M'Haya

Zamenhofdreef 73, 3562JV Utrecht

休息中 · 营业时间 10:00

bakeryMiddle EasternMoroccan€€€€

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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月8日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月11日的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

Broodjes en dürüms

Broodje of dürüm kefta

9.00

Kefta sandwich or dürüm — Met gekruid rundergehakt van de grill

估算≈ 650 千卡45 克碳水

Broodje of dürüm brochettes

10.00

Brochettes sandwich or dürüm — Met gekruid kalfsvlees van de grill

估算≈ 620 千卡45 克碳水均衡 67

Broodje of dürüm kipgehakt

Chicken mince sandwich or dürüm — Met gekruid kippengehakt van de grill

估算≈ 580 千卡45 克碳水均衡 67

Broodje of dürüm M'Haya

M'Haya sandwich or dürüm — Specialiteit van M'Haya

估算≈ 680 千卡48 克碳水均衡 65

Broodje of dürüm mix

10.50

Mixed meat sandwich or dürüm — 2 soorten vlees naar keuze

估算≈ 660 千卡45 克碳水均衡 67

Broodje of dürüm garnalen

Shrimp sandwich or dürüm — Met gekruide garnalen van de grill

估算≈ 550 千卡45 克碳水均衡 73

Broodje of dürüm shoarma

Shawarma sandwich or dürüm — Met shoarmavlees van de grill

估算≈ 680 千卡45 克碳水

Broodje of dürüm merguez

Merguez sandwich or dürüm — Met gekruide worstjes van de grill

估算≈ 710 千卡45 克碳水

Broodje of dürüm kip

Chicken fillet sandwich or dürüm — Met gekruide kipfilet van de grill

估算≈ 560 千卡45 克碳水均衡 73

Broodje of dürüm vis

Fish sandwich or dürüm — Met pangafilet van de grill

估算≈ 540 千卡45 克碳水均衡 73

Broodje of dürüm lever

Lamb liver sandwich or dürüm — Met lamslever van de grill

估算≈ 610 千卡45 克碳水均衡 67

Schotels

Schotel lever

15.00

Liver platter — Met kalfslever van de grill

估算≈ 520 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 73

Schotel M'Haya

14.00

M'Haya platter

估算≈ 550 千卡30 克碳水糖尿病友好均衡 73

Schotel brochettes

Brochettes platter

估算≈ 500 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 79

Schotel garnalen

14.50

Shrimp platter

估算≈ 420 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 85

Schotel lamskotelet

15.50

Lamb chop platter — Met gemarineerde lamskotelet

估算≈ 620 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 73

Schotel mix

Mixed meat platter — 3 soorten vlees naar keuze

估算≈ 580 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 73

Schotel kip

12.50

Chicken platter

估算≈ 480 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 79

Schotel kipgehakt

Chicken mince platter — Met gekruid kipgehakt van de grill

估算≈ 460 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 79

Schotel kefta

Kefta platter — Met gekruid gehakt van de grill

估算≈ 540 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 73

Schotel groentevegetarian

Vegetable platter — Met mix groente

估算≈ 320 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 70

Schotel merguez

Merguez platter

估算≈ 750 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 73

Schotel shoarma

Shawarma platter

估算≈ 720 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 73

Panini's

Panini tonijn menu

Tuna panini menu — Met friet, saus en drankje naar keuze

估算≈ 1250 千卡110 克碳水高热量 37

Panini gehakt

7.00

Mince panini — één stuk

估算≈ 620 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 69

Panini garnalen

Shrimp panini

估算≈ 580 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 69

Panini garnalen menu

Shrimp panini menu

估算≈ 1200 千卡105 克碳水

Panini gehakt menu

Mince panini menu

估算≈ 1220 千卡110 克碳水高热量 38

Panini shoarma

8.00

Shawarma panini

估算≈ 650 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 69

Panini shoarma menu

Shawarma panini menu

估算≈ 1280 千卡115 克碳水高热量 35

Panini tonijn

Tuna panini

估算≈ 550 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 69

Panini kip

Chicken panini

估算≈ 600 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 69

Panini kip menu

Chicken panini menu

估算≈ 1200 千卡105 克碳水

Kapsalons

Kleine kapsalon kip

7.50

Small chicken kapsalon

估算≈ 850 千卡65 克碳水

Kleine kapsalon shoarma

Small shawarma kapsalon

估算≈ 880 千卡65 克碳水

Kapsalon shoarma

Shawarma kapsalon

估算≈ 1200 千卡90 克碳水

Kapsalon kip

Chicken kapsalon — Met gekruide kipfilet

估算≈ 1150 千卡90 克碳水

Gegrilde kip

Grilled chicken — Geserveerd met brood, friet en kippensaus

估算≈ 950 千卡75 克碳水

Gegrilde kipvleugels schotel

Grilled chicken wings platter

估算≈ 800 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 67

Hele gegrilde kip schotel

17.50

Whole grilled chicken platter

估算≈ 1300 千卡80 克碳水高热量 43

Halve gegrilde kip schotel

Half grilled chicken platter

估算≈ 850 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 69

Burgers

Kipburger

6.50

Chicken burger — Gekruid kipgehakt van de grill

估算≈ 550 千卡35 克碳水

M'Haya burger

估算≈ 650 千卡40 克碳水

Visburger

Fish burger — Gekruide visfilet van de grill

估算≈ 520 千卡35 克碳水

Hamburger

Gekruid gehakt van de grill

估算≈ 600 千卡35 克碳水

Burger menu's

Kip burger menu

Chicken burger menu — Met gekruide kipgehakt van de grill, inclusief friet en blikje frisdrank

估算≈ 1150 千卡95 克碳水高热量 40

M'Haya burger menu

Specialiteit van M'Haya, inclusief friet en blikje frisdrank

估算≈ 1250 千卡105 克碳水高热量 41

Visburger menu

Fish burger menu — Gekruide visfilet van de grill, inclusief friet en blikje frisdrank

