Indofoods - Rakkersveld

Rakkersveld 145, 2722 BN Zoetermeer

Nu gesloten · opent vr 16:00

Indonesisch€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Voorgerechten & Snacks

Pangsit

3.50

schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Risolles, pastei, lemper, bapao

3.25

Indonesian Snack Platter

schatting≈ 450 kcal55 g koolhydraten

Loempia Semarang

3.25

Semarang Spring Roll

schatting≈ 220 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 73

Indopan

Indopan 4 personen

Indopan for 4 — De pan na gebruik schoon terugbrengen. Bij inlevering op vertoon van aankoopbon borgsom retour. Keuze uit: Witte rijst, Gele rijst, Nasi Goreng, Bami Goreng, Toemis Boontjes, Wokgroenten Broccoli en meer.

schatting≈ 3200 kcal380 g koolhydratenzwaar 33

Indopan 5 personen

Indopan for 5 — De pan na gebruik schoon terugbrengen. Bij inlevering op vertoon van aankoopbon borgsom retour. Keuze uit: Witte rijst, Gele rijst, Nasi Goreng, Bami Goreng, Toemis Boontjes, Wokgroenten Broccoli en meer.

schatting≈ 4000 kcal400 g koolhydratenzwaar 33

Indopan 6 personen

Indopan for 6 — De pan na gebruik schoon terugbrengen. Bij inlevering op vertoon van aankoopbon borgsom retour. Keuze uit: Witte rijst, Gele rijst, Nasi Goreng, Bami Goreng, Toemis Boontjes, Wokgroenten Broccoli en meer.

schatting≈ 4000 kcal400 g koolhydratenzwaar 27

Chef's Special

Maandspecial

Chef's Special Monthly — Bami goreng, 2x sate buikspek, toemis boontjes, kip bali, atjar, kroepoek, uitjes

schatting≈ 850 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 66

Babi Pangang

Babi Pangang (krokante buikspek) op een bedje van geblancheerde tauge en spitskool, saus van gefermenteerde bonen (taotjo), zoetzuur van komkommer, gebakken uitjes en kroepoek.

schatting≈ 620 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

IndoBowl

IndoBowl Large

Basis + Sambal Telor en 5 gerechten naar keuze

schatting≈ 950 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 76

IndoBowl Medium

Basis + Sambal Telor en 3 gerechten naar keuze

schatting≈ 750 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 84

IndoBowl Small

Kies een basis met 2 gerechten

schatting≈ 550 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 79

Bites

vietnamese loempia kip

Vietnamese Chicken Spring Roll

schatting≈ 150 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Spekkoek Mix

Een stukje spekkoek orgineel & een stukje spekkoek pandan

schatting≈ 520 kcal65 g koolhydratenzwaar 34

Chicken Wings (Aanrader!)

Chicken Wings — Kipvleugels plat uit de oven geserveerd met Blado sambalsalsa-dip. Portie 10 stuks!

schatting≈ 780 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Bapao varken

Pork Bao

schatting≈ 280 kcal35 g koolhydraten

Bapao kip

Chicken Bao

schatting≈ 260 kcal35 g koolhydraten

Minisnacks (5 stuks)

Mini Snacks Assortment — diverse minisnacks afhankelijk van beschikbare voorraad Loempia(vegetarisch), Lemper(kip), Risolles(kip), Pastei(kip), Indische Kroket(rund), Bapao(rund)

schatting≈ 420 kcal45 g koolhydraten

Pastei

Chicken Pastei — Pastei met kip

schatting≈ 210 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Risolles

Chicken Risolles — Flensje met kipragout

schatting≈ 190 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Spekkoek Original (punt)

Original Spekkoek — Indonesische kruidencake, bruin

schatting≈ 310 kcal38 g koolhydraten

Spekkoek Pandan (punt)

