Hanko Aasia Ratina

Vuolteenkatu 1, 33100 Tampere

营业时间未知

€€€€

评价电话网站

菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月11日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月11日的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

Sides

Edamame-pavutvegan

4.90

Edamame — Edamame papuja, merisuolaa

估算≈ 120 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 82

Misokeitto

3.50

Miso Soup — Misokeitto, merilevää, kevätsipulia

估算≈ 60 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 75

Kimchivegan

4.90

Mausteinen kiinankaalisalaatti, seesaminsiemeniä, kevätsipulia

估算≈ 50 千卡7 克碳水糖尿病友好

Soijakurkkuvegan

4.90

Soy Marinated Cucumber — Soijamarinoituja kurkkuja, seesaminsiemeniä, korianteria

估算≈ 60 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 69

Gyoza kana

4.90

Chicken Gyoza — 4 kpl Gyoza-taikinanyyttejä, spicy majoneesia, teriyakikastiketta, ruohosipulia, seesaminsiemeniä sekä kana täyte

估算≈ 220 千卡18 克碳水糖尿病友好

Gyoza kasvisvegetarian

4.90

Vegetable Gyoza — 4 kpl Gyoza-taikinanyyttejä, spicy majoneesia, teriyakikastiketta, ruohosipulia, seesaminsiemeniä sekä kasvis täyte

估算≈ 180 千卡20 克碳水糖尿病友好

Paneroidut ravunpyrstöt

4.90

Breaded Shrimp Tails — 4 kpl paneroituja ravunpyrstöjä, spicy majoneesia, teriyaki-kastiketta, seesaminsiemeniä, ruohosipulia

估算≈ 250 千卡15 克碳水糖尿病友好

Bao bun possu

4.90

Pork Bao Bun — Bao bun, spicy majoneesia, talon soijakurkkua, kimchiä, seesaminsiemeniä, kevätsipulia sekä possua

估算≈ 280 千卡25 克碳水

Bao bun kana

4.90

Chicken Bao Bun — Bao bun, spicy majoneesia, talon soijakurkkua, kimchiä, seesaminsiemeniä, kevätsipulia sekä kanaa

估算≈ 260 千卡25 克碳水

Bao bun chickenlessvegan

4.90

Vegan Bao Bun — Bao bun, spicy majoneesia, talon soijakurkkua, kimchiä, seesaminsiemeniä, kevätsipulia sekä chickenless-kasvisproteiinia

估算≈ 250 千卡26 克碳水

Poke Bowls

Hanko poke bowl kana

15.50

Chicken Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä kanaa

估算≈ 650 千卡65 克碳水均衡 82

Hanko poke bowl possu

15.50

Pork Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä possua

估算≈ 680 千卡65 克碳水均衡 82

Hanko poke bowl jalotofuvegetarian

14.90

Tofu Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä tofua

估算≈ 600 千卡62 克碳水均衡 78

Hanko poke bowl lohipescatarian

16.50

Salmon Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä lohta

估算≈ 620 千卡65 克碳水均衡 82

Hanko poke bowl pintagrillattu lohipescatarian

16.50

Seared Salmon Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä pintagrillattua lohta

估算≈ 630 千卡65 克碳水均衡 82

Hanko poke bowl paneroitu rapupescatarian

16.50

Breaded Shrimp Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä paneroitua rapua

估算≈ 700 千卡70 克碳水均衡 82

Hanko poke bowl tonnikalapescatarian

16.90

Tuna Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä tonnikalaa.

估算≈ 610 千卡65 克碳水均衡 82

Hanko poke bowl Chickenlessvegan

16.90

Vegan Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä chickenless-kasvisproteiinia.

估算≈ 600 千卡65 克碳水均衡 82

Spicy poke bowl kana

15.50

Spicy Chicken Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä kanaa

估算≈ 680 千卡68 克碳水均衡 77

Spicy poke bowl possu

15.50

Spicy Pork Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä possua

估算≈ 710 千卡68 克碳水均衡 77

Spicy poke bowl jalotofuvegetarian

14.90

Spicy Tofu Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä tofua

估算≈ 620 千卡65 克碳水均衡 73

Spicy poke bowl lohipescatarian

16.50

Spicy Salmon Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä lohta

估算≈ 680 千卡62 克碳水均衡 71

Spicy poke bowl pintagrillattu lohipescatarian

16.50

Spicy Seared Salmon Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä pintagrillattua lohta

估算≈ 690 千卡62 克碳水均衡 71

Spicy poke bowl paneroitu rapupescatarian

16.50

Spicy Breaded Shrimp Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä paneroitua rapua

