Sans Gêne - Zonhoven, Houthalenseweg
Houthalenseweg 105, 3520 Zonhoven
Nu open · tot 21:00
BelgischFrans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 9 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 10 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
VOORGERECHTEN
Nacho’s
18.00
Nachos
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten
Vitello tonato
23.00
Vitello Tonnato
schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Mosselen to share
14.00
Mussels to share
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Dagsoep
6.00
Soup of the day
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Carpaccio runds
21.00
Beef Carpaccio
schatting≈ 350 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Scampi diaboliek | lookroom | curry
19.50
Diabolik Scampi
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kaaskroket (1 stuk)
14.00
Cheese Croquette
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Garnaalkroket (1 stuk)
18.00
Shrimp Croquette
schatting≈ 260 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijk
HOOFDGERECHTEN
Vis van de dag (keuze bijgerecht)pescatarian
Fish of the day
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Rundsbrochette Italian (keuze bijgerecht)
38.00
Beef Brochette Italian
schatting≈ 720 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Vitello tonato met verse tonijn (keuze bijgerecht)
37.50
Vitello Tonnato with fresh tuna
schatting≈ 680 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Salade souvlaki (keuze bijgerecht)
28.50
Souvlaki Salad
schatting≈ 580 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Pasta kip curry met erwtjes
27.00
Chicken Curry Pasta
schatting≈ 780 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 81
Mosselen Natuur (keuze bijgerecht)pescatarian
32.00
Natural Mussels
schatting≈ 620 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 85
Mosselen Witte wijn, look, lookroom, Provençaals, pikant (keuze bijgerecht)pescatarian
34.00
Mussels in White Wine and Garlic
schatting≈ 680 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 73
Mosselen Sans Gêne (keuze bijgerecht)pescatarian
35.00
Mussels Sans Gêne — tomaat, rivierkreeftjes, look, witte wijn
schatting≈ 710 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73
Bolognaise
20.00
Bolognese
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 65
Scampipescatarian
28.50
schatting≈ 650 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Carbonara
24.00
schatting≈ 820 kcal60 g koolhydraten
Vegetarischvegetarian
22.00
Vegetarian Main — incl. brood of aardappelgerecht
schatting≈ 600 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 80
Salade scampipescatarian
27.50
Scampi Salad
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Salade kip
26.00
Chicken Salad
schatting≈ 480 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Salade runderreepjes
28.50
Beef Strip Salad
schatting≈ 520 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Salade Sans Gêne (scampi, spek en kip)
29.50
Salad Sans Gêne
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Salade vegetarischvegetarian
26.00
Vegetarian Salad — incl. aardappelgerecht, saus en groenten
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Half haantje
25.00
Half Chicken
schatting≈ 600 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Zesrib (Entrecôte)
41.00
Entrecôte
schatting≈ 750 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Huisbereid stoofvlees
25.00
Beef Stew
schatting≈ 550 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Huisbereide videe
25.00
Videé
schatting≈ 500 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Steak
35.00
schatting≈ 700 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Filet pur
45.00
schatting≈ 600 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Spareribs (zoet, mild of pikant)
35.00
Spareribs
schatting≈ 850 kcal35 g koolhydraten
Konijn met pruimen
25.00
Rabbit with Prunes
schatting≈ 500 kcal25 g koolhydratenevenwichtig 65
Varkenshaasje
33.00
Pork Tenderloin
schatting≈ 550 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kipfilet
15.00
Chicken Fillet
schatting≈ 400 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Hamburger (frikandel)
10.00
Hamburger
schatting≈ 600 kcal40 g koolhydraten
Kinderspaghetti
10.00
Kids Spaghetti
schatting≈ 500 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
Spareribs (zoet, mild of pikant) - kinderformaat
21.00
Kids Spareribs
schatting≈ 500 kcal20 g koolhydraten
DESSERT
Suggestiedessert coupe aardbeien Sans Gêne
14.00
Strawberry Ice Cream Coupe
schatting≈ 400 kcal45 g koolhydraten
Moelleux (wit of bruin)
13.00
Moelleux
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydratenzwaar 34
Dame blanche
12.00
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenzwaar 27
Crème brûlée
10.00
schatting≈ 420 kcal30 g koolhydratenzwaar 39
Tiramisu
10.00
schatting≈ 480 kcal35 g koolhydratenzwaar 30
Kinderijsje
7.50
Kids Ice Cream
schatting≈ 320 kcal38 g koolhydratenzwaar 41
Suggestiedessert
