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L'Instant M - Tassin-la-Demi-Lune, 3 Prom. des Tuileries

promenade des Tuileries 3, 69160 Tassin-la-demi-lune

休息中 · 营业时间 07:00

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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月14日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月14日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

Menu du jour
« Plat du jour »
16.90
Dish of the day
估算≈ 750 千卡45 克碳水均衡 73
« Entrée, plat ou plat, dessert »
22.90
Set menu (Starter/Main or Main, Dessert)
估算≈ 1100 千卡70 克碳水
« Entrée, plat, dessert »
26.90
Set menu (Starter, Main, Dessert)
估算≈ 1300 千卡90 克碳水高热量 33
Les entrées froides
Salade de foies de volaille poîlées minute, œuf coulant, haricots verts, champignons et vinaigre de Xeres
15.00
Chicken liver salad
估算≈ 420 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 67
Salade de poulpe et encornet, piquillos, tomates confites, citron et ciboulette
15.00
Octopus and squid salad
估算≈ 310 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 70
Ceviche de daurade, coriandres, pickles, yuzu, grenades
15.00
Sea bream ceviche
估算≈ 280 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 70
Tataki de thon aux sésames, quinoa, yaourt menthe tandoori
15.00
Tuna tataki
估算≈ 380 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 73
Les classiques
Tartare saumon 180grs, huile d’olive et citron vert
14.00
Salmon tartare
估算≈ 320 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 67
Tartare 100% pur bœuf du limousin 180grs, câpres, cornichons, échalotes, persil
23.00
Beef tartare
估算≈ 380 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66
Les poissons
Filet de bar cuit sur la peau, mille-feuilles de pommes de terre, carottes fanes confites, sauce Bordelaise
26.00
Sea bass fillet
估算≈ 620 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 73
Grosse gambas décortiquées, risotto crémeux au safran, chou bok choy et bisque de crustacés
26.00
King prawns with saffron risotto
估算≈ 720 千卡48 克碳水均衡 73
Tentacules de poulpe, linguine au pesto rosso et basilic
24.00
Octopus tentacles with linguine
估算≈ 680 千卡65 克碳水均衡 71
Wok de saumon, légumes sautés, sauce miel soja et coriandre
23.00
Salmon wok
估算≈ 550 千卡25 克碳水均衡 78
Assiette végétarienne, mille-feuilles de pommes de terre, carottes fanes, wok de légumesvegetarian
19.00
Vegetarian plate
估算≈ 480 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 70
Les viandes
Cheeseburger charolais, cheddar, oignons confits, tomate, pickles de cornichons, sauce cocktail, frites maison, salade
22.00
Charolais cheeseburger
估算≈ 1100 千卡85 克碳水
Pluma de porc Ibérique, piperade, pommes de terre sautées aux herbes, jus grassouillet
24.00
Iberian pork pluma
估算≈ 780 千卡38 克碳水糖尿病友好均衡 72
Nuggets de poulet au tandoori, mayonnaise au tandoori, frites fraiches, salade
21.00
Tandoori chicken nuggets
估算≈ 850 千卡60 克碳水
Faux-filet de bœuf Simmenthal 250 grs, sauce béarnaise, frites fraiches, salade
26.00
Beef sirloin steak
估算≈ 920 千卡42 克碳水
Les fromages
½ Saint Marcelinvegetarian
4.50
Saint Marcelin cheese
估算≈ 180 千卡2 克碳水糖尿病友好
Assiette de fromagesvegetarian
5.90
Cheese platter
估算≈ 350 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 67
Fromage blanc en faisselle, nature ou sucrévegetarian
4.50
Fromage blanc (plain or sweet)
估算≈ 180 千卡8 克碳水糖尿病友好
Fromage blanc en faisselle, crème ou coulis de fruits rougesvegetarian
4.80
Fromage blanc with red fruit coulis
估算≈ 250 千卡22 克碳水
Les desserts
Mi- cuit chocolat noir, glace caramel au beurre salé
9.00
Chocolate fondant — 9 minutes de cuisson
估算≈ 650 千卡55 克碳水高热量 26
Tarte tatin, pommes, cannelle, glace yaourt
9.00
Tarte tatin
估算≈ 520 千卡65 克碳水高热量 37
Gaufre maison, compétée de pommes, Nutella et crème sucrée
8.50
Homemade waffle
估算≈ 780 千卡85 克碳水高热量 21
Tiramisu café, amaretto
8.00
Coffee tiramisu
估算≈ 550 千卡40 克碳水高热量 27
Vacherin glacé, vanille-marron, éclats de marrons
8.50
Chestnut vacherin
估算≈ 600 千卡50 克碳水高热量 28
Crème brulée vanille, financier pralin
8.00
Vanilla crème brûlée
估算≈ 480 千卡35 克碳水高热量 30
Assortiment de glaces et sorbets
6.00
Ice cream and sorbet assortment — 2 boules, 3 boules
估算≈ 320 千卡35 克碳水高热量 41
Café ou décaféiné gourmand (3 pièces)
7.50
Gourmet coffee
估算≈ 450 千卡45 克碳水高热量 31
Thé gourmand (3 pièces)
8.50
Gourmet tea
估算≈ 450 千卡45 克碳水高热量 31
Café frappé gourmand (3 pièces)
9.50
Gourmet iced coffee
估算≈ 550 千卡55 克碳水高热量 27
Champagne gourmand (3 pièces)
15.90
Gourmet champagne
估算≈ 580 千卡50 克碳水高热量 26
Menu de l’instant M
Menu de l’instant M
36.00
Instant M Menu — Entrée au choix (Ceviche de daurade ou Salade de foies de volaille), Plat au choix (Pluma de porc Ibérique ou Filet de bar), Dessert au choix (Tarte tatin ou Mi- cuit chocolat noir)
估算≈ 1400 千卡80 克碳水高热量 32

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37veggie
score估算

素食选择有限

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

主菜仅提供一份素食拼盘，包含土豆千层饼、小胡萝卜和蔬菜炒锅。此外还有奶酪拼盘和法式新鲜奶酪。

34 道菜中包含 5 道素食和 0 道纯素菜

65dia
score估算

选择丰富的法式料理

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

这家餐厅提供多种高蛋白、低碳水的菜品。许多前菜和主菜适合碳水意识饮食。

12 糖尿病友好 · 34 菜品

评价

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实用信息

地址
promenade des Tuileries 3, 69160 Tassin-la-demi-lune
营业时间
周一07:00–00:00
周二07:00–00:00
周三07:00–00:00
周四07:00–00:00
周五07:00–00:00
周六08:00–00:00
周日08:00–00:00
联系方式
+32478369999
来源
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), instant-m.com/
记录
完整度 83 %, 置信度 95 %

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