L'instant sushi - Vernouillet, 14 place du Général de Gaulle

Place du Général de Gaulle 14, 78540 Vernouillet

营业时间未知

€€€€

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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月10日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月11日的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

NOS ENTREES & ACCOMPAGNEMENTS

E1 - SALADE DE CHOUXvegetarian

2.80

cabbage salad

估算≈ 80 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66

E2 - SOUPE MISO

2.80

miso soup

估算≈ 60 千卡7 克碳水糖尿病友好均衡 75

E3 - RIZ NATUREvegan

2.50

plain rice

估算≈ 200 千卡45 克碳水

E4 - RIZ VINAIGREvegan

2.50

vinegared rice

估算≈ 230 千卡50 克碳水

NEMS POULET

5.00

chicken spring rolls — X4

估算≈ 320 千卡28 克碳水

NEMS CREVETTE

5.00

shrimp spring rolls — X4

估算≈ 300 千卡28 克碳水

NEMS LEGUMESvegan

4.50

vegetable spring rolls — X4

估算≈ 280 千卡30 克碳水

TEMPURAS

6.00

tempura

估算≈ 350 千卡30 克碳水

RIZ CANTONAIS

3.70

cantonese fried rice

估算≈ 350 千卡45 克碳水

RIZ THAÏ PIQUANT

3.70

spicy thai rice

估算≈ 320 千卡48 克碳水

NOUILLES

3.70

noodles

估算≈ 300 千卡55 克碳水

NOS SUSHIS

SU1 - SUSHI SAUMONpescatarian

4.00

salmon sushi — X2

估算≈ 140 千卡20 克碳水糖尿病友好

SU2 - SUSHI THONpescatarian

4.50

tuna sushi — X2

估算≈ 130 千卡20 克碳水糖尿病友好

SU3 - SUSHI CREVETTEpescatarian

4.50

shrimp sushi — X2

估算≈ 130 千卡20 克碳水糖尿病友好

SU4 - SUSHI THON/AVOCATpescatarian

4.90

tuna avocado sushi — X2

估算≈ 170 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 70

SU5 - SUSHI SAUMON/AVOCATpescatarian

4.90

salmon avocado sushi — X2

估算≈ 180 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 70

SU6 - SUSHI SAUMON/BOURSINpescatarian

4.90

salmon boursin sushi — X2

估算≈ 200 千卡20 克碳水糖尿病友好

SU7 - SUSHI SAUMON/ST MÔRETpescatarian

4.90

salmon st moret sushi — X2

估算≈ 190 千卡20 克碳水糖尿病友好

NOS BROCHETTES

BR1 - BROCHETTES SAUMONpescatarian

5.00

salmon skewers — X2

估算≈ 220 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 67

BR2 - BROCHETTES POULET

chicken skewers — X2

估算≈ 180 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 79

BR3 - BROCHETTE BOEUF FROMAGE

5.00

beef cheese skewers — X2

估算≈ 220 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67

NOS ROLL'S SAUMON

RL1 ROLL SAUMON - ST MÔRET/SAUMONpescatarian

5.00

salmon st moret roll — X6

估算≈ 280 千卡22 克碳水糖尿病友好

RL2 ROLL SAUMON - ST MÔRETpescatarian

4.50

salmon st moret roll — X6

估算≈ 260 千卡22 克碳水糖尿病友好

RL3 ROLL SAUMON - ST MÔRET/AVOCATpescatarian

5.00

salmon st moret avocado roll — X6

估算≈ 310 千卡22 克碳水糖尿病友好

RL4 ROLL SAUMON - ST MÔRET/CONCOMBREpescatarian

5.00

salmon st moret cucumber roll — X6

估算≈ 270 千卡23 克碳水糖尿病友好均衡 67

NOS MAKIS

MAK1 - MAKI SAUMONpescatarian

4.00

salmon maki — X6

估算≈ 180 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 70

MAK2- MAKI THONpescatarian

4.50

tuna maki — X6

估算≈ 170 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 70

MAK3 - MAKI CONCOMBREvegan

3.90

cucumber maki — X6

估算≈ 140 千卡22 克碳水糖尿病友好

MAK4 - MAKI AVOCATvegan

4.00

avocado maki — X6

估算≈ 200 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 67

MAK5 - MAKI SAUMON/BOURSINpescatarian

4.90

salmon boursin maki — X6

估算≈ 230 千卡20 克碳水糖尿病友好

MAK6 - MAKI SAUMON/ST MÔRETpescatarian

4.90

