Soia

Kanaalweg 199, 3533 HL Utrecht

营业中 · 直到 23:00

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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月7日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月9日的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

BORRELHAPPEN

KROKANTE TEMPURA GARNALEN

12.00

Crispy Shrimp Tempura — 6 stuks met kruidenmayonaise, togarashi, citroen

估算≈ 450 千卡22 克碳水糖尿病友好

BITTERBALLEN

9.00

8 stuks, rund of vegetarisch, met mosterd

估算≈ 520 千卡28 克碳水

KAASTENGELS

9.00

Cheese Straws — 8 stuks met chilisaus

估算≈ 480 千卡30 克碳水

VEGA MINI LOEMPIAvegetarian

8.00

Mini Vegetable Spring Rolls — 8 stuks met chilisaus

估算≈ 380 千卡32 克碳水

BITTERGARNITUUR

13.50

12 of 24 stuks met mosterd, mayonaise en chilisaus

估算≈ 750 千卡45 克碳水

KOREAN FRIED CHICKEN OF CAULIFLOWER BITES

13.00

Korean Fried Chicken or Cauliflower Bites — 8 stuks met yuzu-gochujang glaze, sesam, lente-ui, limoen

估算≈ 550 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 65

SOIA BORRELPLANK

18.50

Soia Sharing Platter — Een rijke selectie van kazen, charcuterie, peppadew gevuld met roomkaas, zuurdesem, nduja dip en pickles, ook vegetarisch mogelijk.

估算≈ 850 千卡40 克碳水

LOADED NACHOS

12.50

Geraspte kaas, salsa, ingelegde rode ui, jalapeño, crème fraiche, guacamole en koriander. ADD-ON: PULLED CHICKEN +3 EURO

估算≈ 720 千卡65 克碳水均衡 65

LOADED FRIES

8.50

Pecorino, truffelmayo, bieslook

估算≈ 680 千卡55 克碳水

TAART

APPELTAART

6.00

Apple Pie

估算≈ 380 千卡45 克碳水高热量 43

CHOCOLADETAART

6.00

Chocolate Cake

估算≈ 450 千卡42 克碳水高热量 34

LEMONCURD CHEESECAKE

6.00

Lemon Curd Cheesecake

估算≈ 420 千卡35 克碳水高热量 39

FRANGIPANNE PEER TAART

6.00

Pear Frangipane Tart

估算≈ 410 千卡38 克碳水高热量 43

IJSJES VAN N’ICE

3.00

Ice Cream — Kijk op het bord of vraag de bediening!

估算≈ 180 千卡22 克碳水

LUNCH

CROQUE MONSIEUR

10.50

Ham & kaas of kaas

估算≈ 650 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 69

SOIA SPICY CROQUE

12.50

Oude kaas, sriracha en pickle ananas

估算≈ 680 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 69

KROKETTEN OP BROOD

12.50

Croquettes on Bread — Rund of oesterzwam met mosterd

估算≈ 620 千卡50 克碳水

RÖSTI ROYALE

15.00

Krokante aardappelrösti, spinazie, gepocheerd ei, hollandaise, boekweit crumble

估算≈ 780 千卡48 克碳水均衡 68

ZALM OP ZUURDESEMpescatarian

14.00

Salmon on Sourdough — Citrus-bieslookroomkaas, komkommer, rode biet, dille, ingelegde rode ui, little gem, radijs

估算≈ 520 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 78

RIBEYE OP ZUURDESEM

18.00

Ribeye on Sourdough — Fijngesneden ribeye, geroosterde paprika, rucola, salsa verde, granaatappelpitten, pecorino, crispy tuinbonen

估算≈ 680 千卡32 克碳水糖尿病友好均衡 78

A.L.T. OP ZUURDESEMvegetarian

14.00

A.L.T. on Sourdough — Avocado-limoen, tomaat, whipped feta, little gem, ingelegde rode ui, olijfkruim

估算≈ 580 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 74

SALADE GEITENKAASvegetarian

14.00

Goat Cheese Salad — Grapefruit, gegrilde gele biet, walnoot, munt, honingvinaigrette OOK VEGAN TE BESTELLEN MET VEGAN GEITENKAAS

估算≈ 410 千卡22 克碳水均衡 70

SOIA HOUSE BURGER

17.50

Rund of Beyond Meat, cheddar, gekarameliseerde ui, augurk, romaine, SOIA burger saus

