulled Chicken Sandwich — pulled chicken • krokante uitjes • zure room • koolsla • BBQ saus • wortel • lente ui
估算≈ 750 千卡55 克碳水
Plek’s Powerplatevegan, vegetarian
16.50
Power Plate — avocado • zoetzure rode ui • gepekelde rode kool • komkommer • wortel • wakame • kimchi • rucola • pittige dressing
估算≈ 480 千卡28 克碳水均衡 75
Focaccia Pastrami
17.50
Pastrami Focaccia — pastrami • mieriksmayo • gebakken zilveruitjes • koolsla • sumak • crunchy topping van wasabi & sesam
估算≈ 720 千卡50 克碳水均衡 65
Veggie lovervegan, vegetarian
17.00
Veggie Lover Flatbread — flatbread • baba ganoush • geroosterde groenten • scheutjes • zaden en pitten
估算≈ 580 千卡52 克碳水均衡 74
PLEK’s Mezze Menu
PLEK’s Mezze Menu
29.50
Mezze Platter — Vanaf 2 personen • Dip met flatbread • Mix van Ottolenghi’s lekkerste salads (3) • Plekballetjes of falafels (10 stuks) • Hummus met lekkere topping • Home made dessertje
估算≈ 1200 千卡110 克碳水
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80dia
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提供多种高蛋白低碳选择
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
菜单上有许多低碳水化合物的选择。沙拉和蛋类料理是理想之选。
14 糖尿病友好 · 35 菜品
评价
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实用信息
- 地址
- Villerslei 6, 2900 Schoten
- 营业时间
- 周一08:30–16:00周二08:30–15:00周三08:30–16:00周四08:30–15:00周五08:30–16:00周六09:00–16:00周日09:00–14:00
- 联系方式
- +3234353040 pam.ferket@mijnplek.be
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mijnplek.be
- 记录
- 完整度 83 %, 置信度 80 %