Delphi Restaurant - Zoetermeer, Oostwaarts
Oostwaarts 11, 2711 BA Zoetermeer
Nu open · tot 22:00
Grieks€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 10 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 13 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
MEZE/VOORGERECHT
TZATZIKI MET PITA (V)vegetarian
8.00
tzatziki with pita — Griekse yoghurt - dille - komkommer - met pita
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
TAVERNA DIPSvegetarian
10.50
tirokafteri - taramosalata - fava - tzatziki (v) - met pita
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydraten
PITA BROODvegan
2.00
pita bread
schatting≈ 180 kcal32 g koolhydraten
SOEPgluten_free
8.50
soup of the day — Soep van het moment (GV)
schatting≈ 150 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
OLIJVEN & PEPERTJES MET PITA (V OF VG)vegetarian
8.00
olives and peppers with pita — tirokafteri - Kalamata olijven - pepers - met pita
schatting≈ 380 kcal38 g koolhydraten
FETA & TOMAAT (V)vegetarian
10.00
feta and tomato — lente ui - feta - tomaat - olijfolie
schatting≈ 280 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
TONOSALATApescatarian
9.00
tuna salad — tonijnsalade - pomodori - rode ui - augurken - mayo
schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
GRIEKSE SALADE MEZE (V OF VG)vegetarian
8.50
greek salad meze — pomodori - komkommer - pepers - olijven - feta - rode ui
schatting≈ 250 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
GEROOKTE ZALMpescatarian
14.50
smoked salmon — Noorse gerookte zalm - kappertjes - citroen dille dressing
schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
CARPACCIO
13.00
beef carpaccio — dungesneden ossenhaas - rucola - Parmezaanse kaas - honing-balsamico dressing
schatting≈ 320 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
PIKILIA KRIA
16.50
gerookte zalm - tonijnsalade - tarama - tzatziki - tirokafteri - fava - pita brood
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 66
DOLMADAKIA
10.50
druivenbladeren - gehakt - dille - rijst - citroensaus
schatting≈ 240 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
KEFTEDAKIA
9.50
huisgemaakte gehaktballetjes - tomatensaus
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
TIROSPANAKOPITA (V)vegetarian
12.00
tirospanakopita — filodeeg - feta - spinazie
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
MIDIApescatarian
10.00
fried mussels — gebakken mosselen - skordalia
schatting≈ 380 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
KALAMARIA (MEZE)pescatarian
10.00
fried calamari meze — gebakken inktvisringen - skordalia - citroen
schatting≈ 360 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
SCAMPI'S FOURNOpescatarian
16.50
baked scampi — scampi's - tomatensaus - mozzarella - feta - uit de oven
schatting≈ 420 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
COURGETTE (V OF VG)vegetarian
9.50
fried zucchini — gebakken courgette - tzatziki - feta
schatting≈ 310 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
SACHANAKI (V)vegetarian
12.50
saganaki — gebakken feta - roomboter - compote
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
PIKILIA ZESTI
16.50
dolmadaki - keftedaki - kalamaria - courgette - paprika - tzatziki - pita brood
schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 65
OKTAPODI SCHARAS (GV)pescatarian, gluten_free
15.00
grilled octopus — octopus van de grill - fava - citroendressing
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 80
HALOUMI SCHARAS (V OF GV)vegetarian, gluten_free
14.00
grilled halloumi — Cypriotische kaas gegrild - courgette - paprika - balsamicodressing
schatting≈ 340 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
FETA FOURNO (V OF GV)vegetarian, gluten_free
13.50
baked feta — feta - tomaat - ui - olijven - uit de oven
schatting≈ 310 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
SALATES
GRIEKSE SALADE (V OF VG)vegetarian
15.00
greek salad — pomodori - komkommer - pepers - olijven - feta - ui (bevat lactose)
schatting≈ 320 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
SALADE MET TONIJNpescatarian
20.00
tuna salad — gegrilde tonijn filet - Pomodori tomaatjes - citroen-dilledressing
