Tokyoto - Zaandam, Dam
Dam 9, 1506 BC Zaandam
休息中 · 营业时间 12:00
Japanesesushi€€€€
菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月7日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月11日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
Populaire gerechten
NEW! The Daily Catch Box 48st. (nr 117)
68.99
Daily Catch Sushi Box — Gevuld met de meest bestelde sushi-creaties van dit moment, waaronder: 8st. California maki, 8st. Ebi tempura maki, 8st. Saké wasabi maki, 8st. Crispy chicken maki, 8st. Boeddha roll en 8st. Saké mango maki
估算≈ 2800 千卡320 克碳水高热量 33
Lychees (nr 120)
Lychees — Ongeveer 15 stuks
估算≈ 120 千卡30 克碳水高热量 39
Harumaki (nr 93)vegetarian
Vegetable Harumaki — 6 stuks groentenloempia
估算≈ 300 千卡35 克碳水
Sake Terriyaki (nr 80)
Salmon Teriyaki — 2 stuks gegrilde Zalmfilet
估算≈ 350 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 67
Voordeelbox
Voordeelbox(9000)
62.95
Value Sushi Box — 3st. Flambé Maguro Nigiri, 3st. Sake Nigiri, 3st. Sake Tobiko Nigiri, 3st. Inari nigiri , 3st. Ebi nigiri , 2x 3st. Kappa Maki, 2x 3st. Sake Maki, 2x 3st. Tekka Maki, 2x 3st. Sake Wasabi Maki, 2x 3 st. Shichimi Sake Maki, 2x 3 st. California Maki, 2x 2st. Sake mango maki
估算≈ 2200 千卡280 克碳水高热量 25
Sashimi
Sake Tataki (116)
Salmon Tataki — 6 st. geflambeerde Zalm sashimi met chilipoeder
估算≈ 200 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 67
Sake & Maguro sashimi (nr 47)
Salmon and Tuna Sashimi — 5 stuks Zalm en 5 stuks Tonijn
估算≈ 250 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 79
Sashimi mix (nr 48)
Sashimi Mix — 12 stuks
估算≈ 300 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 79
Maguro sashimi (nr 46)
Tuna Sashimi — 5 stuks
估算≈ 120 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 79
Sake sashimi (nr 45)
Salmon Sashimi — 5 stuks
估算≈ 180 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 67
Combinatie
Combi D: Tokyoto Special (nr 108)
Tokyoto Special Combination — 2 stuks Sake Nigiri, 2 stuks Unagi Nigiri, 2 stuks Maguro Nigiri, 2 stuks Tokyoto Maki, 3 stuks Ebi Tempura Maki, 5 stuks Sake Sashimi, 3 stuks Sake Tobiko Nigiri
估算≈ 1100 千卡110 克碳水
Combi C: Tokyoto (nr 107)
Tokyoto Combination — 3 stuks crispy chicken, 2 stuks tokyoto maki, 2 stuks Wafu beef maki, 2 stuks Gyu nigiri, 2 stuks Unagi nigiri
估算≈ 850 千卡80 克碳水均衡 69
Combi B: Veggi (nr 106)vegetarian
Vegetarian Combination — 2 stuk Inari Nigiri, 2 stuk Advocado nigiri, 1 stuk Tamago nigiri, 3 stuks kappa maki, 3 stuks Crispy Maki, 3 stuks Advocado Maki
估算≈ 700 千卡90 克碳水均衡 70
Combi A: Sake & Maguro (nr 105)
