Mekong Express - Tarnos, 34 bis Av. du 1er Mai
Av. du 1er Mai 34 bis, 40220 Tarnos
休息中 · 营业时间 11:00
ThaiVietnamese€€€€
菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月12日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月13日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
Nos Entrées
Hakao
5.50
Hakao shrimp dumplings — Raviolis de crevettes à la vapeur · X4
估算≈ 220 千卡24 克碳水糖尿病友好均衡 70
Xiu Mai
5.50
Xiu Mai pork dumplings — Bouchon de porc à la vapeur · X4
估算≈ 260 千卡22 克碳水糖尿病友好
Nem Porc ou poulet
6.50
Pork or chicken spring rolls — Porc ou poulet · X4
估算≈ 320 千卡28 克碳水
Nem crevette
6.50
Shrimp spring rolls — Crevette · X4
估算≈ 300 千卡26 克碳水
Samoussa au Bæuf
6.50
Beef samosa — X4
估算≈ 340 千卡24 克碳水
Yakitori Poulet
7.00
Chicken yakitori — Brochette de poulet · X5
估算≈ 280 千卡12 克碳水糖尿病友好
Nos Salades
Rouleaux de Printemps
7.00
Spring rolls — Galette de riz, vermicelles de riz, crevettes et crudités, servi avec sauce hoisin cacahuêtetes et oignons frits
估算≈ 350 千卡45 克碳水均衡 73
Salade Vietnamienne
10.00
Vietnamese salad — À la sauce citronnelle ou exotique, salade, soja, poivron, carotte, menthe, ananas, poulet et crevettes, oignons frits, cacahuêtetes
估算≈ 480 千卡35 克碳水均衡 71
Bun Chay (végétarien)vegetarian
12.00
Bun Chay — Tofu à la citronnelle, vermicelles de riz, salade, carotte, menthe, cacahuêtetes et oignons frits
估算≈ 550 千卡65 克碳水均衡 78
Bo Bun Bæuf + Nem
12.50
Bo Bun with spring roll — Bæuf à la citronnelle, vermicelles de riz, salade, carotte, menthe, cacahuêtetes, oignons frits et nem au porc
估算≈ 720 千卡75 克碳水均衡 82
Salade de Bæuf
12.50
Beef salad — Émincé de bæuf cru mariné au citron vert et basilic, carotte, soja, oignon, poivrons, cacahuêtetes, oignons frits
估算≈ 420 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 78
Nos Plats
Poulet au gingembre
10.50
Ginger chicken
估算≈ 450 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 74
Poulet au curry (jaune ou vert)
10.50
Chicken curry
估算≈ 520 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 78
Poulet à l'ananas et aux poivrons
10.50
Chicken with pineapple and peppers
估算≈ 480 千卡30 克碳水均衡 65
Porc au caramel
10.50
Caramel pork
估算≈ 580 千卡40 克碳水高热量 43
Porc aux chop suey (légumes)
10.50
Pork chop suey
估算≈ 420 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 78
Porc au saté
10.50
Pork satay
估算≈ 510 千卡25 克碳水均衡 69
Bæuf sauté aux feuilles de basilic
11.50
Beef with basil
估算≈ 440 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 74
Bæuf aux oignons
11.50
Beef with onions
估算≈ 430 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 74
Bæuf à l'ananas et aux poivrons
11.50
Beef with pineapple and peppers
估算≈ 490 千卡30 克碳水均衡 65
Crevettes au curry (jaune ou vert)
11.50
Shrimp curry
估算≈ 580 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 74
Crevettes à la sauce aigre douce ou piquante
11.50
Shrimp sweet and sour
估算≈ 620 千卡45 克碳水
Crevettes sautées aux feuilles de basilic
11.50
Shrimp with basil