估算≈ 720 千卡70 克碳水均衡 67

Spicy poke bowl tonnikalapescatarian

16.90

Spicy Tuna Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä tonnikalaa

估算≈ 650 千卡62 克碳水均衡 77

Spicy poke bowl chickenlessvegan

16.90

Spicy Vegan Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä chickenless-kasvisproteiinia

估算≈ 640 千卡65 克碳水均衡 77

Hot Bowls

Chicken katsu

16.50

Chicken Katsu Bowl — Rapeaa kanaa, riisiä, majoneesia, teriyaki-kastiketta, marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesaminsiemeniä

估算≈ 820 千卡75 克碳水均衡 68

Spicy chicken katsu

16.50

Spicy Chicken Katsu Bowl — Rapeaa kanaa, riisiä, spicy majoneesia, teriyaki-kastiketta, marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia sekä seesaminsiemeniä

估算≈ 840 千卡75 克碳水均衡 67

Chickenless Katsuvegan

16.50

Vegan Katsu Bowl — Rapeaa kasvisproteiinia, riisiä, vegaanista majoneesia, teriyaki-kastiketta, marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesaminsiemeniä

估算≈ 780 千卡78 克碳水

Spicy Chickenless Katsuvegan

16.50

Spicy Vegan Katsu Bowl — Rapeaa kasvisproteiinia, riisiä, spicy majoneesia, teriyaki-kastiketta, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia sekä seesaminsiemeniä

估算≈ 800 千卡78 克碳水

Korean chicken

16.50

Korean Chicken Bowl — Korealaisella chilikastikkeella maustettua kanaa, riisiä, kimchiä, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesaminsiemeniä

估算≈ 710 千卡68 克碳水均衡 82

BBQ pork

16.50

BBQ Pork Bowl — Rapeaa porsaan kylkeä, aasialaista BBQ-kastiketta, riisiä, marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesaminsiemeniä

估算≈ 880 千卡72 克碳水

Kimchi pork

16.50

Kimchi Pork Bowl — Rapeaa porsaan kylkeä, riisiä, kimchiä, majoneesia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesamisiemeniä

估算≈ 850 千卡68 克碳水均衡 66

Roasted Jalotofuvegetarian

16.50

Roasted Tofu Bowl — Paahdettu marinoitua Jalotofua ja teriyaki-kastiketta, riisiä, marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesaminsiemeniä

估算≈ 630 千卡66 克碳水均衡 78

Noodles

Crispy Chili Noodle Kana

13.90

Crispy Chili Chicken Noodles — Nuudelia, kanaa, kasviksia (porkkana, purjo, valkokaali, paprika), crispy chili -kastiketta, kevätsipulia, tuore chili, seesaminsiemenet.

估算≈ 680 千卡72 克碳水均衡 90

Crispy Chili Noodle Tofuvegetarian

13.90

Crispy Chili Tofu Noodles — Nuudelia, tofua, kasviksia (porkkana, purjo, valkokaali, paprika), crispy chili -kastiketta, kevätsipulia, tuore chili, seesaminsiemenet.

估算≈ 640 千卡72 克碳水均衡 86

Sushi

Pieni lajitelma 10kplpescatarian

14.50

Small Sushi Assortment — Nigirit: 1 lohi, 2 grillattu lohi, 1 ebi Makit: 3 kappa, 3 lohikurkku

估算≈ 480 千卡52 克碳水均衡 69

Normaali lajitelma 12kplpescatarian

16.50

Normal Sushi Assortment — Nigirit: 2 lohi, 2 grillattu lohi, 1 ebi, 1 teriyakiebi Makit: 3 kappa, 3 lohikurkku

估算≈ 580 千卡62 克碳水均衡 77

Iso lajitelma 14kplpescatarian

19.50

Large Sushi Assortment — Nigirit: 2 lohi, 2 grillattu lohi, 1 ebi, 1 teriyakiebi, 1 tuna, 1 avocado Makit: 3 kappa, 3 lohikurkku

估算≈ 680 千卡72 克碳水均衡 77

Lohi-ihastus 6kplpescatarian

12.50

Salmon Lovers Sushi — Nigirit: 2 grillattu lohi, 2 teriyaki-lohi, 2 sipuli-lohi

估算≈ 380 千卡35 克碳水

Lohilautanen 12kplpescatarian

22.50

Salmon Sushi Plate — Nigirit: 6 lohi, 6 grillattu lohi

估算≈ 580 千卡62 克碳水均衡 73

Lohirakastaja 14kplpescatarian

21.90

Salmon Lover Sushi — Nigirit: 4 lohi, 4 grillattu lohi Makit: 2 kappa, 2 lohi, 2 lohikurkku