schatting≈ 350 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
SALADE MET OSSENHAAS
22.00
beef tenderloin salad — gegrilde ossenhaas - Pomodori tomaatjes - Grana Padano - honing-balsamicodressing (bevat lactose)
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
PASTA
TAGLIATELLE MET GEHAKT
19.50
tagliatelle with minced meat — gehakt - tomatensaus - rucola - Parmezaanse kaas (bevat gluten en lactose)
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 70
TAGLIATELLE MET ZALMpescatarian
23.50
tagliatelle with salmon — gebakken zalm - roomsaus - lente ui - dille (bevat gluten en lactose)
schatting≈ 850 kcal62 g koolhydraten
VIS
KALAMARIA (HOOFDGERECHT)pescatarian
24.00
fried calamari — gebakken inktvisringen - skordalia (bevat gluten)
schatting≈ 620 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
ZEEVRUCHTEN UIT DE OVENpescatarian
26.00
baked seafood — inktvisringen - mosselen - scampi’s - pikante tomaten feta saus (bevat lactose)
schatting≈ 510 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 78
ZALMpescatarian
27.50
grilled salmon — gegrilde zalm - skordalia
schatting≈ 680 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
THALASSINApescatarian
25.00
gebakken mosselen - gebakken scampi’s - gebakken inktvisringen - skordalia (bevat gluten)
schatting≈ 720 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 65
ZEETONGpescatarian
40.00
pan-fried sole — in de pan gebakken zeetong - skordalia
schatting≈ 610 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
TONIJNpescatarian
33.00
grilled tuna — gegrilde tonijn - skordalia
schatting≈ 630 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
SCAMPI’Spescatarian
33.00
grilled scampi — gegrilde scampi’s - skordalia
schatting≈ 600 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
KABELJAUW UIT DE OVENpescatarian
30.00
baked cod — kabeljauwhaas - verscheidene seizoensgroenten
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 90
VIS PIKILIApescatarian
34.00
fish platter — zalm - tonijn - scampi’s - skordalia
schatting≈ 750 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
ZEEBAARS GEGRILDpescatarian
29.00
grilled sea bass — hele zeebaars (~450gr) - fava - citroen-gemberdressing
schatting≈ 580 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
GEBAKKEN KABELJAUWpescatarian
28.00
fried cod — gebakken kabeljauwhaas stukjes - skordalia (bevat gluten)
schatting≈ 650 kcal38 g koolhydraten
VISPANNETJEpescatarian
28.00
baked fish pan — zalm en kabeljauw met mosterdroom saus uit de oven (bevat lactose)
schatting≈ 590 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
TRADITIONEEL
KOKKINISTO (GIGANTES)
25.00
kokkinisto with beans — stoofschotel van kalfsvlees met witte bonen
schatting≈ 550 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 89
KOKKINISTO (AUBERGINE)
25.00
kokkinisto with eggplant — stoofschotel van kalfsvlees met aubergine
schatting≈ 520 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
KOKKINISTO (GRIEKSE ORZO)
25.00
kokkinisto with orzo — stoofschotel van kalfsvlees met Griekse orzo
schatting≈ 680 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
STIFADO
25.00
stoofschotel van kalfsvlees - sjalotjes
schatting≈ 500 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
GIROS SPECIAAL
23.00
gyros special — gebraden varkensvlees - tomatensaus - mozzarella - ui - tomaat (bevat lactose)
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
MOUSSAKA
25.00
ovenschotel - aubergine - aardappel - gehakt - bechamel - tomatensaus - feta (bevat gluten en lactose)
schatting≈ 750 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
VEGETARISCHE SCHOTEL (V OF VG)vegetarian
21.50
vegetarian platter — tirospanakopita pita - roerbak seizoensgroenten - feta (bevat gluten en lactose)
schatting≈ 600 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 74
KIP MET BONEN
24.00
chicken with beans — kipfilet - gigantes (witte bonen) - pikante tomatensaus - yoghurt (bevat lactose)
schatting≈ 580 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 89
KLEFTIKO
29.00
papillot gebraden lamsvlees - aardappeltjes - sjalotjes - wortel - paprika - gedroogde tomaat - knoflook - Grana Padano (bevat gluten en lactose)