Salmon and Tuna Combination — 2 stuks Sake Nigiri, 2 stuks Maguro Nigiri, 3 stuks Sake Maki, 3 stuks Tekka Maki, 2 stuks Sake mango maki, 3 stuks sake wasabi
估算≈ 800 千卡100 克碳水均衡 75
Maki roll
Beef Carpaccio roll (115)
Beef Carpaccio Roll — 8 st. Beef carpaccio met truffelmayo
估算≈ 450 千卡45 克碳水
Dragon roll (114)
Dragon Roll — 8 stuks gefrituurde garnaal en avocado
估算≈ 500 千卡50 克碳水
Crispy Maki (nr 38)
Crispy Maki
估算≈ 400 千卡40 克碳水
Wafu Beef Maki (nr 43)
Wafu Beef Maki — 2 stuks gegrilde ossenhaas
估算≈ 250 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 68
Crispy chicken maki ( nr 41)
Crispy Chicken Maki — 3stuks krokant kip
估算≈ 300 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 68
Ebi Tempura Maki (nr 40)
Ebi Tempura Maki — gefrituurde garnaal
估算≈ 450 千卡45 克碳水
Tokyoto maki (nr 42)
Tokyoto Maki — 2 stuks specialiteit Tokyoto
估算≈ 180 千卡22 克碳水
Sake mango maki (nr 44)
Salmon Mango Maki — 2 stuks mango zalm met kaas
估算≈ 160 千卡18 克碳水
Shichimi Sake maki (nr 39)
Shichimi Salmon Maki — pittige zalm
估算≈ 150 千卡16 克碳水
Sake Wasabi maki (nr 37)
Salmon Wasabi Maki — zalm en wasabi
估算≈ 140 千卡16 克碳水
Spicy Tuna maki (nr 36)
Spicy Tuna Maki — pikante tonijn
估算≈ 160 千卡16 克碳水
Avocado Tuna maki (nr 35)
Avocado Tuna Maki — tonijn en avocado met BBQ saus als topping
估算≈ 190 千卡20 克碳水
California maki (nr 34)
California Maki — avocado en krab
估算≈ 150 千卡16 克碳水
Avocado maki (nr 32)vegetarian
Avocado Maki — avocado
估算≈ 130 千卡16 克碳水均衡 65
Kappa maki (nr 31)vegetarian
Kappa Maki — komkommer
估算≈ 110 千卡16 克碳水
Boeddha roll maki (nr 33)vegetarian
Buddha Roll Maki — zoet aardappel en avocado 3stuks
估算≈ 210 千卡28 克碳水
Tekka Maki (nr 30)
Tekka Maki — tonijn
估算≈ 140 千卡16 克碳水
Sake maki (nr 29)
Sake Maki — zalm
估算≈ 140 千卡16 克碳水
Temaki
Crispy Temaki (nr 28)vegetarian
Crispy Temaki — krokante vega rol
估算≈ 220 千卡25 克碳水
Spicy Tuna Temaki (nr 24)
Spicy Tuna Temaki — pikante tonijn
估算≈ 210 千卡22 克碳水
Maguro Temaki (nr 23)
Maguro Temaki — tonijn
估算≈ 190 千卡22 克碳水
Sake Temaki (nr 22)
Sake Temaki — zalm
估算≈ 190 千卡22 克碳水
Chuka Wakame Temaki (nr 27)vegetarian
Chuka Wakame Temaki — Japanse zweewier
估算≈ 170 千卡24 克碳水
Unagi Temaki (nr 25)
Unagi Temaki — gegrilde paling
估算≈ 240 千卡24 克碳水
California Temaki (nr 26)
California Temaki — krab handrol
估算≈ 180 千卡22 克碳水
Gunkan
Avocado gunkan (nr 20)vegetarian
Avocado Gunkan — Advocado
估算≈ 110 千卡12 克碳水糖尿病友好
Chuka Wakame Gunkan (nr 21)vegetarian
Chuka Wakame Gunkan — zeewier
估算≈ 85 千卡12 克碳水
Tuna Gunkan (nr 18)
Tuna Gunkan — tonijntartaar
估算≈ 95 千卡11 克碳水
Sake Gunkan (nr 17)
Sake Gunkan — zalmtartaar
估算≈ 110 千卡11 克碳水
Tobiko Gunkan (nr 19)
Tobiko Gunkan — viskuit
估算≈ 90 千卡11 克碳水
Nigiri
Flambé suzuki nigiri (nr 9)
Flambé Suzuki Nigiri — Geflambeerde zeebaars