估算≈ 450 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 74
Nos Plats Végétariens
Tofu au curry jaune ou vertvegetarian
10.50
Tofu curry
估算≈ 520 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 74
Tofu sauté aux feuilles de basilicvegetarian
10.50
Tofu with basil
估算≈ 420 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70
Tofu aux chop suey (légumes)vegetarian
10.50
Tofu chop suey
估算≈ 380 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 69
Tofu au satévegetarian
10.50
Tofu satay
估算≈ 550 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 65
Tofu sauce aigre douce ou piquantevegetarian
10.50
Tofu sweet and sour
估算≈ 480 千卡40 克碳水高热量 42
Nos Garnitures
Riz nature parfumé
2.70
Steamed rice
估算≈ 210 千卡45 克碳水
Chop Suey (légumes sautés)vegetarian
6.50
Chop Suey vegetables
估算≈ 150 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70
Nouilles sautées nature
6.90
Plain fried noodles
估算≈ 320 千卡40 克碳水
Pâtes sautées nature
6.90
Plain fried pasta
估算≈ 330 千卡42 克碳水
Riz sauté aux légumesvegetarian
6.90
Vegetable fried rice
估算≈ 380 千卡48 克碳水
Nouilles sautées aux légumesvegetarian
8.50
Vegetable fried noodles
估算≈ 390 千卡45 克碳水
Nos Plats Complets
Riz sauté au tofu
11.90
Tofu fried rice — Riz, æuf, choux chinois, carottes, poireaux, oignons frits, Tofu
估算≈ 680 千卡65 克碳水
Riz sauté au poulet
11.90
Chicken fried rice — Riz, æuf, choux chinois, carottes, poireaux, oignons frits, Poulet
估算≈ 650 千卡62 克碳水均衡 71
Riz sauté au porc
11.90
Pork fried rice — Riz, æuf, choux chinois, carottes, poireaux, oignons frits, Porc
估算≈ 670 千卡62 克碳水均衡 65
Riz sauté aux crevettes
12.50
Shrimp fried rice — Riz, æuf, choux chinois, carottes, poireaux, oignons frits, Crevettes
估算≈ 630 千卡62 克碳水均衡 71
Pad Thaï au tofu
11.90
Tofu Pad Thai — Pâte de riz, æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, Tofu
估算≈ 720 千卡75 克碳水均衡 67
Pad Thaï au poulet
11.90
Chicken Pad Thai — Pâte de riz, æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, Poulet
估算≈ 700 千卡72 克碳水均衡 77
Pad Thaï au porc
11.90
Pork Pad Thai — Pâte de riz, æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, Porc
估算≈ 780 千卡85 克碳水均衡 76
Pad Thaï aux crevettes
12.50
Shrimp Pad Thai — Pâte de riz, æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, Crevettes
估算≈ 720 千卡85 克碳水均衡 77
Mi xao au tofu
11.90
Tofu Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, Tofu
估算≈ 650 千卡75 克碳水均衡 90
Mi xao au poulet
11.90
Chicken Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, Poulet
估算≈ 680 千卡75 克碳水均衡 90
Mi xao au porc
11.90
Pork Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, Porc
估算≈ 720 千卡75 克碳水均衡 90
Mi xao aux crevettes
12.50
Shrimp Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, Crevettes
估算≈ 660 千卡75 克碳水均衡 90
Suppléments
Êegf
1.00
Egg
估算≈ 80 千卡1 克碳水糖尿病友好
Tofu, poulet, porc ou crevettes
2.50
Protein supplement
估算≈ 150 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 79
Bæuf
3.00
Beef supplement
估算≈ 180 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 79