估算≈ 1100 千卡95 克碳水高热量 42

Hamburger menu

Met gekruide rundergehakt van de grill, inclusief friet en blikje frisdrank

估算≈ 1200 千卡95 克碳水高热量 38

Burger de luxe menu's

Kip burger de luxe menu

Chicken burger deluxe menu

估算≈ 1300 千卡100 克碳水高热量 33

M'Haya burger de luxe menu

M'Haya burger deluxe menu

估算≈ 1400 千卡110 克碳水高热量 29

Visburger de luxe menu

Fish burger deluxe menu

估算≈ 1250 千卡100 克碳水高热量 41

Hamburger de luxe menu

Hamburger deluxe menu

估算≈ 1350 千卡100 克碳水高热量 31

Kindermenu's

Kinderburger menu

Kids burger menu — Geserveerd met friet, salade, Capri Sun en een verrassing

估算≈ 850 千卡75 克碳水

Kinder kipburger menu

Kids chicken burger menu

估算≈ 800 千卡75 克碳水

Kinder shoarma schotel

Kids shawarma platter — Gekruide shoarma van de grill

估算≈ 700 千卡60 克碳水均衡 79

Kinder kipfilet schotel

Kids chicken fillet platter — Gekruide kipfilet van de grill

估算≈ 650 千卡60 克碳水均衡 85

Kinder visburger menu

Kids fish burger menu

估算≈ 800 千卡75 克碳水

Kinder hamburger menu

Kids hamburger menu

估算≈ 850 千卡75 克碳水

Lunch

Baghrir

2.50

Luchtige, sponsachtige pannenkoekjes

估算≈ 220 千卡35 克碳水

Sfenz

2.25

2x Marokkaanse donut

估算≈ 320 千卡38 克碳水

L'harcha

2.75

Krokant en kruimelig griesmeelbrood

估算≈ 280 千卡35 克碳水均衡 67

Pizza tonijn

5.00

Tuna pizza

估算≈ 650 千卡60 克碳水均衡 67

Pizza vis

5.00

Fish pizza

估算≈ 620 千卡60 克碳水均衡 67

Pizza vegetarischvegetarian

3.50

Vegetarian pizza

估算≈ 580 千卡60 克碳水均衡 67

Pizza vegavegetarian

3.50

Veggie pizza

估算≈ 580 千卡60 克碳水均衡 67

Kip briwat

4.25

Chicken briwat — Driehoekige pakketjes van flinterdun filodeeg gevuld met kip

估算≈ 350 千卡25 克碳水糖尿病友好

Vis bestilla

4.75

Fish bestilla — Hartig taartje met vis vulling

估算≈ 380 千卡28 克碳水

M'semen kip

Chicken m'semen — Platbrood kip

估算≈ 520 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 65

M'semen gehakt

Beef m'semen — Platbrood gehakt

估算≈ 550 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 69

Tortilla

Soepel platbrood van tarwe of maïs

估算≈ 220 千卡35 克碳水

Omabrood kip

Chicken oma bread — Ons heerlijke broodje met kip

估算≈ 480 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 65

Omabrood gehakt

Beef oma bread — Ons heerlijke broodje met gehakt

估算≈ 510 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 69

M'semen naturel

M'semen nature — Platbrood

估算≈ 300 千卡40 克碳水均衡 73

Soep

Harira

4.50

Soep op basis van tomaten, linzen en kikkererwten

估算≈ 220 千卡30 克碳水均衡 87

Turkse pizza