估算≈ 720 千卡48 克碳水均衡 65

BIJGERECHTEN

GEGRILDE KRIELTJESvegetarian

7.00

Grilled Potatoes — Knoflook, rozemarijn, tijm

估算≈ 220 千卡24 克碳水糖尿病友好

FRIETvegetarian

5.00

Fries — Met mayonaise

估算≈ 480 千卡42 克碳水

GEGRILDE BROCCOLINIvegetarian

6.00

Grilled Broccolini — Sesamdressing, togarashi, citruszeste

估算≈ 140 千卡11 克碳水糖尿病友好均衡 70

KOMKOMMER-KOOL CRUNCHvegetarian

6.50

Cucumber-Kale Crunch — Gember-limoen, koriander, sesam, pinda

估算≈ 180 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 70

GEGRILD ZUURDESEMBROODvegetarian

6.00

Grilled Sourdough — Wittebonencrème, feta, kruidenolie

估算≈ 310 千卡32 克碳水均衡 71

BITES

VEGA GYOZA’Svegetarian

10.00

Vegetable Gyoza

估算≈ 260 千卡34 克碳水均衡 73

GEGRILDE ARTISJOKHARTENvegetarian

10.00

Grilled Artichoke Hearts

估算≈ 180 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70

TONIJN CARPACCIOpescatarian

12.00

Tuna Carpaccio — Kappertjes, tonato-mayonaise, rucola

估算≈ 240 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 67

MAINS

KIP MET HONING-HARISSA GLAZE

16.50

Honey-Harissa Chicken — Erwten-munt, geglaceerde bospeen

估算≈ 450 千卡28 克碳水均衡 81

FLATBREAD MET PULLED LAM

20.00

Pulled Lamb Flatbread — Citroen-tahini, ingelegde rode ui, munt, granaatappel

估算≈ 620 千卡55 克碳水均衡 71

GEGRILDE RIBEYE

24.00

Grilled Ribeye — 200gr, salsa verde

估算≈ 580 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 71

HOISIN-GELAKTE ZALMpescatarian

17.50

Hoisin Glazed Salmon — Komkommer-limoensalade, sesam, lente-ui, gebrande limoen

估算≈ 420 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 74

GEROOSTERDE BLOEMKOOLvegetarian

15.50

Roasted Cauliflower — Citroen-tahini, dukkah, tuinbonen, groene kruidenolie

估算≈ 380 千卡26 克碳水糖尿病友好均衡 70

GNOCCHI MET PESTOvegetarian

16.00

Gnocchi with Pesto — Asperges, citroen, hazelnoot pangrattato, pecorino

估算≈ 540 千卡52 克碳水

DESSERT

CITROENSORBET

9.50

Lemon Sorbet — Sesam-stroopwafelkruim, meringue, basilicum olie

估算≈ 280 千卡44 克碳水高热量 32

POFFERTJES

7.50

Rabarbercompote, hazelnootpraline, licht gezouten room

估算≈ 420 千卡58 克碳水

VANILLE PANNA COTTA

7.50

Vanilla Panna Cotta

估算≈ 320 千卡24 克碳水高热量 42

KIDS

BOTERHAM

4.00

Kids Sandwich — Ham, kaas, pindakaas of hagelslag

估算≈ 320 千卡30 克碳水

FRIETJES MET SNACK

7.50

Kids Fries and Snack — Kipnuggets, kroket (ook vega) of frikandel

估算≈ 550 千卡45 克碳水

KINDERTOSTI

6.00

Kids Toastie — Ham&kaas of kaas

估算≈ 420 千卡32 克碳水糖尿病友好

FRUITBAKJEvegan, vegetarian

5.00

Kids Fruit Bowl

估算≈ 80 千卡18 克碳水

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73veggie
score估算

提供素食选项的酒吧美食

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

主菜有青酱团子面和烤花椰菜。午餐提供酸种面包A.L.T.三明治和山羊奶酪沙拉。

44 道菜中包含 13 道素食和 1 道纯素菜

70dia
score估算

高蛋白选择与小吃

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

这家餐厅提供多种优质蛋白质来源。午餐和主菜菜单中都有多个低碳水选项。

16 糖尿病友好 · 44 菜品

评价

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实用信息

地址: Kanaalweg 199, 3533 HL Utrecht
营业时间: 周一11:00–23:00
周二11:00–23:00
周三11:00–23:00
周四11:00–23:00
周五11:00–01:00
周六09:00–01:00
周日09:00–22:00
联系方式: +31303045245 info@soia.nl
来源: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), soia.nl/

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