Itamae Japanese Restaurant
Het Lange Land 5, 2725 KZ Zoetermeer
Nu open · tot 22:00
Japanssushi€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 7 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 8 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
HANDROL
YASAIvegetarian
3.25
Yasai Avocado Handroll — avocado handrol
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 65
MAGUROpescatarian
3.75
Maguro Tuna Handroll — rauwe tonijn handrol
schatting≈ 160 kcal20 g koolhydraten
CALIFORNIApescatarian
3.50
California Handroll — krab & viskuit handrol
schatting≈ 170 kcal21 g koolhydraten
SAKEpescatarian
3.75
Sake Salmon Handroll — rauwe zalm handrol
schatting≈ 190 kcal20 g koolhydraten
TUNA SALADEpescatarian
3.50
Tuna Salad Handroll — geger. tonijn handrol
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydraten
SPICY SAKEpescatarian
3.50
Spicy Sake Salmon Handroll — pikante zalm handrol
schatting≈ 200 kcal20 g koolhydraten
TORI
3.75
Tori Chicken Handroll — gefrit. kip handrol
schatting≈ 230 kcal24 g koolhydraten
EBI TEMPURApescatarian
4.50
Ebi Tempura Handroll — gefrit. gamba handrol
schatting≈ 240 kcal25 g koolhydraten
MAKI
KAPPAvegan
2.10
Kappa Cucumber Maki — komkommer rol
schatting≈ 90 kcal18 g koolhydraten
TEKKApescatarian
2.00
Tekka Tuna Maki — tonijn rol
schatting≈ 100 kcal18 g koolhydraten
KANIpescatarian
2.20
Kani Crab Stick Maki — krabsstick rol
schatting≈ 100 kcal18 g koolhydraten
OSHINKOvegan
2.10
Oshinko Radish Maki — radijs rol
schatting≈ 90 kcal18 g koolhydraten
AVOCADOvegan
2.10
Avocado Maki — avocado rol
schatting≈ 110 kcal18 g koolhydraten
TAMAGOvegetarian
2.10
Tamago Omelette Maki — omelet rol
schatting≈ 110 kcal18 g koolhydraten
MANGOvegan
2.10
Mango Maki — mango rol
schatting≈ 110 kcal22 g koolhydraten
ANANASvegan
2.10
Ananas Pineapple Maki — ananas rol
schatting≈ 110 kcal22 g koolhydraten
FUTO
3.55
Futo Maki — grote sushi rol
schatting≈ 220 kcal35 g koolhydraten
SAKE AVOCADOpescatarian
4.65
Sake Avocado Maki — gegrilde zalm rol
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydraten
MANGO TUNApescatarian
4.65
Mango Tuna Maki — ananas & zalm rol
schatting≈ 170 kcal24 g koolhydraten
ANANAS SAKEpescatarian
4.65
Ananas Sake Maki — ananas & zalm rol
schatting≈ 170 kcal24 g koolhydraten
SPICY TUNApescatarian
4.65
Spicy Tuna Maki — pikante tonijn rol
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydraten
SAKE CHEESE AVOCADOpescatarian
5.50
Sake Cheese Avocado Maki — zalm, kaas & avocado rol
schatting≈ 320 kcal20 g koolhydraten
RAINBOWpescatarian
5.50
Rainbow Salmon Maki — zalm rol
schatting≈ 300 kcal22 g koolhydraten
UNAGI MARIpescatarian
5.50
Unagi Eel Maki — gegrilde paling rol
schatting≈ 340 kcal24 g koolhydraten
BEEF
6.50
Beef Maki — beef rol
schatting≈ 310 kcal22 g koolhydraten
SUSHI
SAKE SPECIALpescatarian
2.10
Sake Special Sushi — zalm speciaal
schatting≈ 65 kcal9 g koolhydraten
EBIpescatarian
2.10
Ebi Shrimp Sushi — gambaa
schatting≈ 60 kcal9 g koolhydraten
INARIvegan
1.60
Inari Tofu Sushi — tofu
schatting≈ 80 kcal12 g koolhydraten
TAIpescatarian
2.10
Tai Red Sea Bream Sushi — roodbaars
schatting≈ 60 kcal9 g koolhydraten
SUZUKIpescatarian
2.10
Suzuki Sea Bass Sushi — zeebaars
schatting≈ 60 kcal9 g koolhydraten
UNAGIpescatarian
3.10
Unagi Eel Sushi — gegrilde paling
schatting≈ 85 kcal10 g koolhydraten
FLAMBÉ SAKEpescatarian
2.65
Flambé Sake Salmon Sushi — zalm
schatting≈ 70 kcal9 g koolhydraten
FLAMBÉ SUZUKIpescatarian
2.65
Flambé Suzuki Sea Bass Sushi — zeebaars
schatting≈ 65 kcal9 g koolhydraten
FLAMBÉ MAGUROpescatarian
2.65
Flambé Maguro Tuna Sushi — tonijn
schatting≈ 65 kcal9 g koolhydraten
GUNKAN
MAISvegetarian
2.50
Mais Corn Salad Gunkan — maïssalade
schatting≈ 80 kcal14 g koolhydraten
TOBIKOpescatarian
2.50
Tobiko Fish Roe Gunkan — viskuitjes
schatting≈ 75 kcal11 g koolhydraten
AVOCADO SALADEvegan
2.50
Avocado Salad Gunkan — avocado salade
schatting≈ 90 kcal10 g koolhydraten
CHUKA WAKAMEvegan
2.50
Chuka Wakame Seaweed Gunkan — zeewier salade
schatting≈ 85 kcal13 g koolhydraten
SALADE
SASHIMIpescatarian
7.75
Sashimi Salad — rauwe vis
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
EDAMAMEvegan
4.75
Japanse boontjes
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
TSUKUMONOvegan
4.75
Tsukumono Pickled Cucumber — zure komkommers