Pandan Spekkoek — Indonesische kruidencake, groen

schatting≈ 280 kcal32 g koolhydratenzwaar 42

Rijsttafels

Rijsttafel Borneo (2 personen)

Borneo Rice Table — Witte rijst, gebakken rijst en bami, kip bali, 2 stokjes kipsaté p.p., gesmoord rundvlees mild, tahu en tempé, pikante boontjes, geblancheerde groenten met pindasaus, pikant ei, geroosterde kokos, gebakken uitjes, zoetzuur van komkommer, kroepoek en sambal

schatting≈ 1850 kcal210 g koolhydratenzwaar 33

Rijsttafel Bali (2 personen)

Bali Rice Table — Witte rijst, gebakken rijst en bami, kip bali, gesmoord rundvlees, tahu en tempé, pikante boontjes, pikant ei, geroosterde kokos, gebakken uitjes, zoetzuur van komkommer en sambal

schatting≈ 1900 kcal220 g koolhydratenzwaar 33

Rijsttafel Sumatra (2 personen)

Sumatra Rice Table — Pangsit goreng 2 st p.p., witte rijst, gebakken rijst en bami, kip bali, 2 stokjes kipsaté p.p., gesmoord rundvlees, pikant rundvlees, garnalen in licht pittige saus met aromatische petehbonen, tahu en tempé, pikante boontjes, geblancheerde groenten met pindasaus, pikant ei, geroosterde kokos, gebakken uitjes, zoetzuur van komkommer, kroepoek en sambal

schatting≈ 2100 kcal240 g koolhydratenzwaar 33

Maaltijden

Bami Goreng schotel

Bami Goreng Plate — Gebakken bami geserveerd met pikante boontjes, pikant ei, zoetzuur van komkommer, 2 stokjes kipsaté met pindasaus, gebakken uitjes en kroepoek

schatting≈ 850 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 73

Gado Gado schotel

Gado Gado Plate — Geblancheerde groenten overgoten met pindasaus en geserveerd met naar keuze 2 stokjes kipsaté of sojablokjessaté, lontong (geperste rijst), gebakken uitjes en kroepoek.

schatting≈ 720 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 78

Istimewa schotel

Istimewa Plate — Gele (feest)rijst geserveerd met rundvlees rendang (zeer pittig), kip bali, pikante boontjes, pittig ei, atjar, seroendeng en kroepoek

schatting≈ 880 kcal85 g koolhydraten

Kidsmenu

Kids Menu — Geserveerd met 2 stokjes kipsaté, gekleurde kroepoek en komkommer

schatting≈ 550 kcal60 g koolhydraten

Kip Cashew schotel

Chicken Cashew Plate — Milde gebakken rijst geserveerd met gewokte groenten, kipstukjes in deeglaagje met cashewnootjes en tamarindesaus, gekleurde krupuk en thaise sambal

schatting≈ 780 kcal80 g koolhydraten

Nasi Goreng schotel

Nasi Goreng Plate — Milde gebakken rijst geserveerd met pikante boontjes, pikant ei, zoetzuur van komkommer, 2 stokjes kipsaté met pindasaus, gebakken uitjes en kroepoek

schatting≈ 860 kcal98 g koolhydratenevenwichtig 65

Satemix schotel

Sate Mix Plate — Geserveerd met 2 stokjes kipsaté, 2 stokjes varkenssaté, 2 stokjes lamssaté, zoetzuur van komkommer en kroepoek.

schatting≈ 650 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Satespecial Menu

Sate Special Menu — Basis naar keuze, 4 stokjes totaal; Sate Ayam, Sate Babi, Sate Buikspek, Sate Kambing, Ketjap, Pindasaus, Atjar en Kroepoek

schatting≈ 580 kcal25 g koolhydratenevenwichtig 69

Vegetarische schotelvegetarian

Vegetarian Plate — Geserveerd met tahoe, tempé, groenten in kokos, wokgroenten, zoetzuur van komkommer, gebakken uitjes en kroepoek emping

schatting≈ 620 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 78

Losse porties

Sayoer Lodeh

schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Oedang Pete

schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Lontong

schatting≈ 160 kcal36 g koolhydraten

Kip Cashew

Chicken Cashew

schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Toemis Boontjes

schatting≈ 140 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Ikan Balipescatarian

