terug naar zoeken

Bennies

Luttekestraat 35, 8011 LP Zwolle

openingsuren nog niet bekend

bareten€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 10 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Pasta
Gnocchi taleggiovegetarian
12.50
Gnocchi met Italiaanse taleggio kaassaus, met munt en een pankoko-krunsh
schatting≈ 620 kcal55 g koolhydraten
Ravioli met koningenzeesterman
12.50
Ravioli with Monkfish — Ricotta gnocchi met ricotta en spinazie in een bruine botersaus en koningenzeesterman
schatting≈ 580 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Ossenstraat ragu
13.50
Oxtail Ragu Pappardelle — Pappardelle met ossenstraat ragu en schuim van parmezaanse
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 67
Rivierkreeft caramelle
12.50
Crayfish Pasta — Gevulde pasta met rivierkreeft, bisque saus en frisse koolraap
schatting≈ 520 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 75
Vlees&Vis
Steak
18.50
Steak with Nduja Tomato Sauce — Runderlonghaas met 'nduja tomatensaus
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kipstukjes
15.00
Chicken Amba — Kipblend gegarneerd met ambu en groene dressing met amba
schatting≈ 420 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Tonijn Sashimipescatarian
17.50
Tuna Sashimi — Rauwe tonijn met tomaten, mierikswortelsaus en jalapeno salsa
schatting≈ 310 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Gravad laxpescatarian
16.50
Gravadlax — Gepekelde zalm met kappertjes, dille, ui, roze peper, creme fraiche en gefrituurd zeegras
schatting≈ 380 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kip piccata
16.50
Chicken Piccata — Kipstukjes lappend met frisse saus van citroen, kappertjes en peterselie en boter
schatting≈ 480 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Chorizo kroketten
10.50
Chorizo Croquettes — 2 grote handgemaakte chopize chorizo kroketten met manchego en bieslook
schatting≈ 540 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Kokkelspescatarian
13.50
Cockles in Garlic Butter — Kokkels gebakken in boter met witte wijn, knoflook, peterselie en boter
schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Vega
Gerookte auberginevegan, vegetarian
11.50
Smoked Eggplant with Tahini — Gerookte aubergine met tahinisaus
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Bospeenvegetarian
10.50
Roasted Carrots with Labneh — Geroosterde bospeen in honing en komijn geserveerd met labneh
schatting≈ 240 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 65
Courgette frittevegetarian
9.50
Zucchini Frite — Gefrituurde courgette met parmezaan
schatting≈ 310 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Arayes (3 st.)vegan, vegetarian
11.00
Veggie Arayes — Ge grilling pita brood gevuld met een vega gehaktmix, geserveerd met een saus van van (tahini, soya en limeur (+ 1 st. €4,00)
schatting≈ 680 kcal65 g koolhydraten
Gepofte preivegetarian
11.00
Roasted Leek with Hollandaise — Gepofte prei met hollandaise, jalapeno, amandelen en gerookte boter
schatting≈ 340 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Salade
Caprese saladevegetarian
12.50
Caprese Salad — Buffelmozzarella met tomaten, basilicum en balsamico-siroop
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Salade van het seizoenvegetarian
13.50
Seasonal Fig and Goat Cheese Salad — Salade van vije en rucola met geitenkaas, gekarameliseerde rodeplof, hazelnoot en sinaasappel marmelade
schatting≈ 380 kcal24 g koolhydraten
Zoet
Panna cottavegetarian
10.50
Yoghurt Panna Cotta — Panna cotta van yoghurt met roze biter, rood fruit, aardbeien sorbet en zwarte thee
schatting≈ 310 kcal32 g koolhydraten
Honing boter briochevegetarian
10.00
Honey Butter Brioche — Brioche ingesmeerd met honing boter, vanille ijs, gezouten karamel en pistache
schatting≈ 620 kcal68 g koolhydratenzwaar 27
Affogatovegetarian
5.25
Vanille ijs met espresso en sinaasappelschil
schatting≈ 280 kcal32 g koolhydratenzwaar 42
Snacks Ma t/m zo 15:00 - 22:00
Frietvegetarian
6.50
Fries with Chili Mayo — friet met chillimayo
schatting≈ 650 kcal55 g koolhydraten
Oma Bobs bitterballen
8.75
Bitterballen — 6 stuks bitterballen gemaakt door Oma Bobs