估算≈ 75 千卡11 克碳水
Inari Nigiri (nr 15)vegetarian
Inari Nigiri — tofu zakje
估算≈ 120 千卡18 克碳水
Avocado Nigiri (nr 14)vegetarian
Avocado Nigiri — avocado
估算≈ 90 千卡11 克碳水
Sake Tobiko Nigiri (nr 11)
Sake Tobiko Nigiri — zalm met viskuit
估算≈ 105 千卡11 克碳水
Flambé Maguro Nigiri （nr 8)
Flambé Maguro Nigiri — geflambeerde tonijn
估算≈ 80 千卡11 克碳水
Flambé saké (nr 07)
Flambé Sake Nigiri — Geflambeerde zalm met mayo
估算≈ 130 千卡11 克碳水
Unagi Nigiri (nr 6)
Unagi Nigiri — gegrilde paling
估算≈ 120 千卡14 克碳水
Ama Ebi Nigiri (nr 5)
Ama Ebi Nigiri — zoetwater garnaal
估算≈ 80 千卡11 克碳水
Maguro Nigiri (nr 2)
Maguro Nigiri — tonijn
估算≈ 75 千卡11 克碳水
Gyu Nigiri (nr 10)
Gyu Nigiri — Gegrilde beef
估算≈ 100 千卡11 克碳水
Suzuki Nigiri (nr 3)
Suzuki Nigiri — zeebaars
估算≈ 75 千卡11 克碳水
Tamago nigiri(16)
Tamago Nigiri — Zoet omelet
估算≈ 95 千卡13 克碳水
Ebi Nigiri (nr 4)
Ebi Nigiri — garnaal
估算≈ 80 千卡11 克碳水
Sake Nigiri (nr 1)
Sake Nigiri — zalm
估算≈ 95 千卡11 克碳水
Pokebowls
Pokébowl Zalm (nr.1500)
Salmon Poke Bowl — Zalm, wakame, mais, edamame, avocado en tobiko
估算≈ 520 千卡55 克碳水均衡 90
Pokébowl Fried beef(nr.1501)
Fried Beef Poke Bowl — Gefrituurde beef, wakame, mais, edamame, avocado en Tobiko
估算≈ 610 千卡52 克碳水均衡 79
Pokébowl Veggie(nr.1502)vegetarian
Veggie Poke Bowl — Tamago, tofu, wakame, mais, edamame en avocado
估算≈ 520 千卡48 克碳水均衡 80
Pokébowl crispy chicken (nr.1503)
Crispy Chicken Poke Bowl — Gefrituurde kip, wakame, edamame, avocado, crispy en tobiko
估算≈ 680 千卡55 克碳水均衡 73
Grilled & Fried
Crackers(54)
Kroepoek — Kroepoek
估算≈ 150 千卡18 克碳水
Uienringen (nr 95)
Onion Rings — 5 stuks uienringen
估算≈ 220 千卡24 克碳水
Yakitori 6 stokjes (nr 73)
Yakitori — 6 stuks Kipspies
估算≈ 380 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 72
Taiyaki(nr104)
Taiyaki — 3 st. Rode bonenpasta waffel
估算≈ 450 千卡65 克碳水高热量 42
Gyu Sarada (nr 53)
Beef Salad — Beefsalade
估算≈ 320 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 69
Tori Sarada (nr 52)
Chicken Salad — kipsalade
估算≈ 300 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 69
Ebi Kushi (nr 77)
Ebi Kushi — 2 stuks gegrilde garnalenspies
估算≈ 180 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 79
Gyu Kushi 2 stokjes (nr 75)
Gyu Kushi — 2 stuks Ossenhaasspies
估算≈ 210 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67
Gyoza fried （98）
Fried Gyoza — 5 stuks gefrituurde kip pasteitjes
估算≈ 350 千卡28 克碳水均衡 65
Ebi Tempura (nr 101)
Ebi Tempura — 2 stuks gefrituurde garnalen
估算≈ 240 千卡18 克碳水糖尿病友好
Ebi Korokke (nr 100)
Ebi Korokke — 3 stuks garnalenkroket
估算≈ 320 千卡22 克碳水糖尿病友好
Ika Fried (nr 99)
Fried Squid — 5 stuks gefrituurde inktvisringen
估算≈ 280 千卡20 克碳水糖尿病友好