Turkse pizza met shoarma

Turkish pizza with shawarma

估算≈ 750 千卡65 克碳水均衡 65

Turkse pizza met merguez

Turkish pizza with merguez

估算≈ 780 千卡65 克碳水

Turkse pizza met kip

Turkish pizza with chicken

估算≈ 700 千卡65 克碳水均衡 71

Turkse pizza met kaasvegetarian

Turkish pizza with cheese

估算≈ 680 千卡60 克碳水

Turkse pizza standaard

Turkish pizza standard

估算≈ 620 千卡65 克碳水均衡 67

Tajine

Tajine gehakt

Beef tajine

估算≈ 650 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 78

Tajine garnalen

Shrimp tajine

估算≈ 450 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 78

Tajine vegetarischvegetarian

12.00

Vegetarian tajine

估算≈ 380 千卡35 克碳水均衡 74

Tajine lams

Lamb tajine

估算≈ 720 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 78

Tajine kip

Chicken tajine

估算≈ 550 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 78

Salades

Marokkaanse saladevegetarian

5.50

Moroccan salad — Op traditionele wijze

估算≈ 150 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 66

Rijst saladevegetarian

5.75

Rice salad — Salade met rijst

估算≈ 320 千卡45 克碳水

Aardappel saladevegetarian

Potato salad — Salade van aardappel

估算≈ 350 千卡30 克碳水

Griekse saladevegetarian

Greek salad — Salade met feta, olijven en paprika

估算≈ 280 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66

Dessert

Diverse slagroom gebakjes

Assorted cream pastries

估算≈ 450 千卡40 克碳水高热量 38

Marokkaans gebak

3.75

Moroccan pastry

估算≈ 320 千卡35 克碳水

Red velvet

Red velvet cake

估算≈ 480 千卡50 克碳水高热量 30

Tiramisu

估算≈ 420 千卡30 克碳水高热量 39

Caramel gebak

Caramel pastry

估算≈ 460 千卡45 克碳水高热量 31

Chocolade gebak

Chocolate pastry

估算≈ 480 千卡42 克碳水高热量 33

这个菜单还正确吗？

45veggie
score估算

素食选择较少的摩洛哥餐厅

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

你可以点 Tajine vegetarisch、Pizza vegetarisch 和希腊沙拉等多种沙拉。菜单中包含大量肉类菜品，如 kefta 和 merguez。

95 道菜中包含 9 道素食和 0 道纯素菜

75dia
score估算

烤制料理与塔吉锅

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

选择烤盘或塔吉锅以减少碳水化合物。大多数不含面包的肉类菜肴都是不错的选择。

30 糖尿病友好 · 95 菜品

评价

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实用信息

地址: Zamenhofdreef 73, 3562JV Utrecht
营业时间: 周一10:00–22:45
周二10:00–22:45
周三10:00–22:45
周四10:00–22:45
周五10:00–13:00, 15:00–23:30
周六10:00–23:30
周日10:00–20:00
联系方式: +31307510539
来源: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bakkerij-en-grillroom-mhaya-utrecht.nl/
记录: 完整度 83 %, 置信度 84 %

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