估算≈ 650 千卡70 克碳水均衡 73

Kasvislajitelma 12kplvegetarian

15.50

Vegetable Sushi Assortment — Nigirit: 2 grillattu kesäkurpitsa, 2 tamago, 2 avokado Makit: 3 kappa, 3 kasvis Saatavilla vegaanisena pyydettäessä

估算≈ 520 千卡65 克碳水均衡 73

Avocado-unelma 12kplvegan

16.50

Avocado Dream Sushi — Nigirit: 4 avokado Makit: 8 kasvis

估算≈ 540 千卡68 克碳水

Makilajitelma 12kplpescatarian

14.50

Maki Assortment — Makit: 4 kappa, 4 lohi, 4 lohikurkku

估算≈ 480 千卡60 克碳水均衡 69

Nigirilajitelma12kplpescatarian

23.50

Nigiri Assortment — Nigirit: 2 grilattu lohi, 2 teriyaki-ebi, 2 sipulilohi, 2 grillattu kampasimpukka, 2 tonnikala, 2 avokado

估算≈ 620 千卡65 克碳水均衡 73

Hanko sushilautanen 30kplpescatarian

44.90

Hanko Sushi Platter — Nigirit: 2 lohi, 2 grillattu lohi, 2 grillattu teriyaki-lohi, 2 ebi, 2 teriyaki-ebi, 2 grillattu kampasimpukka, 2 tonnikala Makit: 8 California, 8 lohikurkku

估算≈ 1350 千卡160 克碳水高热量 44

Royal lajitelma 40kplpescatarian

69.90

Royal Sushi Assortment — Nigirit: 4 grillattu lohi, 4 teriyaki-ebi, 4 tonnikala, 4 grillattu kampasimpukka Uramakit: 8 California, 8 Hanko, 8 Alaska

估算≈ 1700 千卡190 克碳水高热量 40

California 8kplpescatarian

15.50

California Roll — Ebi, avokado, majoneesi, villakuoreenmäti

估算≈ 380 千卡35 克碳水

Hanko 8kplpescatarian

15.50

Hanko Roll — Grillattu lohi, avokado, tuorejuusto, majoneesi, ruohosipuli

估算≈ 420 千卡35 克碳水

Alaska 8kpl

15.50

Alaska Sushi Roll — Ebi, avokado, tuorejuusto, lohi

估算≈ 390 千卡35 克碳水

Lohikurkku 8kpl

14.50

Salmon Cucumber Sushi Roll — Lohi, kurkku, majoneesi, seesaminsiemen

估算≈ 360 千卡35 克碳水

Kasvis 8kplvegan

13.50

Vegetable Sushi Roll — Avokado, kurkku, vegaaninen majoneesi, seesaminsiemen

估算≈ 320 千卡35 克碳水

Paneroitu Ravunpyrstö 8kpl

15.50

Breaded Shrimp Tail Sushi Roll — Paneroitu rapu, kurkku, chilimajoneesi, seesaminsiemen