Tori Karaage (nr 96)
Tori Karaage — gefrituurde kip
估算≈ 380 千卡15 克碳水糖尿病友好
Dragon Cake (nr 94)
Dragon Cake — 3 stuks aardappelkoekjes
估算≈ 310 千卡35 克碳水
Ohagi (nr 103)
Ohagi — 3 stuks sesamballetjes
估算≈ 360 千卡45 克碳水
Teba Taki (97)
Chicken Wings — 3 stuks Kipvleugels
估算≈ 260 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67
Fried Banana (nr 102)
Fried Banana — 3 stuks gebakken banaan
估算≈ 320 千卡42 克碳水
Tsukune (nr 74)
Tsukune — 2 stuks kipgehakt- balletjesspies
估算≈ 190 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 67
Teppanyaki
Kohitsuji 4 stuks (nr 91)
Lamb Chops — 4 stuks lamskotelet
估算≈ 650 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 71
Bento tori (110)
Chicken Teriyaki Bento — kip teriyaki met champignons en witte rijst
估算≈ 780 千卡85 克碳水均衡 72
Bento usuyaki(112)
Beef Roll Bento — 5 stuks beefrolletjes met champignons en witte rijst
估算≈ 720 千卡82 克碳水均衡 73
Bento sake(113)
Salmon Bento — 2stuks gegrilde zalm met champignons en witte rijst
估算≈ 680 千卡80 克碳水均衡 73
Bento gyu(111)
Beef Teriyaki Bento — bentobox met Gegrilde beef teriyaki, witte rijst en champignons
估算≈ 750 千卡85 克碳水均衡 73
Yasai gyoza (nr 79)vegetarian
Vegetable Gyoza — 5st. gegrilde groenten pasteitjes
估算≈ 280 千卡30 克碳水均衡 67
Black Pepper Veal (nr 89)
Black Pepper Veal — kalfskarbonade met zwarte peper
估算≈ 450 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 71
Usayaki (nr 88)
Beef Rolls — 5 stuks beefrolletjes met snijbonen
估算≈ 420 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 78
Suzuki teppanyaki (nr 82)
Suzuki Teppanyaki — 2 stuks gegrilde zeebaars
估算≈ 320 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 72
Ahirue (nr 92)
Duck Breast — Eendenborstfilet
估算≈ 480 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 71
Moule Yaki (nr 84)
Mussels Yaki — 4 stuks mosselen
估算≈ 180 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 73
Panga (nr 81)
Panga Fish — 2 stuks Panga vis
估算≈ 300 千卡3 克碳水糖尿病友好均衡 66
Tori Curry (nr 86)
Chicken Curry — Kip met kerriesaus
估算≈ 520 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 69
Tori Terriyaki (nr 85)
Chicken Teriyaki — Kip met Terriyakisaus
估算≈ 480 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 66
Gyoza (nr 78)
Gyoza — 5 stuks Japanse pasteitjes
估算≈ 320 千卡25 克碳水糖尿病友好
Gyu Terriyaki (nr 87)
Beef Teriyaki — Beef met Terriyakisaus
估算≈ 550 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 66
Ebi Tepanyaki (nr 83)
Ebi Teppanyaki — 6 stuks gegrilde garnalen
估算≈ 350 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66
Rice & Noodles
Gohan, Witte rijst (nr 60)
White Rice — Witte rijst
估算≈ 210 千卡45 克碳水
Gyu Ramen (nr 68)