salmon st moret maki — X6

估算≈ 220 千卡20 克碳水糖尿病友好

MAK7 - MAKI CREVETTE/AVOCATpescatarian

5.00

shrimp avocado maki — X6

估算≈ 210 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 73

MAK8 - MAKI THON CUIT/AVOCATpescatarian

5.00

cooked tuna avocado maki — X6

估算≈ 210 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 73

MAK9- MAKI THON/AVOCATpescatarian

5.00

tuna avocado maki — X6

估算≈ 210 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 73

MAK10 - MAKI SURIMIpescatarian

3.90

surimi maki — X6

估算≈ 160 千卡22 克碳水糖尿病友好

MAK11 - MAKI SURIMI/AVOCATpescatarian

4.90

surimi avocado maki — X6

估算≈ 200 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 73

MAK12- MAKI ST MÔRETvegetarian

4.00

st moret maki — X6

估算≈ 180 千卡20 克碳水糖尿病友好

NOS TEMAKIS

T1 - TEMAKI SAUMON/AVOCATpescatarian

4.00

salmon avocado temaki — X1

估算≈ 220 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 73

T2 - TEMAKI THON/AVOCATpescatarian

4.20

tuna avocado temaki — X1

估算≈ 210 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 73

NOS ROLL'S AVOCAT

RL5 ROLL'S AVOCAT - CONCOMBRE/AVOCATvegan

4.50

cucumber avocado roll — X6

估算≈ 200 千卡22 克碳水糖尿病友好

RL6 ROLL'S AVOCAT - SAUMON/AVOCATpescatarian

5.00

salmon avocado roll — X6

估算≈ 280 千卡22 克碳水糖尿病友好

RL7 ROLL'S AVOCAT - SURIMI/AVOCATpescatarian

4.50

surimi avocado roll — X6

估算≈ 260 千卡24 克碳水糖尿病友好均衡 67

RL8 ROLL'S AVOCAT - THON/AVOCATpescatarian

5.00

tuna avocado roll — X6

估算≈ 270 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 67

RL9 ROLL'S AVOCAT - SAUMON/ST MÔRETpescatarian

5.50

salmon st moret roll — X6

估算≈ 320 千卡22 克碳水糖尿病友好

RL10 ROLL'S AVOCAT - CREVETTE/AVOCATpescatarian

5.00

shrimp avocado roll — X6

估算≈ 260 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 67

NOS CALIFORNIAS

CM1 - CALIFORNIA SAUMON/AVOCATpescatarian

5.50

salmon avocado california roll — X6

估算≈ 310 千卡25 克碳水糖尿病友好

CM2 - CALIFORNIA THON/AVOCATpescatarian

5.90

tuna avocado california roll — X6

估算≈ 300 千卡25 克碳水糖尿病友好

CM3 - CALIFORNIA SURIMI/AVOCATpescatarian

5.50

surimi avocado california roll — X6

估算≈ 290 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 67

CM4 - CALIFORNIA CREVETTE/AVOCATpescatarian

5.50

shrimp avocado california roll — X6

估算≈ 290 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 67

CM5 - CALIFORNIA THON CUIT/MAYO/AVOCATpescatarian

5.50

cooked tuna mayo avocado california roll — X6

估算≈ 360 千卡25 克碳水糖尿病友好

CM6 - CALIFORNIA AVOCAT/CONCOMBREvegetarian

5.00

Avocado and Cucumber California Roll — X6

估算≈ 240 千卡25 克碳水糖尿病友好

CM7 - CALIFORNIA AVOCAT/ST MÔRETvegetarian

5.00

Avocado and Cream Cheese California Roll — X6

估算≈ 280 千卡25 克碳水糖尿病友好

CM8 - CALIFORNIA SAUMON/ST MÔRET

5.50

Salmon and Cream Cheese California Roll — X6

估算≈ 330 千卡25 克碳水糖尿病友好

NOS SASHIMIS

SH1 - SASHIMI SAUMONpescatarian

6.50

Salmon Sashimi — X6

估算≈ 180 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 73

SH2 - SASHIMI THONpescatarian

7.00

Tuna Sashimi — X6

估算≈ 160 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 79

SH3 - SASHIMI MIXTE SAUMON/THONpescatarian

7.50

Mixed Salmon and Tuna Sashimi — X6

估算≈ 170 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 73

NOS FLOCONS NEIGE