估算≈ 450 千卡42 克碳水

Tuna-avocado 10kpl

14.90

Tuna Avocado Sushi Roll — Tonnikala, avokado, majoneesi, seesaminsiemen

估算≈ 380 千卡38 克碳水

Philadelphia 10kpl

14.50

Philadelphia Sushi Roll — Lohi, tuorejuusto, kevätsipuli

估算≈ 370 千卡38 克碳水

Spicy tuna 10kpl

14.90

Spicy Tuna Sushi Roll — Tonnikala, chilimajoneesi, kevätsipuli

估算≈ 390 千卡38 克碳水

Lohi 10kpl

13.50

Salmon Sushi Roll — Lohi

估算≈ 340 千卡38 克碳水

Kappa 10kplvegan

9.90

Kappa Sushi Roll — Kurkku, seesaminsiemen

估算≈ 280 千卡38 克碳水

Grillattu lohi 10kpl

14.50

Grilled Salmon Sushi Roll — Grillattu lohi, majoneesi, kevätsipuli

估算≈ 390 千卡38 克碳水

Avocado 10kplvegan

11.90

Avocado Sushi Roll — Avokado, vegaaninen majoneesi, seesaminsiemen

估算≈ 380 千卡42 克碳水

Nigiriparit

Lohi

4.90

Salmon Nigiri — Lohi

估算≈ 120 千卡15 克碳水

Grillattu lohi

4.90

Grilled Salmon Nigiri — Grillattu lohi, majoneesi, kevätsipuli

估算≈ 150 千卡15 克碳水

Teriyaki-lohi

4.90

Teriyaki Salmon Nigiri — Lohi, teriyaki-kastike, majoneesi, ruohosipuli

估算≈ 170 千卡20 克碳水

Sipuli-lohi

4.90

Onion Salmon Nigiri — Lohi, majoneesi, makea sipuli

估算≈ 160 千卡18 克碳水

Ebi

4.90

Ebi Nigiri — Ebi

估算≈ 110 千卡15 克碳水

Teriyaki-ebi

4.90

Teriyaki Ebi Nigiri — Ebi, teriyaki-kastike, majoneesi, togarashi, ruohosipuli

估算≈ 160 千卡20 克碳水

Tonnikala

4.90

Tuna Nigiri — Tonnikala

估算≈ 110 千卡15 克碳水

Spicy tuna gunkan

4.90

Tonnikala, kurkku, spicy majoneesi, ruohosipulia

估算≈ 140 千卡16 克碳水

Grillattu kampasimpukka

4.90

Grilled Scallop Nigiri — Grillattu kampasimpukka, majoneesi, ruohosipuli

估算≈ 140 千卡15 克碳水

Tamagovegetarian

4.90

Tamago Nigiri — Japanilainen munakas

估算≈ 130 千卡18 克碳水

Spicy tofutaskuvegan

4.90

Spicy Tofu Nigiri — Tofutasku, riisi, spicy majoneesi, kevätsipuli

估算≈ 150 千卡16 克碳水

Grillattu kesäkurpitsavegan

4.90

Grilled Zucchini Nigiri — Grillattu kesäkurpitsa, vegaaninen majoneesi, punasipuli, ruohosipuli

估算≈ 130 千卡16 克碳水

Inarivegan

4.90

Inari Sushi — Tofutasku

估算≈ 140 千卡18 克碳水

Avocadovegan

4.90

Avocado Nigiri — Avocado

估算≈ 120 千卡15 克碳水

Party platters

California-lohi platter 60kpl

109.90

California Salmon Platter — Nigirit: 12 lohi, 12 grillattu lohi, 12 teriyaki-lohi Uramakit: 24 California

估算≈ 3200 千卡360 克碳水高热量 33

Party platter 56kpl

89.90

Party Platter 56pcs — Nigirit: 5 lohi, 5 grillattu lohi, 5 teriyaki-ebi, 5 tamago, 5 avokado, 5 spicy tofutasku Makit: 8 lohikurkku, 10 kappa, 8 kasvis-uramaki

估算≈ 2800 千卡320 克碳水高热量 33

Party platter 64kpl

99.90

Party Platter 64pcs — Nigirit: 6 lohi, 6 grillattu lohi, 6 teriyaki-lohi, 6 ebi, 6 teriyaki-ebi, 6 tonnikala Makit: 10 kappa, 10 lohi, 8 California

估算≈ 3400 千卡380 克碳水高热量 33

Party platter 96kpl

139.90

Party Platter 96pcs — Nigirit: 10 lohi, 10 grillattu lohi, 10 teriyaki-lohi, 10 ebi, 10 teriyakiebi, 10 tonnikala Makit: 10 kappa, 10 lohi, 8 california, 8 lohikurkku

估算≈ 4000 千卡400 克碳水高热量 27

Party platter 120kpl

179.90

Party Platter 120pcs — Nigirit: 8 lohi, 8 grillattu lohi, 8 teriyaki-lohi, 8 tonnikala, 8 ebi, 8 teriyaki-ebi, 8 avokado, 8 grillattu kampasimpukka Makit: 10 kappa, 10 lohi, 10 grillattu lohi, 10 Philadelphia, 8 lohi-kurkku, 8 California

估算≈ 4000 千卡400 克碳水高热量 27

这个菜单还正确吗？

84veggie
score估算

亚洲料理与寿司

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

菜单提供多种素食选择，如 Chickenless Katsu 和 Spicy poke bowl jalotofu。寿司选项包括 Avocado-unelma 和 Kasvis-maki。该餐厅适合素食者与非素食者共同用餐。

80 道菜中包含 23 道素食和 16 道纯素菜

17dia
score估算

小吃与沙拉碗

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

大多数菜品含有大量米饭。请选择小吃或将波奇饭的米饭更换为沙拉。

7 糖尿病友好 · 80 菜品

评价

暂无评价。你去过这里吗？写下第一条评价吧。

实用信息

地址: Vuolteenkatu 1, 33100 Tampere
营业时间: 暂不确定
联系方式: +358505146238
来源: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hankoaasia.fi/
记录: 完整度 67 %, 置信度 80 %

拥有 Hanko Aasia Ratina？申请认领