Beef Ramen — Gebakken bami met beef
估算≈ 750 千卡85 克碳水均衡 77
Tori Ramen (nr 67)
Chicken Ramen — Gebakken bami met kip
估算≈ 700 千卡85 克碳水均衡 77
Yaki Ramen (nr 66)vegetarian
Vegetable Ramen — Gebakken bami groente
估算≈ 600 千卡80 克碳水均衡 78
Osuimo Udon (nr 65)
Seafood Udon — Udon zeevruchten
估算≈ 650 千卡80 克碳水均衡 77
Gyu Udon (nr 64)
Beef Udon Soup — Udonsoep beef
估算≈ 600 千卡75 克碳水均衡 77
Yasai Udon (nr 63)vegetarian
Vegetable Udon Soup — Udonsoep groente
估算≈ 450 千卡70 克碳水
Gyu Curry Gohan (nr 62)
Beef Curry with Rice — Beefkerrie met rijst
估算≈ 850 千卡90 克碳水均衡 78
Tori Curry Gohan (nr 61)
Chicken Curry with Rice — Kipkerrie met rijst
估算≈ 800 千卡90 克碳水均衡 80
Yaki Meshi (nr 59)
Fried Rice — Gebakken rijst
估算≈ 650 千卡80 克碳水均衡 73
Salads & Dishes
Tsukemono (nr 55)vegetarian
Pickled Cucumber — zoetzure komkommer
估算≈ 60 千卡10 克碳水糖尿病友好
Edamame (nr 56)vegan
Edamame — Japanse sojabonen
估算≈ 120 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 82
Sashimi Sarada (nr 51)pescatarian
Sashimi Salad — vissalade
估算≈ 250 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 82
Kimchi Sarada (nr 50)vegan
Kimchi Salad — Gefermenteerde kool salade
估算≈ 80 千卡12 克碳水糖尿病友好
Chuka Wakame Sarada (nr 49)vegan
Seaweed Salad — zeewiersalade
估算≈ 110 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 78
Yasai Itame (nr 70)vegetarian
Stir-fried Vegetables — gebakken groente
估算≈ 150 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 70
Yaki Kinoko (nr 69)vegetarian
Sautéed Mushrooms — Champignons
估算≈ 120 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66
Yasai Mori (nr71)vegetarian
Zucchini — courgette
估算≈ 100 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 66
Soup
Tomato soup (nr 57)vegetarian
Tomato Soup — tomatensoep
估算≈ 120 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 78
Miso Shiro soup (nr 58)vegetarian
Miso Soup — sojabonensoep
估算≈ 60 千卡7 克碳水糖尿病友好均衡 75
这个菜单还正确吗？
68veggie
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score估算
提供素食选择的日料店
根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。
菜单上有包含稻荷和牛油果握寿司的素食组合。还可以点素食波奇饭或蔬菜炒拉面。
119 道菜中包含 24 道素食和 3 道纯素菜
73dia
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刺身与铁板烧选择
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
选择刺身或铁板烧以降低碳水化合物摄入。这里有许多不含米饭的高蛋白菜肴。
44 糖尿病友好 · 119 菜品
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实用信息
- 地址
- Dam 9, 1506 BC Zaandam
- 营业时间
- 周一12:00–22:00周二已打烊周三12:00–22:00周四12:00–22:00周五12:00–22:30周六12:00–22:30周日12:00–22:00LUNCH 2 uur (t/m 16.00u). De laatste ronde is om 15:45
- 联系方式
- +31756154412
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tokyotozaandam.nl/
- 记录
- 完整度 83 %, 置信度 79 %