schatting≈ 45 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
RICE / NOODLES / SOUP
MISO SOUPvegetarian
4.50
sojenboule soep
schatting≈ 60 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
SUMONO SOUPpescatarian
4.50
Sumono Fish Soup — vis soep
schatting≈ 110 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
YAKI MESHI
6.50
Yaki Meshi Fried Rice — geb. rijst
schatting≈ 380 kcal55 g koolhydraten
YAKI UDON
6.50
Yaki Udon Fried Noodles — geb. bami
schatting≈ 420 kcal60 g koolhydraten
BEEF UDONVONG
8.00
Beef Udon — geb. bami met beef ve
schatting≈ 580 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
PORK CURRY YAKI RICE
8.00
Pork Curry Fried Rice — geb. rijst met curry van karnaples
schatting≈ 620 kcal60 g koolhydraten
CHICKEN CURRY UDONVONG
8.00
Chicken Curry Udon — geb. bami met curry chicken
schatting≈ 590 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
TEPPAN YAKI
SAKE YAKIpescatarian
6.00
Sake Yaki Grilled Salmon — zalm
schatting≈ 280 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
SUZUKI YAKIpescatarian
6.00
Suzuki Yaki Grilled White Fish — witvis
schatting≈ 220 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
SUZUKI BAARS
6.00
Sea Bass Teppanyaki — zeebaars
schatting≈ 230 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
SABA MAKKREL
6.00
Mackerel Teppanyaki — makreel
schatting≈ 310 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
YAKI TORI
6.00
Chicken Teppanyaki — kipfilet
schatting≈ 260 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
BEEF KUSHI
6.00
Beef Kushiyaki — rundervlees sate
schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
BUTANKUSHI
6.00
Pork Kushiyaki — varkenshaas
schatting≈ 300 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
YASUYAKI BEEF
6.00
Beef Teppanyaki — runderbiefstukjes
schatting≈ 340 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
YASAI ITAMEvegetarian
6.00
Stir-fried Seasonal Vegetables — geb. seizoensgroenten
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
TORI TERYYAKI
6.00
Chicken Teriyaki — kip sate
schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
TORYI GYOZA
6.00
Chicken Gyoza — kip pastellies
schatting≈ 240 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
ERI YAKI
6.00
Shrimp Teppanyaki — geb. garnalen
schatting≈ 210 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
RAMUYAKI
8.50
Lamb Chop Teppanyaki — lamskotelet
schatting≈ 280 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
GYVNKU
8.50
Beef Steak Teppanyaki — biefstukjes
schatting≈ 250 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
EBI GYOZA
8.50
Shrimp Gyoza — garnalen pastellies
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
AOYAKI
8.50
Duck Breast Teppanyaki — eendenborstfilet
schatting≈ 310 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
SPECIAAL AANBEVOLEN
TORI FURAI
8.00
Chicken Furai — kipfilet
schatting≈ 260 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
YAKI MUSHROOMSvegetarian
8.00
Grilled Mushrooms — champignons
schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
YASAI MORIvegetarian
8.00
Grilled Zucchini — courgette
schatting≈ 110 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
TEMPURA YASAIvegetarian
8.00
Vegetable Tempura — geb. groenten
schatting≈ 210 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
BUTANKUFU
8.00
Pork Tenderloin — varkenshaas
schatting≈ 220 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
TEDA YAKI
8.00
Chicken Skewers — kipspiesjes
schatting≈ 240 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
POTATO CAKESvegetarian
8.00
Japanese Potato Cakes — Jap. aardappel koekjes
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydraten
FRITESvegetarian
8.00
Fries — patat
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydraten
EBI MAEGE SPRINGLvegan
9.50
Soy Bean Spring Roll — sojabonen loempia
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
IKA FRIED
9.50
Fried Squid Rings — gefrit. inktvisringen
schatting≈ 260 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
FRIED CRABSTICK
9.50
Fried Crab Stick — gefrit. crabstick
schatting≈ 240 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
CURRY TRIANGLE
9.50
Curry Triangles — Kerry hoekjes
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
TEMPURA EI
9.00