schatting≈ 720 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
VLEES
GIROS (GV)gluten_free
23.00
gyros
schatting≈ 600 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
VARKENSHAAS SUFLAKI (GV)gluten_free
25.00
pork tenderloin souvlaki
schatting≈ 450 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
KIPSUFLAKI (GV)gluten_free
25.00
chicken souvlaki
schatting≈ 400 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
SUZUKI
22.00
(bevat gluten)
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
BIFTEKI MET FETA
25.00
bifteki with feta — (bevat gluten en lactose)
schatting≈ 600 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
KIPFILET (GV)gluten_free
25.00
chicken fillet
schatting≈ 380 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
VARKENSHAAS (GV)gluten_free
25.00
pork tenderloin
schatting≈ 420 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
LAMSHAAS (GV)gluten_free
32.50
lamb tenderloin
schatting≈ 480 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
LAMSKOTELETTEN (GV)gluten_free
32.50
lamb chops
schatting≈ 550 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
OSSENHAAS (~300gr)
34.50
beef tenderloin
schatting≈ 650 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
GRIEKSE BURGER
19.00
greek burger — suzuki - brioche bun - geroosterde paprika - kaas - tomaat - tzatziki (bevat gluten en lactose)
schatting≈ 700 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
LAMSCOMBINATIE (GV)gluten_free
34.00
lamb combination — lamshaas - lamskoteletten - lamspies
schatting≈ 750 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
SUFLAKI SPECIAAL (GV)gluten_free
28.50
souvlaki special — lamspies - kipspies
schatting≈ 620 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
NAXOS (GV)gluten_free
28.00
naxos platter — kipfilets - lamskoteletten
schatting≈ 680 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
HERMES
26.00
hermes platter — suzuki (bevat gluten) - suflaki - varkenshaas - giros
schatting≈ 850 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
DELPHI
27.00
delphi platter — suzuki (bevat gluten) - suflaki - lamskotelet - kipfilet - giros
schatting≈ 880 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
SIRTAKI
28.00
sirtaki platter — bifteki (bevat gluten en lactose) - kipfilet - lamskoteletten - giros
schatting≈ 900 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
TRIKALA (GV)gluten_free
34.00
trikala platter — varkenshaas - ossenhaas - lamshaas
schatting≈ 650 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
METEORA (GV)gluten_free
34.00
meteora platter — ossenhaas - scampi’s - zalmfilet
schatting≈ 600 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
KINDEREN
KINDER SUZUKI
13.00
kids suzuki
schatting≈ 450 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
KINDER GIROS
13.00
kids gyros
schatting≈ 400 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
KINDER LAMSKOTELETJES (2 STUKS)
15.00
kids lamb chops
schatting≈ 350 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
KINDER KIPFILET
13.00
kids chicken fillet
schatting≈ 300 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
KINDER SUFLAKI
14.00
kids souvlaki
schatting≈ 320 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
KINDER ZALM
15.00
kids salmon
schatting≈ 350 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
DESSERT
CHOCOLADECAKE
10.00
chocolate cake — met warme chocoladevulling & vanille ijs (bevat gluten en lactose)
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenzwaar 22
GRIEKSE YOGHURTvegetarian
9.00
greek yoghurt — met honing & walnoten
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydraten
BAKLAVA VAN WALNOOT
11.00
walnut baklava — met vanille ijs (bevat gluten en lactose)
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenzwaar 26
REVANI
9.00
griesmeelcake - vanille ijs (bevat gluten en lactose)
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenzwaar 33
GA-LA-KTO-BOU-RE-KO
11.00
galaktoboureko — filodeeg - banketbakkersroom - kaneel - vanille ijs (bevat gluten en lactose)
schatting≈ 700 kcal60 g koolhydratenzwaar 25
DAME BLANCHE
9.00
met bitterkoekjes (bevat gluten en lactose)
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydratenzwaar 31
VANILLE IJS
9.00