FL1 - FLOCON SAUMONpescatarian

4.00

Salmon Snowflake Roll — X6

估算≈ 220 千卡18 克碳水糖尿病友好

FL2 - FLOCON THONpescatarian

4.50

Tuna Snowflake Roll — X6

估算≈ 210 千卡18 克碳水糖尿病友好

FL3 - FLOCON SAUMON/AVOCATpescatarian

4.50

Salmon and Avocado Snowflake Roll — X6

估算≈ 240 千卡18 克碳水糖尿病友好

FL4 - FLOCON SAUMON/ST MÔRET

4.50

Salmon and Cream Cheese Snowflake Roll — X6

估算≈ 260 千卡18 克碳水糖尿病友好

FL5 - FLOCON THON/AVOCATpescatarian

5.00

Tuna and Avocado Snowflake Roll — X6

估算≈ 220 千卡24 克碳水糖尿病友好均衡 73

FL6 - FLOCON THON/ST MÔRET

5.00

Tuna and Cream Cheese Snowflake Roll — X6

估算≈ 240 千卡24 克碳水糖尿病友好

NOS KRYSPIS

KS1 - KRYSPI SAUMON/AVOCATpescatarian

6.90

Crispy Salmon and Avocado Roll — X6

估算≈ 310 千卡28 克碳水

KS2 - KRYSPI THON/AVOCATpescatarian

6.90

Crispy Tuna and Avocado Roll — X6

估算≈ 300 千卡28 克碳水

KS3 - KRYSPI SURIMI/AVOCATpescatarian

6.00

Crispy Surimi and Avocado Roll — X6

估算≈ 290 千卡28 克碳水

KS4 - KRYSPI CREVETTE/AVOCATpescatarian

6.90

Crispy Shrimp and Avocado Roll — X6

估算≈ 300 千卡28 克碳水

KS5 - KRYSPI SAUMON/ST MÔRET

6.50

Crispy Salmon and Cream Cheese Roll — X6

估算≈ 330 千卡28 克碳水

KS6 - KRYSPI THON CUIT/MAYO/AVOCATpescatarian

6.00

Crispy Cooked Tuna, Mayo and Avocado Roll — X6

估算≈ 340 千卡28 克碳水

NOS ROLL'S PRINTEMPS

RP1 - ROLL'S PRINTEMPS SAUMON/AVOCATpescatarian

5.50

Salmon and Avocado Spring Roll — X6

估算≈ 180 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 78

RP2 - ROLL'S PRINTEMPS THON/AVOCATpescatarian

5.90

Tuna and Avocado Spring Roll — X6

估算≈ 180 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 78

RP3 - ROLL'S PRINTEMPS SURIMI/AVOCATpescatarian

5.50

Surimi and Avocado Spring Roll — X6

估算≈ 170 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 78

RP4- ROLL'S PRINTEMPS CREVETTE/AVOCATpescatarian

5.90

Shrimp and Avocado Spring Roll — X6

估算≈ 180 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 78

RP5- ROLL'S PRINTEMPS SAUMON/ST MÔRET

6.00

Salmon and Cream Cheese Spring Roll — X6

估算≈ 210 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 69

RP6- ROLL'S PRINTEMPS AVOCAT/CONCOMBREvegan, vegetarian

5.50

Avocado and Cucumber Spring Roll — X6

估算≈ 140 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 82

RP7- ROLL'S PRINTEMPS AVOCAT/ST MÔRETvegetarian

6.00

Avocado and Cream Cheese Spring Roll — X6

估算≈ 190 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 66

RP8- ROLL'S PRINTEMPS THON CUIT/AVOCAT/MAYOpescatarian

6.00

Cooked Tuna, Avocado and Mayo Spring Roll — X6

估算≈ 210 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 78

NOS PLATEAUX

L'INSTANT CALIFORNIApescatarian

15.90

California Platter with Soup and Salad — X18 (6 CALIFORNIA SAUMON/AVOCAT + 6 CALIFORNIA THON CUIT/MAYO/AVOCAT + CALIFORNIA SURIMI/AVOCAT) + SOUPE ET SALADE

估算≈ 1100 千卡110 克碳水均衡 70

L'INSTANT MIXTEpescatarian

18.90

Mixed Sushi Platter with Soup and Salad — X20 (2 SUSHI SAUMON + 6 ROLL ST MÔRET/SAUMON + 6 ROLL AVOCAT THON/AVOCAT + 6 CRISPY THON CUIT/MAYO/AVOCAT) + SOUPE ET SALADE

估算≈ 1250 千卡115 克碳水

L'INSTANT ROLL SAUMONpescatarian

18.90

Salmon Roll Platter with Soup and Salad — X24 (6 ROLL SAUMON + 6 ROLL SAUMON SAUMON/ST MÔRET + 6 ROLL SAUMON ST MÔRET/CONCOMBRE + 6 ROLL SAUMON ST MÔRET/AVOCAT ) + SOUPE ET SALADE