Shrimp Tempura — gefrit. garnalen
schatting≈ 260 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
BANANA TEMPURAvegetarian
9.00
gefrit. bananen
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
TIVINE MEATBALLS
9.00
Chicken Meatballs — kipballetjes
schatting≈ 240 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
MINI FRIKANDEL
9.00
mini frikandell
schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
EBI KOROKKE
10.00
Shrimp Croquette — garnalen kroket
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydraten
DRAGON BALLS
10.00
Sambal Dragon Balls — gesambaleerde
schatting≈ 280 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
KIPN/VOGET
10.00
Fried Chicken Pieces — gefrituurde kipstukjes
schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
AFHAAL MENU SUSHI EN SASHIMI
TONIN SASHIMIpescatarian
9.50
Tuna Sashimi — rauwe tonijn
schatting≈ 120 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
SAKE SASHIMIpescatarian
9.25
Salmon Sashimi — rauwe zalm
schatting≈ 180 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
ZALM TATARIpescatarian
9.25
Salmon Tartare — gehakt zalm
schatting≈ 170 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
TUNA TATAKIpescatarian
10.00
gebrande tonijn
schatting≈ 140 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
BEEF TATAKI
10.00
rauw rundvlees
schatting≈ 160 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
CHU KA WAKAMEvegan
11.00
Wakame Salad — zeewiersalade
schatting≈ 110 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
SASHIMI MORIAWASEpescatarian
10.00
Sashimi Assortment — Assortiment van sushi en rauwe vis
schatting≈ 250 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
SUNE SUSHI SASHIMI MIXpescatarian
11.00
Sushi and Sashimi Mix — Assortiment van sushi en rauwe vis
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 73
SUSHI & MAKI MIXpescatarian
25.00
Sushi and Maki Mix — Assortiment van sushi
schatting≈ 850 kcal110 g koolhydratenevenwichtig 73
GROTE SUSHI MAKIpescatarian
13.00
Large Sushi and Maki — Grote sushi en maki
schatting≈ 450 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 69
GROTE SUSHI & SASHIMI MIXpescatarian
32.90
Large Sushi and Sashimi Mix — Grote sushi en sashimi
schatting≈ 750 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 81
Assortiment van sushipescatarian
25.00
Sushi Assortment
schatting≈ 800 kcal100 g koolhydratenevenwichtig 75
SPECIALE GERECHTEN
VNGAKI TENA TAKIMIpescatarian
11.50
Eel Hand Roll — paling handrol
schatting≈ 280 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
GELEAN SAKE MAKIpescatarian
11.50
Fried Salmon Avocado Maki — gefrituurde zalm met avocado en sriracha
schatting≈ 380 kcal30 g koolhydraten
FLANBEE RAINBOWpescatarian
11.50
Rainbow Fried Roll — gefrituurde zalm & kani rol
schatting≈ 360 kcal28 g koolhydraten
POKE BOWL TONIpescatarian
11.50
Tuna Poke Bowl
schatting≈ 520 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 85
POKE BOWL SAKEpescatarian
11.50
Salmon Poke Bowl
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 85
POKE BOWL VEGYvegetarian
11.50
Vegetable Poke Bowl
schatting≈ 480 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 82
POKE BOWL VEGA
11.50
Beef Poke Bowl — biefstuk
schatting≈ 580 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 85
Klopt dit menu nog?
79veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel vegetarische sushi en warme gerechten
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit een Poke Bowl Vegy, Yasai Itame en diverse maki zoals Kappa en Oshinko. Er zijn ook vegan opties zoals Inari en Edamame.
24 vegetarische en 12 veganistische gerechten van 103
79dia
scoreschatting
scoreschatting
Eiwitrijke Teppan Yaki opties
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
De Teppan Yaki sectie biedt veel koolhydraatarme gerechten. Sashimi en miso soep zijn goede aanvullingen.
44 diabetesvriendelijk · 103 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Het Lange Land 5, 2725 KZ Zoetermeer
- Uren
- mageslotendi16:00–22:00wo16:00–22:00do16:00–22:00vr16:00–22:30za16:00–22:30zo16:00–22:30Ook op feestdagen geopend.. Zomervakantie van 3 tot en met 24 augustus
- Contact
- +31793420207
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), itamae-zoetermeer.nl/index.php/2012/11/19/home/