terug naar zoeken

Sfera Zoetermeer

Kurkhout 73, 2719 JW Zoetermeer

openingsuren nog niet bekend

sushiThais€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 8 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Schelpdieren en Oesters | Shellfish and oysters
Gestoomde coquille
8.00
Steamed Scallops — Gestoomde coquille met knoflook en rijstvermicelli / Steamed scallop, garlic and rice vermicelli
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Coquille gillardeau nr 3
10.00
Gillardeau Scallops — met rode wijnazijn / with red wine vinegar
schatting≈ 120 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Rockefeller style
1.50
Rockefeller Oysters
schatting≈ 80 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Soepen
Tom yam koong
8.50
Tom Yam Goong — Heldere pikante garnalen met citroensap / Clear spicy shrimp soup with lemon juice
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Tom yam kai
8.50
Heldere pikante garnalensoep met citroensap / Clear spicy shrimp soup with lemon juice
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Fish and Seafood
Ginger lobster
35.00
Roergebakken kreeft met lente ui en gember / Stirfried lobster with spring onion and ginger
schatting≈ 320 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
Sféra lobster
35.00
Lobster Gratin — Gegratineerde kreeft met roomkaas / Lobster gratin with creamcheese
schatting≈ 550 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Black cod
35.00
Black cod - van robata - in miso gemarineerd - crème van knolselderij / Black cod - from the robata - marinated in miso - cream of celeriac
schatting≈ 420 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Shite birami yaki
Dover Sole — Noordzeetong, asperges en shiitake / Dover sole, asparagus and shiitake
schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85
Sushi
Beef tataki
22.00
Ebi garnaal | Carpaccio | truffel mayo /Ebi shrimp | Carpaccio | truffle mayo
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Dragon roll
22.00
Krokante garnaal en avocado / Crispy prawn and avocado
schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 67
Crispy chicken
22.00
Crispy Chicken Sushi — Krokante kip | zoetzure komkommer | soya mayonaise | gefrituurde uitjes / Crispy kip | sweet&sour cucumber | soya mayonaise | fried onions | chips
schatting≈ 610 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 71
Salmon torch
22.00
Salmon Torch Roll — Geflambeerde zalm | tempura garnaal | teriyaki | spicy mayo /Flamed salmon | tempura shrimp | teriyaki | spicy mayo
schatting≈ 580 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 71
Vega Sféravegan, vegetarian
22.00
Vega Sféra Roll — Avocado | komkommer | sesamzaad / Avocado | cucumber | sesame seed
schatting≈ 410 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 82
Spicy tuna
22.00
Spicy Tuna Roll — Verse tonijn | avocado | komkommer | spicy mayo | kataifi / Fresh tuna | avocado | cucumber | spicy mayo | kataifi
schatting≈ 540 kcal56 g koolhydratenevenwichtig 67
Wok for Dinner
Kai pad med mamaung himmapan
22.50
Chicken with Cashews — Gebakken kip met cashewnoten / Stir fried chicken with cashew nuts
schatting≈ 480 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Chicken peefong style
20.50
Chicken Peefong — Kip, Szechuan peper, groenten / Chicken, Szechuan peppers, vegetables
schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85
Kai prieuwhaan
20.00
Sweet and Sour Chicken — Gebakken kip met groenten in zoetzure saus / Stir fried chicken with vegetables in sweet & sour sauce
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 69
Kai tod kratiem prik thai
19.50
Garlic Chicken — Gebakken kip met knoflook & witte peper / Stir fried chicken with garlic & white pepper
schatting≈ 410 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 80
Neua prieuwhaan
22.50
Sweet and Sour Beef — Gebakken biefstuk met groenten & ananas in zoetzure saus / Stir fried beef with vegetables & pineapple in sweet & sour sauce
schatting≈ 470 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 69
Pad pack neua
22.50
Beef with Vegetables — Gebakken biefstuk met groenten / Stir fried beef with vegetables
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Vleesgerechten
Black pepper lamb
28.00
Lamsrack met zwarte pepersaus / Rack of lamb with black pepper sauce
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Black pepper beef
32.50
Ossenhaas met zwarte pepersaus - champignonsaus / Tenderloin with black pepper sauce - mushroom sauce
schatting≈ 600 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Vegetarisch
Eggplantvegetarian
17.00
Eggplant with Feta — Gegratineerd met feta |/ gratinated with feta cheese
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Goat cheesevegetarian
14.00
Fried Goat Cheese — Gepaneerde geitenkaas op salade / Deep fried goat cheese with salad
schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Grilled veggievegetarian
8.00
Grilled Vegetables — Gegrilde groente / grilled vegetables
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Pompoenvegetarian
22.00
Pumpkin with Feta — met Feta en spinazie / Pumpkin with feta and spinach
schatting≈ 350 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Extra sides
Salade / Saladvegetarian
5.00
Salad
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Frites / French Friesvegan, vegetarian
5.00
French Fries
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydraten
Truffel parmezaanse frites / Truffle parmesan friesvegetarian
8.00
Truffle Parmesan Fries
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydratenzwaar 44
Dessert
Exotic fruit plattervegan, vegetarian
17.00
Diverse fruitsoorten - sorbetijs / Various fruits - sorbet ice cream
schatting≈ 280 kcal45 g koolhydratenzwaar 39
Sorbetvegetarian
10.00
Aardbeien of vanille ijs met vers fruit / Strawberry or vanilla ice cream with fresh fruit
schatting≈ 220 kcal30 g koolhydraten
Chocolate brownievegetarian
12.00
Hazelnootijs, gekruide caramelsaus / Hazelnut ice, spiced caramel sauce
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenzwaar 26
Cheesecake red velvetvegetarian
12.00
Red Velvet Cheesecake — Huisgemaakt met frambozenglas / Homemade with raspberry glass
schatting≈ 550 kcal40 g koolhydratenzwaar 27
Sféra lavacakevegetarian
13.00
Chocolate Lava Cake — Huisgemaakt met chocoladesaus en chocoladeschotsen / Homemade wth chocolate sauce and chocolate chips
schatting≈ 580 kcal45 g koolhydratenzwaar 29

Klopt dit menu nog?

64veggie
scoreschatting

Japanse en Thaise gerechten

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Er zijn vegetarische opties zoals gegratineerde aubergine met feta en gepaneerde geitenkaas. Veganisten kunnen kiezen voor de Vega Sféra sushi roll en frites. De kaart bevat ook veel vis en vlees.

13 vegetarische en 3 veganistische gerechten van 35

75dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Japanse en Thaise gerechten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten met weinig koolhydraten. De wokgerechten en visopties zijn vaak geschikt.

21 diabetesvriendelijk · 35 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Kurkhout 73, 2719 JW Zoetermeer
Uren
nog niet bekend
Contact
+31612355097
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sferazoetermeer.nl/
Dossier
volledigheid 67 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Sfera Zoetermeer? Claim je zaak.