估算≈ 1300 千卡120 克碳水

PRENEZ UN INSTANT POUR COMPOSER VOTRE PLATEAU

59.90

Custom Sushi Platter with Soup and Salad — X56 - ROLLS 6 PIECES X2 + CALIFORNIA 6 PIECES X2 + KRISPY 6 PIECES X2 + SUSHI 4 PIECES X2 + MAKI 6 PIECES X2+ SOUPE + SALADE

估算≈ 2400 千卡220 克碳水高热量 35

NOS POKE BOWL

POKE BOWL LE SALMONpescatarian

12.95

Salmon Poke Bowl — BASE AU CHOIX

估算≈ 550 千卡55 克碳水均衡 85

POKE BOWL LE TERIYAKIpescatarian

12.95

Teriyaki Poke Bowl — BASE AU CHOIX

估算≈ 620 千卡70 克碳水均衡 69

POKE BOWL LE TUNApescatarian

12.95

Tuna Poke Bowl — BASE AU CHOIX

估算≈ 540 千卡55 克碳水均衡 85

POKE BOWL LE VEGANEvegan, vegetarian

11.95

Vegan Poke Bowl — BASE AU CHOIX

估算≈ 480 千卡60 克碳水均衡 86

L'INSTANT WOK

COMPOSEZ VOTRE WOK

5.50

Custom Wok — Carotte, Oeuf, Germes de soja , Oignons

估算≈ 180 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 72

L'INSTANT POULET

POULET SAUCE AIGRE DOUCE

10.90

Sweet and Sour Chicken — 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

估算≈ 750 千卡65 克碳水

POULET CURRYhalal

10.90

Chicken Curry — 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

估算≈ 720 千卡50 克碳水均衡 69

POULET THAÏ

10.90

Thai Chicken — 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

估算≈ 680 千卡55 克碳水均衡 75

POULET SEL & POIVRE

10.90

Salt and Pepper Chicken — 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

估算≈ 710 千卡50 克碳水均衡 69

L'INSTANT BOEUF

BOEUF CHAMPIGNONS

11.90

Beef with Mushrooms — + 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

估算≈ 650 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 73

BOEUF THAÏ

11.90

Thai Beef — + 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

估算≈ 660 千卡50 克碳水均衡 69

BOEUF LOC LAC

11.90

Bo Beef Loc Lac — + 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

估算≈ 640 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 69

L'INSTANT CREVETTE

CREVETTES SAUTEES THAÏLANDAISEpescatarian

12.90

Thai Stir-fried Shrimp — + 1 ACCOMAPGNEMENT AU CHOIX

估算≈ 610 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 69

CREVETTES GRILLEES SEL & POIVREpescatarian

12.90

Grilled Salt and Pepper Shrimp — + 1 ACCOMAPGNEMENT AU CHOIX

估算≈ 580 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 69

CREVETTE SAUCE SOJApescatarian

12.90

Shrimp with Soy Sauce — + 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

估算≈ 600 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 69

L'INSTANT SIGNATURE

LE DRAGONpescatarian

11.90

Dragon Roll — X8

估算≈ 420 千卡45 克碳水

LE KRISPY SPICYpescatarian

11.90

Crispy Spicy Roll — X8

估算≈ 480 千卡48 克碳水

LE BRAISEpescatarian

11.90

Braise Roll — X8

估算≈ 440 千卡42 克碳水

NOS DESSERTS

FONDANT AU CHOCOLAT

Chocolate Fondant

估算≈ 450 千卡40 克碳水高热量 34

TIRAMISU

估算≈ 400 千卡35 克碳水高热量 40

PERLE DE COCO

3.00

Coconut Pearl

估算≈ 250 千卡25 克碳水高热量 42

SALADE DE FRUITSvegetarian

3.70

Seasonal Fruit Salad — FRUITS DE SAISON

估算≈ 80 千卡18 克碳水

这个菜单还正确吗？

53veggie
score估算

提供素食选项的寿司店

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

这里有黄瓜卷、牛油果卷和素食春卷。此外还提供纯素波奇饭和水果沙拉。菜单包含大量鱼类和肉类菜品，适合多种饮食需求的同行者。

102 道菜中包含 14 道素食和 8 道纯素菜

66dia
score估算

低碳水寿司饮食指南

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

刺身和烤串是低碳水化合物的好选择。许多卷寿司和加州卷的米饭含量适中。

67 糖尿病友好 · 102 菜品

评价

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实用信息

地址: Place du Général de Gaulle 14, 78540 Vernouillet
营业时间: 暂不确定
联系方式: +32130659625 contact@linstantsushi78.fr
来源: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), linstantsushi78.fr/
记录: 完整度 67 %, 置信度 95 %

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