Proposition du moment
Soupe Pho au Bæuf et Boulettes de Bæuf
16.00
Beef Pho — Hiver · Nov. – Fév. Pâte de riz, bæuf, boulettes de bæuf, bouillon, soja, basilic, citron vert, oignons frits
估算≈ 620 千卡65 克碳水均衡 81
Soupe Pho au Bæuf
14.50
Beef Pho — Hiver · Nov. – Fév. Pâte de riz, bæuf, bouillon, soja, basilic, citron vert, oignons frits
估算≈ 550 千卡65 克碳水均衡 81
Bæuf Luc Lac avec æuf
15.50
Bo Luc Lac with Egg — Riz sauté tomate, bæuf mariné, æuf, oignons frits
估算≈ 750 千卡60 克碳水均衡 73
Bæuf Luc Lac
14.50
Bo Luc Lac — Riz sauté tomate, bæuf mariné, oignons frits
估算≈ 670 千卡60 克碳水均衡 79
Pad Thaï au bæuf
13.50
Beef Pad Thai — Pâte de riz, æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, bæuf
估算≈ 780 千卡85 克碳水均衡 76
Mi xao au bæuf
13.50
Beef Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, bæuf
估算≈ 720 千卡75 克碳水均衡 90
Bun Tom Crevettes + Nem
13.00
Bun Tom with Nem — Vermicelles de riz, salade, crevettes, carotte, menthe, cacahuêtetes, oignons frits et nem au porc
估算≈ 680 千卡70 克碳水均衡 84
Bun Ga Poulet + Nem
12.50
Bun Ga with Nem — Vermicelles de riz, salade, poulet, carotte, menthe, cacahuêtetes, oignons frits et nem au porc
估算≈ 650 千卡70 克碳水均衡 90
Bæuf au saté
11.80
Beef Satay
估算≈ 550 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 74
Nouilles aux légumesvegetarian
8.50
Vegetable Noodles — Nouilles de blé, carottes, poivrons, courgettes, soja, gingembre
估算≈ 520 千卡65 克碳水均衡 80
Brochettes de bæuf au fromage X4
8.50
Beef and Cheese Skewers
估算≈ 480 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 67
Beignets aux crevettes tempura X4
7.50
Shrimp Tempura
估算≈ 320 千卡28 克碳水
Nougat croquant
6.50
Crunchy Nougat
估算≈ 350 千卡30 克碳水高热量 42
Nos Desserts
Gingembre confitvegan, vegetarian
4.50
Candied Ginger
估算≈ 120 千卡30 克碳水高热量 32
Nougat Mou
4.50
Soft Nougat
估算≈ 280 千卡25 克碳水高热量 42
Perle de coco
5.50
Coconut Pearl
估算≈ 250 千卡22 克碳水
Beignet de pommevegetarian
6.00
Apple Fritter
估算≈ 310 千卡38 克碳水
Banane plantainvegan, vegetarian
6.00
Steamed Plantain with Coconut Milk — Cuite à la vapeur au lait de coco
估算≈ 220 千卡32 克碳水
这个菜单还正确吗？
68veggie
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泰国与越南料理
根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。
菜单设有豆腐主菜区，提供黄咖喱或绿咖喱豆腐。你可以点豆腐 Bun Chay 或豆腐 Pad Thai。这里也提供肉类选项。
67 道菜中包含 13 道素食和 2 道纯素菜
75dia
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低碳水泰越料理
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
餐厅提供多种低碳水的蛋白质主菜。选择罗勒或咖喱类菜品有助于维持血糖稳定。
21 糖尿病友好 · 67 菜品
评价
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实用信息
- 地址
- Av. du 1er Mai 34 bis, 40220 Tarnos
- 营业时间
- 周一—周二11:00–13:30, 18:00–20:30周三11:00–13:30, 18:00–20:30周四11:00–13:30, 18:00–20:30周五11:00–13:30, 18:00–20:30周六11:00–13:30, 18:00–20:30周日—Horaires d'été (Juillet & Août) : Mardi au samedi 11:00 – 13:30 et 18:30 – 21:00
- 联系方式
- +33559649739 thanhtrangduong@gmail.com
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mekong-express.fr/
- 记录
- 完整度 83 %, 置信度 80 %