Makreel in de oven bereid met licht pikante saus van tomaat en rode pepers (bevat graat).

schatting≈ 250 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Daging Semoor

schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Gado Gado

schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Wokgroentenvegetarian

Wok Vegetables

schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Bami Goreng portie

Bami Goreng Portion — 250 gram. Gebakken eiernoedel met ketjap, wortel en kool

schatting≈ 450 kcal55 g koolhydraten

Nasi Djawa portie

Nasi Djawa Portion — 250 gram. Gebakken rijst met garnalenpasta, sambal, ei en prei

schatting≈ 480 kcal58 g koolhydraten

Nasi Goreng portie

Nasi Goreng Portion — 250 gram. Gebakken rijst met knoflook, ei en prei

schatting≈ 460 kcal56 g koolhydraten

PINDASAUS 500 CC

Peanut Sauce 500cc

schatting≈ 2000 kcal80 g koolhydratenzwaar 34

Pindasaus cup 350 cc

Peanut Sauce Cup — 350 cc. Pindasaus

schatting≈ 1400 kcal55 g koolhydratenzwaar 34

Nasi poetih portievegan, vegetarian

Steamed White Rice — 250 gram. Gestoomde pandanrijst

schatting≈ 320 kcal72 g koolhydraten

Nasi Koening portievegetarian

Yellow Rice — 250 gram. Gestoomde pandanrijst met geelwortel en kokosmelk

schatting≈ 410 kcal65 g koolhydratenzwaar 43

Sate Babi (4 stokjes)

Pork Satay — Varkensvlees aan stokjes geroosterd en geserveerd met pindasaus

schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Sambal telor heel (1 stuk)vegetarian

Sambal Telor — Gekookt ei in licht pikante saus

schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Daging Rendang

Let op zeer pittig !!!

schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Atjar ketimoenvegan, vegetarian

100 gram. Komkommer, sjalot en lombok in azijn en suiker

schatting≈ 80 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Sate ayam (4 stuks)

Chicken Satay — Geroosterde kipfilet aan stokjes met pindasaus

schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Sate kambing (4 stuks)

Lamb Satay — Geroosterde lamsfilet aan stokjes met ketjapsaus.

schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Kip Bali

schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Tempe Tahoevegan, vegetarian

Tempeh Tofu

schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Soep

Soto Ayam Indonesia

Soto Ayam — 750 cc. Geurige bouillon van geelwortel en kruiden. Vulling van glasnoedel, ei, kool, taugé en kipstukjes. Topping van gebakken uitjes en selderij. Emping en sambal kemiri

schatting≈ 450 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85

Saté

Sate Babi Buikspek

Pork Belly Satay — Varkensvlees aan stokjes met pindasaus portie 4 stuks

schatting≈ 620 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Sate Tempe/Tahu (4 stuks)vegan, vegetarian

Tempeh Tofu Satay

schatting≈ 350 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72

Satemix portie 6 st

Mixed Satay — 2 stokjes sate ayam, 2 babi en 2 kambing met saus

schatting≈ 450 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

sate udangpescatarian

Shrimp Satay

schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Extra's

Bawang gorengvegan, vegetarian

Fried Shallots — 30 gram. Gebakken uitjes

schatting≈ 140 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Emping Blado

schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Emping zakvegan, vegetarian

Emping Crackers — Crackers van gestampte melindjonoten

schatting≈ 160 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Emping zak (huisgebakken)vegan, vegetarian

