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Al Howara

Bembergstraße 20, 42103 Wuppertal

营业时间未知

Middle Eastern€€€€
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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月13日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月13日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

Desserts
Nammuravegetarian
7.90
Gebackener Grießkuchen mit Kokosnuss und Pistazien
估算≈ 420 千卡45 克碳水高热量 35
Mhallabieehvegetarian
6.90
Vanillemilchpudding mit Honig und Pistazien
估算≈ 310 千卡32 克碳水
Baklawavegetarian
8.90
Blätterteig gefüllt mit Pistazien
估算≈ 480 千卡42 克碳水高热量 33
Vorspeisen
6. 10 Kleine Teller
20.00
Mixed Starter Platter (10 items) — gemischt mit kalten und warmen Vorspeisen
估算≈ 1200 千卡85 克碳水
7. 15 Kleine Teller
25.00
Mixed Starter Platter (15 items) — gemischt mit kalten und warmen Vorspeisen
估算≈ 1700 千卡120 克碳水高热量 36
8. Hummusvegan, vegetarian
7.50
Hummus — Kichererbsenpüree, angemacht mit Sesamöl, Knoblauch und Zitronensaft
估算≈ 280 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 70
9. Baba Ghannuschvegan, vegetarian
7.50
Baba Ghannoush — Auberginenpüree, angemacht mit Sesamöl, Knoblauch und Zitronensaft
估算≈ 220 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70
10. Labnehvegetarian
7.50
Labneh — Joghurt-Minz Soße mit Knoblauch und Pfefferminze
估算≈ 180 千卡8 克碳水糖尿病友好
12. Zeitonvegetarian
7.50
Zeiton — Olivenpaste, mit Joghurt und Petersilie
估算≈ 210 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 66
13. Fulvegan, vegetarian
7.50
Ful — Gekochter braune Bohnenpüree mit Knoblauch, Zitronensaft, Sesamöl und Olivenöl
估算≈ 240 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 81
14. Flifelevegetarian
7.50
Flifele — Paprikapaste mit Chili und Joghurt *Pikant*
估算≈ 160 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 66
11. Mussakavegan, vegetarian
8.50
Moussaka — Auflauf aus Auberginen, Tomaten, Kichererbsen und Zwiebeln
估算≈ 260 千卡24 克碳水糖尿病友好均衡 70
15. Falafelvegetarian
7.50
Falafel — 4 vegetarische Bouletten aus Kichererbsen, Zwiebeln und Petersilie, frittiert. Serviert mit einer Sesam-Joghurtsauce
估算≈ 380 千卡28 克碳水均衡 69
16. Fatayer bill Sabanechvegetarian
8.50
Spinach Fatayer — 3 Hefeteigtaschen, gefüllt mit Spinat, Zwiebeln und Pinienkernen. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
估算≈ 320 千卡35 克碳水均衡 71
17. Sambusik
8.50
Meat Sambousek — 3 Hefeteigtaschen, gefüllt mit Hackfleisch, Zwiebeln und Pinienkernen. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
估算≈ 350 千卡30 克碳水均衡 65
18. Rekakvegetarian
8.50
Cheese Rekak — 4 Blätterteigröllchen, gefüllt mit Schafskäse und Kräutern. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
估算≈ 340 千卡28 克碳水
19. Fatayer bill Jibnehvegetarian
8.50
Cheese Fatayer — 3 Hefeteigtaschen, gefüllt mit Schafskäse und Kräutern. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
估算≈ 310 千卡32 克碳水
20. Kibbeh Maklihe
9.00
Kibbeh Maklihe — 3 Weizenschrotbällchen gefüllt mit Hackfleisch, Zwiebeln und Pinienkernen. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
估算≈ 380 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 68
21. Arayes bill lahme
8.90
Meat Arayes — Geröstetes Fladenbrot mit Hackfleisch. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
估算≈ 420 千卡35 克碳水
22. Keladsch bill Jibnehvegetarian
8.90
Cheese Arayes — Geröstetes Fladenbrot mit Schafskäse. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
估算≈ 380 千卡32 克碳水
23. Hummus bill lahme
8.90
Hummus with Meat — Kichererbsenpüree mit Sesampaste, Knoblauch, Zitrone, Olivenöl, Pinienkernen und Hackfleisch
估算≈ 420 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 71
Suppen und Salate
Hühnersuppe
6.50
Chicken Soup
估算≈ 150 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 73
Linsensuppevegan, vegetarian
6.50
Lentil Soup — dazu servieren wir frittiertes Brot und Zitronenscheibe
估算≈ 280 千卡32 克碳水均衡 82
Tabbulehvegan, vegetarian
7.50
Tabbouleh — Feingehackte Petersilie mit Tomaten, Zwiebeln und Weizenschrot, angemacht mit Olivenöl, Sumak und Zitronensaft
估算≈ 210 千卡16 克碳水糖尿病友好均衡 70
Fattuschvegan, vegetarian
6.90
Fattoush — Gemischter libanesischer Salat aus Paprika, Gurken, Zwiebeln und Tomaten mit gerösteten Brotstücken, angemacht mit Olivenöl und Zitronensaft
估算≈ 260 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 65
Khiar bill Labbanvegetarian
6.90
Frischer Joghurt mit Pfefferminze, Gurkenstücken und Knoblauch
估算≈ 180 千卡12 克碳水糖尿病友好
Vegetarische Gerichte
Vegetarischer Tellervegetarian
16.90
Vegetarian Platter — Frittierte Scheiben von Auberginen, Kartoffeln, Zucchini und Peperoni mit Okraschoten. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce und Salat
估算≈ 650 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 70
Gemüsetellervegan, vegetarian
16.90
Vegetable Plate with Rice — Okraschoten mit Zwiebeln, angemacht mit Tomatensauce und Basmati Reis mit feinen Nudeln. Serviert mit Chilisauce
估算≈ 580 千卡75 克碳水均衡 78
Bamjevegan, vegetarian
16.90
Bamya — Okraschoten mit Zwiebeln,angemacht mit Tomatensauce und Basmati Reis mit feinen Nudeln. Serviert mit Chilisauce
估算≈ 580 千卡75 克碳水均衡 78
Karnabitvegan, vegetarian
16.90
Blumenkohl angemacht mit Sesamsauce, frittierten Kartoffelscheiben, Pinienkerne und Zwiebeln. Serviert mit Chilisauce und Salat
估算≈ 620 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 70

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99veggie
score估算

丰富的中东素食选择

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

菜单提供多种素食主菜，如 Karnabit 和 Bamje。前菜有鹰嘴豆泥、巴巴甘努什和炸falafel。

30 道菜中包含 23 道素食和 10 道纯素菜

65dia
score估算

低碳中东美食

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

菜单提供多种低 GI 的蔬菜前菜和主菜。蛋白质选择和沙拉较为丰富。

15 糖尿病友好 · 30 菜品

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实用信息

地址
Bembergstraße 20, 42103 Wuppertal
营业时间
暂不确定
联系方式
+492023179034
来源
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), alhowara.de/
记录
完整度 67 %, 置信度 79 %

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