schatting≈ 540 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Mozzarellasticksvegetarian
9.50
Mozzarella Sticks — 8 stuks mozzarellasticks met chilisaus
schatting≈ 720 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Olijvenvegan, vegetarian
4.00
Olives — Halve groene Nocellara olijven en Taggiasche olijven
schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Pitavegetarian
7.50
Pita with Dips — Pita brood met drie verschillende dips voor 2 of 4 personen
schatting≈ 600 kcal65 g koolhydraten
Snacks Do t/m zo 15:00 - 22:00
Hotwings
9.50
Hot Wings — 6 hotwings met pikante saus en yoghurt saus
schatting≈ 580 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Bloemkoolwoukrillesvegetarian
8.50
Fried Cauliflower — Gefrituurde bloemkool met mierikswortel yoghurt saus
schatting≈ 380 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Brioche toast met ansjovispescatarian
10.00
Brioche Toast with Anchovies — Brioche toast met ansjovis, opgeklopte boter en bieslook
schatting≈ 420 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Ontbijt- en lunchkaart
Pita falafel Vvegan, vegetarian
10.00
Falafel Pita — Falafel met frisse salade, tahinisaus en gezuurde rode kool
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 80
Pita sabich Vvegetarian
10.00
Sabich Pita — Gefrituurde aubergine met frisse salade, amba, sabich en ei
schatting≈ 620 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 74
Pita lamsburger
11.00
Lamb Burger Pita — Lamsburgers met tzatziki, gezuurde ui, little gem en harissa
schatting≈ 680 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Focaccia steak
18.50
Steak Focaccia — 200 gr longhaas met chilimayo, sumak uien en rucola
schatting≈ 750 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Focaccia mortadella
14.50
Mortadella Focaccia — Stracciatella met mortadella en geroosterde pistache
schatting≈ 650 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Focaccia caprese Vvegetarian
13.50
Caprese Focaccia — Buffelmozzarella met gepofte tomaatjes en pesto
schatting≈ 580 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Eggs Bennie Vvegetarian
11.50
Eggs Benedict — Gepocheerde eieren met spinazie, gerookte hollandaise en brioche
schatting≈ 520 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Pita ei Vvegetarian
11.00
Egg Pita — Pita met gesmolten kaas, 2 gebakken eieren en sumptuous mayo (+chilimayo €0,50)
schatting≈ 610 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Granola Vvegetarian
9.50
Granola with Yoghurt — Granola met yoghurt en seizoensfruit
schatting≈ 450 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 73
Wentelteefje Vvegetarian
10.50
French Toast Brioche — Brioche met mascarpone en fruitcompote
schatting≈ 580 kcal55 g koolhydratenzwaar 38
Tuna meltpescatarian
12.50
Zuurdesembrood met tuna melt, gesmolten cheddar en kimchi
schatting≈ 580 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Zuurdesem toasti kaas Vvegetarian
8.50
Cheese Sourdough Toast — Zuurdesembrood met jonge en belegen kaas en knoflookboter
schatting≈ 520 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Zuurdesem toasti serrano ham
9.50
Serrano Ham Sourdough Toast — Zuurdesembrood met belegenkaas, serranoham en pestoboter (+ Ketchup of chilimayo €0,50)
schatting≈ 610 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Kids menu
Pita met dipvegetarian
3.50
Kids Pita with Dip — Pita met nutella of jam
schatting≈ 320 kcal45 g koolhydratenzwaar 44
Pita toastivegetarian
3.50
Kids Pita Toastie — Pita met gesmolten kaas (+ Ketchup €0,50)
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Klopt dit menu nog?

72dia
scoreschatting

Koolhydraatarme bar snacks en vlees

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt veel eiwitrijke opties met lage koolhydraten. De vlees en vis gerechten zijn over het algemeen zeer geschikt.

28 diabetesvriendelijk · 45 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Luttekestraat 35, 8011 LP Zwolle
Uren
nog niet bekend
Contact
+31658956454 bennies@debasiszwolle.nl
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), debasiszwolle.nl
Dossier
volledigheid 67 %, vertrouwen 85 %

Eigenaar van Bennies? Claim je zaak.