vanilla ice cream — met homemade karamel saus & bitterkoekjes (bevat gluten en lactose)
schatting≈ 420 kcal48 g koolhydratenzwaar 32
CITROEN IJS
9.00
lemon ice cream — geserveerd in een echte citroen
schatting≈ 220 kcal28 g koolhydraten
SINAASAPPEL IJS
9.00
orange ice cream — geserveerd in een echte sinaasappel
schatting≈ 220 kcal28 g koolhydraten
COCOS IJS
9.00
coconut ice cream — geserveerd in een echte kokosnoot
schatting≈ 310 kcal24 g koolhydraten
KINDERIJS
7.00
kids ice cream
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydraten
EXTRA
APPELMOESvegan
3.00
applesauce
schatting≈ 80 kcal20 g koolhydraten
AUBERGINEvegan
6.00
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
EXTRA BIFTEKI
9.00
schatting≈ 280 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
EXTRA GIROS (~150gr)
9.00
extra gyros
schatting≈ 380 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
EXTRA KIPFILET
6.00
extra chicken fillet
schatting≈ 180 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
EXTRA KIPSUFLAKI
10.00
extra chicken souvlaki
schatting≈ 220 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
EXTRA LAMSKOTELET
6.50
extra lamb chop
schatting≈ 210 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk
EXTRA OSSENHAAS
15.00
extra beef tenderloin
schatting≈ 240 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
EXTRA SALADEvegetarian
3.00
extra salad
schatting≈ 60 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
EXTRA SUFLAKI
9.00
extra souvlaki
schatting≈ 220 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
EXTRA SUZUKI
6.50
schatting≈ 200 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
FETA SAUSvegetarian
3.00
feta sauce
schatting≈ 120 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
GEGRILDE GROENTENvegan
7.00
grilled vegetables
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
GIGANTESvegan
6.00
schatting≈ 180 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
KETCHUPvegan
0.80
schatting≈ 20 kcal5 g koolhydraten
KLEINE SKORDALIA (SKORDALITSA)
2.00
Skordalia
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
KLEINE TZATZIKI (TZATZIKAKI)
2.00
Tzatziki
schatting≈ 80 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
KRUIDENBOTER (ZONDER BROOD)
2.00
Herb butter
schatting≈ 100 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk
KRUIDENBOTER (MET BROOD)
5.00
Herb butter with bread
schatting≈ 250 kcal25 g koolhydraten
MAYONAISE
0.80
Mayonnaise
schatting≈ 100 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk
FRITES
4.50
Fries
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydraten
PEPERROOMSSAUS
3.00
Pepper cream sauce
schatting≈ 150 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
RIJST
4.50
Rice
schatting≈ 220 kcal45 g koolhydraten
ROOMSAUS
3.00
Cream sauce
schatting≈ 140 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
SKORDALIA
6.00
schatting≈ 250 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 70
TOMATENSAUS
2.00
Tomato sauce
schatting≈ 60 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
TZATZIKI
6.00
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Klopt dit menu nog?
61veggie
scoreschatting
scoreschatting
Griekse mezes en vegetarische schotel
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kiest uit diverse mezes zoals saganaki, tirospanakopita en gegrilde halloumi. Er is een vegetarische schotel met seizoensgroenten en feta. De kaart bevat ook veel vlees en vis.
22 vegetarische en 6 veganistische gerechten van 113
78dia
scoreschatting
scoreschatting
Gegrild vlees en vis
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel koolhydraatarme opties zoals gegrilde vlees- en visgerechten. De vleescombinaties zijn zeer geschikt voor een koolhydraatbewust dieet.
81 diabetesvriendelijk · 113 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Oostwaarts 11, 2711 BA Zoetermeer
- Uren
- ma16:00–22:00di16:00–22:00wo16:00–22:00do16:00–22:00vr16:00–22:00za16:00–22:00zo16:00–22:00
- Contact
- +32793317000 delphizoetermeer@hotmail.nl
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), delphizoetermeer.nl/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 100 %
Eigenaar van Delphi Restaurant - Zoetermeer, Oostwaarts? Claim je zaak.