Dessert of the day
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydratenzwaar 34
Gerechten in de automaat
Konijn
10.00
Rabbit
schatting≈ 380 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Spaghetti
12.50
schatting≈ 620 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 73
Suggestiepasta
15.00
Pasta Suggestion
schatting≈ 650 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
Soep tomaat of kippenroom
5.00
Tomato or Chicken Cream Soup
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Kwark bosvruchten of vanillevegetarian
5.00
Berry or Vanilla Quark
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Chocomousse
3.70
Chocolate Mousse
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratenzwaar 42
Poké bowl kip, kip yakitori, scampi of umami
12.50
Poke Bowl (Chicken, Yakitori, Scampi or Umami)
schatting≈ 580 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 85
Poké bowl veggievegetarian
11.90
Veggie Poke Bowl
schatting≈ 520 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 80
Poké bowl klein kip
9.50
Small Chicken Poke Bowl
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85
Wrap kip BBQ, kip curry
8.20
Chicken Wrap (BBQ or Curry)
schatting≈ 550 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 77
Wrap zalm
8.20
Salmon Wrap
schatting≈ 520 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 73
Pasta bowl gerookte kip, crispy bacon of meatball
10.50
Pasta Bowl (Smoked Chicken, Crispy Bacon or Meatball)
schatting≈ 680 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77
Parelcouscous kip
10.90
Pearl Couscous with Chicken
schatting≈ 590 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 85
Koninklijke taart
7.90
Royal Cake
schatting≈ 410 kcal45 g koolhydratenzwaar 40
Koekjestaart
6.90
Cookie Cake
schatting≈ 450 kcal50 g koolhydratenzwaar 31
MENU € 40 p.p.
Dagsoep met brood
40.00
Soup of the Day with Bread
schatting≈ 320 kcal45 g koolhydraten
Kaaskroketje met fris slaatje
40.00
Cheese Croquette with Fresh Salad
schatting≈ 350 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Varkenshaasje met champignonsaus en warme seizoensgroenten
40.00
Pork Tenderloin with Mushroom Sauce
schatting≈ 550 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Vis van de dag met peterseliesaus en warme seizoensgroenten
40.00
Fish of the Day with Parsley Sauce
schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
MENU € 55 p.p.
Zalmcarpaccio op traditionele wijze
55.00
Salmon Carpaccio
schatting≈ 310 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Rundscarpaccio op traditionele wijze
55.00
Beef Carpaccio
schatting≈ 280 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kalfsfilet pur met pepersaus en warme seizoensgroenten
55.00
Veal Fillet Pur with Pepper Sauce
schatting≈ 520 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Vis van de dag met warme seizoensgroenten
55.00
Fish of the Day
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
MENU € 70 p.p.
Zeebaars met venkel
70.00
Sea Bass with Fennel
schatting≈ 410 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Steak tartaar
70.00
Steak Tartare
schatting≈ 340 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Risotto gamba
70.00
Prawn Risotto
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
Risotto kip
70.00
Chicken Risotto
schatting≈ 610 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 73
Filet pur met warme seizoensgroenten
70.00
Beef Fillet Pur
schatting≈ 540 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Kabeljauwhaasje duglèré
70.00
Cod Loin Dugléré — tomaat-garnalen-peterseliesausje
schatting≈ 460 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kerst afhaalmenu
Kerst afhaalmenu
35.00
Christmas Takeaway Menu — VOORGERECHT: Vispannetje met puree, HOOFDGERECHT: Kalkoenrollade met grand-mère saus & groentegratin, DESSERT: Mousse van speculoos
schatting≈ 1650 kcal140 g koolhydratenzwaar 21
Vispannetje met puree
Fish Pan with Mash
schatting≈ 420 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 66
Kalkoenrollade met grand-mère saus & groentegratin
Turkey Roulade with Grand-Mère Sauce
schatting≈ 680 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Mousse van speculoos
Speculoos Mousse
schatting≈ 450 kcal42 g koolhydratenzwaar 34
Klopt dit menu nog?
79dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Belgische en Franse keuken
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten. Je kunt bij diverse gerechten zelf je bijgerecht kiezen.
41 diabetesvriendelijk · 78 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Houthalenseweg 105, 3520 Zonhoven
- Uren
- mageslotendigeslotenwogeslotendo11:00–14:00, 17:00–21:00vr11:00–14:00, 17:00–21:00za17:00–21:00zo11:00–21:00Wij zijn met verlof tot en met 26 augustus 2026. Vanaf 27 augustus zijn wij terug open.
- Contact
- +32476693240 info@sansgene.be
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sansgene.be/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %
Eigenaar van Sans Gêne - Zonhoven, Houthalenseweg? Claim je zaak.