Homemade Emping Crackers — Crackers van gestampte melindjonoten XL formaat huisgebakken

schatting≈ 220 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Ketjap manisvegan, vegetarian

30 gram. Zoete sojasaus

schatting≈ 60 kcal12 g koolhydraten

Kroepoek zak

Kroepoek — Crackers van gebakken garnalendeeg

schatting≈ 200 kcal22 g koolhydraten

Kroepoek zak borrel (huisgebakken)

Homemade Kroepoek — crackers van gebakken garnalendeeg huisgebakken

schatting≈ 240 kcal25 g koolhydraten

Lemper

Kleefrijstrolletje met kipvulling

schatting≈ 180 kcal25 g koolhydraten

Pot Badjak (sambal)vegan, vegetarian

Sambal Badjak — Tante Fenny's Homemade Sambal Traditional Family Recipe Inhoud 300 gram

schatting≈ 450 kcal30 g koolhydraten

Rempeyek zakvegan, vegetarian

Rempeyek — 100 gram. Crackers van pittige pindakoek

schatting≈ 520 kcal35 g koolhydraten

Sambal badjakvegan, vegetarian

Sambal Badjak (portion) — 30 gram. Huisgemaakte sambal

schatting≈ 45 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Sambal ketjapvegan, vegetarian

30 gram. Huisgemaakte sambal

schatting≈ 50 kcal8 g koolhydraten

Sambal roasted chilivegan, vegetarian

30 gram. Huisgemaakte sambal

schatting≈ 40 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Seroendengvegan, vegetarian

30 gram. Geroosterde kokos met pinda's

schatting≈ 160 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Patat

Patatvegan, vegetarian

Fries

schatting≈ 350 kcal45 g koolhydraten

Koelvers menu

Koelvers Menu 4vegetarian

Indonesian Mixed Plate 4 — Gado gado (geblancheerde groente met pindasaus), Tahu tempe Gurih (Soja blokjes in ketjap), Pikant1/2 ei

schatting≈ 420 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Koelvers Menu 3

Indonesian Mixed Plate 3 — Tumis Boontjes, Ayam Bali (licht pittige kipfilet), Pikant 1/2 ei

schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Koelvers Menu 2

Indonesian Mixed Plate 2 — Tumis broccoli (gewokte groente), Daging Semoor (Mild rundvlees), Pikant 1/2 ei

schatting≈ 410 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Koelvers Menu 1

Indonesian Mixed Plate 1 — Tumis Boontjes (Pikante Boontjes), Rendang (Pittig rundvlees), Telor Blado (Pikant 1/2 ei)

schatting≈ 680 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Klopt dit menu nog?

68veggie
scoreschatting

Indonesische gerechten met vegetarische opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Er is een vegetarische schotel met tahoe, tempé en wokgroenten. Je kunt ook losse porties bestellen zoals Sate Tempe/Tahu of Sambal telor.

20 vegetarische en 15 veganistische gerechten van 81

75dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Indonesische keuzes

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Er zijn veel eiwitrijke en groente opties beschikbaar. De losse porties en Koelvers menu's zijn het meest geschikt.

39 diabetesvriendelijk · 81 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Rakkersveld 145, 2722 BN Zoetermeer
Uren: magesloten
di16:00–19:30
wo16:00–20:00
do16:00–20:00
vr16:00–20:00
za16:00–20:00
zo16:00–19:30
24-12 Kerstavond 11:00 - 15:00 uur bezorging gesloten. 25-12 1ste Kerstdag 11:00 - 15.00 uur bezorging gesloten. 26-12 2de Kerstdag 11:00 - 15.00 uurbezorging gesloten. 31-12 Oudjaars avond 11:00 - 15.00 uurbezorging gesloten. 1-1 Nieuwjaarsdag Gesloten
Contact: +31792002070 info@indofoods.nl
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), indofoods.nl/
Dossier: volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %

Eigenaar van Indofoods - Rakkersveld? Claim je zaak.